أسلوب أخذ عينات الخبرة

تُعدّ طريقة أخذ عينات الخبرة ( ESM ) ، ^{[ 1 ]} والتي تُعرف أيضًا بطريقة اليوميات اليومية أو التقييم اللحظي البيئي ( EMA )، منهجية بحثية طولية مكثفة تتضمن مطالبة المشاركين بالإبلاغ عن أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم و/أو بيئتهم في مناسبات متعددة على مدار فترة زمنية. ^{[ 2 ]} يُبلغ المشاركون عن أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم و/أو بيئتهم في اللحظة الراهنة (في تلك اللحظة، وليس لاحقًا؛ في ذلك المكان، وليس في أي مكان آخر) أو بعدها بفترة وجيزة. ^{[ 3 ]} يمكن تزويد المشاركين بمفكرة ذات صفحات متطابقة متعددة. يمكن أن تحتوي كل صفحة على مقياس نفسي ، أو أسئلة مفتوحة ، أو أي شيء آخر يُستخدم لتقييم حالتهم في ذلك المكان والزمان. كما يمكن إجراء دراسات ESM بشكل آلي بالكامل على الأجهزة الإلكترونية المحمولة أو عبر الإنترنت. ^{[ 4 ]} طُوّرت طريقة أخذ عينات الخبرة بواسطة سوزان بريسكوت خلال دراستها للدكتوراه في لجنة التنمية البشرية بجامعة شيكاغو بمساعدة مشرفها على أطروحتها، ميهالي تشيكسينتميهالي . ^{[ 5 ]} شارك في تأليف الدراسات المبكرة التي استخدمت أسلوب أخذ العينات التجريبية (ESM) كل من الطالبين ريد دبليو لارسون ورونالد جريف، وقد استخدمت أطروحاتهما هذا الأسلوب. ^{[ 6 ] [ 7 ]}

توجد طرق مختلفة لإبلاغ المشاركين بموعد تدوين الملاحظات في مذكراتهم أو إكمال الاستبيان، ^{[ 8 ]} مثل استخدام ساعات الإيقاف المبرمجة مسبقًا. يمكن للمراقب استخدام ساعة إيقاف مبرمجة بنفس الطريقة ، لتسجيل أحداث محددة أثناء قيام المشاركين بتسجيل مشاعرهم أو سلوكياتهم الأخرى. من الأفضل تجنب إخبار المشاركين مسبقًا بموعد تسجيل مشاعرهم، حتى لا يتوقعوا الحدث، ويتصرفوا بشكل طبيعي عند توقفهم لتدوين ملاحظاتهم حول حالتهم الراهنة. في المقابل، تتطلب بعض الأساليب الإحصائية فترات زمنية متساوية تقريبًا، مما يحد من إمكانية توقع التقييمات. تعتمد مصداقية هذه الدراسات على التكرار، مما يسمح بالبحث عن أنماط، مثل إبلاغ المشاركين عن شعور أكبر بالسعادة مباشرة بعد تناول الوجبات. على سبيل المثال، تمكن ستيجر وريبس ^{[ 9 ]} من تكرار وتطوير أبحاث سابقة حول ديناميكيات تقلبات الرفاهية خلال اليوم (منخفضة في الصباح، مرتفعة في المساء) وعلى مدار الأسبوع (منخفضة قبيل بداية الأسبوع، مرتفعة قرب نهايته). ^{[ 10 ]} ويمكن بعد ذلك اختبار هذه الارتباطات بوسائل أخرى للتحقق من السببية، مثل الانحدار الذاتي المتجهي ، ^{[ 11 ]} لأن أسلوب أخذ العينات التجريبية (ESM) يُظهر الارتباط فقط. علاوة على ذلك، يُمكن تحليل أسئلة بحثية مختلفة باستخدام أسلوب أخذ العينات التجريبية فيما يتعلق باستخدام الأجهزة المحمولة في البحث. وبناءً على ذلك، استخدم ستيجر وزملاؤه ^{[ 12 ]} أسلوب أخذ العينات التجريبية لإثبات إمكانية استخدام الهواتف الذكية لنقل المهام الحاسوبية من المختبر إلى الميدان.

يستخدم بعض الباحثين مصطلح "أخذ عينات الخبرة" ليشمل البيانات غير المباشرة المستمدة من مصادر مثل الهواتف الذكية، وأجهزة الاستشعار القابلة للارتداء، وإنترنت الأشياء ، والبريد الإلكتروني، ووسائل التواصل الاجتماعي، والتي لا تتطلب إدخالاً صريحاً من المشاركين. ^{[ 13 ]} تتميز هذه الأساليب بمزايا عديدة، فهي تُقلل من الجهد المطلوب من المشاركين، مما يُحسّن من التزامهم، ويُتيح جمع البيانات لفترات أطول، كما أنها أقل عرضة لتغيير السلوك المدروس، وتُمكّن من أخذ عينات البيانات بمعدلات أعلى وبدقة أكبر. ويمكن للعديد من الأسئلة البحثية الاستفادة من كلا شكلي أخذ عينات الخبرة، النشط وغير النشط.

يتزايد اختبار أسلوب المراقبة الإلكترونية الذاتية (ESM) كأداة للمتابعة السريرية في العلاجات النفسية. يستخدم المرضى هذا الأسلوب لمراقبة حالتهم الصحية لعدة أسابيع أو أشهر، ثم يناقشون النتائج مع أطبائهم. يُبدي كل من المرضى والأطباء حماسًا كبيرًا لاستخدام ESM سريريًا. ^{[ 14 ]} تشير الدراسات النوعية إلى أن ESM قد يُعزز الفهم والوعي، ويُساعد في تخصيص العلاجات، ويُحسّن التواصل بين المريض والطبيب. ^{[ 15 ] [ 16 ]} يُمكن اعتبار ESM شكلًا مُحسّنًا من التسجيل والمتابعة المُستخدمة بكثرة في العلاجات النفسية، وبالتالي قد يكون خيارًا مثاليًا. تُظهر التجارب العشوائية المضبوطة حتى الآن أدلة مُتباينة حول فعالية ESM في تحسين الأعراض والأداء لدى مرضى الاكتئاب، ^{[ 17 ] [ 18 ]} على الرغم من أن العديد من التجارب الأخرى على فئات سريرية مُتنوعة لا تزال جارية. ^{[ 19 ]}

يجري تطوير العديد من الأدوات لمساعدة الأطباء في استخدام سجلات المراقبة الإلكترونية الشخصية في العلاج، مثل PETRA و m-Path . PETRA ^{[ 20 ]} أداة هولندية تُمكّن المرضى والأطباء من إنشاء سجل مراقبة إلكترونية شخصي ودراسة الملاحظات الشخصية معًا. طُوّرت PETRA بالتعاون مع المرضى والأطباء، وهي مُدمجة في السجلات الصحية الإلكترونية الشخصية لتسهيل الوصول إليها. أما m-Path ^{[ 21 ]} فهي منصة مرنة متاحة مجانًا لتسهيل المراقبة الآنية والتدخلات في الحياة اليومية. يستطيع الممارسون إنشاء استبيانات وتدخلات جديدة من الصفر، أو استخدام قوالب جاهزة مُتاحة للجميع.

• التقييم المتنقل
• دراسات اليوميات
• منهجية أخذ عينات الأحداث
• قائمة أساليب البحث النفسي
• قياس الذات