تمارين القدم

تمارين القدم هي ألعاب وتمارين تهدف إلى تقوية عضلات الساقين والقدمين ، وتحسين تسلسل الحركة أثناء المشي والرياضة، ودعم علاج الدوالي وآلام الظهر . يُنصح بممارسة هذه الأنشطة لتحسين القدم المسطحة ، خاصة عند الأطفال، ^{[ 1 ]} ولتحسين أداء المشي لدى كبار السن. ^{[ 2 ]}