التسجيل الرياضي

الموسوعة الحرة
يكاترينا جاموفا ، لاعبة كرة طائرة ، مع شريط رياضي على الأصابع والمعصم

الشريط الرياضي هو عملية وضع الشريط مباشرة على الجلد أو فوق اللفافة الأولية من أجل الحفاظ على وضع ثابت للعظام والعضلات أثناء النشاط الرياضي. إنه إجراء يستخدم الشريط الرياضي ( شريط حساس للضغط يشبه الشريط الجراحي أو الشريط العلاجي المرن )، الملتصق بالجلد ، لتثبيت العضلات أو العظام جسديًا في وضع معين. هذا يقلل الألم ويساعد على التعافي. يستخدم الشريط عادة للمساعدة في التعافي من الإفراط في الاستخدام والإصابات الأخرى.

الأهداف العامة للشريط الرياضي هي تقييد حركة المفصل المصاب، من أجل إضافة الاستقرار لفترة زمنية مؤقتة. يضغط الشريط على الأنسجة الرخوة لتقليل التورم، ودعم الهياكل التشريحية المعنية بالإصابة، ويعمل كجبيرة أو تثبيت جبيرة، وتأمين الضمادات أو الضمادات، وحماية المفصل المصاب من الإصابة مرة أخرى، وحماية الجزء المصاب أثناء عملية الشفاء. [1]

الاستخدامات

يؤدي الشريط اللاصق العديد من الأدوار مثل دعم الأربطة وكبسولات المفاصل غير المستقرة عن طريق الحد من الحركة التشريحية المفرطة أو غير الطبيعية. تبحث دراسة أجريت في عام 2019 في فعالية الشريط الرياضي لدى الرياضيين النخبة. فحصت الحركات الرياضية مثل التوازن والقفز الرأسي والقفز الأفقي وقوة الرسغ وسرعة العدو، ووجدت آثارًا إيجابية وسلبية للشريط على الأداء. [2] يعزز الشريط أيضًا ردود الفعل الحسية العميقة من الطرف أو المفصل. أخيرًا، يمكن للشريط أن يدعم الإصابات في وحدات العضلات والأوتار عن طريق ضغط الحركة والحد منها وتأمين الوسادات الواقية والضمادات والجبائر.

الوقاية من الإصابات

يُعترف بالشريط الرياضي كأحد أفضل التدابير الوقائية للحد من الإصابات في الرياضات التي تتضمن تصادمًا. [3] [4] [5] [6] تحدث هذه الإصابات غالبًا نتيجة لعوامل خارجية مثل الاصطدام بلاعبين آخرين أو معدات. كما ثبت أن الشريط الرياضي يقلل من شدة الإصابات، فضلاً عن حدوث الإصابة في معظم الرياضات، وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص المعرضين لإصابات معينة. [7] [8]

إدارة الإصابات

غالبًا ما يتم تطبيق الشريط لإدارة أعراض الإصابات المزمنة مثل متلازمة الإجهاد الظنبوبي الإنسي (أو آلام الساق ) ومتلازمة الرضفة الفخذية وأصابع القدم العشبية . [9] [10] [11] يمكن تطبيق الشريط الرياضي لتخفيف أعراض الألم أيضًا. يمكن أن يؤدي وضع الشريط على طول المسار العصبي للأنسجة المتهيجة أو الملتهبة إلى تقصير المنطقة الملتهبة وتقليل الألم. [12] [13] هناك أدلة محدودة على فائدة الشريط الحركي كعلاج تكميلي في متلازمات آلام الكتف. [14]

تشمل الفوائد الأخرى بعد الإصابة ما يلي: 1) تثبيت ودعم المفاصل بعد إصابات العضلات أو الأربطة؛ 2) مساعدة الرياضي والسماح له بالعودة إلى النشاط بعد الإصابات الطفيفة؛ 3) منع وتقليل المزيد من الضرر للمنطقة المصابة؛ 4) الحفاظ على الميكانيكا الحيوية المناسبة أثناء النشاط؛ 5) منع الضرر العصبي العضلي؛ و 6) تقليل القوة على المنطقة أثناء النشاط. [15]

العيوب

  • قد يؤدي استخدام الشريط الرياضي غير الصحيح إلى ظهور بثور أو إصابات مستقبلية. [4]
  • بعد بدء النشاط والحركة، تقل صلابة الشريط. [16]
  • الاعتماد الفسيولوجي على استخدام الشريط
  • غالية الثمن، خاصة عندما تكون هناك حاجة إليها بشكل متكرر

التقنيات

توجد قواعد وأنظمة محددة تحكم تقنيات التسجيل الرياضي التي يستخدمها المدربون والمتخصصون في الرعاية الصحية. هناك بعض جوانب التسجيل الرياضي التي تم توحيدها. [4] [17] [18]

البدائل

يمكن استخدام الضمادات والضمادات بدلاً من ذلك أو مع الشريط اللاصق لتثبيت المنطقة المصابة. قد تؤثر الضمادات على النشاط العضلي، بينما قد لا يؤثر الشريط اللاصق.

أنواع الشريط

يتم تصنيف الشريط الرياضي القياسي حسب الخصائص التالية: [1]

  • عدد الخيوط الرأسية (الالتواء) والأفقية (اللحمة) لكل بوصة مربعة. يتراوح عدد هذه الخيوط من 120 إلى 150 لكل بوصة مربعة. إن عدد الخيوط الأعلى مرادف لجودة أعلى بما في ذلك قوة شد أعلى، ومادة لاصقة أفضل، وسهولة في الإزالة، وعمر أطول، وتكلفة أعلى.
  • قوة الشد
  • التكوين: القطن المبيض مقابل القطن غير المبيض؛ القطن مقابل الألياف الاصطناعية مقابل مزيج من الاثنين.
  • الشريط الصلب: يوفر دعمًا ثابتًا، ويحمل ويقلل من حركة المفصل بفضل مادة قوية ولزجة، ومن الأمثلة على ذلك Strappal أو Endura Fix، وما إلى ذلك.
  • تحت الشريط: يحتوي على نوع مختلف من القماش الذي يسمح بمزيد من الحركة والهواء، ومن الأمثلة على ذلك Hyperfix أو Endura Fix، وما إلى ذلك.
  • الشريط المرن: شريط مرن يسمح لبشرتك بالتنفس ونقل الرطوبة عندما يتم وضعه من خلال نوع المادة المستخدمة، ومن الأمثلة على ذلك Tensoplast و Elastikon وما إلى ذلك.
  • شريط اللباد: هذا النوع من الشريط لا يحتوي على أي غراء في المادة ويستخدم كحاجز للجلد مثال: مولر
  • الضمادات: لا تحتوي على غراء في المادة مما يسمح لها بالالتصاق ببعضها البعض. مثال: كوبان
  • شريط كينسيو : يستخدمه الرياضيون بشكل شائع، ولكن قد يعمل فقط كعلاج وهمي أو مكافئ لأنواع أخرى من أشرطة الإصابات

انظر أيضا

يوجد في ويكيميديا ​​كومنز وسائط متعددة متعلقة بـالتسجيل الرياضي .

مراجع

  1. ^ ab Birrer RB, Poole B. "المبادئ العامة، والمواصفات الخاصة بالكاحل، وربط الإصابات الرياضية: مراجعة لمهارة أساسية." J Musculoskel Med . 2004؛ 21:197–211
  2. ^ لاو، كيني كي لي؛ تشنغ، كينيث تشيك تشي (11 يونيو 2019). "فعالية التسجيل على الأداء الوظيفي لدى الرياضيين النخبة: مراجعة منهجية". مجلة الميكانيكا الحيوية . 90 : 16-23. doi :10.1016/j.jbiomech.2019.04.016. ISSN  0021-9290. PMID  31079878.
  3. ^ Engstrom BK, Renstrom PA. كيف يمكن منع الإصابات لدى لاعبي كرة القدم المشاركين في كأس العالم؟ Clin Sports Med. 1998؛ 17:755-768
  4. ^ abc Gissane C, White J, Kerr K, Jennings D. نموذج تشغيلي للتحقيق في إصابات الرياضات الاحتكاكية. Med Sci Sports Exerc. 2001؛ 3:1999-2003
  5. ^ Marshall SW, Waller AE, Loomis DP, Feehan M, Chalmers DJ, Bird YN, et al. استخدام معدات الحماية في مجموعة من لاعبي الرجبي. Med Sci Sports Exerc. 2001؛ 33:2131-2138
  6. ^ Parkarri J, Kujala UM, Kannus P. هل من الممكن منع الإصابات الرياضية؟ مراجعة التجارب السريرية الخاضعة للرقابة والتوصيات للأعمال المستقبلية. Sports Med. 2002؛ 31:985-995
  7. ^ Bahr R, Karlsen R, Lian O, Ovrebo RB. معدل حدوث وآليات إصابات الانقلاب الحاد في الكاحل في الكرة الطائرة. Am J Sports Med. 1994؛ 22:595-600
  8. ^ Butterwick DJ, Nelson DS, LaFavre MR, Meeuwisse WH. التحليل الوبائي للإصابة في عام واحد من رياضة الروديو الاحترافية الكندية. مجلة الطب الرياضي السريرية 2004؛ 6:171-177
  9. ^ McConnell J. نهج جديد لتخفيف الألم: التمارين الرياضية قبل العلاج. J Sci Med Sport. 2000؛ 3:325
  10. ^ Specchiulli F, Cofano RE. مقارنة بين العلاج الجراحي والعلاج المحافظ في تمزقات أربطة الكاحل. Orthoped. 2001؛ 24:686-688
  11. ^ Ugalde V, Batt ME. Shin splints: current theories and treatment. Crit Rev Phys Rehabil Med. 2001؛ 13:217-253
  12. ^ Heidt RS، Dormer SG، Cawley PW، Scranton PE، Losse EG، Howard M. الاختلافات في الاحتكاك ومقاومة الالتواء في واجهات الأحذية الرياضية والسطح. Am J Sports Med. 1996؛ 24: 834-842
  13. ^ McConnell J. Racalcitrant آلام أسفل الظهر والساق المزمنة - نظرية جديدة ونهج مختلف للإدارة. Man Ther. 2002؛ 7: 183-192
  14. ^ Ghozy, S., Dung, NM, Morra, ME, Morsy, S., Elsayed, GG, Tran, L., ... & Huy, NT (2019). فعالية الشريط الحركي في علاج آلام الكتف والإعاقة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية الخاضعة للرقابة. العلاج الطبيعي.
  15. ^ Bandyopadhyay, Amit; Mahapatra, Dakshayani (2012). "Taping in Sports: a Brief Update". مجلة الرياضة والتمارين البشرية . 7 (2): 544–552. doi : 10.4100/jhse.2012.72.17 .
  16. ^ Wojyts EM, Huston LJ. "Customer-fit" versus "out-the-shelf" ACL function brackets. Am J Knee Surg. 2001; 14:157-162
  17. ^ Garrett WE, Kirkendall DT, Squire DL. Principles and practice of primary care sports medicine. Philadelphia (PA): Lippincott Williams and Wilkins; 2001
  18. ^ زيتاراك، م. ن. لاعبة الجمباز الشابة. مجلة الطب الرياضي السريري 2000؛ 19: 757-780
  • https://web.archive.org/web/20171027025825/http://archive.randi.org/site/index.php/swift-blog/1791-kinesio-taping-the-latest-sports-fad.html


تم الاسترجاع من "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=التسجيل_الرياضي&oldid=1240996559"
Original text
Rate this translation
Your feedback will be used to help improve Google Translate