تدريب أوكلاهوما

تمرين أوكلاهوما ^{[ 1 ]} هو أسلوب تدريبي في كرة القدم الأمريكية يُستخدم لاختبار وتدريب اللاعبين في مواقف احتكاك كاملة ومحدودة . وقد طوّر هذا الأسلوب مدرب فريق أوكلاهوما سونرز، باد ويلكنسون . ^{[ 2 ]} وله أسماء عديدة. ^{[ 3 ]}

للتمرين عدة أشكال. وأكثرها شيوعاً هو اصطفاف لاعبين على بعد ثلاثة ياردات (2.7 متر) مقابل بعضهما البعض. ^{[ 3 ]} 

تستخدم العديد من فرق المدارس الثانوية والجامعات تمرين أوكلاهوما كطريقة لبدء اليوم الأول من التدريب الكامل الاحتكاكي. ^{[ 1 ]}

تم حظر تمرين أوكلاهوما، إلى جانب تمارين أخرى تتضمن احتكاكًا جسديًا كاملًا، رسميًا من تدريبات فرق دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين (NFL) في مايو 2019، وذلك بعد سنوات من انخفاض استخدامه وتزايد المخاوف على سلامة اللاعبين. ^{[ 4 ]} نادرًا ما يشارك اللاعبون المخضرمون والبارزون في دوري كرة القدم الأمريكية للمحترفين في تمارين الحفرة نظرًا لارتفاع خطر الإصابة، حيث كان العديد من المدربين يرفضون السماح بهذا التمرين حتى قبل حظره. ويتم أحيانًا تطبيق نسخة من التمرين لا تتضمن احتكاكًا جسديًا. ^{[ 5 ] [ 6 ]}

استُخدمت تدريبات أوكلاهوما لأغراض ترفيهية، كنوع من أنواع الرياضات القتالية. ^{[ 7 ]}