اختبار الكفاءة البدنية الفردية

📅 آخر تحديث: ٣٠ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٣٠ يوليو ٢٠٢٦
الموسوعة الحرة

اختبار الكفاءة البدنية الفردية ( IPPT ) هو اختبار لياقة بدنية معياري تستخدمه القوات المسلحة السنغافورية (SAF) وقوات الشرطة السنغافورية (SPF) [ 1 ] وقوات الدفاع المدني السنغافورية (SCDF) [ 2 ] لتقييم المكونات الأساسية للياقة البدنية والمهارات الحركية لأفرادها. ينطبق اختبار IPPT على جميع الأشخاص المؤهلين الذين يخضعون للخدمة الوطنية ، بمن فيهم المجندون بدوام كامل (NSFs) والمجندون الجاهزون للعمليات (NSmen أو الاحتياطيون ) والعسكريون النظاميون. يتكون الاختبار حاليًا من ثلاث محطات: تمارين البطن ، وتمارين الضغط ، والجري لمسافة 2.4 كيلومتر (1.5 ميل) . بناءً على العمر والجنس والمهنة، يُطلب من المشاركين استيفاء معايير محددة بموجب معايير نظام تسجيل نقاط IPPT لاجتياز الاختبار. [ 3 ] اعتبارًا من أكتوبر 2013  يخضع حوالي 116,000 شخص لاختبار اللياقة البدنية (IPPT) كل عام. [ 4 ] يُعفى الأفراد الحاصلون على تصنيف معايير التوظيف البدني (PES) من الفئة B3/4 أو C أو E من الخضوع لاختبار اللياقة البدنية (IPPT).

تاريخ

عندما طُبقت الخدمة الوطنية لأول مرة في سنغافورة عام 1967، تضمن اختبار اللياقة البدنية جريًا لمسافة 4.8 كيلومتر (3.0 ميل) يُستكمل في غضون 30 دقيقة، وجريًا آخر لمسافة 9.6 كيلومتر (6.0 ميل) في غضون 70 دقيقة مع ارتداء الزي العسكري الهيكلي (نوع من معدات حمل الأثقال). في عام 1979، استُبدل هذا الاختبار باختبار اللياقة البدنية الفردي (IPPT)، الذي تضمن خمس محطات: تمارين الضغط، وتمارين البطن، وتمارين سحب الذقن، وثني الركبة جزئيًا، وجريًا لمسافة 2.4 كيلومتر (1.5 ميل) . أُلغي جزء ثني الركبة جزئيًا عام 1981. [ 4 ]      

تم تعديل صيغة اختبار اللياقة البدنية الفردي (IPPT) الحالية من بروتوكول اختبار التقييم الوطني للياقة البدنية (NAPFA) الذي وضعه المجلس الرياضي السنغافوري وأطلقه عام 1982. واستُمدت معاييره من دراسة NAPFA، حيث جُمعت النتائج علميًا ووُحِّدت، وذلك لتقييم القدرات البدنية المختلفة للفئات العمرية المختلفة بشكل عادل. قبل عام 2015، كان اختبار IPPT يتألف من خمس محطات: تمرين البطن، والقفز العريض من وضع الوقوف، وتمرين العقلة، والجري المكوكى 4 × 10 أمتار، والجري لمسافة 2.4 كيلومتر (1.5 ميل) . [ 4 ] [ 5 ]  

في الأول من أبريل 2011، تم تطبيق نظام اختبار اللياقة البدنية المحسن للخدمة الوطنية، والذي يدمج مبادئ علم التدريب البدني لمساعدة المجندين على التدريب بشكل أكثر فعالية ومنحهم مرونة أكبر في إدارة جداول تدريبهم. [ 3 ]

في أواخر عام 2013، أعلنت وزارة الدفاع أنها تدرس إدخال تغييرات جوهرية على نظام اختبار اللياقة البدنية الفردي (IPPT) ليتماشى مع اختبارات اللياقة البدنية المستخدمة في قوات الدفاع الأسترالية والقوات المسلحة الأمريكية . وتشمل بعض هذه التغييرات: إلغاء محطة الوثب العريض من وضع الوقوف؛ إضافة تمرين الضغط كمعيار للاختبار؛ زيادة مسافة الجري من 2.4 كيلومتر (1.5 ميل) إلى 3.2 كيلومتر (2.0 ميل) . [ 4 ]    

في 23 يوليو 2014، ذكر وزير الدفاع نغ إنغ هين في منشور على فيسبوك أنه سيتم تقليص اختبار اللياقة البدنية (IPPT) من خمس محطات إلى ثلاث: سيتم إلغاء محطات الوثب العريض من وضع الوقوف، والسحب لأعلى، والجري المكوكى 4 × 10 أمتار، مع الإبقاء على محطة تمارين البطن والجري لمسافة 2.4 كيلومتر (1.5 ميل)، وإضافة محطة جديدة هي تمارين الضغط. وأعلنت وزارة الدفاع تفاصيل نظام تسجيل النقاط لاختبار اللياقة البدنية الجديد في 24 يوليو. وبموجب هذا النظام، يجب على المتقدم الحصول على الحد الأدنى من النقاط من المحطات الثلاث لاجتياز الاختبار أو التأهل للحصول على المستوى الذهبي أو الفضي أو الاجتياز مع حافز. وقد تم تطبيق الصيغة المعدلة لاختبار اللياقة البدنية في عام 2015. [ 6 ]  

طلب

ينطبق اختبار اللياقة البدنية (IPPT) على جميع المجندين في الخدمة الوطنية (NSFs) والمجندين الاحتياطيين (NSmen) والجنود النظاميين الحاصلين على تصنيف معايير التوظيف البدني (PES) من الفئة A أو B/B1 أو B2/C1. يتم تحديد فترات زمنية لاختبار اللياقة البدنية (IPPT) لجميع العسكريين المؤهلين بناءً على تاريخ ميلادهم. تبدأ هذه الفترة في يوم ميلادهم وتنتهي في اليوم السابق ليوم ميلادهم التالي. [ 3 ]

تعتمد معايير نظام تقييم اللياقة البدنية (IPPT) على عمر الشخص وجنسه ومهنته. يُصنّف الأشخاص المؤهلون لاختبار IPPT، بناءً على تاريخ ميلادهم، إلى ست فئات عمرية (X، Y، Y1، Z، Z1، Z2/V) تتراوح أعمارهم من أقل من 25 عامًا إلى 49 عامًا. توجد أربع مجموعات مهنية لاختبار IPPT: الكوماندوز / الغواصون ؛ الحرس ؛ القتال؛ الخدمة. يمنح نظام التقييم درجات ونقاطًا بناءً على الدرجات الأولية التي يحصل عليها الشخص في كل محطة من محطات الاختبار الثلاث. يُشترط على المشاركين الحصول على درجة دنيا في كل محطة، وتجميع حد أدنى من النقاط الإجمالية في جميع المحطات لاجتياز اختبار IPPT. بناءً على درجته، قد يُمنح الشخص الميدالية الذهبية أو الفضية أو اجتياز الاختبار، وقد يحصل على حافز مالي وفقًا لذلك. [ 3 ]

  • تتيح العديد من الآلات الحاسبة الإلكترونية للعسكريين تقدير درجاتهم في اختبار اللياقة البدنية (IPPT) بناءً على العمر والمهنة والأداء وفقًا للمعايير الرسمية. [ 7 ] [ 8 ]

المجندون الوطنيون والأفراد النظاميون

يُشترط على المجندين في الخدمة الوطنية والعسكريين النظاميين اجتياز اختبار اللياقة البدنية (IPPT) مرة واحدة على الأقل في كل دورة اختبار تبدأ في 31 مارس وتنتهي في 1 أبريل من السنة المالية. بالنسبة لبعض التخصصات، مثل الكوماندوز والغواصين، يُشترط على الأفراد الحصول على المستوى الذهبي في اختبار اللياقة البدنية. للتأهل للالتحاق بمدرسة الضباط المرشحين أو مدرسة الضباط المتخصصين ، يجب على المجندين الخاضعين للتدريب العسكري الأساسي الحصول على المستوى الذهبي أو الفضي في اختبار اللياقة البدنية قبل التخرج، بالإضافة إلى استيفاء متطلبات أخرى.

رجال الخدمة الوطنية

يُطلب من المجندين في الخدمة الوطنية إجراء اختبار اللياقة البدنية (IPPT) سنويًا خلال فترة تبدأ من تاريخ ميلادهم وتنتهي في اليوم السابق لعيد ميلادهم التالي. [ 3 ] ويستمر هذا الشرط حتى يتم تعيينهم في قوات الاحتياط التابعة لوزارة الدفاع أو عند تخفيض تصنيفهم الطبي إلى مستوى اللياقة البدنية C2 أو أقل.

قبل الأول من سبتمبر 2014، كان على المجندين في الخدمة الوطنية اجتياز اختبار اللياقة البدنية (IPPT) مرة واحدة على الأقل خلال الأشهر التسعة الأولى من فترة الاختبار. وكان بإمكانهم إكمال الاختبار خلال تدريبهم السنوي في المعسكر ( تدريب الاحتياط )، أو في أي وقت آخر خلال فترة التسعة أشهر في أي من مراكز الاختبار المنتشرة في أنحاء سنغافورة. وكان يُسمح للمجندين بمحاولة الاختبار عدة مرات كما يشاؤون، شريطة ألا يكونوا قد حققوا المعيار الذهبي مسبقًا. إضافةً إلى ذلك، كان يتم تعويض المجندين عن محاولاتهم الثلاث الأولى فقط. وبناءً على الجريدة الرسمية السابقة لاختبار اللياقة البدنية بموجب قانون التجنيد (المؤرخ في 26 مايو 2006)، كان على المجندين الذين لم يتقدموا للاختبار أو لم يجتازوه خلال الأشهر التسعة الأولى من فترة الاختبار حضور وإكمال 20 جلسة تدريبية علاجية خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من فترة الاختبار في أي مركز من مراكز اللياقة البدنية والتكييف التابعة للقوات المسلحة السنغافورية. [ 3 ]

قبل الأول من سبتمبر/أيلول 2014، كان يُسمح للمجندين في الخدمة الوطنية (NS) بحضور برنامج تدريبي تحضيري اختياري لاختبار اللياقة البدنية (IPPT) يتألف من 10 جلسات خلال الأشهر التسعة الأولى من فترة اختبار اللياقة البدنية. وبموجب النسخة الأولى من البرنامج، كان عليهم تحقيق أهداف أداء شخصية محددة، مماثلة لمعايير اختبار اللياقة البدنية، قبل الجلسة العاشرة للإعفاء من التدريب العلاجي. وفي حال عدم إكمالهم الجلسات العشر، كان عليهم حضور وإكمال 20 جلسة من التدريب العلاجي خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من فترة اختبار اللياقة البدنية. أما إذا أكملوا جميع جلسات التدريب التحضيري العشر ولكنهم لم يحققوا أهداف الأداء الشخصية، فكان عليهم حضور ثماني جلسات من التدريب العلاجي بدلاً من ذلك. [ 3 ] وقد تم تحديث برنامج التدريب التحضيري لاختبار اللياقة البدنية لاحقًا بحيث يكفي المجندون في الخدمة الوطنية إكمال 10 جلسات فقط لاستيفاء متطلبات اختبار اللياقة البدنية لهذا العام، بغض النظر عما إذا كانوا قد حققوا أهداف الأداء الشخصية أم لا. حتى لو لم يحققوا أهداف أدائهم الشخصية بعد الجلسات العشر، فلن يحتاجوا بعد الآن إلى حضور جلسات إضافية من التدريب العلاجي. [ 9 ]

منذ 30 مايو 2011، يُطلب من جميع المجندين المؤهلين لاختبار اللياقة البدنية (IPPT) والذين يبلغون من العمر 35 عامًا أو أكثر الخضوع لفحص طبي إلزامي سنويًا للتأكد من لياقتهم الطبية لأداء اختبار اللياقة البدنية. [ 3 ]

ابتداءً من 1 سبتمبر 2014، يُسمح للمجندين في الخدمة الوطنية بمحاولة اجتياز اختبار اللياقة البدنية (IPPT) على مدار عام كامل، بدلاً من اقتصاره على الأشهر التسعة الأولى فقط. كما يُمكنهم إكمال تدريبهم التحضيري لاختبار اللياقة البدنية (10 جلسات) أو تدريبهم العلاجي (20 جلسة) خلال العام نفسه، بدلاً من اقتصاره على الأشهر الثلاثة الأخيرة. وتم أيضاً زيادة الحوافز المالية لتحقيق معايير الميدالية الذهبية والفضية والنجاح مع الحافز. [ 10 ]

يخضع المجندون الذين لا يتقدمون لاختبار اللياقة البدنية (IPPT) لإجراءات تأديبية، بالإضافة إلى إلزامهم بإكمال 20 جلسة تدريبية علاجية خلال فترة اختبار اللياقة البدنية التالية، ما لم يجتازوا الاختبار قبل انتهاء الجلسات العشرين. [ 11 ] كما يواجه المجندون الذين لا يكملون التدريب العلاجي المكون من 20 جلسة إجراءات تأديبية أيضًا. [ 12 ]

شارة اختبار اللياقة البدنية الدولية (IPPT)

تُمنح شارة اختبار اللياقة البدنية الدولية (IPPT) لأفراد القوات المسلحة السنغافورية ، وقوات الدفاع المدني السنغافورية ، ومصلحة السجون السنغافورية، الذين حصلوا على المستوى الذهبي أو الفضي في هذا الاختبار. تأتي الشارة على شكل دبوس أو شارة تُعلق على الكم الأيسر للزي الرسمي. تأخذ الشارة أو الدبوس شكل رسم تخطيطي لشخص يركض داخل دائرة. تتميز شارة الحاصل على المستوى الذهبي بوجود نجمة بجانب الرسم، بينما لا تحتوي شارة الحاصل على المستوى الفضي على نجمة. أما شارة قوات الدفاع المدني السنغافورية وشارة مصلحة السجون السنغافورية، فتتضمن رسمًا تخطيطيًا لشخص يركض على خلفية ذهبية أو فضية. [ 13 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. ^ عثمان ، يوفاراج (25 يناير 2012). "التفكير في IPPT" . أخبار الفريق المضيف . تم الاسترجاع 22 ديسمبر 2013 .
  2. ↑ "اختبار الكفاءة البدنية الفردية (IPPT)" . قوة الدفاع المدني السنغافورية. 29 أبريل 2010. تم الاطلاع عليه بتاريخ 22 ديسمبر 2013 .
  3. 1 2 3 4 5 6 7 8 "دورك كجندي احتياط" . وزارة الدفاع. 6 سبتمبر 2012. مؤرشف من الأصل في 17 يوليو 2017. تم الاطلاع عليه في 22 ديسمبر 2013 .
  4. 1 2 3 4 تشاو، جيرمين (23 أكتوبر 2013). "من المرجح أن يتغير اختبار اللياقة البدنية لجنود القوات المسلحة السنغافورية ابتداءً من العام المقبل" . صحيفة صنداي تايمز . تم الاطلاع عليه بتاريخ 22 ديسمبر 2013 .
  5. ↑ "الأسئلة الشائعة حول اختبار الكفاءة البدنية الفردية (IPPT)" . مركز اللياقة البدنية بالجيش. 4 مايو 2012. تم الاطلاع عليه بتاريخ 22 ديسمبر 2013 .
  6. ↑ شو، جيانيوي (24 يوليو 2014). "وزارة الدفاع تعلن تفاصيل نظام تسجيل نقاط اختبار اللياقة البدنية الجديد" . اليوم . تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 يوليو 2014 .
  7. ↑ "حاسبة اختبار اللياقة البدنية الدولي: أداة تسجيل النقاط السنغافورية للذكور والإناث" . ipptcalculator.app . ١٤ مارس ٢٠٢٥. تم الاطلاع عليه بتاريخ ٢١ أكتوبر ٢٠٢٥ .
  8. ↑ "حاسبة اختبار اللياقة البدنية الدولي: احسب نتيجتك في اختبار اللياقة البدنية الدولي" . 11 مايو 2025. تم الاطلاع عليه في 7 أكتوبر 2025 .
  9. ↑ "إشعار الصيانة" . مؤرشف من الأصل بتاريخ 8 أبريل 2018. تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 أبريل 2018 .
  10. ↑ "تحسينات على نظام إدارة وتدريب اختبار اللياقة البدنية للخدمة الوطنية" . ns.sg. يوليو 2014. مؤرشف من الأصل في 28 يوليو 2014. تم الاطلاع عليه في 30 يوليو 2014 .
  11. ↑ "إشعار الصيانة" . مؤرشف من الأصل في 2 مارس 2020. تم الاطلاع عليه في 7 يونيو 2018 .
  12. ↑ "مواضيع ORNS" . مؤرشف من الأصل بتاريخ 12 يونيو 2018. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 يونيو 2018 .
  13. ↑ "احصل على مظهر أنيق مع شارة اختبار اللياقة البدنية الجديدة" . وزارة الدفاع. 25 مارس 2010. تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2013 .