الرصانة

الرصانة هي حالة عدم الشعور بأي آثار للكحول أو المخدرات . ^{[ 1 ] [ 2 ]} كما تُعتبر الرصانة حالة طبيعية للإنسان عند الولادة . ويُطلق على الشخص الذي يكون في حالة رصانة اسم "الرصين" . وقد شجعت منظمات حركة الاعتدال على الرصانة باعتبارها معيارًا اجتماعيًا. ^{[ 3 ]}

في بيئة علاجية ، يُعدّ الامتناع التام عن الكحول الهدف المنشود، أي الاستقلال عن استهلاكه. ولذلك، يُعتبر الامتناع المستمر شرطًا أساسيًا لتحقيق الامتناع التام. في المراحل الأولى من الامتناع، قد تمنع الآثار المتبقية لاستهلاك الكحول تحقيق الامتناع التام. تُعرف هذه الآثار باسم " متلازمة ما بعد الانسحاب الحاد " (PAWS). قد يُطلق على الشخص الذي يمتنع عن الكحول، ولكنه يشعر برغبة كامنة في العودة إلى تعاطيه، مصطلح " سكران جاف " ولا يُعتبر متعافيًا تمامًا. قد يكون لدى الممتنع دافع لا شعوري للعودة إلى استهلاك الكحول، ولكنه يمتنع لأسباب مختلفة (مثل وجود مشكلة طبية أو قانونية تمنعه ​​من التعاطي). ^{[ 4 ]}

للتعافي من الإدمان معانٍ أكثر تحديدًا في سياقات معينة، مثل ثقافة العديد من برامج التعافي من تعاطي المخدرات، وإنفاذ القانون، وبعض مدارس علم النفس. في بعض الحالات، يشير التعافي إلى تحقيق "التوازن في الحياة"، ^{[ 5 ]} أو يعكس تطلعًا أوسع إلى نمط حياة أبسط وأقل مادية. ^{[ 6 ]}

قد يشير مصطلح "الرصانة" إلى التخلص من الآثار المباشرة أو المتبقية لأي مواد مؤثرة على العقل. وقد يُستخدم أيضاً، في اللغة الدارجة، للإشارة إلى مادة محددة تُعنى بها برامج دعم التعافي ^{[ 7 ]} (مثل الكحول، أو الماريجوانا، أو المواد الأفيونية، أو التبغ). أما عبارة "نظيف ورصين" فهي شائعة الاستخدام، وتشير إلى شخص يقضي فترة طويلة دون تناول الكحول أو أي مواد مخدرة أخرى.

يمكن أن تبدأ رحلة التعافي بطرقٍ مختلفة تناسب جميع الأشخاص. قد يلجأ المرء إلى مركز إعادة تأهيل، أو مركز لإزالة السموم، أو الاستعانة بشخصٍ داعمٍ للتعافي. قد يكون العثور على برنامج دعم التعافي التالي أكثر صعوبةً بعض الشيء. قد يكون البحث عن حياةٍ خاليةٍ من الإدمان مربكًا باستخدام أي محرك بحثٍ عام. تتوفر موارد التعافي لدى العديد من الشركات، وخاصةً في الولايات المتحدة.

يمكن لمدمني الكحول أيضاً استخدام الكتب والبودكاست والموارد الإلكترونية للمساعدة في تعافيهم.

شجعت منظمات حركة الاعتدال على الامتناع عن الكحول باعتباره سلوكًا طبيعيًا في المجتمع. ^{[ 3 ]} وينشر الاتحاد المسيحي النسائي للاعتدال منشوراتٍ حول عيش حياةٍ خالية من الكحول، ^{[ 8 ]} بينما توفر منظمات أخوية مثل النظام المستقل للركابيين والمنظمة الدولية للفرسان الصالحين مساحةً للممتنعين عن الكحول للتواصل الاجتماعي. ^{[ 9 ]}

تُعدّ اختبارات الرصانة الميدانية واختبار الكحول في النفس من الطرق الشائعة التي يستخدمها ضباط إنفاذ القانون لاختبار رصانة السائق المشتبه في تعاطيه المخدرات أو الكحول . في الولايات المتحدة، تخضع هذه "الاختبارات الميدانية الموحدة للرصانة" لتقدير الضابط، الذي يمكنه أيضًا إجراء اختبارات أخرى، بما في ذلك اختبارات الدم والبول. ^{[ 10 ]} أما في دول أخرى (مثل هولندا)، فيُستخدم اختبار الكحول في النفس واختبار الدم فقط. تشمل الاختبارات الموحدة التي يمكن إجراؤها في الولايات المتحدة ما يلي:

• اختبار الوقوف على ساق واحدة
• اختبار المشي والدوران
• اختبار رأرأة العين الأفقية (HGN)

تشمل الاختبارات غير المعيارية ما يلي:

• اختبار رومبيرغ
• اختبار الإصبع بالأنف
• اختبار عد الأصابع
• اختبار التربيت على اليد
• اختبار تلاوة الأبجدية
• العد التنازلي للأرقام

بما أن هذه الاختبارات تعتمد على تعاون الشخص الخاضع للاختبار، فإن النتيجة النهائية غالباً ما تعتمد على تفسير الضابط المسؤول. وهناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى عدم دقة في اختبارات الرصانة، بما في ذلك الحالات العظمية أو العصبية، والإرهاق.

يُعدّ مفهوم "الفضول الرصين" حركة ثقافية وأسلوب حياة يتبنى الامتناع التام عن الكحول أو الحدّ منه، وقد بدأ انتشاره في أواخر العقد الأول من الألفية الثانية، لا سيما بين أبناء جيل الألفية . يُعرَّف الفضول الرصين عادةً بأنه القدرة على التساؤل عن عادات الشرب أو تغييرها، لأسباب تتعلق بالصحة النفسية أو الجسدية. ^{[ 11 ]} ويمكن ممارسته بطرق عديدة، تتراوح بين الامتناع التام والتفكير ملياً في متى وكم يرغب المرء فعلاً في الشرب. ^{[ 12 ]}

كلمة "الرزانة" مشتقة من الكلمة اللاتينية "sobrietas"، والتي تعني الاعتدال أو ضبط النفس، وخاصة في تجنب الإفراط - كعدم شرب الكثير من الكحول. انتقلت هذه الكلمة عبر الفرنسية القديمة (sobriete) قبل أن تدخل اللغة الإنجليزية حوالي القرن الخامس عشر الميلادي. في وقت سابق، استُخدم شكل مشابه لها، وهو "sobrete"، في الإنجليزية الوسطى حوالي عام ١٣٠٠ ميلادي. ومع مرور الوقت، اتسع معناها ليشمل الجدية أو الثبات أيضاً.

• الفوائد الصحية للإقلاع عن الكحول
• بيئة معيشية خالية من المخدرات
• يوم الاعتدال والمواطنة الصالحة
• نافورة الاعتدال

• موقع إلكتروني يقدم معلومات عن التعافي من الإدمان، ويتضمن روابط لعدة منظمات معنية بالتعافي.
• موقع إلكتروني ومنتدى معلوماتي حول التعافي من الإدمان لمدمني الكحول والمخدرات المجهولين
• قاموس ويكشنري حول الكلمة
• أصل الكلمة