توقف، انبطح، وتدحرج

"التوقف، والانبطاح، والتدحرج" هي تقنية بسيطة للسلامة من الحرائق تُدرَّس للأطفال، وفرق الطوارئ ، والعمال الصناعيين كجزء من التدريب في بعض الدول الناطقة بالإنجليزية، وخاصة في أمريكا الشمالية. تتضمن هذه الطريقة ثلاث خطوات يجب على ضحايا الحريق اتباعها إذا اشتعلت ملابسهم، لمحاولة إخمادها. ^{[ 1 ]} وتكون هذه المحاولة مفيدة بشكل خاص عندما تكون النيران مشتعلة في الظهر، أو عندما تكون النيران شديدة.

يتكون التوقف والانبطاح والتدحرج من ثلاثة مكونات: ^{[ 1 ]}

1. توقف – يتوقف الشخص المتضرر من الحريق، ويتوقف عن أي حركة قد تؤدي إلى تأجيج النيران أو إعاقة أولئك الذين يحاولون إخماد الحريق.
2. الهبوط - ينبطح الشخص المصاب بالحريق على أرض مناسبة، ويستلقي إن أمكن. ويغطي وجهه بيديه لحمايته من أي لهب (يمكن تذكر هذه الخطوة كخطوة إضافية من خطوات " التغطية "). ^{[ 2 ]}
3. التدحرج - يتدحرج الشخص المصاب بالحريق على أحد جانبيه أو على كلا الجانبين على الأرض، حسب المساحة المتاحة، في محاولة لإخماد الحريق عن طريق حرمانه من الأكسجين. إذا كان المصاب مستلقيًا على سجادة أو كانت هناك سجادة قريبة، فيمكنه لفّ السجادة حول نفسه لإخماد اللهب بشكل أكبر.

يمكن تعزيز فعالية أسلوب التوقف والانبطاح والتدحرج بشكل أكبر من خلال دمجه مع تقنيات مكافحة الحرائق الأخرى ، بما في ذلك استخدام مطفأة الحريق ، أو رش الماء، أو ضرب اللهب على النفس (وتستخدم البطانيات عادة لهذا الغرض).

يُنصح من يُدرّسون هذه التقنية بتعليم الأطفال الظروف المناسبة لاستخدامها. ولذلك، تقترح بعض الكتيبات الإرشادية المتعلقة بهذه التقنية تذكير الأطفال بأن هذه التقنية تُستخدم فقط في حالة اشتعال النيران، وليس عند انطلاق جهاز إنذار الدخان في حالة تستدعي إخلاءً فوريًا.

• مؤسسة أليسا آن روش للحروق
• هل أنت مستعد؟
• إرشادات السلامة من الحرائق - جامعة كولومبيا