التزلج على اللوح الطويل

التزلج على لوح التزلج الطويل

التزلج على الألواح الطويلة هو نوع من أنواع التزلج على الألواح يتميز باستخدام ألواح أطول ذات قاعدة عجلات أطول وعجلات أكثر ليونة . وبينما تتنوع الألواح الطويلة بشكل كبير في الشكل والحجم، إلا أنها مصممة لتكون أكثر ثباتًا عند السرعات العالية ، وتوفر ثباتًا أفضل بفضل عجلاتها الأكبر حجمًا والأكثر ليونة . في حين يتراوح طول ألواح التزلج العادية عادةً بين 28 و34 بوصة، يتراوح طول الألواح الطويلة بين 32 و50 بوصة. وتختلف خصائص ركوب الألواح الطويلة عمومًا عن ألواح التزلج العادية نظرًا لاستخدام محاور خاصة بها ذات خصائص مختلفة عن تلك المستخدمة عادةً في ألواح التزلج العادية. بينما تستخدم ألواح التزلج في الشوارع محاور "المحور المركزي التقليدي" (TKP) المصممة خصيصًا لنصف قطر الدوران الضيق، وحركات القفز والقلب، والانزلاقات، والطحن، والتزلج الانتقالي، فإن ألواح التزلج الطويلة عادةً ما تقترن بمحاور "المحور المركزي العكسي" (RKP) المصممة لزيادة الثبات عند السرعات العالية، وخصائص الانعطاف "الركوب على الأمواج"، و/أو راحة أكبر أثناء التنقل لمسافات أطول.

يشمل مصطلح "التزلج على اللوح الطويل" عدة أنواع، منها التزلج المنحدر/السباق، والتزلج الحر، والتزلج الاستعراضي، والرقص، ودفع اللوح لمسافات طويلة. وتختلف أنواع التزلج على اللوح الطويل اختلافًا كبيرًا من حيث المتطلبات البدنية، والشدة/التأثير، والمخاطر، والفئة المستهدفة. ورغم أنه ليس من النادر أن يمارس المتزلجون أنواعًا متعددة من التزلج على اللوح الطويل، إلا أن هناك مجتمعات متخصصة في التزلج المنحدر والتزلج الحر، والتزلج الاستعراضي والرقص، ودفع اللوح لمسافات طويلة.

تاريخ

نشأت فكرة التزلج على الألواح الطويلة مع راكبي الأمواج في هاواي في الخمسينيات من القرن الماضي، والذين سعوا إلى جلب رياضة ركوب الأمواج إلى اليابسة. [ 1 ] لقد صنعوا نوعًا جديدًا من ألواح التزلج من الخشب الرقائقي السميك على شكل نسخة أصغر من لوح ركوب الأمواج ، مع محاور وعجلات مثبتة على السطح ، واستخدموا حركات ركوب الأمواج الخاصة بهم على التلال الصغيرة.

في سبعينيات القرن العشرين، صقلت مجموعة صغيرة من متزلجي الألواح الطويلة مهاراتهم، ونُشرت نبذة عن بعضهم في مقالٍ لمجلة "سكيت بوردر " عام ١٩٧٨ بعنوان "هوس الألواح الطويلة". [ ٢ ] رأى هؤلاء الرواد في التزلج على الألواح الطويلة وسيلةً للتعبير عن الذات، وتأثروا برياضة ركوب الأمواج . ورغم ظهور عجلات البولي يوريثان (التي أطلق عليها متزلجو الألواح الطويلة اسم "ثان" [ ٣ ] )، لم يكتسب التزلج على الألواح الطويلة شعبيةً واسعةً إلا في سبعينيات القرن العشرين. [ ٤ ]

استمرت رياضة التزلج على الألواح الطويلة كرياضة سرية حيث استمر الهواة المنزليون في صنع الألواح في مرائبهم أو ربط المحاور بألواح التزلج على الجليد باستخدام عجلات كريبتونيك القديمة من سبعينيات القرن الماضي أو عجلات التزلج على العجلات.

ابتكرت شركة راندال للشاحنات أول شاحنات ذات محور دوران عكسي (RKP) في عام 1984. [ 5 ]

في أوائل التسعينيات، بدأت شركة سيكتور 9 في الإنتاج الضخم وبيع ألواح التزلج الطويلة. [ 6 ]

أتاح الإنترنت لمجموعات صغيرة من متزلجي الألواح التواصل فيما بينهم، واكتساب جمهور ربما لم يكن متاحًا لهم محليًا، مما ساهم في نمو هذه الرياضة. كان موقع Silverfish Longboarding منتدىً نشطًا خلال العقد الأول من الألفية الثانية وبداية العقد الثاني قبل إغلاقه، وكان يديره مالكاي كينغستون. توجد فروع متعددة لرياضة التزلج على الألواح الطويلة، تضم مجموعات صغيرة نسبيًا ولكنها متفانية من الممارسين، مثل التزلج المتعرج، والتزلج لمسافات طويلة (LDP)، والتزلج المنحدر، والتزلج الراقص، والتزلج الحر، والتزلج التقني على العجلات الصلبة، وغيرها.

في الوقت الذي تنوعت فيه رياضة التزلج على الألواح الطويلة، فقد عادت أيضًا إلى نقطة البداية لتتبنى المزيد من الحركات الموجهة نحو الشوارع والفعاليات المتقاطعة باستخدام المنحدرات مع مواصلة بداياتها السابقة في التزلج المتعرج، والتزلج على المنحدرات، والانعطاف، والسعي للوصول إلى سرعات أكبر.

الاستخدامات

مواصلات

التزلج على اللوح الطويل كوسيلة نقل

تُستخدم ألواح التزلج الطويلة بشكل شائع للتنقل في البيئات الحضرية نظرًا لركوبها الأكثر سلاسة وثباتها.

تتميز ألواح التزلج الطويلة المخصصة للتنقل بتصاميم متنوعة، تشمل ألواحًا طويلة وعريضة، بالإضافة إلى ألواح هجينة أقصر. صُممت محاورها لتكون مرنة، مما يسمح بالانعطافات الحادة. من المفيد وجود ذيل مرتفع في لوح التزلج الطويل المخصص للتنقل، لتسهيل الانعطافات على الأرصفة ورفع مقدمة اللوح عند النزول من حوافها .

تُستخدم عادةً ألواح التزلج القصيرة، التي يتراوح طولها بين 610 و890 ملم ( 24-35 بوصة ) ، للتنقل، وهي مزودة بعجلات متوسطة الحجم ( 65-75 ملم، 2.6-3.0 بوصة) لتجاوز المطبات والشقوق وغيرها من العوائق السطحية البسيطة. قد يكون التنقل باستخدام لوح التزلج الطويل أكثر صعوبة في المناطق التي تُقيّد التزلج على الألواح وتُعامل ألواح التزلج الطويلة كنوع من أنواع التزلج، وقد تم تحرير مخالفات بحق مستخدمي ألواح التزلج الطويلة لممارستهم التزلج غير المصرح به. [ 7 ]    

ركوب حر

"فري رايد" هو نوع جديد من التزلج على المنحدرات، ظهر في منتصف العقد الأول من الألفية الثانية، ويركز على الانزلاق بطرق إبداعية، عادةً دون استخدام أقراص الانزلاق. تتميز ألواح التزلج، التي غالبًا ما تكون متناظرة، بوجود نتوءات على كلا الجانبين تسمح بالانزلاقات التقنية. يبلغ طول هذه الألواح عادةً من 910 إلى 1120 ملم ( 36-44 بوصة) وعرضها من 220 إلى 270 ملم ( 8.5-10.5 بوصة ) . تستخدم معظم ألواح "فري رايد" تصميمًا مشابهًا لألواح التزلج على المنحدرات. تحاول بعض الشركات الآن إنتاج ألواح "فري رايد" التي تُناسب أيضًا أسلوب "فري ستايل". تصنع هذه الشركات ألواحًا هجينة باستخدام مواد أخف وزنًا وإضافة نتوءات على كلا الجانبين.    

انحدار

التزلج الحر على المنحدرات في الطقس الرطب على لوح التزلج الطويل Landyachtz Evo، بو بيب هيل، المملكة المتحدة، 2012

تُمارس رياضة التزلج على المنحدرات الطويلة (المعروفة أيضًا باسم التزلج السريع) عادةً باستخدام القفازات مع أقراص الانزلاق كنقطة ارتكاز. وتتميز بسرعات تفوق قدرة الشخص على التحكم، وتتراوح عمومًا بين 32 و133 كيلومترًا في الساعة.  وقد سُجلت سرعات تتجاوز 133 كيلومترًا في الساعة. [ 8 ] [ 9 ] يبلغ طول هذه الألواح عادةً 95-110 سم (37-43 بوصة) ، بقاعدة عجلات 710-890 مم (28-35 بوصة) ، وهي شديدة الصلابة لتحسين التحكم عند السرعات العالية. تُشكل "اهتزازات السرعة" مشكلةً للمبتدئين في هذه الرياضة، لكن المستخدمين المتوسطين والمتقدمين يتغلبون عليها بالحفاظ على وزنهم على القدم الأمامية ورفع كعب القدم الخلفية. تُصنف ألواح التزلج على المنحدرات عادةً إلى ست فئات: التثبيت العلوي، والتثبيت الجزئي، والتثبيت الكامل، والتثبيت المزدوج، والتثبيت المسطح. توفر ألواح التثبيت العلوي أعلى قدر من الثبات، ولكنها تميل إلى أن تكون أقل مرونة. تُقلل تقنية Micro Drop ارتفاع اللوح قليلاً، مما يجعله لوحًا متعدد الاستخدامات. أما ألواح Drop Thru، فتتكون من تثبيت قواعد المحاور أعلى اللوح مع تعليق المحاور من خلال فتحة. ومثل Micro Drop، تُعتبر هذه الألواح متعددة الاستخدامات، وقد لاقت رواجًا كبيرًا بين عامي 2009 و2011. تُقرّب ألواح Drop Decks الراكب من الأرض، مما يوفر سهولة في الدفع وانسيابية في الحركة. أما ألواح Double Drop، فهي ألواح Drop مزودة بقواعد محاور Drop Thru. وقد لاقت هذه الألواح رواجًا في منتصف العقد الأول من الألفية الثانية، لكنها فقدت شعبيتها إلى حد كبير بسبب ضعف استجابتها. تسعى تقنية Flush Mounts إلى تقليل ارتفاع اللوح عن طريق تثبيت المحاور في تجويف. يُقلل هذا من ارتفاع اللوح بشكل طفيف، ولكنه يزيد من احتمالية احتكاك العجلات باللوح أثناء الانعطاف، مما يؤدي عادةً إلى السقوط. تُصنع غالبية ألواح التزلج الطويلة المخصصة للتزلج على المنحدرات من الخشب. وأكثر ثلاثة أنواع من الأخشاب شيوعًا هي القيقب، والبتولا البلطيقية، والخيزران. يُعدّ خشب القيقب أقل عرضةً للكسر أثناء التصنيع من خشب البتولا البلطيقي، ولذلك يُستخدم في معظم ألواح التزلج عالية الجودة. تشمل المواد الأخرى المستخدمة في صناعة ألواح التزلج الطويلة ما يلي: 1) ألياف الكربون مع حشوة من الرغوة أو خشب البلسا أو لب مجوف. 2) الألومنيوم، سواءً كان مضغوطًا أو مُشكّلًا بالطحن. 3) أنابيب الكربون النانوية، على الرغم من أنها أثبتت قابليتها للكسر، ولا تستخدمها أي شركة حاليًا.    

تُستخدم ألواح التزلج المنحدرة وألواح التزلج الحر غالبًا بشكل متبادل. والفرق الرئيسي بينهما هو أن ألواح التزلج المنحدرة عادةً ما تكون ذات اتجاه محدد، مع مقدمة ومؤخرة واضحتين، بينما تكون ألواح التزلج الحر متناظرة من الأمام إلى الخلف.

يستخدم متزلجو المنحدرات الطويلة عادةً محاور ارتكاز عكسية (RKP)، بينما يستخدم متزلجو الألواح محاور ارتكاز تقليدية. تتميز محاور RKP بثباتها الأفضل وسهولة التحكم بها عند السرعات العالية، في حين أن محاور TKP أنسب للحركات البهلوانية والتزلج في الأحواض، وعادةً ما تكون أقل ارتفاعًا. وقد شوهدت أنواع أخرى من المحاور في رياضة المنحدرات، لكنها لا تزال غير شائعة. تشمل هذه المحاور محاور الالتواء (مثل محاور Seismic) ومحاور CAM (مثل محاور Other Planet). تُصنف محاور المنحدرات إلى فئتين: محاور مصبوبة ومحاور دقيقة. تُعد المحاور المصبوبة الخيار الاقتصادي والأكثر شيوعًا، على الرغم من أن المحاور الدقيقة أصبحت أكثر شيوعًا. عادةً ما تكون المحاور المصبوبة مصنوعة من الألومنيوم المصبوب بالجاذبية مع محور فولاذي صلب غير قابل للإزالة. نظرًا لعملية الصب، تحتوي المحاور المصبوبة على "تفاوت" ناتج عن فجوات صغيرة بين الأجزاء. يتسبب هذا في تحركات طفيفة عند السرعات العالية، مما يؤدي إلى انخفاض طفيف في التحكم. كما أن المحاور المصبوبة عرضة للتشوه الطفيف، مما يتسبب في ضغط تلامس غير متساوٍ على العجلات. تستطيع الشاحنات الدقيقة التغلب على هذه القيود، ولكن بسعر أعلى بكثير، مع العلم أن هذه الميزة لا تتحقق بنفس الكفاءة لدى جميع العلامات التجارية. تُصنع هذه الشاحنات من سبائك الألومنيوم، وعادةً ما تحتوي على محورين منفصلين.

تؤثر زاوية وعرض المحاور أيضًا على الأداء، حيث تقع معظمها ضمن نطاق 35° إلى 52°. يُعد المحور بزاوية 45° هو الخيار الأمثل، إذ يوفر نسبة متساوية بين الميل والانعطاف، مع توفير أقصى قدر من الانعطاف الكلي. يبدأ المحور ذو الزاوية الأعلى الانعطاف بشكل أسرع مع ميل أقل، ولكنه يقلل من الانعطاف الكلي. وهذا مفيد للمتزلجين الذين يسعون إلى تحقيق أقصى قدر من الثبات. أما المحور ذو الزاوية الأقل، فيبدأ الانعطاف بشكل أبطأ مع ميل أكبر، مما ينتج عنه انعطاف كلي أقل. تُعد هذه المحاور مفيدة لتسهيل الانزلاق، وكذلك للعديد من المبتدئين الذين يواجهون صعوبة في التحكم في اهتزازات السرعة. تتراوح العروض الأكثر شيوعًا بين 115 و200 مم، مع كون 150 مم و180 مم الأكثر استخدامًا. بشكل عام، يزيد المحور الأضيق من الثبات ولكنه أقل مرونة. ومع ذلك، يرتبط هذا بشكل مباشر بعرض اللوح، حيث يعمل المحور واللوح معًا لتشكيل سطح مستوٍ مقابل البطانة.

الرقص الحر

أسلوب حر

"الأسلوب الحر" هو أسلوبٌ في التزلج على الألواح الطويلة يُمارس على أرضٍ مستوية، ويجمع بين حركات التزلج على الألواح مع زيادة استخدام القدمين للمس الأرض واليدين للإمساك باللوح. أما "الرقص" فهو أسلوبٌ آخر يُمارس على أرضٍ مستوية، وغالبًا ما يتشارك فيه المتزلجون مع الأسلوب الحر. يتضمن حركات خطوات سلسة وإيقاعية أثناء التزلج، مستوحاة من أشكال الرقص التقليدية التي لا تعتمد على العجلات. يُعدّ الرقص عودةً لحركات التزلج القديمة في التزلج على الألواح الطويلة، ويتضمن مجموعة متنوعة من حركات المشي والدوران. نشأ هذا الأسلوب من المشي على الألواح في رياضة ركوب الأمواج. يُعتبر اللوح عادةً لوح رقص عندما يبلغ طوله 1100 ملم (45 بوصة) أو أكثر، وعرضه يصل إلى 300 ملم (12 بوصة) . ورغم إمكانية أداء معظم الحركات على ألواح أصغر، إلا أن اللوح الأكبر يوفر منصةً أكثر راحةً ويُسهّل المناورة.    

توسعت ساحة المنافسة في رياضة الرقص على الألواح الطويلة عالميًا، مع ظهور بطولات مهمة في أمريكا الجنوبية، مثل بطولة "دانسنغ شوز لاتينوأمريكا". وبرز نمو هذه الصناعة الإقليمية في عام 2026 عندما أصبحت شركة "مانيجا بوردز" الأرجنتينية [ 10 ] أول علامة تجارية من أمريكا اللاتينية ترعى رسميًا وتشارك في لجنة تحكيم بطولة "سو... لونغ بورد دانسنغ وورلد كاب" في هولندا [ 11 ] .

سباق

انحدار

في سباقات التزلج المنحدرة، يوجد أسلوبان رئيسيان: التزلج وقوفًا والتزلج على الزلاجة. يتشابه أسلوب السباق، إلا أن المتسابق في التزلج على الزلاجة يستلقي على ظهره وقدميه متجهتان نحو أسفل المنحدر. أما في التزلج وقوفًا، فيُفضل معظم المتسابقين. تُصنف مسارات سباقات التزلج المنحدرة حسب مستوى الصعوبة، ويُصنف كل سباق حسب الجنس والعمر. تشمل فئات السباق: المفتوح، والسيدات، والناشئين، والأساتذة، والتزلج على الزلاجة. يبدأ السباق عادةً بأربعة متسابقين على خط البداية، ولكن قد يختلف عدد المتسابقين في بعض السباقات حسب صعوبة المسار. يُطلق صوت صافرة أو جرس لبدء السباق. بعد ذلك، يتخذ المتسابق وضعية الانحناء السريع، وهي وضعية تُستخدم لجعل الجسم أكثر انسيابية. يتم ذلك عن طريق انحناء المتسابق للأمام وثني ركبتيه مع وضع يديه خلف ظهره. يفوز المتسابق الذي يصل إلى أسفل المنحدر أولًا. [ 12 ]

مسافة طويلة

تُشبه رياضة "الدفع لمسافات طويلة" رياضة ركوب الدراجات على الطرق أو سباقات الماراثون، حيث يهدف المشاركون إلى قطع أكبر مسافة ممكنة بالدفع. وتتضمن سباقات التزلج لمسافات طويلة التزلج بقوة الإنسان، مع الاعتماد على الدفع أو الضخ أو كليهما. وتُعدّ الرابطة الدولية للتزلج لمسافات طويلة الهيئة الإدارية لهذه الرياضة. [ 13 ]

ومن بين السباقات البارزة ما يلي:

يسافر

يمكن استخدام ألواح التزلج الطويلة للسفر لمسافات طويلة. حتى أن التزلج لمسافات طويلة لأغراض خيرية قد ظهر (انظر: التزلج الخيري لمسافات طويلة ). يمكن استخدام أي لوح تزلج للرحلات الطويلة، إلا أن الألواح المصممة خصيصًا لهذه الرحلات تكون عادةً أقرب إلى الأرض من ألواح التزلج الطويلة العادية ذات التركيب العلوي. من الطرق الشائعة لخفض الألواح تصميمها؛ حيث يسمح تركيبها من خلال المحور [ 16 ] بتثبيت اللوح بالكامل على المحاور في مستوى منخفض، ويمكن دمجه مع سطح منخفض. صُممت الأسطح المنخفضة بحيث تسمح لقدمي المتزلج بالانزلاق على مستوى أدنى من مستوى المحاور. يزيد السطح المنخفض من الثبات ويسهل الدفع والكبح بالقدم.

التعرج

التعرج هو فنّ التسلل بين صفوف من العوائق. ويتنافس المتسابقون عادةً على تحقيق أسرع زمن في المسار. [ 17 ] أما التعرج للمشاة (ويُشار إليه عادةً بالتعرج المدني بسبب التشابه اللفظي) فهو شكل غير تنافسي من هذه الرياضة، حيث يقوم المتسابقون ببساطة بالالتفاف حول أي عوائق تعترض طريقهم أثناء انتقالهم من النقطة أ إلى النقطة ب.

التزلج الكهربائي الطويل

التزلج الكهربائي الطويل

لوح التزلج الكهربائي هو نوع من ألواح التزلج الطويلة التقليدية، ووسيلة نقل جديدة. وهو في الأساس لوح تزلج طويل مزود بمحرك، عادةً ما يكون متصلاً بالعجلات الخلفية، ويمكن استخدامه لقطع مسافات أطول.

سجلات

تم تسجيل الرقم القياسي للسرعة البرية على لوح التزلج الطويل والذي بلغ 146.73 كم/ساعة (91.17 ميل/ساعة) في عام 2017 بواسطة بيتر كونولي. [ 8 ]  

يحمل الرقم القياسي للماراثون كامي بيست، التي تزلجت لمدة ساعتين ودقيقة واحدة وسبع ثوانٍ في سباق أدرينالينا 2011 في مدينة نيويورك. أما الرقم القياسي للرجال فهو ساعة واحدة و32 دقيقة و13 ثانية، ويحمله بول كينت، الذي سجله في ماراثون أدرينالينا للتزلج على الألواح عام 2011 في هالانديل بيتش، فلوريدا. [ 18 ]

يحمل ريك برونك الرقم القياسي لأطول مسافة تزلج في 24 ساعة، حيث تزلج لمسافة 504 كيلومترات (313 ميلاً) في بطولة التزلج الهولندية الفائقة عام 2017. أما الرقم القياسي للسيدات فتحمله ساسكيا ترومب، التي تزلجت لمسافة 422 كيلومتراً (262 ميلاً) في نفس البطولة. [ 19 ]  

سجّل ديفيد كورنثويت رقماً قياسياً لأطول مسافة قطعها متزلجاً على لوح التزلج الطويل عام 2006، عندما قطع مسافة 3,638.26 ميلاً (5,855.21 كيلومتراً) عبر أستراليا، من بيرث إلى بريسبان . [ 20 ] ثم حطّم هذا الرقم القياسي روب توماس من نيوزيلندا، الذي قطع مسافة 7,555 ميلاً (12,159 كيلومتراً) . [ 21 ]  

تقنيات الركوب

الانزلاق (الركوب)

تقنية التزلج على اللوح الطويل

إلى جانب دورها كتقنية للكبح، تطورت الانزلاقات لتصبح رياضة مستقلة ضمن رياضة التزلج، حيث يؤدي المتزلجون حركات بهلوانية ودورات متنوعة أثناء الانزلاق. تشمل أنواع الانزلاقات المعروفة انزلاق كولمان، وانزلاق بيرت، والانزلاق البندولي. يمكن ممارسة الانزلاق على أي نوع من العجلات. العجلات الصلبة (83-86a) تنزلق بشكل أقل سلاسة وتفقد تماسكها بسهولة أكبر، بينما العجلات اللينة (70-80a) يصعب فقدان تماسكها ولكنها توفر انزلاقًا أكثر سلاسة وتحكمًا. تميل العجلات اللينة، وخاصة (70-75a)، إلى التآكل بشكل أسرع. يمكن ممارسة الانزلاقات وقوفًا أو باستخدام يد واحدة أو كلتا اليدين على الطريق، مما يسمح للمتزلج بأداء انزلاقات فنية في أي وضعية. عند ممارسة الانزلاقات مع وضع اليدين لأسفل، يجب ارتداء قفازات واقية. يمكن شراء هذه القفازات أو صنعها منزليًا. عادةً ما تكون قفازات جلدية مزودة بأقراص انزلاق مصنوعة من بلاستيك صلب منخفض الاحتكاك مثل البولي إيثيلين عالي الوزن الجزيئي (UHMWPE) أو الكوريان أو الديلرين، مثبتة بواسطة شريط لاصق أو غراء. يمكن شراء قفازات التزلج عبر الإنترنت أو من متاجر التزلج المحلية. تُصنع هذه القفازات عادةً من قبل شركات مثل سيكتور 9، وفولت، ولاندياختز، وأربور، ولوديد. يمكن أيضًا أداء حركات الانزلاق على المنحدرات والمسارات الانتقالية في حديقة التزلج. عندما ينزلق المتزلج حتى يتوقف تمامًا، يُطلق على ذلك انزلاق التوقف. أما الانزلاق الذي يُقلل من سرعة المتزلج دون إيقافه تمامًا فيُسمى فحص السرعة. كما يقوم المتزلجون بانزلاق جزئي يُسمى الانزلاق المسبق قبل المنعطف لتقليل السرعة ثم التشبث بالمنعطف. عندما يدور اللوح أكثر من 90 درجة ثم يعود إلى وضعه الأصلي خلال الانزلاق، يُسمى ذلك البندول. هناك العديد من حركات الانزلاق الأكثر تعقيدًا وتحديًا، مثل الانزلاقات الخلفية، والدوران بالضغط، وانزلاقات 5-0، والدوران وقوفًا. يُعد انزلاق كولمان من أشهر حركات الانزلاق وأبسطها. اشتهرت زلاقة كولمان بفضل كليف كولمان، وهي الزلاقة الأكثر شيوعًا المستخدمة للتوقف التام، حيث يقوم الراكب بدوران كامل بزاوية 180 درجة بيد واحدة على الأرض.

نحت

نحت

يُعدّ الانعطاف المتعرّج طريقة فعّالة للتحكم في السرعة عند النزول. فبدلاً من التوقف التام، يرسم الراكب مسارًا متعرّجًا على شكل حرف "S" من خلال الميل يمينًا ويسارًا. ومن خلال القيام بالعديد من الانعطافات، يُمكن التحكم في السرعة والحفاظ عليها.

صُممت الألواح ذات التقوس خصيصًا للتزلج المنحني. عادةً ما يُصنع لوح التقوس من خشب مرن كالبامبو، ويكون مركز اللوح أعلى من نقطة تثبيت المحاور، مما يُشكل قوسًا. عند الضغط على اللوح، ينحني المركز للأسفل، مُشكلًا قوسًا معكوسًا. يُولد هذا توترًا نابضيًا، يتحرر عند ذروة كل دورة كاملة على شكل حرف "S".

ضخ

تقنية "ضخ" لوح التزلج هي أسلوب يُستخدم ويُتقن في رياضة التزلج المتعرج. [ 22 ] وهي تقنية تُستخدم للحفاظ على السرعة دون أن يرفع المتزلج قدميه عن اللوح. الحركة نفسها غير تقليدية نوعًا ما، وتتطلب من المتزلج أن يكون متناغمًا تمامًا مع مركز ثقله ولوح التزلج. تتمثل عملية ضخ لوح التزلج الطويل في ثني الركبتين في اتجاه الانعطاف لتعويض قوى الجاذبية والحفاظ على السرعة. عادةً ما تتكون الألواح المصممة خصيصًا لهذه التقنية من عجلات كبيرة يتراوح قطرها بين 60 و80 ملم. تتميز هذه العجلات عادةً بنعومتها لتعزيز التماسك، وتحتوي على مادة اليوريثان المرنة للحفاظ على مرونتها. تُعد محاور لوح التزلج أيضًا أساسية في كيفية عمل هذه التقنية. تُعد محاور "بينيت فيكتورز" من المحاور الشائعة جدًا في هذه التقنية، وعند استخدامها مع البطانات ذات الصلابة المناسبة، يستطيع المتزلجون المحترفون قطع مسافات طويلة دون أن تلامس أقدامهم الأرض. في عالم التزلج المليء بحركات الكيك فليب والـ 900 درجة، كاد أسلوب الضخ أن ينقرض. لكنه الآن بدأ يستعيد شعبيته مع انتشار وسائل النقل البديلة والتزلج لمسافات طويلة على الألواح الطويلة.

اغتنام الفرص المبكرة

تقنية "المسك المبكر" هي أسلوب للقفز عالياً، نشأت في رياضة التزلج الكلاسيكية، حيث يمسك المتزلج اللوح ويرفعه أثناء بدء حركة القفز. أكثر الطرق شيوعاً هي وضع اليد اليمنى (للمتزلجين الذين يجيدون التزلج بالعكس) أو اليسرى (للمتزلجين العاديين) على الجزء الخلفي من اللوح بين الساقين، لأن هذه الطريقة تُقلل مقاومة الجسم أثناء القفز والرفع. مع أن هذه التقنية أصبحت شبه منسية بسبب ظهور بدائل التزلج الحر ذات الذيل المرتفع التي تُتيح القفز (مثل Loaded Chubby Unicorn وOmen Sugar وDK Penguin)، إلا أنها لا تزال شائعة على الألواح التي لا تحتوي على ذيل مرتفع (مثل Landyachtz 9 Two 5 وComet Grease Shark وEarthwing Supermodel)، ويمكن استخدامها لتسهيل الحركة في البيئة المحيطة (فوق الحواف، ومن فوقها، ومن فوق منصات القفز).

خطوات متقاطعة

إحدى أهم الحركات الأساسية في رقص التزلج على اللوح الطويل. تتضمن الخطوات المتقاطعة تحريك قدم المتزلج الخلفية حول الأمامية، ثم قلب الأمامية حول الخلفية، والانتقال إلى وضعية معاكسة لوضعية المتزلج الطبيعية. يمكن أداء هذه الحركة بأسلوب مميز من خلال الاقتراب من حافة اللوح. تُستخدم الخطوات المتقاطعة لتغيير الوضعيات بسلاسة وانسيابية مع حركة المتزلج. [ 23 ]

التجديف على اليابسة

التجديف على اليابسة

التجديف الأرضي هو استخدام عصا طويلة أثناء التزلج على اللوح الطويل. تُستخدم العصا لدفع المتزلج لمسافة أبعد دون الحاجة إلى الضخ. كما تُساعد العصا على الحفاظ على التوازن ويمكن استخدامها كمكبح. يُنسب هذا النوع من التجديف إلى ستيف ماكبرايد من شركة كاهونا كرييشنز، [ 24 ] إلا أن هذه الطريقة في الدفع موجودة منذ فترة أطول ولا يمكن ادعاء ملكيتها لشخص واحد.

قطار جر

تتضمن تقنية "قطار السحب" مجموعة من الفرسان يسيرون في خط مستقيم أسفل التل. يقوم الفارس الأمامي بكسر مقاومة الهواء ، مما يُسهّل على الفرسان الذين يليه دفعه بأيديهم، وبالتالي زيادة السرعة الإجمالية للمجموعة. تتطلب هذه التقنية مهارة وتدريبًا نظرًا لتقارب الفرسان الشديد.

ركوب الدراجات على المنحدرات في طريق ماري هيل لوبس ، واشنطن

الصياغة

يستخدم متسابقو الدراجات الجبلية تقنية التجاوز الهوائي لزيادة السرعة وتجاوز المتسابقين الآخرين. تتضمن هذه التقنية الركوب مباشرة خلف متسابق آخر للاستفادة من قدرة المتسابق الأمامي على كسر مقاومة الهواء. يمكن للتجاوز الهوائي الناجح أن يزيد السرعة بشكل كبير. ينتظر المتسابق المتجاوز الهوائي حتى اللحظة الأخيرة للانطلاق من خلف المتسابق الأمامي لتحقيق أقصى استفادة من السرعة المكتسبة.

تاكس

أمريكي

في سباقات المنحدرات، تتضمن وضعية الانحناء الأمريكية ثني الركبة الخلفية خلف الركبة الأمامية مباشرةً والاتكاء على الفخذ الأمامي. يجد الكثيرون هذه الوضعية من أكثر الوضعيات راحةً، إذ توفر ظهرًا مسطحًا وانسيابيًا مع بروز أمامي صغير. ينتج عن هذه الوضعية مساحة أكبر خلف الراكب، تُستخدم في سباقات التجاوز.

اليورو

تتضمن وضعية الانحناء الأوروبية (Euro tuck) قيام الراكب بثني ركبته الخلفية خلف كاحله أو ساقه الأمامية مباشرةً، مع إمالة صدره نحو فخذه الأمامي. تُخفض هذه الوضعية الراكب إلى مستوى منخفض جدًا، لكن يجدها الكثيرون غير مريحة، كما أنها تُبرز الجزء الأمامي من الجسم، مما يزيد من مقاومة الهواء. مع ذلك، تُقلل هذه الوضعية من تأثير تيار الهواء عن طريق توجيه الهواء إلى الأسفل بفضل انحناء الظهر.

هجين

تتضمن وضعية الانحناء الهجينة قيام الفارس بثني ركبته الخلفية نحو منتصف ساقه الأمامية. توفر هذه الوضعية توازناً بين الوضعية الأوروبية والأمريكية، إذ تجمع بين بعض مزايا وعيوب كل منهما.

برازيلي

تتألف وضعية الانحناء البرازيلية من وضع الراكب ركبته الخلفية مباشرةً على اللوح بجانب أو خلف قدمه الأمامية. وقد تراجعت شعبية هذه الوضعية بشكل كبير في سباقات التزلج التنافسي، وذلك لأنها تُنشئ مساحة أمامية كبيرة جدًا تزيد بشكل ملحوظ من مقاومة الهواء. يستخدمها في الغالب المبتدئون أو كوضعية راحة لبعض الأشخاص خلال الجولات الطويلة جدًا.

كلاسيكي

وضعية الانحناء الكلاسيكية هي الوضعية التي كانت شائعة الاستخدام في ثمانينيات وتسعينيات القرن الماضي. مع ذلك، تتطلب بعض الفعاليات الحديثة، مثل تحدي جبل تابور في بورتلاند بولاية أوريغون، هذه الوضعية لزيادة صعوبة المنحدرات المعتدلة. تتضمن هذه الوضعية وضع كلا القدمين في مقدمة اللوح، بحيث تلامس إحداهما الأخرى قليلاً. ثم ينحني المتزلج إلى أسفل بشكل مشابه لوضعية الانحناء الحديثة. توفر هذه الوضعية تحكمًا أقل بكثير نظرًا لقلة تحكم المتزلج في المحاور الخلفية. علاوة على ذلك، تتميز هذه الوضعية بمقاومة هوائية أعلى من وضعيات الانحناء الأخرى.

تقنيات الكبح

نظراً للسرعة العالية التي يمكن أن تصل إليها ألواح التزلج الطويلة (بسرعة السيارة)، فإن القدرة على الكبح بسرعة أمر في غاية الأهمية.

نفد

على الرغم من أنها ليست تقنية كبح رسمية، إلا أنه من الشائع بين راكبي الألواح عديمي الخبرة القفز عن اللوح المتحرك و"الركض" حتى الوصول إلى أقصى سرعة ممكنة. لا يُعد هذا آمنًا إلا عند السرعات المنخفضة. تُعتبر هذه التقنية، المعروفة أيضًا باسم "القفز"، خطيرة وغير مقبولة في مجتمع راكبي الألواح الطويلة. إذا كان الراكب يسير بسرعة تفوق سرعة ركضه، فإنه يحتاج إلى تقنيات أخرى، مثل الكبح بالقدم أو الانزلاق. [ 25 ]

الانزلاق (الكبح)

يُعدّ الانزلاق أسلوب الكبح الأكثر فعالية لمتزلجي المنحدرات. ويتمثل الانزلاق في دفع حافة اللوح للخارج بحيث يتحرك جانبيًا بدلًا من الأمام، فتنزلق العجلات على الأرض. يؤدي الاحتكاك الناتج إلى إبطاء اللوح بشكل ملحوظ. يُمكّن هذا الأسلوب المتزلج من تقليل سرعته بسرعة أكبر بكثير من استخدام القدم للكبح، ولكنه يتطلب مساحة أوسع حسب قدرة المتزلج على التحكم في الانزلاق. تؤثر عوامل مثل ارتفاع اللوح وطوله، والأهم من ذلك، صلابة العجلات (مقياس الليونة)، على سهولة القيام بذلك والسرعة المطلوبة لتحقيق انزلاق فعال. كما يتطلب الانزلاق استخدامًا دقيقًا وفعالًا لوزن الجسم ليكون فعالًا تمامًا. [ 25 ]

فرامل القدم

تعتمد تقنية الكبح بالقدم على وضع إحدى القدمين على الطريق مع الحفاظ على التوازن على اللوح بالقدم الأخرى. يحتاج الراكب إلى تركيز كامل وزنه على قدمه الأمامية. يمكن استخدام هذه التقنية لتقليل السرعة أو التوقف التام، وهي مفيدة للغاية في حالات الطوارئ. [ 26 ] تُعدّ هذه التقنية مفيدة في السباقات أو في المواقف الضيقة حيث لا يشعر الراكب بالراحة عند الانزلاق، أو عندما يحتاج فقط إلى فقدان قدر ضئيل من السرعة قبل دخول المنعطف. مع ذلك، قد تكون هذه الطريقة مُهدرة وتُتلف الأحذية، إذ يتآكل نعل الحذاء ولا تُقلل السرعة بنفس سرعة الانزلاق.

فرمل الضفدع

يُعدّ أسلوب "فرملة الضفدع" أحد أساليب الفرملة بالقدم الأقل شيوعًا. في هذا الأسلوب، يمسك المتزلج بالدرابزين من جانبي اللوح ثم يدوس بقدمه على الأرض وهو منحنٍ. تُمكّن هذه الطريقة المتزلج من تقليل السرعة بشكل أسرع بكثير من الفرملة العادية بالقدم، نظرًا لقدرته على تطبيق ضغط أكبر على الطريق. مع ذلك، لا تُبطئ هذه الطريقة المتزلج بنفس قدر الانزلاق، ويُعتبرها معظم المتزلجين "غريبة".

الكبح بالجلوس

هناك نوع آخر من أنواع الكبح بالقدم وهو الكبح بالجلوس. يتضمن هذا النوع انتقال المتزلج من وضعية الوقوف إلى الجلوس على اللوح ووضع قدميه على الأرض. تُبطئ هذه الطريقة المتزلج بسرعة كبيرة. أما عيبها فهو أنها تستغرق بعض الوقت للجلوس على اللوح. وعادةً ما تُستخدم هذه الطريقة في نهاية الجولة. [ 27 ]

مكابح هوائية

تعتمد تقنية الكبح الهوائي على الوقوف منتصبًا على اللوح بأقصى طول ممكن مع مدّ الذراعين لاستغلال أكبر قدر من مقاومة الهواء. في سباقات التزلج، يتم ذلك بالوقوف من وضعية الانحناء. تُستخدم هذه التقنية بشكل أساسي في التزلج المنحدر لتقليل السرعة قبل المنعطفات الحادة. لا تهدف هذه التقنية إلى إيقاف المتزلج، بل إلى إبطائه للحفاظ على التحكم والثبات. يكون تأثيرها أكثر وضوحًا عند السرعات العالية، ويمكن تعزيزه باستخدام مظلة رياضية أو سترة أو أي قطعة ملابس أخرى، لتشكيل ما يشبه المظلة.

أمان

تختلف أنماط الإصابات في رياضة التزلج على الألواح الطويلة عن تلك في رياضة التزلج على الألواح العادية. تحدث معظم إصابات التزلج على الألواح الطويلة أثناء النزول من المنحدرات، بينما نادراً ما تحدث حوادث التزلج على الألواح العادية أثناء النزول من المنحدرات. في سباقات النزول من المنحدرات، يُلزم المتزلجون بارتداء معدات وقائية محددة، على عكس الاستخدامات الأخرى للوح الطويل حيث يُسمح بارتداء خوذة وواقيات. تشمل هذه المعدات خوذة مغلقة بالكامل، وواقيات على المرفقين والركبتين والمعصمين، وقفازات، ووسادات انزلاق، وبدلة جلدية. هذا النوع من المعدات إلزامي من قبل الاتحاد الدولي للتزلج على المنحدرات. [ 28 ] تميل إصابات التزلج على الألواح الطويلة إلى إصابة الرأس والرقبة أكثر من إصابات التزلج على الألواح العادية، التي غالباً ما تصيب الأطراف السفلية للمتزلج. [ 29 ] يُنصح بشدة بارتداء الخوذات والواقيات، وربما الإشراف من قبل الأصدقاء أو الوالدين، أو يُفرض ذلك بموجب القانون.

وجد الباحثان غلين كيز وأليكس دوماس تقارير إعلامية عن خمس وفيات مرتبطة برياضة التزلج على الألواح الطويلة في كندا والولايات المتحدة خلال عام 2012، وأربع وفيات أخرى في عام 2013. [ 29 ] وقد نظرت عدة بلديات، أبرزها فانكوفر ، في حظر أو تقييد رياضة التزلج على الألواح الطويلة، معربةً عن قلقها إزاء السرعات التي يمكن أن يصل إليها المتزلجون. [ 30 ] [ 31 ] [ 32 ] [ 33 ] [ 34 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. "تاريخ رياضة التزلج على الألواح الطويلة" . الرياضة بين الماضي والحاضر . 10 فبراير 2014. تم الاطلاع عليه بتاريخ 30 سبتمبر 2015 .
  2. جيلوجلي، برايان (1978). "عبادة لوح التزلج الطويل".
  3. "مصطلحات لوح التزلج الطويل - الدليل الكامل لمصطلحات لوح التزلج الطويل" . ستوكد سكيت بوردز . تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 أغسطس 2014 .
  4. بروك، مايكل (2003). "التزلج على الألواح الطويلة: قصة التزلج" . الموجة الخرسانية : تاريخ التزلج (الطبعة الخامسة ). تورنتو، أونتاريو: وارويك. ص 168-169 . ISBN    1894020545.
  5. "تاريخ شركة راندال للشاحنات" . شركة راندال للشاحنات .
  6. بروك، مايكل (2003). "التزلج على الألواح الطويلة: قصة التزلج" . الموجة الخرسانية : تاريخ التزلج (الطبعة الخامسة ). تورنتو، أونتاريو: وارويك. ص 169-170 . ISBN    1894020545.
  7. ديهاس، جوش (7 أكتوبر 2010). "«لكنها ليست لوح تزلج»: يقول المعجبون إنها صديقة للبيئة، بينما تقول الشرطة إنها محفوفة بالمخاطر. الجدل حول التزلج على الألواح الطويلة . مجلة ماكلينز . ​​روجرز ميديا . تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2012 .
  8. 1 2 "أسرع سرعة للتزلج على لوح التزلج في المنحدرات (وقوفًا)" . 16 سبتمبر 2017. تم الاطلاع عليه في 14 أكتوبر 2018 .
  9. "ميشو إربان يحطم الرقم القياسي العالمي في موسوعة غينيس للسرعة في التزلج على الألواح - مرة أخرى" . موقع لونغ بوردزم . يونيو 2012. تاريخ الاطلاع: 10 أغسطس 2014 .
  10. "Surf&Rock TV - Manija Boards Longboard Dancing & Freestyle Argentina" . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 أبريل 2026 .
  11. "فريق تحكيم SYCLD لعام 2026" . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 أبريل 2026 .
  12. "مقدمة إلى عالم سباقات التزلج على الألواح الطويلة" . Longboarding Nation .
  13. الرابطة الدولية للتزلج على الألواح لمسافات طويلة
  14. التزلج الفائق لمدة 24 ساعة
  15. المتزلج الهولندي فائق السرعة
  16. توني (1 أكتوبر 2015). "فهم ألواح التزلج الطويلة" . متجر ويندوارد بوردشوب .
  17. "التزلج على اللوح الطويل" . 5 نوفمبر 2012.
  18. "www.pavedwave.org" . www.pavedwave.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 مايو 2022 .
  19. "www.pavedwave.org" . www.pavedwave.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 مايو 2022 .
  20. «متزلج بريطاني يحطم رقماً قياسياً في أستراليا» . تايمز أوف مالطا . شركة ألايد نيوزبيبرز المحدودة. 23 يناير 2007. تاريخ الاطلاع: 7 أبريل 2016 .
  21. "أطول رحلة على لوح التزلج" . موسوعة غينيس للأرقام القياسية . تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 أبريل 2016 .
  22. "لوح التزلج الطويل" . 5 نوفمبر 2012.
  23. "الدليل الشامل للرقص على لوح التزلج الطويل" . كونكريت كوست . تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 أكتوبر 2017 .
  24. غودمان، ليام. "التجديف على اليابسة قادم إلى مسار الدراجات بالقرب منك" . مجلة فوغ . تم الاطلاع عليه بتاريخ 30 يونيو 2009 .
  25. 1 2 "أساسيات التزلج على اللوح الطويل" . التكتيكات . تم الاسترجاع في 11 أغسطس 2014 .
  26. "كيفية إيقاف لوح التزلج الطويل - مختبر التزلج" . مختبر التزلج . تم الاطلاع عليه بتاريخ 11 أبريل 2016 .
  27. "أساسيات التزلج على اللوح الطويل" .
  28. "مقدمة إلى عالم سباقات التزلج على الألواح الطويلة" . Longboarding Nation .
  29. 1 2 كيز، جلين؛ دوماس، أليكس (2014). "إصابات ألواح التزلج الطويلة وألواح التزلج العادية". الإصابة . 45 ( 8): 1215-1219 . doi : 10.1016/j.injury.2014.03.010 . PMID 24774038 . 
  30. "هل ينبغي حظر التزلج على الألواح الطويلة في الشوارع العامة؟" . سي بي سي نيوز . ١٢ يونيو ٢٠١٣. تم الاطلاع عليه بتاريخ ١٠ أغسطس ٢٠١٤ .
  31. شيبارد، جيريمي (1 فبراير 2012). "مُمارسو التزلج على الألواح الطويلة يحصلون على استراحة في نورث شور لكنهم قد يواجهون حظرًا في المستقبل" . صحيفة ذا بروفينس . تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 أغسطس 2014 .
  32. "تزايد المخاوف بشأن سلامة التزلج على الألواح الطويلة في دالاس" . بولك كاونتي آيتميزر-أوبزرفر . 24 يونيو 2013. تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 أغسطس 2014 .
  33. باين، سارة (10 يوليو 2014). "كوكويتلام تهدف إلى حظر التزلج على الألواح الطويلة" . أخبار المدن الثلاث . تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 أغسطس 2014 .
  34. وارنيكا، ريتشارد (2 أبريل 2014). "حرية الركوب؟". مجلة ماكلين . 125 (12): 24.