الأندية (الجمباز الإيقاعي)

تُعدّ الهراوات إحدى الأدوات المستخدمة في رياضة الجمباز الإيقاعي . وهي واحدة من الأدوات الخمس المستخدمة في هذه الرياضة، إلى جانب الكرة والطوق والشريط والحبل .

أدخل جورج ديميني عصيًا خشبية مزودة بكرات في نهايتها لاستخدامها في تمارينه. في الوقت نفسه، أصبحت الهراوات الهندية من المعدات الشائعة في الجمباز الغربي. تنوعت أشكال الهراوات المبكرة من أسلاك ذات كرات في نهايتها إلى هراوات أشبه بهراوات التلاعب بالكرات . ^{[ 1 ]} مع مرور الوقت، أصبحت الهراوات أخف وزنًا وأقل سمكًا برأس أصغر وأكثر تحديدًا. في عام 1928، استُخدمت لأول مرة في منافسة في المجر، وفي بطولة العالم للجمباز الفني عام 1938 ، أُدرجت فقرة جماعية بالهراوات كحدث. ^{[ 2 ]}

استُخدمت هذه الأدوات في منافسات الأجهزة المحمولة الجماعية للسيدات في أولمبياد 1952 و 1956 قبل إلغاء هذه المنافسة. وأصبحت الصولجانات أداة رسمية في الجمباز الإيقاعي عام 1973. ^{[ 1 ]} في الفترة من 2001 إلى 2012، كان لكل أداة مجموعة حركات جسدية إلزامية يجب أن تسود في التمرين؛ وبالنسبة للصولجانات، كانت هذه المجموعة هي حركات التوازن. ^{[ 3 ]}

قد تُصنع مضارب الجولف من الخشب أو من مواد اصطناعية. ويمكن أن تكون بأي لون، كما يمكن تزيينها. وفيما يلي المواصفات الرسمية لمضارب الجولف: ^{[ 4 ]}

• الطول: 400-500  مم
• الوزن: 150 غرام على الأقل

يمكن ربط العصي معًا بإدخال الطرف الصغير لأحدها في رأس الآخر. وبينما يمكن للرياضي الإمساك بالعصي بأي طريقة أو استخدامها بيد واحدة، إلا أنه أثناء التمرين، يجب الإمساك بالعصي بشكل أساسي من الطرف الصغير، بحيث تكون كل يد في مكانها الصحيح. ^{[ 5 ]} تكمن الصعوبة الرئيسية في استخدام العصي بكلتا اليدين في الوقت نفسه وأداء حركات غير متماثلة بها. ^{[ 6 ] [ 7 ]} كما يصعب التقاطها بعد رميها مقارنةً بالأجهزة الأخرى نظرًا لعدم استقرار مستويات دورانها. ^{[ 7 ]}

يؤدي لاعبو الجمباز مجموعة متنوعة من الحركات باستخدام الهراوات، بما في ذلك رمي إحدى الهراوات أو كلتيهما في الهواء، وموازنة إحدى الهراوات على جزء صغير من الجسم أو على الهراوة الأخرى، وتحريك الهراوات في دوائر. وتشمل الحركات التي تُعتبر خاصة بالهراوات ما يلي: ^{[ 8 ]}

• ميلز: تأرجح رأس المضارب في دوائر صغيرة عدة مرات، مع تأخير كل دائرة عن الأخرى، بالتناوب بين اليدين المتقاطعتين وغير المتقاطعتين في كل مرة
• التناوب:
  • تدوير أحد أو كلا الناديين بحرية حول جزء من الجسم أو النادي الآخر
  • النقر بالعصي على بعضها البعض أو على الأرض
  • تحريك العصا فوق جزأين كبيرين على الأقل من الجسم (على سبيل المثال على طول كلا الذراعين)
• رمية صغيرة واستقبال لكلا المضربين مع دوران كامل واحد على الأقل في الهواء، إما بشكل متزامن أو بالتناوب.
• رمية قصيرة باستخدام العصي المتصلة ببعضها البعض
• حركات غير متماثلة للهراوات
• دحرجة المضارب على الجسم أو الأرض
• دوائر صغيرة من كل نادٍ، إما في وقت واحد أو بالتناوب
• سلسلة من ثلاث دوائر صغيرة على الأقل مع نادٍ واحد

• 
  موازنة كلا الناديين فوق الرأس ( سون يون جاي )
• 
  رمي عصا واحدة ( أوكسانا كوستينا )
• 
  حمل مضارب متصلة بقدم واحدة أثناء المشي ( يوليا فودوبيانوفا )
• 
  ميلز ( ناتاليا غاوديو )
• 
  استخدام أحد المضربين لضرب الآخر على الأرض ( خريستينا بوهرانيتشنا )