تسلق الصخور الرياضي

آدم أوندرا على أصعب مسار تسلق رياضي في التاريخ، Silence 9c (5.15d) ، في فلاتانجر ، النرويج 

التسلق الرياضي (أو التسلق المُثبَّت ) هو نوع من التسلق الحر في رياضة تسلق الصخور ، حيث يقوم المتسلق الرئيسي بتثبيت حبله - باستخدام حلقة سريعة - في مسامير مثبتة مسبقًا في الصخر لحمايته أثناء صعوده . [ 1 ] يختلف التسلق الرياضي عن التسلق التقليدي الأكثر خطورة وتطلبًا، حيث يجب على المتسلق الرئيسي - أثناء صعوده - إيجاد أماكن يمكن فيها إدخال معدات حماية مؤقتة وقابلة للإزالة (مثل أجهزة التثبيت الزنبركية ) لضمان سلامته. [ 2 ]

يعود تاريخ التسلق الرياضي إلى أوائل ثمانينيات القرن الماضي، عندما رغب متسلقو الصخور الفرنسيون البارزون في تسلق مسارات صخرية ذات جدران ملساء خالية من الشقوق أو الفجوات التي يمكن إدخال معدات الحماية المؤقتة فيها بأمان. ورغم أن تثبيت المسامير على الجدران الصخرية الطبيعية كان مثيرًا للجدل - ولا يزال محور نقاش في أخلاقيات التسلق - إلا أن التسلق الرياضي، بنمطه الأكثر أمانًا، اكتسب شعبية سريعة بين المتسلقين المبتدئين والمحترفين على حد سواء. وقد انبثقت جميع مراحل التطور التقني اللاحقة في تسلق الصخور من التسلق الرياضي.

أدى كون رياضة التسلق أكثر أمانًا إلى النمو السريع لرياضة التسلق التنافسي ، التي ظهرت لأول مرة في الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2020. وبينما يتكون التسلق التنافسي من ثلاثة فروع متميزة لتسلق الصخور - التسلق الرائد (العنصر المستخدم في التسلق الرياضي مع استخدام المسامير)، والتسلق الحر (حيث لا حاجة إلى مسامير أو أي وسائل حماية نظرًا لقصر المسارات)، والتسلق السريع (أيضًا بدون مسامير ويستخدم بدلاً من ذلك نظام التسلق بالحبل العلوي للحماية) - يُشار إليه أحيانًا بشكل مُضلل باسم "التسلق الرياضي".

وصف

متسلق يقود مسار التسلق الرياضي Hulkosaure 8b (5.13d) . تم تثبيت حلقات التسلق السريعة مسبقًا على صف المسامير المحفورة مسبقًا التي تحدد المسار. 

التسلق الرياضي هو نوع من التسلق الحر (أي لا يُسمح باستخدام أي أدوات اصطناعية أو ميكانيكية للمساعدة على التقدم، وهو ما يختلف عن التسلق بمساعدة الأدوات ) ويُمارس في أزواج، حيث يقوم المتسلق الأول بتثبيت نفسه في مسامير مثبتة مسبقًا على جدار الصخرة لحمايته أثناء الصعود. يستخدم المتسلق الأول حلقات تثبيت سريعة للتثبيت في هذه المسامير. ثم يقوم المتسلق الثاني (ويُسمى أيضًا المؤمِّن ) بإزالة حلقات التثبيت السريعة أثناء تسلقه المسار بعد وصول المتسلق الأول إلى القمة. [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]

يختلف التسلق الرياضي عن التسلق التقليدي الذي يتطلب من المتسلق الرئيسي إيجاد أماكن يمكن فيها إدخال معدات الحماية المؤقتة والقابلة للإزالة أثناء محاولته الصعود على المسار، ولذلك يُعد التسلق الرياضي طريقة أكثر أمانًا وأقل إرهاقًا بدنيًا للصعود. [ 2 ] كما يختلف التسلق الرياضي عن التسلق الحر الفردي حيث لا تُستخدم أي معدات حماية على الإطلاق. [ 3 ]

من المثير للارتباك أن رياضة تسلق الصخور التنافسي - التي تتكون من ثلاثة فروع متميزة لتسلق الصخور: التسلق الرائد (عنصر التسلق الرياضي باستخدام المسامير)، والتسلق الحر (حيث لا حاجة إلى مسامير أو أي وسائل حماية لأن المسارات قصيرة جدًا)، والتسلق السريع (حيث يُستخدم حبل التسلق العلوي للحماية) - يُشار إليها أحيانًا باسم "التسلق الرياضي". [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]

أول صعود حر

طوّرت رياضة التسلق مصطلح " النقطة الحمراء" كتعريف لما يُعتبر أول صعود حر (FFA)، والذي أصبح تعريفًا للصعود الحر الأول في جميع تخصصات التسلق. [ 4 ] [ 6 ] تسمح تقنية "النقطة الحمراء" باستخدام تقنيات كانت مثيرة للجدل سابقًا ، مثل "التعلق بالحبل " [ 7 ] و "التسلق الرأسي " [ 6 ] و "التسلق الوردي" (في تسلق الرصاص التنافسي - وهو عنصر التسلق الرياضي في التسلق التنافسي - وفي التسلق الرياضي المتطرف، تُثبّت حلقات التسلق مسبقًا على البراغي لتبسيط العملية، وهو ما يُعرف بالتسلق الوردي). [ 4 ] [ 6 ]

تاريخ

متسلق على طريق التسلق الرياضي الشهير متعدد الملاعب عام 1981، Surveiller et punir (7a+)، Verdon Gorge، فرنسا. [ 8 ]

بحلول أوائل ثمانينيات القرن العشرين، بدأ متسلقو الصخور البارزون يواجهون حدود معدات الحماية التقليدية المتاحة. فلجأوا إلى تسلق المسارات ذات الجدران الصخرية الملساء التي تخلو من الشقوق والفجوات المعتادة اللازمة لتثبيت معدات الحماية التقليدية، مثل أجهزة التثبيت الزنبركية . [ 4 ] [ 9 ] في فرنسا، بدأ متسلقون بارزون مثل باتريك بيرو وباتريك إدلينجر بحفر مسامير تثبيت دائمة مسبقًا في جدران الحجر الجيري ذات الفجوات في بووكس وفيردون جورج لحمايتهم. [ 9 ] عُرفت هذه المسارات باسم "مسارات التسلق الرياضي"، إذ أنها خالية من مخاطر التسلق التقليدي، ما يجعلها نشاطًا رياضيًا بحتًا. من الأمثلة المبكرة البارزة على مسارات التسلق الرياضي هذه مسار Pichenibule 7b+ (5.12c) في عام 1980. [ 9 ] [ 10 ] وفي نفس الوقت تقريبًا في منتزه سميث روك ستيت في الولايات المتحدة، بدأ المتسلق الأمريكي آلان واتس أيضًا في وضع مسامير محفورة مسبقًا في المسارات، مما أدى إلى إنشاء أول مسارات تسلق رياضي أمريكية وهي Watts Tot 5.12b (7b) و Chain Reaction 5.12c (7b+) في عام 1983. [ 9 ] [ 11 ]   

انتشر تسلق الصخور الرياضي بسرعة في أوروبا، وخاصة في فرنسا وألمانيا، بفضل متسلقي الصخور المحترفين الصاعدين آنذاك، مثل المتسلق الألماني فولفغانغ غوليش والأخوين الفرنسيين مارك لو مينستريل وأنطوان لو مينستريل . في المقابل، كانت المملكة المتحدة أكثر ترددًا في السماح باستخدام المسامير على أسطح الصخور الطبيعية، مما اضطر متسلقي الصخور الرياضيين البريطانيين الأوائل، مثل جيري موفات وبن مون، إلى الانتقال إلى فرنسا وألمانيا. كما أثار استخدام المسامير على أسطح الصخور الطبيعية الخارجية جدلًا في الولايات المتحدة في البداية، على الرغم من أن رائد تسلق الصخور الرياضي الأمريكي آلان واتس ذكر لاحقًا أن المتسلقين الأمريكيين التقليديين كانوا يعارضون بشدة تقنيات " التسلق الحر " التي يتبعها متسلقو الصخور الرياضيون (أي التدرب باستمرار على مسارات جديدة قبل القيام بأول صعود حر )، تمامًا كما كانوا يعارضون استخدام المسامير. [ 11 ] في نهاية المطاف، بدأ هؤلاء المتسلقون الرياضيون في تحقيق مستويات جديدة من الصعوبة تتجاوز بكثير مستويات التسلق التقليدية، وأصبح استخدام المسامير على أسطح الصخور الطبيعية أكثر قبولًا في مناطق التسلق الخارجية في جميع أنحاء أمريكا وأوروبا. [ 11 ]

رياضة تسلق الصخور التنافسية

جيسيكا بيلز على وشك تثبيت حبلها في حلقة تعليق مثبتة مسبقاً في نهائي منافسات تسلق الصخور للسيدات في بطولة العالم 2018

أدى الجانب الأكثر أمانًا في رياضة التسلق الرياضي مقارنةً بالتسلق التقليدي إلى تطور سريع في منافسات التسلق خلال ثمانينيات القرن الماضي، حيث أُقيمت فعاليات التسلق التنافسي على مسارات مُثبّتة بمسامير. وأشارت مجلة "كلايمبينغ" إلى أهمية فعاليات مثل بطولة التسلق الرياضي الدولية لعام 1988 في سنوبيرد، يوتا ، في تعريف متسلقي التسلق التقليدي الأمريكيين البارزين، مثل رون كاوك وجون باشار ، بمتسلقي التسلق الرياضي الأوروبيين البارزين، مثل إدلينجر وجان بابتيست تريبوت . [ 12 ]

بحلول نهاية التسعينيات، كان الاتحاد الدولي لتسلق الجبال (UIAA ) (المفوض إلى المجلس الدولي لتسلق الجبال التنافسي )، ولاحقًا الاتحاد الدولي لتسلق الجبال الرياضي (IFSC)، يُنظم ويُشرف على مسابقات التسلق الدولية الكبرى، بما في ذلك كأس العالم السنوية لتسلق الجبال التابعة للاتحاد الدولي لتسلق الجبال الرياضي ، وبطولة العالم لتسلق الجبال التي تُقام كل عامين . [ 13 ] يشمل التسلق التنافسي التسلق الرياضي (وهو تسلق الصخور التنافسي)، بالإضافة إلى تسلق الصخور الحر التنافسي وتسلق السرعة التنافسي . [ 13 ]

أخلاق مهنية

موريتز ويلت على مسار التسلق الرياضي الخطير، جو بلاو 8c+ (5.14c) ، في جرف أوليانا المجهز بالكامل بمسامير التثبيت ، في إسبانيا 

لا تزال النقاشات قائمة حول أخلاقيات تثبيت مسامير معدنية دائمة على الصخور الطبيعية في الهواء الطلق، وهو ما يرتبط أيضاً بحركة التسلق النظيف الأوسع نطاقاً . وقد أصبحت العديد من مناطق التسلق - لا سيما في أوروبا القارية (على سبيل المثال، مواقع تسلق شهيرة مثل أوليانا في إسبانيا، وسيوز في فرنسا) - مجهزة بالكامل بالمسامير. ومع ذلك، لا تزال العديد من المناطق الأخرى خالية تماماً من المسامير، مثل كلوغوين دو أردو في المملكة المتحدة، حيث لا يُسمح إلا بتقنيات التسلق التقليدية، وقد تم التراجع عن محاولات جعل حتى المسارات شديدة الخطورة أكثر أماناً ولو بمسامير مفردة (مثل إنديان فيس ). [ 14 ]

في المملكة المتحدة، يحتفظ المجلس البريطاني لتسلق الجبال (BMC) بسجل لمناطق التسلق الخارجية المناسبة للتثبيت بالمسامير، وتلك التي يجب أن تبقى خالية من المسامير؛ بالإضافة إلى ذلك، يقدم المجلس إرشادات حول قضايا التسلق الأخلاقية المتعلقة بالتثبيت بالمسامير مثل التثبيت العكسي . [ 15 ] [ 16 ]

معدات

حلقات سريعة

حبل مثبت في حلقة سريعة ، والتي بدورها مثبتة في مسمار .
متسلق رياضي يقوم بتثبيت حبله في حلقة تعليق سريعة معلقة من مسمار، أثناء تسلقه الرئيسي على مسار كارديوبالما 8a  (5.13b).

يتطلب التسلق الرياضي معدات تسلق صخور أقل بكثير من التسلق التقليدي، حيث تكون وسائل الحماية مثبتة مسبقًا في المسار. وباستثناء المعدات الأساسية للتسلق الحر (مثل الحبل ، وجهاز التأمين ، وحزام الأمان ، وأحذية التسلق )، فإن أهم المعدات الأخرى هي حلقات التثبيت السريعة لتثبيت الحبل في المسامير دون إحداث احتكاك. [ 17 ] في مسارات التسلق الرياضي المعقدة التي لا تتبع خطًا مستقيمًا، يُعدّ محاذاة حلقات التثبيت السريعة وأطوالها من الاعتبارات المهمة لتجنب احتكاك الحبل . [ 17 ]

مسامير

تتلف المسامير المثقوبة مسبقًا بمرور الوقت، لا سيما في المناطق الساحلية بسبب الملح، وفي النهاية، ستحتاج جميع مسارات التسلق الرياضي إلى إعادة تركيبها بعد عدة سنوات. [ 18 ] مسامير التيتانيوم عالية الجودة باهظة الثمن بحيث لا يمكن استخدامها بانتظام، أما مسامير الفولاذ المقاوم للصدأ عالية الجودة الأخرى، فيبلغ عمرها الافتراضي المتوقع حوالي 20-25 عامًا (مسامير الفولاذ المقاوم للصدأ المطلية الأرخص ثمنًا لها عمر افتراضي أقصر)؛ وفي عام 2015، أنشأ نادي جبال الألب الأمريكي "صندوق استبدال المراسي" للمساعدة في استبدال المسامير في ما يقدر بنحو 60,000 مسار تسلق رياضي في أمريكا، ومع ذلك، لا تزال مشكلة تقادم المسامير قائمة في رياضة التسلق الرياضي. [ 19 ]

التقييم

الأنظمة المهيمنة

Ainhize Belar تتقدم على Gezurren Erresuma (الصف 8c، 5.14b، XI-)، في إسبانيا.

بما أن التسلق الرياضي يُزيل خطر المسار باستخدام المسامير، فإن مساراته تُصنّف فقط بناءً على صعوبتها التقنية (أي مدى صعوبة الحركات البدنية اللازمة للصعود)، وعلى عكس مسارات التسلق التقليدية، لا تتطلب تصنيفًا إضافيًا يعكس مستوى المخاطرة. [ 20 ] [ 21 ] يُعد النظام الفرنسي (مثل ... 6b، 6c، 7a، 7b، 7c، ...)، والذي يُسمى أيضًا التصنيف الرياضي الفرنسي، والنظام الأمريكي (مثل ... 5.9، 5.10a، 5.10b، 5.10c، 5.10d، 5.11a، ...) من الأنظمة السائدة لتصنيف مسارات التسلق الرياضي. [ 20 ] [ 21 ] أما نظام الاتحاد الدولي لجمعيات متسلقي الجبال (مثل ... VII، VIII، IX، X، ...) فهو شائع في ألمانيا وأوروبا الوسطى. [ 20 ] يُستخدم أيضًا نظام إيوبانك الأسترالي (مثل ...، 23، 24، 25، 26، ... ) . [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ]

التكامل مع درجات الصخور الكبيرة

على الرغم من أن تصنيف مسارات التسلق الرياضي أبسط من تصنيف المسارات التقليدية، إلا أن هناك إشكالية في كيفية مقارنة مسار قصير ذي حركة واحدة بالغة الصعوبة بمسار أطول ذي سلسلة متواصلة من الحركات الأسهل نسبيًا. تعتمد معظم أنظمة التصنيف المذكورة أعلاه على الصعوبة "الإجمالية" للمسار، وبالتالي قد يحصل كلا المسارين على نفس درجة الصعوبة الرياضية. [ 20 ] [ 23 ] ونتيجة لذلك، أصبح من الشائع في مسارات التسلق الرياضي المتقدمة (مثل Realization و La Dura Dura و La Rambla ) وصف أصعب الحركات بدرجاتها في تسلق الصخور ، وذلك باستخدام نظام "Font" الفرنسي (مثل ...، 7B، 7C، 8A، 8B، ...) أو نظام "V-scale" الأمريكي (مثل ...، V9، V10، V11، V12، ...). [ 23 ] قد يحدث خلط بين درجات الصعوبة الرياضية الفرنسية ودرجات "Font" الفرنسية في تسلق الصخور، والفرق الوحيد بينهما هو استخدام الأحرف الكبيرة. [ 23 ]

كمثال على كيفية استخدام درجات التسلق الرياضي والتسلق الحر في مسارات التسلق الرياضي، إليكم آدم أوندرا وهو يصف نجاحه في تسلق مسار Silence عام 2017 ، وهو أول مسار تسلق رياضي بدرجة 9c (فرنسية)، وهي نفس درجة 5.15d (أمريكية) أو XII+ (UIAA):

يبلغ طول التسلق حوالي 45 مترًا، أول 20 مترًا منها تُصنف ضمن مستوى 8b (التسلق الرياضي الفرنسي) مع وجود بعض نقاط تثبيت الركبة الممتازة. ثم يأتي الجزء الأصعب، وهو عبارة عن 10 حركات من مستوى 8C (التسلق الصخري الفرنسي). وعندما أقول مستوى 8C، فأنا أعني ذلك حرفيًا. ... أعتقد أن ربط حركات التسلق الصخري من مستوى 8C إلى مستوى 8B ثم إلى مستوى 7C يُشكل تسلقًا رياضيًا من مستوى 9b+ (التسلق الفرنسي)، أنا متأكد من ذلك تمامًا.

آدم أوندرا في مقابلة مع بلانيت ماونتن (2017). [ 24 ]

أبرز عمليات التسلق والمتسلقين

بعض أقوى متسلقي الجبال الرياضيين الذكور على الإطلاق في التاريخ: فولفغانغ غوليش (الثمانينيات)، وكريس شارما (الألفية الثانية)، وآدم أوندرا (العقد الأول من القرن الحادي والعشرين) [ 25 ]

منذ تطور رياضة التسلق في أوائل ثمانينيات القرن الماضي، تم تحديد جميع مستويات الصعوبة التقنية اللاحقة في تسلق الصخور من قبل متسلقي هذه الرياضة. فقد رفع المتسلق الألماني فولفغانغ غوليش مستويات صعوبة التسلق الرياضي من 8b (5.13d) عام 1984 مع مسار Kanal im Rücken إلى 9a (5.14d) عام 1991 مع مسار Action Directe . [ 26 ] هيمن المتسلق الأمريكي كريس شارما على تطور رياضة التسلق في العقد الذي تلى صعوده التاريخي لمسار Realization/Biographie بدرجة 9a+ (5.15a) عام 2001 ومسار Jumbo Love بدرجة 9b (5.15b) عام 2008. [ 26 ] ورث المتسلق التشيكي آدم أوندرا لقب أقوى متسلق رياضي في العالم من شارما بتسلقه مسار Change عام 2012 ومسار La Dura Dura عام 2013، وكلاهما بدرجة 9b+ (5.15c) . [ 25 ] وفي عام 2017، تسلق أوندرا مسار Silence ، وهو أول مسار تسلق رياضي على الإطلاق بدرجة 9c (5.15d) .      

بعض أقوى متسلقات الجبال الرياضية في التاريخ: لين هيل (الثمانينيات)، وجوسون بيريزيارتو (الألفية الجديدة)، وأنجيلا إيتر (العقد الأول من القرن الحادي والعشرين).

هيمنت المتسلقة الأمريكية لين هيل والمتسلقة الفرنسية كاثرين ديستيفيل على رياضة تسلق الصخور النسائية في ثمانينيات القرن الماضي، حيث حققتا إنجازات جديدة في تصنيفات الصعوبة النسائية، وتنافستا أيضًا ضد بعضهما البعض في أولى مسابقات التسلق. [ 26 ] وفي أواخر التسعينيات وأوائل الألفية الثانية، سيطرت المتسلقة الإسبانية جوسون بيريزيارتو على تسجيل إنجازات جديدة في تصنيفات الصعوبة في رياضة تسلق الصخور النسائية؛ إذ كان تسلقها لمسار بيمبالونا عام 2005 ، المصنف 9a/9a+،  أقل بنصف درجة فقط من أعلى مسار تسلق صخور رياضي للرجال في ذلك الوقت، وهو مسار ريالييزيشن/بيوغرافيا المصنف 9a+. [ 26 ] وبحلول عام 2017، تمكنت المتسلقة النمساوية أنجيلا إيتر من الوصول إلى تصنيف 9b (5.15b) مع مسار لا بلانتا دي شيفا ، وفي عام 2020 حققت أول صعود حر نسائي لمسار مصنف 9b (5.15b) مع مسار مدام تشينغ . في عامي 2020-2021، تسلقت لورا روغورا وجوليا شانوردي مسارات رياضية من فئة 9b (5.15b) . وفي عام 2025، تسلقت بروك رابوتو مسار إكسكاليبور من فئة 9b+ (5.15c) في أركو بإيطاليا. عدد قليل فقط من المتسلقين الذكور تسلقوا مسارات من فئة 9b+ (5.15c) ، وآدم أوندرا هو الوحيد الذي تسلق مسارات من فئة 9c (5.15d) .      

كان بعض أقوى متسلقي الصخور الرياضيين على الإطلاق من بين أقوى متسلقي الصخور في المنافسات ، مثل آدم أوندرا، ولين هيل، وأنجيلا إيتر. مع ذلك، تجاهل بعض أقوى متسلقي الصخور الرياضيين الآخرين منافسات التسلق إلى حد كبير، أو اعتزلوا التسلق مبكرًا للتركيز على تسلق الصخور الرياضي غير التنافسي، مثل فولفغانغ غوليش، [ 27 ] وكريس شارما، [ 28 ] وجوسون بيريزيارتو. [ 29 ]

في الأفلام

انظر أيضاً

مراجع

  1. "التسلق الرياضي" . قاموس كامبريدج . 2023. تم الاطلاع عليه في 18 يوليو 2023. أسلوب التسلق ( = التحرك على الصخور، أو صعود الجبال، أو تسلق الجدران الخاصة كرياضة) حيث يستخدم المتسلقون أدوات مثبتة مسبقًا على الصخر، بدلاً من استخدام أدوات يحضرونها معهم ويزيلونها بعد التسلق.
  2. 1 2 بيت، كريس؛ آرثر، تشارلز؛ وآخرون . (8 مايو 2006). "مسرد مصطلحات التسلق: من الهبوط بالحبل إلى الزاون" . تسلق المملكة المتحدة . تم الاسترجاع في 29 أبريل 2018. التسلق الرياضي . التسلق على مسارات تستخدم المسامير. التسلق التقليدي "تراد" 1. التسلق حيث يقوم المتسلق الرئيسي بوضع وسائل الحماية أثناء صعوده. 
  3. 1 2 3 "ما هي رياضة تسلق الجبال؟ - كل ما تحتاج لمعرفته" . مجلة المتسلق . 6 أبريل 2021. تم الاطلاع عليه في 2 مارس 2023 .
  4. 1 2 3 4 5 أندرو بشارات (6 أكتوبر 2009). "الفصل الأول: الأخلاق والأسلوب ونشأة رياضة التسلق" . رياضة التسلق: من التسلق بالحبل العلوي إلى التسلق الحر، تقنيات النجاح في التسلق . منشورات متسلقي الجبال . ISBN 978-1594852701تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 أغسطس 2023 .
  5. 1 2 لونغ، جون ؛ غينز، بوب (أغسطس 2022). "الفصل 11: تسلق الصخور الرياضي". كيف تتسلق الصخور ( الطبعة السادسة). أدلة فالكون . الصفحات 291-310 . ISBN   978-1493056262.
  6. 1 2 3 باردي، آرون (5 نوفمبر 2022). "النقطة الحمراء، والنقطة الوردية، والنقطة الرأسية - ماذا تعني؟" . مجلة جريبد . تم الاسترجاع في 21 ديسمبر 2022 .
  7. هاس، لاز (21 يوليو 2022). "كيفية تسلق الصخور بأسلوب هانغ دوغ" . التسلق . تم الاسترجاع في 3 مارس 2023 .
  8. ^ "Surveiller et Punir - Gorges du Verdon" . كوكب الجبل . 2025 . تم الاسترجاع في 8 مارس 2025 .
  9. 1 2 3 4 ساميت، مات (2011). "التسلق الرياضي". قاموس التسلق . كتب المتسلقين. ص 203-204 . ISBN  978-1594855023.
  10. بشارات، أندرو (30 يوليو 2015). "استكشاف مهد رياضة تسلق الجبال في أعظم وادٍ في أوروبا" . ناشيونال جيوغرافيك . مؤرشف من الأصل في 5 مارس 2021. تم الاطلاع عليه في 2 مارس 2023 .
  11. ١ ٢ ٣ هوبلي، نيكولاس (٢٦ نوفمبر ٢٠٠٩). "مقابلة آلان واتس حول التسلق" . بلانيت ماونتن . تم الاطلاع عليه في ٢ مارس ٢٠٢٣ .
  12. أوسيوس، أليسون (23 نوفمبر 2021). "اعتقد المتشددون في ثمانينيات القرن الماضي أن المسابقات لن تدوم. لكن سنوبيرد غيّرت كل شيء" . مجلة التسلق . تم الاطلاع عليه في 2 مارس 2023 .
  13. 1 2 "تاريخ مسابقات التسلق منذ عام 1985" . مجلة Gripped . 15 يوليو 2019. تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 فبراير 2023 .
  14. سميث، كريج (22 يوليو 2022). "البدايات المثيرة للجدل لرياضة تسلق الجبال الأمريكية" . مجلة التسلق . تم الاطلاع عليه في 2 مارس 2023 .
  15. رايان، توني (8 سبتمبر 2022). "إرشادات استخدام معدات التسلق الثابتة على منحدرات ومحاجر شمال غرب البلاد" . المجلس البريطاني لتسلق الجبال . تم الاطلاع عليه في 2 مارس 2023 .
  16. بوردو، ستيف (18 يوليو 2023). "هل يجب علينا حقًا إعادة تثبيت المسامير في ذلك المسار الكلاسيكي الخطير؟" . مجلة التسلق . تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 سبتمبر 2023 .
  17. 1 2 بوتر، ستيفن (23 أغسطس 2022). "دليل المبتدئين لتسلق الصخور في رياضة التسلق" . التسلق . تم الاسترجاع في 2 مارس 2023 .
  18. آشي، جيف (23 ديسمبر 2014). "هل صُممت لتدوم؟ المخاطر الخفية لمسامير التسلق" . مجلة التسلق . تم الاطلاع عليه في 2 مارس 2023 .
  19. كاربنتر، شيلبي (4 نوفمبر 2015). "ماذا يحدث عندما تتعطل مسامير التسلق؟" . أوتسايد . تم الاسترجاع في 2 مارس 2023 .
  20. 1 2 3 4 5 "تحويلات الدرجات: نظام تصنيف جبال الألب" . دار نشر روكفاكس . تم الاطلاع عليه بتاريخ 4 مايو 2023 .
  21. 1 2 3 "جدول مقارنة الدرجات الدولية" . المجلة الأمريكية لجبال الألب . 2013. تم الاطلاع عليه في 1 مايو 2023 .
  22. مانديلي، غابرييل؛ أنغريمان، أ (2016). مقاييس الصعوبة في تسلق الجبال . المدرسة المركزية لتسلق الجبال، إيطاليا. S2CID 53358088 . 
  23. 1 2 3 بروين، بوني (23 مارس 2023). "فهم مستويات تسلق الصخور" . مجلة جريبد . تم الاطلاع عليه في 2 يوليو 2023 .
  24. هوبلي، نيكولاس (26 يونيو 2017). "آدم أوندرا يتسلق نحو أول مسار تسلق من فئة 9c في العالم" . بلانيت ماونتن . تم الاطلاع عليه في 2 يوليو 2023 .
  25. 1 2 كاهال، فيتز (13 نوفمبر 2013). "مغامرو العام: المتسلق آدم أوندرا" . ناشيونال جيوغرافيك . مؤرشف من الأصل في 23 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 21 يونيو 2022 .
  26. 1 2 3 4 أوفيليا، ماوريتسيو (23 ديسمبر 2012). "تطور التسلق الحر" . PlanetMountain.com . تم الاطلاع عليه في 4 يناير 2022 .
  27. والد، بيث (نوفمبر 2018). "مقابلة مع فولفغانغ غوليش (يونيو 1987)" . وجهة نظر: 50 عامًا من أفضل قصص التسلق على الإطلاق . أدلة فالكون . الصفحات 76-84 . ISBN  978-1493034772تم الاطلاع عليه بتاريخ 22 يونيو 2022 .
  28. آشي، جيف (نوفمبر 2018). "نصف العمر: مقابلة مع كريس شارما (فبراير 2011، العدد 292)". وجهة نظر: 50 عامًا من أفضل قصص التسلق على الإطلاق . دار نشر فالكون جايدز . ص 202. ISBN  978-1493034772تم الاطلاع عليه بتاريخ 18 يونيو 2022 .
  29. ^ "جوسون بيريزيارتو، مقابلة بعد Noia 8c+ في Andonno" . PlanetMountain.com . 31 أكتوبر 2001 . تم الاسترجاع 20 يناير 2022 .
  30. بيرنز، كاميرون (27 مايو 2020). "13 فيلمًا رائعًا عن التسلق قد لا تكون على دراية بها" . التسلق . تم الاسترجاع في 2 أكتوبر 2023. بيان الشباب: ميلاد رياضة التسلق البريطانية
  31. "ميلاد رياضة تسلق الجبال البريطانية في بيان الشباب" . بلانيت ماونتن . مايو 2019. تم الاطلاع عليه في 2 أكتوبر 2023 .
  32. 1 2 بشارات، أندرو (6 سبتمبر 2022). "أفضل 20 فيلمًا عن تسلق الجبال على الإطلاق" . أوتسايد . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 سبتمبر 2023 .
  33. براون، نيك (8 أبريل 2020). "الحجر الصحي - أفلام تسلق الصخور الرياضية لمساعدتك على تجاوز العزلة" . UKClimbing . تم الاطلاع عليه في 2 أكتوبر 2023 .

للمزيد من القراءة

  • لونغ، جون ؛ غينز، بوب (أغسطس 2022). "الفصل 11: تسلق الصخور الرياضي". كيف تتسلق الصخور (  الطبعة السادسة). أدلة فالكون . الصفحات 291-310 . ISBN  978-1493056262.
  • شيلتون، نيل (يونيو 2019). أساسيات تسلق الصخور الرياضي: مسارات مثبتة بمسامير أحادية ومتعددة المراحل . VDiffClimbing. ISBN 978-1796923278.
  • فيتش، نيت؛ فندربورك، رون (يوليو 2016). التسلق: من التسلق بالحبل العلوي إلى التسلق الرياضي (  طبعة مصورة). فالكون جايدز . ISBN 978-1493016396.
  • هيل، بيت (2010). التسلق الرياضي: تقنيات تسلق المسارات المثبتة (  الطبعة الثانية). دار نشر سيسيرون . رقم ISBN 9781852845285.
  • بشارات، أندرو (6 أكتوبر 2009). تسلق الصخور الرياضي: من التسلق بالحبل العلوي إلى التسلق الكامل . منشورات متسلقي الجبال . رقم ISBN 978-1594852701.