ضربة بالمرفق

ضربة الكوع ( أو ببساطة ضربة الكوع ) هي ضربة تُوجَّه بطرف الكوع، أو الجزء الأقرب من الساعد إلى الكوع، أو الجزء الأقرب من العضد إلى الكوع. يمكن توجيه ضربات الكوع جانبياً كما في اللكمة الخطافية ، أو للأعلى كما في اللكمة الصاعدة ، أو للأسفل بطرف الكوع، أو بشكل قطري أو في حركة مباشرة، أو بطرق أخرى، كما في القفز. تُعدّ ضربات الكوع من الفنون القتالية التقليدية في جنوب شرق آسيا ، وجنوب الصين، وأوكيناوا .

يُعدّ استخدام المرفق في القتال ممارسةً محظورة في معظم رياضات القتال . مع ذلك، تسمح رياضات الملاكمة في جنوب شرق آسيا (مثل برادال سيري ، ومواي تاي ، ومواي لاو ، وليثوي ) ومعظم منظمات فنون القتال المختلطة (MMA) باستخدام المرفق، أو تسمح به بطريقة محددة. وعادةً ما يكون سبب حظر منظمات فنون القتال المختلطة لهذا الاستخدام هو أن ضرب الرأس بالمرفق يزيد من خطر الإصابة بجروح في القتال. ^{[ 1 ]}

على الرغم من أن استخدام المرفقين ممنوع في معظم رياضات القتال الحديثة، إلا أنه شائع في فنون القتال التقليدية . هناك بعض فنون القتال التقليدية التي لا تستخدم المرفقين، ويعتمد ذلك على نوع الفن القتالي، وما إذا كان المرفقان سلاحًا أساسيًا أم ثانويًا، بالإضافة إلى طريقة استخدامهما، والتكتيكات المتبعة، وعدد مرات استخدامهما. من بين فنون القتال التقليدية المعروفة والمحترمة التي تستخدم المرفقين: الكاراتيه ، والهونغ غا ، والباجيكوان ، والوينغ تشون ، والسيلات ، والليثوي ، والمواي بوران .

في فن الملاكمة التايلاندية (مواي تاي) في جنوب شرق آسيا، تُستخدم ضربات المرفق غالبًا في القتال القريب، ولكنها تُستخدم أيضًا أثناء القفز نحو الخصم، ^{[ 2 ]} على غرار الركبة الطائرة في المواي تاي. تسمح صلابة المرفق بتوجيه ضربات قوية، ويمكن للمقاتلين ذوي الخبرة إسقاط خصومهم أو جرحهم أو إصابتهم بسهولة بضربة واحدة مُحكمة. وتكون ضربات المرفق أكثر فعالية عند استخدامها مع اللكمات أو الركلات لتقليص المسافة.

تُستخدم ضربات المرفق أيضًا في فنون القتال المختلطة كجزء من أسلوب القتال الأرضي . غالبًا ما يستخدم المقاتلون ضربات المرفق بالتزامن مع اللكمات أثناء وضعية الحماية الكاملة ، أو الحماية النصفية ، أو وضعية التثبيت الجانبي ، أو وضعية التثبيت الكامل ، وذلك بهدف إسقاط الخصم أو إرباكه.

في رياضة هوكي الجليد ، يُعتبر ضرب لاعب الخصم بالمرفق مخالفة للقواعد ، مما يُؤدي إلى عقوبة دقيقتين للاعب المُخالف، ويُسبب نقصًا في عدد لاعبي فريقه . أما في كرة السلة ، فيُعتبر ضرب اللاعب بالمرفق، أو ما يُعرف بـ"رمي الانحناءات"، خطأً.

قد يؤدي توجيه ضربة خاطئة بالمرفق، أو ضربة لم يتم تدريبها بشكل صحيح، إلى شلل جزئي في يد المهاجم. يمر العصب الزندي خلف المرفق (خلف اللقيمة الإنسية لعظم العضد، ويغذي الجزء الإنسي من الذراع). على سبيل المثال، بعد توجيه ضربة خاطئة، أو إذا لم يكن المهاجم مدربًا بشكل صحيح، فقد لا يتمكن من استخدام الإصبعين الرابع والخامس مؤقتًا. قد يكون هناك احتمال لحدوث ضرر دائم للعصب الزندي نتيجة ضربة بالمرفق.

يمكن تحقيق ذلك بعدة طرق، وأسهلها ممارسة ضربات الكوع على شيء مثل كيس اللكم . بعد بضعة أسابيع من الممارسة المنتظمة، سيكتسب الشخص جلدًا أكثر سمكًا وقوة على الكوع، مما يجعل من الصعب جرحه أو تمزيقه أثناء توجيه ضربات الكوع. كما تُقلل هذه التمارين من احتمالية إصابة الأنسجة المحيطة بالكدمات نتيجة لتراكم النسيج الندبي في نقطة ضرب الكوع. لا يُنصح بضرب الأجسام الصلبة لتقوية العضلات، لأن الكسور الدقيقة في العظام أو الأنسجة الأخرى تُشكل عامل خطر للإصابة بإجهاد متكرر أو حتى مشاكل أكثر حدة. ^{[ 3 ]}

ضربة "الكوع 12-6" هي ضربة تُنفذ من وضعية عالية ("الساعة 12") وتتحرك عموديًا نحو الأرض ("الساعة 6")، حيث تسقط رأس الكوع مباشرة على الهدف. كان هذا النوع من ضربات الكوع محظورًا في جميع منظمات فنون القتال المختلطة التي تستخدم القواعد الموحدة ، ولكنه أصبح الآن قانونيًا.

• وينغ تشون
• باجيكوان
• هونغ غا
• الكاراتيه
• موي لاو
• بوكاتور
• برادال سيري
• ليثوي