دورة المشي على قدمين

📅 آخر تحديث: ٢٥ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٥ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 1 صور
الموسوعة الحرة

دورة المشي (ثنائية القدم) هي الفترة الزمنية أو سلسلة الأحداث أو الحركات أثناء الحركة، بدءًا من ملامسة إحدى القدمين للأرض وحتى ملامستها للأرض مرة أخرى، وتتضمن دفع مركز الثقل في اتجاه الحركة. عادةً ما تتضمن دورة المشي حركات متناسقة لكلتا الساقين والقدمين اليمنى واليسرى. تُعرف دورة المشي الواحدة أيضًا بالخطوة .

تتكون كل دورة مشي أو خطوة من مرحلتين رئيسيتين: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]

  • مرحلة الوقوف، وهي المرحلة التي تبقى فيها القدم ملامسة للأرض، و
  • مرحلة التأرجح، وهي المرحلة التي لا تكون فيها القدم على اتصال بالأرض.

مكونات دورة المشي

مكونات دورة المشي

تتألف دورة المشي من مرحلتي الوقوف والتأرجح. وبالنظر إلى عدد الأطراف التي تُرتكز عليها، تمتد مرحلة الوقوف من الوقوف على القدمين معًا في البداية إلى الوقوف على قدم واحدة ثم إلى الوقوف على القدمين معًا في النهاية. [ 4 ] وتتوافق مرحلة التأرجح مع الوقوف على قدم واحدة للساق المقابلة. ويمكن تقسيم مرحلتي الوقوف والتأرجح إلى سبع مراحل فرعية، لكل منها وضعية جسم محددة. [ 1 ] [ 2 ] ولتحليل دورة المشي، تُتخذ إحدى القدمين كقدم مرجعية، وتُدرس حركات هذه القدم.

المراحل والأحداث

مرحلة الوقوف: هي جزء من دورة المشي تبقى فيه القدم ملامسة للأرض. تشكل هذه المرحلة 60% من دورة المشي (10% للوقوف الثنائي الأولي، و40% للوقوف الأحادي، و10% للوقوف الثنائي النهائي). [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] تتكون مرحلة الوقوف من أربع أحداث وأربع مراحل: [ 1 ] [ 2 ]

  • لحظة ملامسة الكعب للأرض: يلامس كعب القدم المرجعية الأرض أمام الجسم. تُمدد الركبة المقابلة بينما يمتد الورك من وضعية الانثناء، مما يجعل الجذع في أدنى وضعية عمودية. تُشير هذه اللحظة إلى بداية مرحلة الوقوف.
  • مرحلة استجابة التحميل (ملامسة القدم للأرض) : تبدأ مرحلة استجابة التحميل فور ملامسة الكعب للأرض. في هذه المرحلة، ينتقل الوزن إلى الساق المرجعية. وهي مهمة لتحمل الوزن، وامتصاص الصدمات، والتقدم للأمام.
  • رفع أصابع القدم المقابلة: ترتفع أصابع القدم المقابلة عن الأرض عندما تبدأ القدم بالتحليق للأمام. هذه اللحظة تنهي فترة دعم الطرفين.
  • مرحلة منتصف الوقوف : تتضمن هذه المرحلة محاذاة وتوازن وزن الجسم على القدم المرجعية فيما يتعلق بدعم الساق الواحدة. تنثني الركبة المعنية بينما يمتد الورك، مما يرفع الجذع إلى أعلى وضع رأسي. يتحرك مركز الثقل جانبياً نحو جانب الساق الداعمة. خلال مرحلة منتصف الوقوف، تلامس القدم المرجعية الأرض بشكل مسطح.
  • ارتفاع الكعب: يرتفع كعب القدم المرجعية بينما لا تزال أصابع القدم ملامسة للأرض. يمثل هذا الحدث نهاية مرحلة منتصف الوقوف وبداية مرحلة الوقوف النهائية.
  • مرحلة الوقوف النهائية : في هذه المرحلة، يستمر كعب القدم المرجعية في الارتفاع بينما لا تزال أصابع القدم ملامسة للأرض. ويقع مركز الثقل أمام القدم.
  • لحظة التلامس الأولية المعاكسة: يلامس كعب القدم المعاكسة الأرض بينما لا تزال أصابع القدم المرجعية تلامسها، مما يوفر دعماً مزدوجاً. يتم تمديد الركبة والورك في الجانب المرجعي. يتحرك الجذع إلى أدنى وضع رأسي.
  • مرحلة ما قبل التأرجح : تتوافق هذه المرحلة مع مرحلة استجابة التحميل للقدم المقابلة. ينتقل مركز الثقل إلى الجانب المقابل.

مرحلة التأرجح : هي جزء من دورة المشي لا تلامس فيه القدم المرجعية الأرض وتتأرجح في الهواء. تشكل هذه المرحلة حوالي 40% من دورة المشي. [ 5 ] [ 6 ] [ 3 ] ويمكن تقسيمها إلى ثلاث مراحل: [ 1 ] [ 2 ]

  • رفع أصابع القدم: ترتفع أصابع القدم المرجعية عن الأرض. ويبدأ ثني الركبة والورك مع استعداد القدم للتأرجح في الهواء. هذه اللحظة هي بداية مرحلة التأرجح في دورة المشي. ويتحمل وزن الجسم بالكامل على القدم المقابلة.
  • مرحلة التأرجح الأولية : تتحرك القدم المرجعية للأمام باتجاه القدم المقابلة، بينما تنثني الركبة والورك. يتحرك جذع الجسم جانبياً إلى الجانب الداعم.
  • القدمان متجاورتان: تحوم القدم المرجعية فوق الأرض بجوار القدم المقابلة. تكون الركبة مثنية إلى أقصى حد بينما يتحرك الجذع إلى أعلى وضع رأسي.
  • مرحلة منتصف التأرجح : تتميز هذه المرحلة بتقارب القدمين. تتحرك القدم المرجعية للأمام وتتجاوز في النهاية القدم الداعمة بينما يستمر مفصل الورك المقابل في الانثناء.
  • الوضع العمودي للظنبوب: يكون مفصل الورك في الجانب المرجعي في أقصى وضعية انثناء له أثناء المشي. ويكون اتجاه عظم الظنبوب عموديًا تقريبًا على الأرض. وتُعتبر هذه اللحظة نهاية مرحلة التأرجح المتوسطة.
  • مرحلة التأرجح النهائية : خلال مرحلة التأرجح النهائية، تبدأ القدم المرجعية بالهبوط على الأرض بينما تبدأ الركبة والورك في التمدد. يتجاوز الجذع القدم الداعمة ويتحرك للأسفل.

يدعم

  • الدعم الأحادي: في الدعم الأحادي، تكون قدم واحدة فقط على اتصال بالأرض.
  • الدعم المزدوج: في وضعية الدعم المزدوج، تكون كلتا القدمين ملامستين للأرض. يبدأ الدعم المزدوج من لحظة ملامسة الكعب للأرض، ويستمر خلال مرحلة استجابة التحميل، حتى ترتفع أصابع القدم الأخرى عن الأرض.

مصطلحات

  • طول الخطوة: يُعرَّف بأنه المسافة بين نقطتي تلامس الكعب المتتاليتين للقدمين المتقابلتين. في المشية الطبيعية، يتساوى طول الخطوة اليمنى مع طول الخطوة اليسرى.
  • طول الخطوة: يُعرَّف بأنه المسافة بين أي نقطتين متتاليتين تلامس فيهما كعب القدم نفسها الأرض. في المشية الطبيعية، يكون طول الخطوة ضعف طول الخطوة.
  • قاعدة المشي أو عرض الخطوة: يتم تعريفها على أنها المسافة من جانب إلى آخر بين خط خطوة القدمين.
  • الإيقاع: يُعرَّف بأنه عدد الخطوات في وحدة الزمن. في المشي الطبيعي، يتراوح الإيقاع بين 100 و115 خطوة في الدقيقة. ويتأثر إيقاع الشخص بعوامل مختلفة.
  • سرعة المشي المريحة: هي سرعة مميزة يكون عندها استهلاك الطاقة أقل ما يمكن لكل وحدة مسافة. تبلغ حوالي 80 متراً في الدقيقة في المشية الطبيعية.

مراجع

  1. 1 2 3 4 ويتل، م. 2003. تحليل المشية: مقدمة. الطبعة الثالثة. إدنبرة، المملكة المتحدة: باتروورث-هاينمان.
  2. 1 2 3 4 كاسترمانز، ت.، دوفيناج، م.، شيرون، ج. ودوتوا، ت. 2013. نحو واجهات فعالة غير جراحية بين الدماغ والحاسوب مخصصة لأنظمة إعادة تأهيل المشي. علوم الدماغ، 4، 1-48.
  3. 1 2 3 بيكر، ر. 2013. قياس المشي : دليل لتحليل المشية السريري، لندن، مطبعة ماك كيث.
  4. 1 2 3 بيري، ج. 1992. تحليل المشية: الوظيفة الطبيعية والمرضية، ثوروفير، نيوجيرسي، سلاك.
  5. 1 2 وينتر، دا 1984. الأنماط الحركية والحركية في مشية الإنسان: التباين والتأثيرات التعويضية. علم الحركة البشرية، 3، 51-76.
  6. 1 2 دوبو، هـ.، بيت، م.، وينتر، د.، كوانبري، أ.، هوبسون، د.، ستاينك، ت.، ورايمر، ج. 1976. التحليل الزمني للمشي باستخدام تخطيط كهربية العضل: الحركة البشرية الطبيعية. أرشيف الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل، 57، 415-420.