خطوة سريعة

رقصة الكويكستيب هي رقصة خفيفة من رقصات الصالات التقليدية . تتميز حركاتها بالسرعة والانسيابية القوية، وتتخللها إيقاعات متقطعة . تُؤدى رقصة الكويكستيب على أنغام ألحان مبهجة، مما يجعلها مناسبة للمناسبات الرسمية وغير الرسمية على حد سواء. تعود أصولها إلى مزيج من رقصة الفوكس تروت البطيئة مع رقصة تشارلستون ، وهي رقصة كانت من أوائل الرقصات التي سبقت ما يُعرف اليوم برقصة السوينغ .

تطورت رقصة الكويكستيب في عشرينيات القرن العشرين من مزيج من رقصات الفوكستروت ، وتشارلستون ، والشاج ، والبيبودي ، والون ستيب . أصل الرقصة إنجليزي، وتم توحيدها عام ١٩٢٧. ورغم أنها تطورت من الفوكستروت، إلا أن الكويكستيب اليوم تُعتبر رقصة مستقلة تمامًا. فعلى عكس الفوكستروت الحديثة، غالبًا ما يضم الراقص الرئيسي قدميه، وتُعدّ الخطوات المتزامنة من سمات الكويكستيب الأساسية (كما كان الحال في الفوكستروت القديمة). ومن أبرز حركات الكويكستيب: حركة الشاسيه ، حيث تُضم القدمان معًا، والدوران ربع الدورة ، وحركة القفل . ^{[ ٢ ] ص ١٢٦}

تطورت هذه الرقصة تدريجياً لتصبح رقصة ديناميكية للغاية، زاخرة بالحركة على حلبة الرقص، وتضم أنماطاً متقدمة عديدة تشمل القفزات والجري والخطوات السريعة ذات الزخم العالي والدوران. يتميز إيقاع رقصة الكويك ستيب بالسرعة، إذ نشأت على أنغام موسيقى الجاز في عصر الراغتايم ، وهي موسيقى سريعة الإيقاع مقارنةً بأنواع موسيقى الرقص الأخرى.

بحلول نهاية القرن العشرين، ازداد تعقيد رقصة الكويكستيب التي يؤديها الراقصون المحترفون، مع الاستخدام المكثف للخطوات المتزامنة التي تستغرق مدة ثمانية نغمات . فبينما كانت أنماط الكويكستيب في الماضي تُحسب بخطوات "سريعة" (نبضة واحدة) و"بطيئة" (نبضتان)، فإن العديد من الأنماط المتقدمة اليوم تُعطى بإشارات نبضات مقسمة، مثل "سريع-وسريع-وسريع، سريع، بطيء"، مع وجود خطوات إضافية عند النبضات "و".

تتميز رقصة الكويكستيب بأناقتها، تمامًا كرقصة الفوكس تروت ، ويجب أن تكون سلسة وجذابة. ينبغي أن يبدو الراقصون بخفة حركة فائقة. وهي رقصة حيوية للغاية وتتطلب دقة عالية في الأداء. تُؤدى رقصة الكويكستيب على أنغام موسيقى رباعية (4/4) بمعدل 48 إلى 52 ميزانًا موسيقيًا في الدقيقة. ^{[ 3 ]}

يختلف المنهجان الدراسيان الدوليان لأسلوب الرقص السريع ISTD و IDTA اختلافًا طفيفًا للغاية.

لا يتضمن برنامج مسابقة الرقص على الطريقة الأمريكية رقصة الكويكستيب، ولكن يتم تدريس نسخة محدودة من الرقصة ورقصها اجتماعياً في بعض أماكن الرقص الأمريكية.

تُعدّ رقصة الكويكستيب واحدة من الرقصات العديدة التي تُؤدّى في برنامج المواهب الشهير " الرقص مع النجوم" ، وكذلك في برنامج "ستريكتلي كوم دانسينغ" . ^{[ 4 ] [ 5 ]}

• نموذج لقائمة منهج Quickstep، مؤرشف بتاريخ 2 نوفمبر 2019 في Wayback Machine
• يمكنكم الاطلاع على منهج رقصة الكويك ستيب التابع لمعهد معلمي الرقص الدولي (ISTD) على موقع Dance Central الإلكتروني.