انزل

الانحناء هو وضعية أو حركة شائعة في العديد من الثقافات الأفريقية التقليدية وفي جميع أنحاء الشتات الأفريقي . يتضمن هذا الوضع الانحناء من الخصر والركبتين، وخفض الجسم إلى مستوى الأرض في لحظات النشوة أو الانفعال الشديد. ^{[ 1 ]} يدل الانحناء من الركبتين والخصر على المرونة، ويعكس صفات وقيم الحيوية والشباب والطاقة. ^{[ 2 ] [ 3 ]}

في تصميم رقصات غاهو، غالباً ما يتحرك الراقصون عكس اتجاه عقارب الساعة في دائرة من الرجال والنساء بالتناوب؛ ويتضمن أداؤهم "مقاطع طويلة من ' خطوة ' أساسية خفيفة الارتداد ممزوجة بمقاطع 'نزول' قصيرة حيث يخفض الراقصون مركز ثقلهم ويتحركون بقوة وسرعة مكثفة." ^{[ 4 ]}

يرتبط مصطلح "get down" في الموسيقى الشعبية واللغة العامية ارتباطًا وثيقًا بهذا العنصر تحديدًا من الجمالية الأفريقية ، والذي تم ترشيحه من خلال التجربة الأمريكية الأفريقية. ومع ذلك، يُعزى استخدام المصطلح من قبل الأمريكيين البيض منذ منتصف القرن العشرين إلى تأثير منسق الأغاني الأبيض بيل " هوس" ألين ، الذي استخدمه في برامجه الليلية لموسيقى السول على محطة WLAC في ناشفيل، تينيسي . ^{[ 5 ]}