التدريب على إنقاص الوزن

المدربون ^{[ 1 ]} هم مدرسون محترفون يتمتعون بخبرة في مجال دراستهم المفضل. وعلى وجه الخصوص، يمتلك مدربو إنقاص الوزن عملاء في قطاع الصحة واللياقة البدنية.

يُوصف عمل مدرب إنقاص الوزن عادةً بأنه عمل مدرب شخصي. فهو يُلبي احتياجات الأفراد لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن (أو اللياقة البدنية). وقد يشمل ذلك، على سبيل المثال لا الحصر، التمارين الرياضية وإعداد الوجبات.

في أوائل القرن التاسع عشر، ظهر مصطلح "التدريب" ^{[ 2 ]} العامي. قبل ذلك، كان يُعرف هؤلاء الأشخاص باسم "المدرسين الخصوصيين". كان التعريف الأولي للمدرب هو الشخص الذي "يساعد" شخصًا آخر في إنجاز مهامه. استُخدم هذا المصطلح في الأصل للإشارة إلى الواجبات المدرسية، ثم توسع ليشمل مختلف أنواع المدربين الذين نعرفهم اليوم.

كان ويليام بانتينغ مديرًا لمكتب جنازات وصانع توابيت منذ أوائل القرن التاسع عشر. اشتهر بتأليفه كتيبًا بعنوان " رسالة حول السمنة، موجهة إلى العامة" ^{[ 3 ]} . احتوى هذا الكتيب على بعض أقدم المعلومات حول حميات إنقاص الوزن. تُشبه هذه الرسالة سجلًا يُوثّق جميع الأنظمة الغذائية المختلفة التي جرّبها بانتينغ حتى وجد النظام الأمثل. ومن بين كل هذه التجارب الفاشلة، انبثق نظام الكربوهيدرات المنخفضة الذي لا يزال يُجرى عليه الكثير من الأبحاث ويُستخدم على نطاق واسع حتى اليوم.

في عام ١٩٧٨، نشرت سوزي أورباخ كتابها "السمنة قضية نسوية" ^{[ ٤ ]} . يُعدّ هذا الكتاب من أوائل النصوص التي سلّطت الضوء على العلاقة بين السلوك والثقافة وزيادة الوزن. تتناول سوزي في كتابها كيف يرتبط الطعام بالحب والراحة والرعاية، وكيف يمكن أن يتجلى ذلك في سلوكيات الإفراط في تناول الطعام. لطالما كان من المسلّم به أن للموقف تأثيرًا على الحفاظ على وزن صحي.

تُقرّ برامج تدريب إنقاص الوزن بأنّ الطعام ليس العامل الوحيد المُسبّب لزيادة الوزن. لطالما ارتبطت التمارين الرياضية بالتحكم في الوزن ^{[ 6 ]،} ولكنّ عوامل أخرى أقل شهرة، مثل النوم ^{[ 7 ]،} وخاصةً لدى المراهقين، والتوتر ^{[ 8 ]،} قد ثبت أيضاً أنّها تؤثر على قدرة الجسم على إنقاص الوزن.

دُرست فعالية برامج التدريب الصحي التفاعلي في إنقاص الوزن لدى الموظفين البالغين المصابين بالسمنة . ^{[ 9 ]} كما دُرست فعالية التدريب الإلكتروني لإنقاص الوزن . ^{[ 10 ]} وتشير نتائج مراجعة منهجية أُجريت عام 2014 إلى أن الاستشارة، سواءً كانت حضورية أو عبر الهاتف، من قِبل أخصائيين طبيين مُدرَّبين قد تكون فعالة أيضًا في تحفيز إنقاص الوزن لدى المرضى. ^{[ 11 ]} ووجدت الأبحاث صلة بين فقدان الوزن وسوء التغذية لدى مرضى كوفيد-19. ^{[ 12 ]} ووفقًا لمجلة أبحاث الإنترنت الطبية ، ^{[ 13 ]} أُجريت تجارب على أفراد حقيقيين لدراسة تأثير التدريب على إنقاص الوزن. وتتناول جولي كينيل موضوعًا مشابهًا في مقالها بعنوان " التدريب على الصحة والعافية يُحسِّن سلوكيات الوزن والتغذية" . ^{[ 14 ]}