اختبار الجاهزية البدنية للبحرية الأمريكية

يُجرى اختبار الجاهزية البدنية، المعروف أيضًا باسم تقييم اللياقة البدنية، أو PFA، من قبل البحرية الأمريكية لتحديد اللياقة البدنية لبحارتها .

يتكون تقييم اللياقة البدنية من تقييم تكوين الجسم (BCA) واختبار الجاهزية البدنية (PRT)، والذي يتضمن حدثًا كارديو محددًا بوقت يتكون من الجري/المشي على جهاز المشي لمسافة 1.5 ميل (2.4 كم) أو السباحة لمسافة 500 ياردة (460 مترًا) (أو كارديو بديل يتكون من 12 دقيقة على دراجة ثابتة)، وتمارين ثني الجذع المحددة بوقت، وتمارين البطن المحددة بوقت. ^{[ 1 ]}   

درجات PFA من الأدنى إلى الأعلى هي: راسب، تحت الاختبار، مرضي، جيد، ممتاز، متميز، وأقصى حد، مع بادئات منخفضة ومتوسطة وعالية توفر مزيدًا من التفصيل وفقًا لـ NAVADMIN 061/16.

يتم تحديد نتائج تمارين القلب (الوقت أو السعرات الحرارية)، وتمارين البطن (عدد التمارين المكتملة في دقيقتين)، وتمارين الجلوس (عدد التمارين المكتملة في دقيقتين) حسب العمر والجنس والوقت (للجري والسباحة) أو السعرات الحرارية (للدراجة الثابتة).

تتبنى فروع أخرى من وزارة الدفاع معايير مماثلة.

في عام 2020، تم استبدال تمارين البطن بتمرين البلانك. بالإضافة إلى ذلك، تمت إضافة خيار جهاز التجديف إلى اختبار التمارين الهوائية. ^{[ 2 ]}

تستخدم معظم فروع الجيش الأمريكي اختبارات مُعدّلة ومُحسّنة للاختبارات العادية للقدرة البدنية والأداء كحد أدنى من المتطلبات للمتقدمين للبرامج الخاصة أو النخبوية. ومن هذه البرامج: قوات البحرية الخاصة (SEAL) ، وقوات العمليات الخاصة البحرية (SWCC) ، وغواصو البحرية ، ووحدات إزالة المتفجرات (EOD) ، وغيرها من قوات العمليات الخاصة . ^{[ 3 ]} تتضمن هذه الاختبارات عادةً مكونات إضافية لتقييم الجري والسباحة وتمارين السحب، بالإضافة إلى تمارين البطن والضغط واختبارات القلب والأوعية الدموية. في بعض الحالات، قد تكون تقنيات تمارين الضغط وأنواع السباحة خاصة بمجموعة معينة، مثل "تمارين الضغط للغواصين (عضلات الذراع الخلفية)"، و"السباحة الجانبية القتالية" التي يؤديها المتقدمون من قوات البحرية الخاصة البحرية (SEAL) وقوات العمليات الخاصة البحرية (SWCC) وهم يرتدون الزي العسكري الكامل مع الأحذية، بالإضافة إلى تقنية تمارين السحب الخاضعة لمراقبة دقيقة. ضمن هذه الوحدات، قد تُجرى اختبارات مُحسّنة بدلاً من الاختبارات العادية، لاستخلاص البيانات اللازمة للحد الأدنى من متطلبات الخدمة والإبلاغ عنها، مع الاحتفاظ ببيانات إضافية، مثل بيانات السباحة وتمارين السحب، لتلبية متطلبات برنامجهم الخاص.

في عام 2019، توفيت شابة تبلغ من العمر 18 عامًا وأخرى تبلغ من العمر 20 عامًا نتيجة الإجهاد البدني الناتج عن الاختبارات البدنية. ^{[ 4 ] [ 5 ]}

• اختبار اللياقة البدنية لقوات مشاة البحرية الأمريكية - على الرغم من أن البحرية الأمريكية وقوات مشاة البحرية الأمريكية تتبعان وزارة البحرية، إلا أن اختبارات اللياقة البدنية الخاصة بهما تختلف

• معايير اختبار اللياقة البدنية للبحرية الأمريكية