تمارين رياضية لاسلكية

تمارين الإحماء الإذاعية (ラジオ体操، راجيو تايسو ؛ وتعني حرفيًا "تمارين الراديو") هي تمارين إحماء تُؤدى على أنغام الموسيقى وبتوجيه من البث الإذاعي. نشأت هذه التمارين في الولايات المتحدة، وهي شائعة في اليابان وأجزاء من الصين وكوريا الشمالية وتايوان.

استُلهمت فكرة بث تمارين اللياقة البدنية عبر الراديو من "تمارين الإعداد" التي بُثت في محطات إذاعية أمريكية منذ عام 1923 في بوسطن (على محطة WGI ). ^{[ 1 ]} وكانت أطول هذه البرامج الإذاعية لتمارين الإعداد برعاية شركة متروبوليتان للتأمين على الحياة ( ميتلايف حاليًا )، التي رعت بثها على محطة WEAF في نيويورك ، والذي بدأ في أبريل 1925. ^{[ 1 ]} كما بُثّ البرنامج الذي رعته ميتلايف - والمعروف رسميًا باسم " تمارين الصحة من متروبوليتان لايف " ثم عُرف لاحقًا باسم "تمارين الصحة من البرج" ^{[ 2 ] [ 3 ]} نسبةً إلى البرج الذي بُثّت منه التمارين - على ^محطات أخرى، منها WCAP في واشنطن العاصمة ، و WEEI في بوسطن [ ^{1 ]} .

في اليابان، تُبث تمارين اللياقة البدنية الإذاعية على أنغام الموسيقى عبر إذاعة وتلفزيون هيئة الإذاعة والتلفزيون اليابانية (NHK) في الصباح الباكر، وهي مثال نادر على برنامج برعاية الهيئة (الراعي هو شركة تأمين البريد اليابانية ). وقد عُرضت تمارين "راجيو تايسو" في اليابان عام ١٩٢٨ احتفالاً بتنصيب الإمبراطور هيروهيتو ؛ ^{[ ٤ ]} إذ اكتشف أحد موظفي قسم التأمين البريدي الياباني (سلف شركة تأمين البريد اليابانية) - الذي أُرسل في الأصل إلى شركة "ميت لايف" لدراسة نظام التأمين في الولايات المتحدة - تمارين "برج الصحة" وأحضر على الفور نماذج منها إلى اليابان. ^{[ ٤ ]} وقد استُخدمت هذه التمارين على نطاق واسع لتحسين الصحة العامة للجنود اليابانيين في الداخل والخارج خلال ثلاثينيات وأربعينيات القرن العشرين. كما عُرضت هذه التمارين في العديد من دول المحيط الهادئ الأخرى، بما في ذلك تايوان وهونغ كونغ وإندونيسيا ، خلال فترة استعمار اليابان.

بعد هزيمة اليابان عام 1945، حظرت قوى الاحتلال البثّ الإذاعي لكونه ذا طابع عسكريّ مفرط. ^{[ 5 ]} وبعد عدة تعديلات على برنامج التمارين، أعادت إذاعة NHK بثّه عام 1951 بدعم من وزارة التعليم، ووزارة الصحة، والاتحاد الياباني للجمباز، والاتحاد الياباني للترفيه. ^{[ 4 ]}

لا يزال برنامج "راديو تايسو" يُستخدم في المدارس كإحماء لحصص التربية البدنية وخلال فعاليات اليوم الرياضي . كما تستخدمه بعض الشركات كوسيلة لرفع الروح المعنوية وتعزيز الشعور بالوحدة الجماعية، فضلاً عن رفع مستويات الطاقة وتشجيع الصحة الجيدة. ^{[ 6 ]}

توجد في الصين أيضاً تمارين رياضية مماثلة. وقد أصبحت إلزامية في بعض المناطق منذ عام 2010. ^{[ 7 ]} وقد تم إدخالها في الأصل من قبل ماو تسي تونغ في عام 1951 ^{[ 8 ]} ولكن يتم الآن بثها من قبل الإدارة العامة للرياضة في الصين .

في ديسمبر 1939، أطلقت هيئة الإذاعة البريطانية (BBC) برامج تمارين رياضية إذاعية مدتها 10 دقائق. حملت هذه البرامج عنوان "الاستيقاظ مبكراً في الصباح" وبُثت على الخدمة الداخلية في تمام الساعة 7:35 من الاثنين إلى السبت. كانت برامج الاثنين والأربعاء والجمعة موجهة للرجال، بينما كانت برامج الثلاثاء والخميس والسبت موجهة للنساء. ^{[ 9 ] [ 10 ]}

• التجميع قبل بدء العمل

• الترجمة الآلية للتعليمات الرسمية
• صور تمارين راديو تايسو
• "[인민보건체조 人民保健体操]" .福岡朝鮮歌舞団. يوتيوب. 2020-05-03. مؤرشفة من الأصلي بتاريخ 2021-12-21.
• "[おうち時間]대중률동체조 大衆律動体操" .福岡朝鮮歌舞団. يوتيوب. 2020-04-24. مؤرشفة من الأصلي بتاريخ 2021-12-21.