العلاج النفسي الموجز

العلاج النفسي الموجز (يُعرف أيضًا بالعلاج الموجز ، أو العلاج المخطط له قصير المدى ) ^{[ 1 ]} هو مصطلح شامل لمجموعة متنوعة من الأساليب للعلاج النفسي قصير المدى والموجه نحو الحلول .

يختلف العلاج الموجز عن غيره من أساليب العلاج في تركيزه على أمرين: (1) التركيز على مشكلة محددة، و(2) التدخل المباشر. في هذا النوع من العلاج، يتولى المعالج مسؤولية العمل بشكل استباقي مع المريض بهدف معالجة الحالات السريرية والنفسية بسرعة أكبر. كما يركز على الملاحظة الدقيقة، واستخدام الموارد الطبيعية، والتخلي مؤقتًا عن الشك للنظر في وجهات نظر جديدة ومتعددة.

بدلاً من التحليل الرسمي للأسباب التاريخية للضيق ، يتمثل النهج الأساسي للعلاج الموجز في مساعدة العميل على رؤية الحاضر من منظور أوسع، واستخدام فهم وظيفي أعمق (ليس بالضرورة على مستوى الوعي ). ومن خلال إدراك هذه المفاهيم الجديدة، سيخضع العملاء الناجحون لتغيير تلقائي وإيجابي.

غالبًا ما يكون العلاج الموجز استراتيجيًا واستكشافيًا وقائمًا على الحلول، بدلًا من التركيز على المشكلة نفسها. فهو لا يهتم كثيرًا بكيفية نشوء المشكلة بقدر اهتمامه بالعوامل الحالية التي تُبقيها وتمنع تغييرها. لا يلتزم المعالجون الموجزون بنهج "صحيح" واحد، بل يتقبلون وجود مسارات متعددة، قد يكون أي منها، مجتمعًا أو غير مجتمع، مفيدًا في نهاية المطاف.

كان ميلتون إريكسون ممارسًا للعلاج الموجز، مستخدمًا التنويم الإيحائي السريري كأداة أساسية. وقد طور هذا الأسلوب بنفسه إلى حد كبير. وقد شاع استخدام هذا النهج بفضل جاي هالي في كتابه " العلاج غير المألوف: التقنيات النفسية لميلتون إريكسون، طبيب".

يستخدم إريكسون تشبيهًا بشخص يريد تغيير مجرى نهر. فإذا قاوم النهر بمحاولة سدّه، فسيمر النهر فوقه ويتجاوزه. أما إذا تقبّل قوة النهر وحوّل مساره في اتجاه جديد، فستشقّ قوة النهر قناة جديدة. ^{[ 2 ]}

ريتشارد باندلر ، المؤسس المشارك للبرمجة اللغوية العصبية ، هو مؤيد قوي آخر للعلاج الموجز. بعد سنوات عديدة من دراسة أعمال إريكسون العلاجية، كتب: ^{[ 3 ]}

من الأسهل علاج الرهاب في عشر دقائق من علاجه في خمس سنوات  ... لم أكن أدرك أن سرعة إنجاز الأمور هي ما يجعلها تدوم  ... كنتُ أُعلّم الناس علاج الرهاب. كانوا يُطبّقون جزءًا منه أسبوعًا، وجزءًا آخر في الأسبوع الذي يليه، وجزءًا ثالثًا في الأسبوع الذي يليه. ثم يأتون إليّ قائلين: "إنه لا يُجدي نفعًا!". ولكن، إذا طبّقته في خمس دقائق، وكرّرته حتى أصبح سريعًا جدًا، فإن الدماغ يفهمه. هذه إحدى طرق تعلّم الدماغ  ... اكتشفتُ أن العقل البشري لا يتعلّم ببطء، بل يتعلّم بسرعة. لم أكن أعرف ذلك.

• نيكولاس كامينغز (العلاج الموجز، العلاج المركز)
• ميلتون إتش. إريكسون ( العلاج بالتنويم الإيحائي ، العلاج الاستراتيجي ، العلاج الموجز)
• جورجيو ناردوني (علاج موجز، علاج استراتيجي)
• ستيف دي شازر ( العلاج الموجز المرتكز على الحلول )
• بول واتزلاويك (العلاج الموجز، نظرية النظم)

• قائمة بمواضيع الاستشارة
• معهد البحوث العقلية – أحد المراكز المؤسسة للعلاج النفسي الموجز، وموطن لعدد من المعالجين البارزين المذكورين أعلاه 
• العلاج الموجز المرتكز على الحلول

• العلاج النفسي الموجز في رؤوس الموضوعات الطبية (MeSH) التابعة للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب