لوح التوازن

لوح التأرجح أو لوح القفز هو لوح طويل ومرن مدعوم من طرفيه بقواعد خشبية. يتميز هذا اللوح بمرونته، مما يسمح للشخص الجالس عليه بالقفز لأعلى ولأسفل بسهولة. تختلف المصادر حول أصله؛ ^{[ 1 ] [ 2 ]} إلا أن استخدامه في منطقة لو كانتري بولاية كارولاينا الجنوبية حول تشارلستون في أوائل القرن التاسع عشر موثق بشكل جيد.

تقليدياً، يُطلى باللون الأخضر التشارلستوني. وقد عادت شعبية لوح الركض تدريجياً، في الغالب كزينة على المروج والشرفات الأمامية.

اشترت مارثا غراهام العديد من ألواح الركض من شركة أولد تشارلستون لألواح الركض.خلال زيارة إلى تشارلستون، استخدمتها كدعائم في رقصتها "مابل ليف راغ" . تُظهر صور من البروفات ^{[ 3 ]} تنوع استخدامات هذه الألواح. وقد التقطت الفرقة صورًا مع غراهام على هذه الألواح لصالح صحيفة نيويورك تايمز . ^{[ 4 ]}

يُفضّل أن يتراوح طول اللوح الرئيسي بين 3 و5 أمتار (10 إلى 16 قدمًا) وأن يكون عرضه كافيًا للجلوس عليه. تقليديًا، كانت الألواح تُصنع من خشب الصنوبر الأصفر الجنوبي المرن. أما القطع الطرفية، والتي غالبًا ما تكون على شكل كرسي هزاز لتسهيل الحركة الجانبية، فتُثبّت اللوح الرئيسي على ارتفاع مناسب للجلوس.

بحسب إحدى أساطير ولاية كارولاينا الجنوبية، بُني أول لوح للركض في أوائل القرن التاسع عشر في مزرعة أولد فيلدز، الواقعة في منطقة "ميدلاندز" بولاية كارولاينا الجنوبية، بالقرب من إيدجفيلد في مقاطعة إيدجفيلد . ويُقال إنه صُمم استنادًا إلى نموذج أُرسل إلى شقيقة مالك المزرعة من قِبل أقارب العائلة في ملكية جيلميرتون هاوس في اسكتلندا ، وكان الغرض منه في الأصل ممارسة الرياضة. ^{[ 1 ] [ 2 ] [ 5 ]}