تشوي كوانغ دو

تشوي كوانغ دو هو فن قتالي طوره الأستاذ الكبير كوانغ جو تشوي ( تشوي كوانغ جو ) بين عامي 1978 و1987. يعتمد هذا الأسلوب على ثني الساقين والذراعين عند الضرب، بالإضافة إلى وضعيات الجسم المنحنية. يتألف منهج تشوي كوانغ دو بالكامل تقريبًا من حركات نموذجية مع القليل من اختبارات الضغط أو التدريب على القتال المباشر، إن لم يكن معدومًا.

تأسست تشوي كوانغ دو على يد تشوي كوانغ جو في 2 مارس 1987. وُلد تشوي كوانغ جو في كوريا الجنوبية قبل أن يهاجر إلى الولايات المتحدة في أوائل سبعينيات القرن العشرين. ^{[ 1 ]} كان تشوي ممارسًا ومدربًا ناجحًا في رياضة التايكوندو التابعة للاتحاد الدولي للتايكوندو (حيث شغل منصب كبير المدربين) قبل أن يؤسس أسلوبه الخاص. ^{[ 2 ]}

أثناء تدريسه وعرضه لفنون التايكوندو التابعة للاتحاد الدولي للتايكوندو في جنوب شرق آسيا ، تعرض تشوي كوانغ جو لإصابة بالغة خلال تدريباته وعروضه، ما منعه من مواصلة ممارسة هذه الرياضة. ^{[ 3 ]} فغادر ماليزيا (حيث كان يقدم عروضه آنذاك) متوجهًا إلى أمريكا الشمالية ، على أمل العثور على جراحي عظام قادرين على مساعدته في علاج إصاباته. ^{[ 4 ]} وبعد أن تأكد من أن الإصابات ناجمة عن أسلوبه في أداء فنون الدفاع عن النفس، خضع تشوي لتمارين تأهيلية، وحضر العديد من الندوات، ودرس تقنيات إعادة التأهيل. ثم دمج تشوي هذه التقنيات في أسلوبه القتالي الخاص، ومن ثم طور أسلوب تشوي كوانغ دو. ^{[ 4 ]}

يقع المقر الرئيسي لفنون تشوي كوانغ دو اليوم في أتلانتا ، جورجيا ، حيث تديرها منظمة، وفي تمبرانس ، ميشيغان، حيث تديرها منظمة أخرى. تُدرَّس هذه الفنون في العديد من البلدان، بما في ذلك المملكة المتحدة (حيث توجد مدارس في إنجلترا واسكتلندا وويلز)، وبورتوريكو (حيث توجد مدارس في غواينابوا ولاس بيدراس وكاغواس وسان لورينزو)، وماليزيا والأرجنتين، وغيرها. ^{[ 2 ]}

يركز أسلوب تشوي كوانغ دو على استخدام الميكانيكا الحيوية، ^{[ 4 ]} ويوظف عددًا من التخصصات الحديثة، مثل علم الحركة وعلم النفس ، في تصميمه. ^{[ 2 ]} والنتيجة هي ميل نحو استخدام الحركة الثنائية الطبيعية والحركة التسلسلية السلسة لتوليد قوة مثالية عند الاصطدام، مما يقلل الضغط على المفاصل. ^{[ 5 ]} كما يتضمن هذا الأسلوب تمارين التنفس والتمدد من اليوغا. ^{[ 6 ]}

تشوي كوانغ دو فن قتالي غير تنافسي لا يخضع لاختبارات ضغط ^{[ 6 ]} (بل يُشجع الممارسون على قياس نجاحهم بناءً على إنجازاتهم السابقة)، ولكنه يهدف إلى استجابة طبيعية وفعالة للمؤثرات اليومية، ويجمع التدريب بين تمارين الاحتكاك باستخدام الوسادات والدروع، وتمارين عدم الاحتكاك، وتمارين القتال المباشر في الأماكن المغلقة. ^{[ 7 ]} لذلك، يمكن للمسالمين ممارسة تشوي كوانغ دو، إذ تركز مبادئه على تنمية الذات، سواءً كانت أهدافًا تتعلق بالصحة البدنية، أو الثقة بالنفس، أو الاستعداد لمواقف الدفاع عن النفس. ولا يعتمد على الكتلة العضلية لبناء القوة، مما يجعله مناسبًا للنساء والأطفال كما الرجال.

أظهر مسحٌ للإصابات أُجري عام ٢٠١٨ أن معدل الإصابات السنوي يبلغ ١١.٧٣ إصابة لكل ١٠٠ ممارس لفنون تشوي كوانغ دو القتالية، مما يعني أنها "فن قتالي آمن يمكن للبالغين من جميع الأعمار ممارسته" ^{[ ٨ ]} ، دون وجود علاقة بين مدة التدريب والإصابة. وكانت الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابات هي التقنية غير الصحيحة والإجهاد المفرط. ^{[ ٨ ]}

من أبرز ممارسي أسلوب تشوي كوانغ دو:

• تشوي كوانغ جو (المؤسس) - تم إدخاله في قاعة مشاهير مجلة تايكوندو تايمز، 2006. ^{[ 9 ]}
• لين راسل – نائبة شريف ، ومحققة خاصة ، ومؤلفة كتاب " كيف تكسب الأصدقاء، وتتفوق على الآخرين، وتؤثر في الناس" . ^{[ 10 ]}
• كاتريونا غراي – ملكة جمال الكون لعام 2018، ومقدمة برامج تلفزيونية ومغنية وعارضة أزياء وممثلة مسرحية فلبينية. ^{[ 11 ]}

يستخدم تشوي كوانغ دو نظام الأحزمة الملونة للتصنيف. لكل لون رتبة مقابلة تُسمى "الرتبة العليا"، وتتميز بخط أسود أفقي في منتصف الحزام. بالنسبة لرتب الحزام الأسود، يُستخدم نظام دان من الرتبة الأولى إلى التاسعة. رتبة الدان التاسعة حكرٌ على تشوي كوانغ جو. ^{[ 12 ]}

نظام الحزام
أبيض
وايت سينيور
أصفر
يلو سينيور
ذهب
جولد سينيور
البرتقالي
أورانج سينيور
أخضر
جرين سينيور
أزرق
بلو سينيور
أرجواني
كبار السن الأرجوانيين
أحمر
ريد سينيور
بني
براون سينيور
أسود

تعرض فن تشوي كوانغ دو لانتقادات بسبب ادعائه بأنه "مثبت" أنه أكثر أنظمة فنون الدفاع عن النفس فعالية في العالم (كما ورد في الموقع الرسمي لتشوي كوانغ دو ^{[ 13 ]} ). ولم يتمكن تشوي كوانغ دو من إثبات هذا الادعاء حتى الآن. ^{[ 14 ]}

بسبب الادعاءات بأن تشوي كوانغ دو هو فن الدفاع عن النفس الأكثر فعالية، فقد تعرض لانتقادات في المنتديات الإلكترونية. ^{[ 15 ]}

• منظمة تشوي كوانغ دو الدولية