النفور من السعادة

النفور من السعادة ، أو الخوف منها ، يُشير إلى "التجربة الذاتية للمشاعر السلبية (مثل الخوف، والقلق، والشعور بالذنب، أو الانزعاج) عند الشعور بالسعادة أو التعبير عنها، والتي تنبع من الاعتقاد بأن السعادة قد تؤدي إلى عواقب سلبية". ^{[ 1 ]} وهو موقف تجاه السعادة قد يدفع الأفراد إلى تجنب التجارب التي تُثير مشاعر إيجابية أو السعادة عمدًا. ^{[ 2 ] [ 3 ]} لا يُعد النفور من السعادة اضطرابًا نفسيًا مُعترفًا به بحد ذاته، ولكنه قد يُساهم في ظهور مشاكل الصحة النفسية القائمة أو يُفاقمها.

حدد محسن جوشانلو ودان ويجرز أربعة أسباب للنفور من السعادة:

• الاعتقاد بأن السعادة ستؤدي إلى حدوث أشياء سيئة
• إن تلك السعادة ستجعلك شخصًا سيئًا
• أن التعبير عن السعادة أمر سيء لك وللآخرين بطريقة ما
• أن السعي وراء السعادة أمر سيء لك وللآخرين. ^{[ 4 ]}

على سبيل المثال، "يحذر بعض الناس - في الثقافات الغربية والشرقية - من السعادة لاعتقادهم أن الأمور السيئة، كالتعاسة والمعاناة والموت، تميل إلى الحدوث للأشخاص السعداء." ^{[ 5 ]} تُظهر الدراسات التجريبية أن الخوف من السعادة يرتبط بهشاشة معتقدات السعادة، مما يشير إلى أن أحد أسباب النفور من السعادة قد يكون الاعتقاد بأنها غير مستقرة وهشة. ^{[ 6 ]} تُشير الأبحاث إلى أن الخوف من السعادة يرتبط بأنماط التعلق التجنبي والقلق . ^{[ 7 ]} وجدت دراسة أن النزعة الكمالية، والشعور بالوحدة، وطفولة تُعتبر تعيسة، والإيمان بالظواهر الخارقة، والفهم الجماعي للسعادة، كلها عوامل ترتبط إيجابياً بالنفور من السعادة. ^{[ 8 ]} وجدت دراسة أخرى أن ارتفاع مستوى الكمالية، وانخفاض تقدير الذات، وقلة الشعور بمعنى الحياة، كلها عوامل تُسهم في الخوف من السعادة. ^{[ 9 ]} أظهر تحليل باستخدام التعلم الآلي لـ 22 مؤشراً محتملاً للخوف من السعادة أن العدمية الوجودية وصعوبات تنظيم المشاعر كانت أقوى المؤشرات في كل من تركيا والولايات المتحدة. تبع ذلك التعلق غير الآمن، بنوعيه القلق والتجنبي، والمثالية المفرطة. لم تُسهم الخصائص الديموغرافية، كالجنس والعمر والتعليم، والمعتقدات الأيديولوجية، كالتدين والقدرية، إلا قليلاً في دقة التنبؤ في أي من الثقافتين ^{[ 10 ]} . عموماً، تشير النتائج إلى أن الخوف من السعادة يعكس ضعفاً نفسياً أوسع نطاقاً يتسم بالضيق الوجودي، واضطراب تنظيم الانفعالات، وأنماط العلاقات غير الآمنة، والمثالية المفرطة غير المتكيفة.

تختلف مستويات الخوف من السعادة باختلاف الثقافات. ^{[ 8 ] [ 2 ]} بعد تعديل ثبات القياس، وجدت دراسة شملت ست دول أن هذه الثقافات تختلف بالفعل في مستويات الخوف الحقيقية من السعادة. ^{[ 11 ]} وكان ترتيب الدول من الأعلى إلى الأدنى في الخوف من السعادة كما يلي: تركيا، الولايات المتحدة الأمريكية، كوريا، كندا، بولندا، والبرتغال.

من بين الأسباب العديدة التي قد تؤدي إلى نشوء الخوف من السعادة، الاعتقاد بأنه عندما يشعر المرء بالسعادة ، سيحدث أمر سلبي قريبًا يُفسد تلك السعادة، وكأنه يُعاقب الفرد على شعوره بالرضا. يُعتقد أن هذا الاعتقاد أكثر شيوعًا في الثقافات غير الغربية. أما في الثقافات الغربية ، كالثقافة الأمريكية ، "فإن السعادة تُعتبر من أهم القيم التي تُوجه حياة الناس، وهذا أمرٌ بديهي تقريبًا ". تُحرك الثقافات الغربية رغبةٌ جامحة في تعظيم السعادة وتقليل الحزن. وغالبًا ما يُثير عدم إظهار السعادة القلق. وتنعكس قيمة السعادة في علم النفس الإيجابي الغربي وفي الأبحاث المتعلقة بالرفاهية الذاتية. ^{[ 12 ]}

تُشكك هذه النتائج في فكرة أن السعادة هي الغاية القصوى، وهو اعتقاد يتردد صداه في العديد من المقالات ومنشورات التنمية الذاتية حول ما إذا كانت خيارات معينة من المرجح أن تجلب السعادة. ^{[ 5 ]} كذلك، فإن "الأفراد في الثقافات التي تربط السعادة الدنيوية بالخطيئة والسطحية والانحطاط الأخلاقي سيشعرون في الواقع برضا أقل عندما تسير حياتهم على ما يرام (وفقًا لمعايير أخرى)". ^{[ 13 ]} لذا لا يمكن اعتبار مقاييس السعادة الشخصية مجرد معيار للرضا عن الحياة، كما أن مواقف مثل النفور من السعادة لها آثار مهمة على قياس السعادة عبر الثقافات وتصنيف الدول بناءً على مؤشرات السعادة .

يمكن اعتبار النفور من السعادة مثالاً محدداً على التأثير المثالي (الذي وصفته نظرية تقييم التأثير)، ^{[ 14 ] [ 15 ]} حيث تختلف الثقافات في مدى تقديرها لتجربة المشاعر المختلفة.

• قواعد العرض
• العواطف والثقافة
• تاريخ المشاعر