حمالة صدر رياضية

صورة أمامية وخلفية لامرأة ترتدي حمالة صدر رياضية

حمالة الصدر الرياضية هي حمالة صدر توفر الدعم للثديين أثناء ممارسة الرياضة. وهي أكثر متانة من حمالات الصدر العادية، مما يقلل من حركة الثديين ويخفف من الشعور بعدم الراحة. ^{[ 1 ]} ترتدي العديد من النساء حمالات الصدر الرياضية لتخفيف الألم وعدم الراحة الجسدية الناتجة عن حركة الثديين أثناء التمرين. بعض حمالات الصدر الرياضية مصممة لارتدائها كملابس خارجية أثناء ممارسة الرياضة، مثل الجري. كما توجد حمالات صدر رياضية مزودة بحشوة إضافية للتمارين التي قد تُسبب بعض الضغط على الثديين. ^{[ 1 ]}

اعتُبرت حمالة الصدر الرياضية ابتكارًا هامًا منح النساء الثقة والراحة لممارسة الرياضة، مما أحدث ثورة في رياضة المرأة. وفي عام 2022، انضمت مخترعاتها، ليزا ليندال ، وبولي سميث ، وهيندا ميلر (ني شرايبر)، إلى قاعة مشاهير المخترعين الوطنيين في الولايات المتحدة . ^{[ 2 ]}

كان أول حمالة صدر رياضية متاحة تجاريًا هي "حمالة الصدر الرياضية الحرة المتأرجحة" التي قدمتها شركة Glamorise Foundations, Inc. في عام 1975. ^{[ 3 ]}

ابتكرت ليزا ليندال ومصممة أزياء المسرح بولي سميث، بمساعدة مساعدتها هيندا شرايبر ، أول حمالة صدر رياضية عامة، والتي كانت تُعرف في البداية باسم "جوك برا" . اشتكت كل من ليندال وشقيقتها فيكتوريا وودرو من سوء تجربة ممارسة الرياضة بحمالات الصدر العادية، حيث عانتا من انزلاق الأشرطة، والاحتكاك، وآلام الثدي. خلال بحث ليندال وسميث عن بديل أفضل، اقتُرح عليهما أنهما بحاجة إلى حزام رياضي مُصمم خصيصًا لصدور النساء. ^{[ 4 ]} في ورشة أزياء مسرح رويال تايلر بجامعة فيرمونت ، قامت ليندال وسميث بخياطة حزامين رياضيين معًا وأطلقتا عليه اسم "جوك برا". لاحقًا، أُعيد تسميته إلى "جوج برا". ^{[ 4 ]} إحدى حمالات الصدر الرياضية الأصلية الخاصة بهما مطلية بالبرونز ومعروضة بالقرب من ورشة أزياء المسرح. يوجد اثنان آخران في متحف سميثسونيان، وواحد في متحف متروبوليتان للفنون في نيويورك . ^{[ 5 ]}

في عام ١٩٩٠، اشترت شركة بلايتكس شركة جوجبرا من ليندال وشركائها. تبع ذلك بحثٌ أجرته كريستين هايكوك، الأستاذة المساعدة في الجراحة بجامعة الطب وطب الأسنان في نيوجيرسي . قامت هايكوك بقياس حركة الثدي لدى النساء أثناء الجري على جهاز المشي. وبفضل خبرتها، استعانت بها شركات تصنيع حمالات الصدر، حيث دعت إلى استخدام أشرطة سفلية عريضة لتوفير دعم إضافي، وأشرطة متينة للحد من ارتداد الثدي. أما رينيل براتن، مصففة الشعر من مونتانا، فقد عانت من صعوبة احتواء ثدييها كبيري الحجم (DD) أثناء ممارسة رياضة الراكت بول والكرة الطائرة. ولعدم تمكنها من إقناع شركات تصنيع حمالات الصدر الكبرى، تعاونت مع مصممة الأزياء المستقلة هايدي فيسك، وأسستا شركة إينيل. وبعد جهود حثيثة، نجحت في إقناع أوبرا وينفري عام ٢٠٠١ بتجربة حمالة صدرها. أدى ذلك إلى مراجعات إيجابية للغاية في مجلة أوبرا ، وظهورها في برنامج أوبرا وينفري عام ٢٠٠١ ، وزيادة هائلة في الطلبات. ^{[ ٦ ]}

في عام ١٩٩٩، خلال نهائي كأس العالم للسيدات لكرة القدم في باسادينا، كاليفورنيا ، وبعد تسجيلها الركلة الخامسة في ركلات الترجيح التي منحت الولايات المتحدة الفوز على الصين في المباراة النهائية، احتفلت براندي تشاستين بشكل عفوي بخلع قميصها والركوع على ركبتيها مرتديةً حمالة صدرها الرياضية. تُعتبر هذه الصورة أيقونةً لامرأة تحتفل بفوز رياضي. وكانت هذه المرة الأولى التي تخلع فيها لاعبة كرة قدم دولية قميصها، كاشفةً عن حمالة صدرها الرياضية. ^{[ ٧ ] [ ٨ ]}

تتوفر حمالات الصدر الرياضية بنوعين: حمالات تغطي الثدي بالكامل، وحمالات تضغط عليه. تتميز حمالات الصدر التي تغطي الثدي بالكامل بأكواب مصممة لتناسب كل ثدي على حدة. أما حمالات الصدر التي تضغط على الثدي، فهي مصممة للحد من الحركة عن طريق تثبيت الثدي بإحكام على الجسم. تُعد حمالات الصدر التي تغطي الثدي بالكامل أكثر فعالية في تخفيف الشعور بعدم الراحة، بينما قد تكون حمالات الصدر التي تضغط على الثدي أكثر فعالية للأنشطة عالية الكثافة.

يُصمّم حمالة الصدر الرياضية الأكثر شيوعًا على شكل قميص داخلي بدون أكمام ، مع قصّ الجزء السفلي منه. وتستخدم تصاميم أخرى وسادات جل وماء، وألياف فضية، وأكياس هوائية. وقد ابتكرت شركة واكول حمالة صدر بدون خياطة ، حيث تمّ تشكيلها وضغطها وصقلها. صُمّمت حمالة الصدر المضغوطة لدفع الثديين نحو الصدر لتقليل الحركة والارتداد. كما تُحاك حمالات صدر أخرى بأنماط دائرية، مما يوفر مرونة ودعمًا متفاوتين. ^{[ 9 ]} ويستخدم تصميم شائع نسيجًا مطاطيًا ماصًا، مثل الليكرا، مصممًا لتقليل التهيج عن طريق امتصاص العرق من الجلد.

ترتدي النساء حمالات الصدر الرياضية أيضًا بعد بعض العمليات الجراحية. في هذه الحالات، يُنصح باستخدام حمالة صدر رياضية ذات إغلاق أمامي وكوب ضاغط بدون خياطة، وذلك للمساعدة على التعافي وتوفير الراحة. وقد وُجد أن بعض الأقمشة، مثل الليكرا، تُساعد على تقليل التورم وتوحيد شكل الصدر بعد العملية الجراحية.

تُصنع حمالات الصدر الرياضية أيضاً للرجال ذوي الصدور الكبيرة لتمكينهم من ممارسة الأنشطة البدنية براحة أكبر. ومن الأوصاف المستخدمة مجازاً لوصف حمالات الصدر الرجالية: مشدات الصدر، والسترات الضاغطة، أو ما يُعرف أيضاً باسم "الضمادات الضاغطة". ^{[ 10 ]}

تنشأ المشاكل من حمالات الكتف في حمالات الصدر القياسية. تُصنع حمالات الصدر القياسية ذات المقاس المناسب على شكل "إطار مربع"، حيث تُعدّل جميع الأبعاد لتناسب كل امرأة في وضعية الوقوف الطبيعية مع مدّ الذراعين إلى الجانبين. عندما تقوم المرأة بنشاط يتطلب منها رفع ذراعيها فوق مستوى الكتفين، يتعرض الإطار للإجهاد لأنه مُثبّت بواسطة حزام الصدر، مما يُسبب ضغطًا مباشرًا على عضلات شبه المنحرف في الكتف . قد يؤدي ذلك إلى ألم في الرقبة والكتفين، وخدر وتنميل في الذراع، وصداع. ^{[ 11 ] [ 12 ]} لتجنب هذه المشاكل، عادةً ما تُربط حمالات الكتف في حمالة الصدر بشكل متقاطع من الخلف، أو تُرتدى حمالة الصدر على شكل حمالة رقبة .

تتطلب الأنشطة البدنية المختلفة مستويات مختلفة من التحكم في الثدي:

• لا تتطلب اليوغا والمشي والبستنة سوى تحكم "خفيف"؛
• ركوب الدراجات والمشي السريع والمشي لمسافات طويلة تتطلب تحكمًا "معتدلًا"؛
• تتطلب رياضة التنس وكرة القدم والركض تحكمًا "حازمًا"؛
• تتطلب رياضة الجري والتمارين المكثفة والملاكمة وركوب الخيل " أقصى" قدر من التحكم.

تشعر بعض الرياضيات بالقلق من أن حمالة الصدر الرياضية قد تعيق التنفس، ولكن على الرغم من إثبات زيادة الضغط على القفص الصدري، إلا أنه لا يمكن إثبات أي تأثير كبير على التنفس. ^{[ 13 ]}

تم تزويد جميع لاعبات الفريق الأولمبي البريطاني لعام 2020 بحمالات صدر مصممة خصيصًا لتوفير الراحة والفائدة. تشير الأبحاث التي أجرتها جوانا ويكفيلد-سكور إلى أن حمالة الصدر غير المناسبة قد تُقصر خطوة الرياضية بمقدار 4 سنتيمترات (1.6 بوصة) . ووجد استطلاع رأي أن حوالي ربع الرياضيات يعانين من آلام في الثدي. وقُدمت تصاميم مختلفة لحمالات الصدر للاعبات التجديف مقارنةً بالعداءات، نظرًا لأن الأخيرات يتعرضن لصدمات أكبر، مما يستلزم دعمًا فرديًا لكل ثدي. أما بالنسبة للراميات المحترفات، فقد يكون الهدف ببساطة هو إبعاد الثديين عن مسار الرمي. وقد صُممت حمالة صدر خاصة للورين لامبرت لأنها رامية محترفة، إذ يجب عليها تجنب ملامسة ثدييها لبندقيتها، لأن ذلك قد يؤدي إلى استبعادها. ^{[ 14 ]} 

تم إدخال ليزا ليندال وهيندا ميلر (ني شرايبر) وبولي سميث إلى قاعة مشاهير المخترعين الوطنيين في عام 2022 لاختراعهن حمالة صدر رياضية حاصلة على براءة اختراع. ^{[ 15 ]}

• قائمة بتصاميم حمالات الصدر
• ملابس رياضية أنيقة
• أزياء رياضية
• سباندكس
• ملابس رياضية
• الملابس الداخلية كملابس خارجية

• جيفن، كارين (24 فبراير 2017). "من حمالة الصدر الرياضية إلى براندي تشاستين: تاريخ حمالة الصدر الرياضية" . برنامج " مجرد لعبة " . إذاعة WBUR-FM ( التابعة لـ NPR ) . تاريخ الاسترجاع: 27 فبراير 2017 .