قفزة تو لوب

قفزة تو لوب هي أبسط القفزات الست في رياضة التزلج الفني . ^{[ 1 ]} وقد ابتكرها المتزلج الفني الأمريكي المحترف بروس مابيس في عشرينيات القرن الماضي ، والذي يُعتقد أنه ابتكر أيضًا قفزة فليب . ^{[ 2 ]}

يتزلج المتزلج للأمام على الحافة الداخلية للشفرة، ثم ينتقل إلى وضعية مواجهة للخلف، وينطلق من الحافة الخارجية الخلفية بمساعدة مقدمة القدم الأخرى. ويهبط المتزلج على نفس الحافة الخارجية الخلفية.

في المنافسات، تُعدّ قفزة التو لوب الأكثر شيوعًا، وهي القفزة الثانية الأكثر شيوعًا في سلسلة القفزات. القيمة الأساسية لقفزة التو لوب المفردة هي 0.40؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب المزدوجة هي 1.30؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب الثلاثية هي 4.20؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب الرباعية هي 9.50؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب الخماسية هي 14. ^{[ 3 ]}

تُعتبر قفزة التو لوب أبسط أنواع القفزات، ليس فقط لأن المتزلجين يستخدمون مقدمة الزلاجة لتنفيذها، بل لأن وركيهم يكونان متجهين بالفعل نحو اتجاه الدوران. ^{[ 16 ]} وتُعدّ قفزة التو لوب أسهل القفزات لإضافة دورات متعددة إليها، لأن الانطلاق بمساعدة مقدمة الزلاجة يُضيف قوة للقفزة، ولأن المتزلج يستطيع توجيه جسمه نحو القدم المساعدة عند الانطلاق، مما يُقلل قليلاً من الدوران المطلوب في الهواء. ^{[ 17 ]} وغالباً ما تُضاف هذه القفزة إلى القفزات الأكثر صعوبة خلال الحركات المركبة، وهي القفزة الثانية الأكثر شيوعاً في هذه الحركات. ^{[ 18 ]} كما أنها القفزة الأكثر محاولة، ^{[ 16 ]} بالإضافة إلى كونها "القفزة الأكثر شيوعاً في الغش عند الانطلاق"، ^{[ 19 ]} أو القفزة التي يبدأ فيها الدوران الأول على الجليد بدلاً من الهواء. ^{[ 17 ]}

بحسب الباحثة في رياضة التزلج الفني ديبورا كينغ وزملائها، يمكن تقسيم قفزة "تو لوب" إلى أربعة أحداث رئيسية وثلاث مراحل. الأحداث الرئيسية هي: لحظة وضع المتزلج لطرف قدمه على الجليد؛ لحظة الانطلاق، وهي آخر لحظة تلامس قدمه مع الجليد؛ أقصى ارتفاع للقفزة؛ ولحظة الهبوط، وهي لحظة عودة المتزلج إلى الجليد. أما المراحل الثلاث فهي: مرحلة الاقتراب، التي تبدأ عندما يبدأ المتزلج بالانعطاف الثلاثي للدخول في القفزة وتنتهي عند وضع طرف قدمه على الجليد؛ مرحلة الدفع، التي تبدأ عند وضع طرف قدمه على الجليد وتنتهي عند الانطلاق؛ ومرحلة الطيران، التي تبدأ عند الانطلاق وتنتهي عند الهبوط. ^{[ 20 ]}

يبدأ المتزلج حركة "تو لوب" بشكل منفرد، حيث يتقدم للأمام على الحافة الداخلية لشفرة الزلاجة، ثم ينتقل إلى وضعية مواجهة للخلف قبل الانطلاق. يتم الانطلاق من الحافة الخارجية الخلفية للقدم الأخرى، بمساعدة من مقدمة القدم الأخرى. وينتهي القفز من الحافة الخارجية الخلفية لنفس القدم. ^{[ 1 ]}

قد يصل المتزلج إلى الحافة الخارجية الخلفية إما كنهاية لدورة ثلاثية أمامية تبدأ من الحافة الداخلية، أو كنهاية لدورة ثلاثية أمامية تبدأ من الحافة الخارجية وتنتهي من الحافة الداخلية، متبوعة بتغيير القدم. عند أداء حركة "حلقة إصبع القدم" المركبة، تكون الحافة الخارجية الخلفية هي نقطة هبوط القفزة السابقة. بعد إتمام الدورة الثلاثية أو القفزة السابقة، يمد المتزلج ساقه الحرة خلفه قليلاً خارج اتجاه حركته، تمامًا كما يفعل لاعب القفز بالزانة؛ وهذه هي القدم المعاكسة التي سيستخدمها للهبوط. ثم يضع مقدمة الزلاجة في الجليد بالساق الحرة، ويقفز بينما يسحب ساق الانطلاق للخلف وللدوران، ويمد ذراعه وكتفه للأمام وللدوران على نفس جانب ساق الانطلاق، محققًا بذلك الدوران. ثم يضم ذراعيه إلى جسمه لعدد الدورات المطلوب. ^{[ 21 ] [ 22 ]} عند الإقلاع، يجب أن يكون المتزلج متجهًا للأمام، مع جعل ساقه الحرة موازية تقريبًا لقدمه عند الإقلاع، وذراعيه أقرب ما يمكن إلى جسمه، مما يُبقي ذراعيه وساقيه قريبتين من جسمه وفي وضعية دوران محكمة لحظة الإقلاع. وهذا يساعد على تحقيق سرعات دوران أعلى في الهواء. ^{[ 23 ]}

عندما درست كينغ وزملاؤها قفزات التو لوب الرباعية في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2002 في سولت ليك سيتي، يوتا، أحصوا 71 محاولة لقفزات التو لوب الرباعية أو قفزات التو لوب الرباعية المركبة. من بين هذه المحاولات، نُفذت 33 قفزة تو لوب رباعية منفردة، وهبطت 13 منها بنجاح تام، دون سقوط، ودون أن تلامس يد المتزلج الجليد، أو دون الانتقال من وضعية الهبوط إلى القدم الأخرى. ^{[ 24 ]} كما وجدوا أن "الجانب الأكثر أهمية" ^{[ 25 ]} لإتمام قفزات التو لوب هو القدرة على زيادة السرعة الدورانية أثناء التواجد في الهواء. ووجدت كينغ أيضًا أن المتزلجين الذين يؤدون قفزات التو لوب الرباعية يبدأون بتدوير أكتافهم في وقت أبكر من قفزات التو لوب الثلاثية، بحيث يكون الوركان والكتفان أكثر استقامة حول محورهما الطولي عند إتمام قفزة التو لوب. ونتيجة لذلك، دارت أردافهم وأكتافهم بشكل أكثر انتظامًا خلال مرحلة الدفع في القفزة. ^{[ 23 ]} ومع ذلك، كانت سرعة الإقلاع العمودية أعلى في كل من قفزة التو لوب الرباعية والثلاثية، مما أدى إلى "قفزات أعلى ووقت أطول في الهواء لإكمال الدورة الإضافية لقفزة التو لوب الرباعية". ^{[ 25 ]}

• 
  يبدأ Satoko Miyahara في حلقة إصبع القدم
• 
  يبدأ ستيفان لامبييل بالانطلاق بضرب الجليد بطرف قدمه اليسرى
• 
  Kévin Aymoz landing

• Kazuki Tomono performing a quadruple toe loop - triple toe loop combination (real-time and slow motion)
• Starr Andrews performing a triple toe loop (real-time and slow motion)
• Adam Siao Him Fa performing a quadruple toe loop jump

• "دليل الاتحاد الدولي للتزلج الفني الإعلامي 2025/26" (ملف PDF) . لوزان، سويسرا: الاتحاد الدولي للتزلج. 21 أغسطس 2025. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل بتاريخ 14 سبتمبر 2025. تاريخ الاطلاع: 19 فبراير 2026 .
• كيستنباوم، إيلين (2003). الثقافة على الجليد: التزلج الفني والمعنى الثقافي . ميدلتاون، كونيتيكت: مطبعة جامعة ويسليان. ISBN 0819566411.
• كينغ، ديبورا؛ سميث، سارة؛ هيغينسون، برايان؛ مونكاسي، باري؛ شيرمان، غاري (2004). "خصائص قفزات أصابع القدم الثلاثية والرباعية التي أُديت خلال دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في سولت ليك سيتي 2002". ميكانيكا الرياضة الحيوية . 3 (1): 109-123 . doi : 10.1080/14763140408522833 .