مشاركة الأحلام

مشاركة الأحلام هي عملية توثيق أو مناقشة أحلام الليل والنهار مع الآخرين. الأحلام محاكاة جديدة ولكنها واقعية للحياة الاجتماعية في حالة اليقظة. ^{[ 1 ]} أحد الأهداف الرئيسية لمشاركة الأحلام هو الترفيه. ^{[ 2 ]}

مشاركة الأحلام استراتيجية تختبر وتعزز الروابط بين الناس. يمكن وصف الحلم بأنه تفاعل اجتماعي مدروس ووسيلة لتقريب الأفراد من بعضهم. يختار الأفراد مشاركة أحلامهم مع من يعرفونهم جيدًا أو يرغبون في معرفتهم جيدًا. ^{[ 2 ]}

تُعدّ الأحلام قاسمًا مشتركًا بين البشر من جميع الأمم والثقافات. ويؤدي ازدياد وتيرة النقاش حول الأحلام إلى فهم أعمق لشخصية شخص يصعب التواصل معه عادةً بسبب حواجز اللغة أو الثقافة. ^{[ 3 ]}

في الوقت الراهن، باتت مشاركة الأحلام أكثر شيوعًا بين فئات سكانية معينة. وقد وُجد أن النساء يشاركن أحلامهن وكوابيسهن ويناقشنها بوتيرة أعلى من الرجال. خلال هذه الدراسة، تم ضبط معدل تذكر الأحلام والكوابيس ليكون متناسبًا بين الجنسين، مما يشير إلى أن الاختلافات في مشاركة الأحلام لا تعود إلى عوامل بيولوجية متعلقة بالأحلام كالذاكرة، بل إلى الوصمة الاجتماعية المحيطة بمشاركة الرجال لأفكارهم الشخصية. فالرجال يميلون إلى الاستقلالية ويرفضون الحاجة إلى الدعم الاجتماعي، وغالبًا ما تتطور هذه السمات نتيجة للوصمة الاجتماعية المرتبطة بالذكورة . ^{[ 4 ]} كما وُجد ارتباط إيجابي بين سمات الشخصية كالانفتاح والانبساط وتكرار مشاركة الأحلام. ^{[ 5 ]}

عندما يتحدث الأزواج عن أحلامهم، يبدو أن ذلك يرتبط بشعورهم بالتقارب في علاقتهم. بعبارة أخرى، كلما زاد تبادلهم لأحلامهم، ازداد شعورهم بالألفة. يشير هذا إلى أن التواصل المفتوح حول الأحلام قد يُسهم في تعميق العلاقة بين الشريكين. ^{[ 6 ]} إن الانخراط في محادثات حول الأحلام يُعزز مستوى التعاطف لدى المستمع تجاه الحالم، كما يُنمي صلة أعمق من خلال استكشاف عوالم العقل الباطن المعقدة. عندما يتشارك الأفراد أحلامهم، تُفتح نافذة فريدة على أفكارهم ومشاعرهم وتطلعاتهم، مما يُثري فهمهم. يُمكن لهذا التبادل للأحلام أن يُنمي التعاطف من خلال توفير نظرة ثاقبة على العالم الداخلي للحالم، مما يُعزز تقديرًا أعمق لتجاربه ووجهات نظره. ^{[ 7 ]}

يرتبط تبادل الأحلام أيضاً بتخفيف التوتر. ^{[ ٨ ]} إن العلاقة بين الأحلام وتخفيف التوتر معقدة وتختلف من شخص لآخر. ومن بين الطرق التي قد يُسهم بها الحلم وتبادل الأحلام في تخفيف التوتر: المعالجة العاطفية، والتنفيس، والاستكشاف الرمزي، والتواصل الاجتماعي، واليقظة الذهنية والاسترخاء.

يعود تاريخ مشاركة الأحلام إلى ما لا يقل عن 4000-3000 قبل الميلاد، حيث كانت تُسجل بشكل دائم على ألواح طينية. وفي مصر القديمة، كانت الأحلام من بين الأشياء التي تُسجل على شكل كتابة هيروغليفية. وفي الثقافة المصرية القديمة، كانت مشاركة الأحلام ذات طابع ديني، إذ كان الكهنة يقومون بدور مُفسري الأحلام.

كان يُعتقد أن من كانت أحلامهم شديدة الوضوح أو ذات دلالة خاصة مُباركون، ويحظون بمكانة مميزة في تلك المجتمعات القديمة. وبالمثل، كان يُعتقد أن من يستطيعون تفسير الأحلام يتلقون هذه المواهب مباشرة من الآلهة، ويتمتعون بمكانة خاصة في المجتمع أيضاً.

تغير الاحترام للأحلام جذريًا في أوائل القرن التاسع عشر، حيث كان يُنظر إليها آنذاك على أنها ردود فعل للقلق أو الضوضاء الخارجية أو حتى سوء التغذية وعسر الهضم. خلال تلك الفترة، كان يُعتقد أن الأحلام لا معنى لها على الإطلاق، وتلاشى الاهتمام بتفسيرها تقريبًا. إلا أن هذا تغير تمامًا مع ظهور سيغموند فرويد في أواخر القرن التاسع عشر. فقد أذهل فرويد عالم الطب النفسي بتأكيده على أهمية الأحلام، وأعاد إحياء فن تفسيرها الذي كان قد اندثر.

مثّل فرويد وجهة النظر القائلة بأنه من أجل فهم اللاوعي، يجب تشريح الأحلام ومناقشتها.

• مذكرات الأحلام
• تفسير الأحلام