الكرة (الجمباز الإيقاعي)

الكرة هي أداة تستخدم في رياضة الجمباز الإيقاعي . وهي واحدة من الأدوات الخمس المستخدمة في هذا التخصص، إلى جانب الهراوات والطوق والشريط والحبل .

تاريخ

شهدت الكرة الإيقاعية تطوراً ملحوظاً منذ نشأة الجمباز الإيقاعي. تضمنت الأشكال الأولى لهذه الرياضة، المعروفة باسم "الجمباز الجماعي" أو "الجمباز الحديث"، أدوات مثل الكرات والأطواق والحبال، والتي كانت تُستخدم لأغراض عملية في التمارين أكثر من استخدامها في الأداء الفني. في الجمباز، بدأت الكرة في الأصل صغيرة الحجم، بحجم كرة التنس تقريباً ، ثم ازداد حجمها تدريجياً لتسهيل رؤيتها على الجمهور وتسهيل دحرجتها على الجسم بالنسبة للرياضية. ^{[ 1 ]}

أوائل عشرينيات القرن العشرين: ظهر استخدام الكرات في مدارس الجمباز المختلفة في أوروبا، مع التركيز على الرميات والتقاطات البسيطة لتحسين اللياقة البدنية وتطوير الحركة. ^{[ 2 ]}
الخمسينيات: بدأت رياضة الجمباز الإيقاعي تتخذ شكلاً رسمياً كرياضة مستقلة. برزت الكرات بشكل أكبر، وتطور استخدامها ليشمل حركات أكثر تعقيداً وعناصر فنية. وقد استُخدمت في منافسات الأجهزة المحمولة للفرق النسائية في أولمبياد 1952 و 1956 قبل إلغاء هذا الحدث. ^{[ 1 ]}
^{في الستينيات والسبعينيات من القرن العشرين: وضع} الاتحاد الدولي للجمباز قواعد رسمية ومسابقات للجمباز الإيقاعي. تم الاعتراف بالكرة كأداة رسمية منذ البداية، إلى جانب الطوق والحبل ، وبدأت العروض تتضمن تقنيات أكثر تطوراً وتصميم رقصات فنية. [ ^{3 ]}

يعكس تطور الكرة الإيقاعية التطور الأوسع للجمباز الإيقاعي، مؤكداً على مزيج من الأداء الرياضي والفني والابتكار. في الفترة من 2001 إلى 2012، كان لكل جهاز مجموعة حركات جسدية إلزامية يجب أن تسود في التمرين؛ بالنسبة للكرة، كانت هذه المجموعة هي المرونة والتموجات (حركة مستمرة عبر الجسم بأكمله). ^{[ 4 ]}

المواصفات والتقنية

تُصنع كرة الإيقاع من المطاط أو مادة اصطناعية ذات خصائص مشابهة. ووفقًا للاتحاد الدولي للجمباز (FIG) ، فإن المواصفات الرسمية للكرة هي كما يلي: ^{[ 5 ]}

القطر: من 18 إلى 20 سم
الوزن: 400 غرام كحد أدنى
اللون: قد يختلف، وغالبًا ما يكون بألوان زاهية أو مزخرفًا

يجب عدم الإمساك بالكرة أو تثبيتها على المعصم أثناء التمرين. ^{[ 5 ]} من صعوبات العمل بالكرة الحفاظ على توازنها في اليد دون الإمساك بها. ^{[ 6 ]}

عناصر

يؤدي لاعبو الجمباز مجموعة متنوعة من الحركات بالكرة، بما في ذلك الرميات العالية والمنخفضة، وموازنة الكرة على مساحة صغيرة من الجسم، وتحريكها أو التقاطها بجزء من الجسم غير اليدين، أو تثبيتها بجزء من الجسم غير اليدين أثناء أداء حركة جسدية. خلال التمرين، ينبغي على لاعب الجمباز قضاء معظم الوقت في التعامل مع الكرة بيد واحدة. وتشمل الحركات الخاصة بالكرة ما يلي: ^{[ 7 ]}

دحرجة كبيرة: دحرجة الكرة فوق جزأين على الأقل من الجسم (مثل الجذع والساقين أو الجذع والذراعين)
أدوار أخرى:
- دحرجة الكرة على الأرض
- مزيج من عدة طيات صغيرة على طول الجسم
الشكل ثمانية: تحريك الكرة في حركات دائرية متتالية
تدوير الكرة:
- تدوير الكرة حول يد واحدة أو اليد حول الكرة
- تدوير اليدين حول الكرة
- تدوير الكرة بحرية على جزء من الجسم، مثل أعلى الإصبع
التقاط الكرة بيد واحدة
ترك الكرة ترتد بعد رمية عالية والتقاطها بجزء من الجسم غير اليدين
كذاب:
- سلسلة من الارتدادات الصغيرة عن الأرض
- ارتداد نشط وعالي عن الأرض