بريندان برازيير

بريندان برازيير (مواليد 1 مارس 1975) رياضي كندي سابق في سباقات التحمل، ومؤلف، ومناصر للنظام الغذائي النباتي ، ومبتكر خط منتجات ومكملات فيغا الغذائية. شارك برازيير سابقًا في سباق الرجل الحديدي الثلاثي (1998-2004). وهو مؤلف كتاب "حمية ثرايف" (2007)، و "لياقة ثرايف" (2009)، و "أطعمة ثرايف: 200 وصفة نباتية لصحة مثالية" (2011).

كان برازيير الفائز في فئة 50 كم الكندية في بطولة هاريرز إلك/بيفر الوطنية للماراثون الفائق في عام 2003 ^{[ 1 ]} وفئة 50  كم في سباق تورنتو ألترا في عام 2006. ^{[ 2 ]}

روّج برازير لنظام غذائي نباتي يُعرف باسم "نظام ثرايف الغذائي" الذي يشجع على تناول الأطعمة الكاملة النباتية ويوصي بتناول الأطعمة نيئة أو مطبوخة باستخدام درجات حرارة منخفضة فقط.

• حمية ثرايف : طريقة الطعام الكامل لإنقاص الوزن وتقليل التوتر والحفاظ على الصحة مدى الحياة (17 ديسمبر 2007) دار نشر دا كابو لايف لونج بوكس.
• ازدهار : دليل التغذية النباتية لتحقيق الأداء الأمثل في الرياضة والحياة (23 ديسمبر 2008) دا كابو لايف لونج بوكس.
• Thrive Fitness : برنامج التدريب النباتي لتحقيق أقصى قدر من القوة والصحة واللياقة البدنية (8 ديسمبر 2009) Da Capo Lifelong Books.
• أطعمة صحية : 200 وصفة نباتية لتحقيق الصحة المثلى (6 سبتمبر 2011)، دار نشر دا كابو لايف لونغ بوكس. نُشر أيضًا تحت عنوان:
• الأطعمة الكاملة للنمو: وصفات نباتية غنية بالعناصر الغذائية لتحقيق الصحة المثلى (10 مايو 2011) دار بنجوين كندا للنشر.
• كتاب طبخ الطاقة المزدهرة : 150 وصفة طعام كاملة نباتية (4 مارس 2014) كتب دا كابو لايف لونج.
• Thrive Fitness، الطبعة الثانية : برنامج القوة العقلية والبدنية القصوى - مدعوم بوصفات غذائية كاملة ونظيفة ونباتية (29 ديسمبر 2015) Da Capo Lifelong Books.
• كتاب Thrive، الطبعة العاشرة : طريقة الأطعمة الكاملة النباتية للبقاء بصحة جيدة مدى الحياة (14 فبراير 2017) Da Capo Lifelong Books.

• التغذية النباتية

• كامينر، مايكل. (مايو/يونيو 2009). " حوارٌ خاص مع بريندان برازير ". مجلة تايمز النباتية . 368، ص  32-33. الرقم الدولي الموحد للدوريات 0164-8497 

• الموقع الرسمي
• الصفحة الرئيسية لفيغا