عضلات ناصبة الفقرات
عضلات ناصبة الفقرات ( تُلفظ : /ɪˈrɛktərˈspaɪni / ) [ 1 ] هي مجموعة من العضلات التي تعمل على تقويم وتدوير الظهر . وتعمل هذه العضلات بالتنسيق مع عضلات الأرداف ( العضلة الألوية الكبرى، والعضلة الألوية المتوسطة ، والعضلة الألوية الصغرى ) للحفاظ على وضعية ثابتة أثناء الوقوف أو الجلوس .
بناء
لا تُعدّ عضلات ناصبة الفقرات عضلةً واحدةً، بل هي مجموعة من العضلات والأوتار تمتد على طول العمود الفقري تقريبًا على الجانبين الأيمن والأيسر، من العجز ( أو المنطقة العجزية) والوركين إلى قاعدة الجمجمة . تُعرف هذه العضلات أيضًا باسم مجموعة العضلات العجزية الشوكية. تقع هذه العضلات على جانبي النتوءات الشوكية للفقرات ، وتمتد عبر المناطق القطنية والصدرية والعنقية . تُغطى عضلات ناصبة الفقرات في المنطقتين القطنية والصدرية باللفافة الصدرية القطنية ، وفي المنطقة العنقية بالرباط القفوي .
تختلف هذه الكتلة العضلية والوترية الكبيرة في حجمها وبنيتها في أجزاء مختلفة من العمود الفقري. ففي منطقة العجز، تكون ضيقة ومدببة، وتكون في منشئها وترية في الغالب. أما في منطقة أسفل الظهر، فتكون أكبر حجماً، وتشكل كتلة لحمية سميكة. وكلما ارتفعنا، تنقسم إلى ثلاثة أعمدة. وتتناقص هذه الأعمدة تدريجياً في الحجم كلما صعدنا لتتصل بالفقرات والأضلاع.
ترتبط العضلة الناصبة للفقرات بالعرف الإنسي للعجز (وهو بروز طفيف للعجز أقرب إلى خط منتصف الجسم على عكس العرف "الجانبي" الذي يكون أبعد عن خط منتصف الجسم)، وبالنتوءات الشوكية للفقرات القطنية، والفقرتين الصدريتين الحادية عشرة والثانية عشرة، والرباط فوق الشوكي ، وبالجزء الخلفي من الشفة الداخلية لعرف الحرقفة (الحد العلوي للوركين)، وبالعرف الجانبي للعجز، حيث تمتزج مع الرباط العجزي الحدبي والرباط العجزي الحرقفي الخلفي .
بعض أليافها متصلة بألياف منشأ العضلة الألوية الكبرى .
تشكل الألياف العضلية كتلة لحمية كبيرة تنقسم، في منطقة أسفل الظهر العلوية، إلى ثلاثة أعمدة، وهي: العمود الجانبي (العضلة الحرقفية الضلعية)، والعمود المتوسط (العضلة الطويلة الظهرية)، والعمود الإنسي (العضلة الشوكية). ويتكون كل عمود من ثلاثة أجزاء، من الأسفل إلى الأعلى، كما يلي:
العضلة الحرقفية الضلعية
تنشأ العضلة الحرقفية الضلعية من العجز ، ولفافة العضلة الناصبة للفقار ، وعرف الحرقفة . ولها ثلاثة مواضع ارتكاز مختلفة بحسب أجزائها:
- يحتوي العضلة الحرقفية الضلعية القطنية على الجزء القطني (حيث يكون إدخالها في الضلوع من 12 إلى 7).
- العضلة الحرقفية الضلعية الصدرية حيث يمتد ارتكازها من آخر 6 أضلاع إلى أول 6 أضلاع.
- العضلة الحرقفية الضلعية التي تمتد من الأضلاع الستة الأولى إلى الحديبة الخلفية للناتئ المستعرض للفقرات العنقية C6-C4.
العضلة الطويلة
العضلة الطويلة الظهرية هي العضلة المتوسطة والأكبر من بين الأعمدة الثلاثة. وهي تتكون من ثلاثة أجزاء ذات منشأ ومرتكز مختلفين:
- تنشأ العضلة الطويلة الظهرية من العجز، والنتوءات الشوكية للفقرات القطنية، والنتوء المستعرض للفقرة الصدرية الأخيرة، وتتصل بالنتوءات المستعرضة للفقرات القطنية، ووتر العضلة الناصبة للفقاريات، والأضلاع، والنتوءات الضلعية للفقرات الصدرية.
- ينشأ عنق الرحم الطويل من العمليات العرضية لـ T6-T1 ويتم إدخاله في العمليات العرضية لـ C7-C2.
- تنشأ العضلة الطويلة الرأسية من النتوءات المستعرضة للفقرات T3-T1، وتمر عبر الفقرات C7-C3، وتتصل بالنتوء الخشائي للعظم الصدغي.
العضلة الشوكية
العضلة الشوكية هي أصغر العضلة وأكثرها قرباً من منتصف العمود الفقري. وهي تتكون من ثلاثة أجزاء:
- العضلة الشوكية الصدرية التي تنشأ من النتوء الشوكي للفقرات من L3 إلى T10 وتتصل بالنتوء الشوكي للفقرات من T8 إلى T2.
- ينشأ العصب الشوكي العنقي من النتوء الشوكي للفقرات T2-C6 ويرتبط بالنتوء الشوكي للفقرات C4-C2.
- العضلة الشوكية الرأسية هي ألياف عضلية غير ثابتة تمتد من الفقرات العنقية والصدرية العلوية ثم ترتكز في النتوء القذالي الخارجي.
| الإدخال | العمود الجانبي الحرقفي الضلعي | العمود الوسيط Longissimus | العمود الفقري الإنسي |
|---|---|---|---|
| الفقرات الصدرية السفلية والأضلاع | I. lumborum | ||
| الفقرات الصدرية العلوية والأضلاع | I. thoracis | L. thoracis | S. thoracis |
| الفقرات العنقية | I. cervicis | L. cervicis | S. cervicis |
| جمجمة | L. capitis | S. capitis |
من الجانب الوحشي إلى الجانب الإنسي ، يمكن تذكر عضلات ناصبة الفقرات باستخدام الاختصار التالي : IL ● ...
تمرين
فيما يلي أمثلة على تمارين تقوية عضلات الظهر (العضلات الناصبة للفقرات) لأغراض علاجية أو رياضية. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون تمارين عضلات الأرداف مفيدة لصحة أسفل الظهر. يجب توخي الحذر لتجنب إصابة أسفل الظهر عند استهداف عضلات الظهر مباشرةً. تشمل التمارين، على سبيل المثال لا الحصر:
صور إضافية
عظم الورك الأيمن. السطح الداخلي.
رسم تخطيطي لمقطع عرضي للجدار البطني الخلفي، لإظهار موضع اللفافة القطنية الظهرية
الفروع الخلفية للأعصاب العجزية
مقطع عرضي يوضح علاقات محفظة الكلية
التشريح السطحي للظهر
المثلث القطني
مراجع
تتضمن هذه المقالة نصًا في الملكية العامة من الصفحة 397 من الطبعة العشرين من كتاب تشريح غراي (1918).
- ↑ "كيفية نطق كلمة spinae باللغة الإنجليزية" . مطبعة جامعة كامبريدج 2015. تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 ديسمبر 2015 .
- ↑ "التقنية الطبية للتذكر" . لايف هاغر . تم الاطلاع عليه بتاريخ 15-12-2009 .
{{cite web}}: CS1 maint: deprecated archiveal service ( link )
روابط خارجية
- فيديو: مجموعة عضلات ناصبة الفقرات (عضلات الظهر)
- الشكل التشريحي: 01:05-03 في Human Anatomy Online، مركز SUNY Downstate الطبي - "الطبقة المتوسطة من العضلات الخارجية للظهر، العضلات العميقة".
- ithaca.edu مؤرشف بتاريخ 10 مارس 2007 في Wayback Machine
- عضلات الجذع
- عضلات باسطة العمود الفقري
- تقنيات التذكر الطبية