المرتفعات (سلسلة جبال)

تقع منطقة المرتفعات التاريخية في الغالب في سلسلة جبال روثار الشمالية الغربية، مع وجود أجزاء أصغر منها في سفوح جبال ساورلاند الشرقية. وهي تضم منطقة المرتفعات الطبيعية، بالإضافة إلى النصف الشمالي الشرقي من منطقة لانجنبرغ الطبيعية، التي تحتوي على أعلى قمة في جبال روثار، وهي قمة لانجنبرغ التي يبلغ ارتفاعها 843.1 مترًا ، فضلًا عن قمم أخرى يزيد ارتفاعها عن 800 متر.

تقع المناطق الطبيعية التالية كليًا أو جزئيًا (انظر بين قوسين) في المرتفعات التاريخية: ^{[ 1 ]}

• 33 المرتفعات الجنوبية
  • 332 إيست ساورلاند فوت هيلز
    • 332.6 (فور أبلاند) خليج أدورف
      • 332.60 فليختدورف هوكيرفلور (أقصى الغرب فقط)
  • 333 جبال روثار
    • 333.5 مرتفعات وينتربيرج
      • 333.58 لانجنبرغ (النصف الشمالي الشرقي)
    • 333.8 جبال Hochsauerland Schlucht
      • 333.82 غابات شيلهورن وتريس (أقصى الجنوب الشرقي)
    • 333.9 المرتفعات
      • 333.90 المرتفعات الداخلية (باستثناء أقصى الشمال)
      • 333.91 سلسلة تلال فور أبلاند (الغرب والوسط فقط)

تتكون تربة المرتفعات بشكل رئيسي من المارل الديفوني العلوي ، والطفل الطيني ، والحجر الرملي الكلسي . وقد أدى هذا المزيج إلى إنتاج تربة خصبة للزراعة. ونتيجة لذلك، أُزيلت الغابات في وقت مبكر جدًا واستُبدلت بمراعٍ حرجية (أراضي "هث الجبال" في شرق ساورلاند).

أعلى جبل في المرتفعات هو لانجنبرغ ( 843.2  مترًا  فوق مستوى سطح البحر  )، ويقع مباشرةً على الحدود مع ولاية شمال الراين وستفاليا المجاورة (على الجانب الويستفالي تحديدًا). ​​أما جبل هيجيكوف (842.9  مترًا)، الذي يكاد يضاهيه ارتفاعًا، فيقع في الجهة المقابلة، ويقع بالكامل ضمن أراضي ولاية هيسن.

منذ خريف عام 2002، أصبح لدى جبل إيتلسبرغ (837.7  م) منصة مراقبة على برج هوخهايديتورم بارتفاع 875  م.

من بين جبال المرتفعات (بما في ذلك جميع الجبال التي يزيد ارتفاعها عن 800 متر) تلك المذكورة في القائمة التالية. وهي مرتبة حسب ارتفاعها بالأمتار فوق مستوى سطح البحر (المناطق الطبيعية مكتوبة بخط مائل؛ والجبال الواقعة على حدود ولاية شمال الراين وستفاليا مُشار إليها بعلامة النجمة (*)):

• لانجنبرغ * (843.2 م) - لانجنبرغ
• هيجيكوبف (842.9 م) - لانجنبيرج
• إيتلسبيرغ (837.7 م) - لانغنبرغ مع برج هوخهايديتورم
• هوبركوف (832.3 م) - لانجنبرج
• موهلينكوبف (حوالي 825 م) - لانجنبيرج ؛ مع Mühlenkopfschanze
• هوهير ايمبرج* (806.1 م) - غابات شيلهورن وتريس
• هوبرنكوبف* (805.0 م) - غابات لانجنبرج/شيلهورن وتريس
• ميتلسبيرغ (801 م) - لانغنبرغ
• هوه بون (792.7 م) - لانجنبرج
• كروتنبرغ* (785.0 م) - لانغنبرغ
• دريسكوبف* (781 م) - غابات شيلهورن وتريس
• كالي بون (775.3 م) - المرتفعات الداخلية
• إيميت (742.5 م) - لانجنبرغ
• Auf'm Knoll* (738 م) - لانجنبيرج/المرتفعات الداخلية
• دوميل (738.0 م) - غابات شيلهورن وتريس ؛ مع دوميلتورم
• ساهري (726 م) - المرتفعات الداخلية
• إيبرغ (720.5 م) - المرتفعات الداخلية
• أوستركوف (708.5 م) - المرتفعات الداخلية
• أورينبيرغ (702 م) - المرتفعات الداخلية

يمر حوض نهري الراين-فيزر عبر منطقة لانجنبرغ الطبيعية، متجاوزًا الحدود الغربية لمنطقة الهضبة التاريخية. وإلى الشرق من هذا الحوض، تصب معظم الأنهار في نهر ديميل وتتدفق باتجاه الشمال إلى الشمال الشرقي. وهي، من الغرب إلى الشرق (مناطق المنبع بين قوسين):

• هوبيك ( لانجنبرج )
• إيتر ( لانجنبرغ )
• أرباخ ( لانجنبرغ )
• ديميل ( الأراضي المرتفعة الداخلية )
• نهر الراين (مصدره على سلسلة جبال فور أبلاند ، ولكن خارج منطقة أبلاند التاريخية)

يمر خط تقسيم المياه بين نهري ديميل وإيدر عبر سلسلة جبال فور أبلاند ( Vorupländer Rücken )، في اتجاه غرب-جنوب غرب إلى شرق-شمال شرق، وينبع نهر نيردار جنوبًا في المرتفعات الداخلية، التي تتدفق منابعها العليا عبر جنوب شرق المرتفعات التاريخية.

• هيرينغهاوزن (ديميلسي) منتجع صحي معترف به. في عام 2023، بلغ تاريخ المكان ألف عام.
• فيلينغن والقرى المدمجة التابعة لها مثل أوسلن، وشواليفيلد، وراتلار، وإيملرود، وبوميغهاوزن، وهيميغهاوزن، ونيردار، وويليرينغهاوزن.