يناير الجاف

📅 آخر تحديث: ٢٢ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٢ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 1 صور
الموسوعة الحرة

الشعار

تحدي يناير الجاف هو حملة طورتها ونفذتها مؤسسة " تغيير الكحول في المملكة المتحدة" الخيرية ، حيث يسجل الناس أنفسهم للامتناع عن تناول الكحول طوال شهر يناير. مصطلح "يناير الجاف" علامة تجارية مسجلة لدى مؤسسة "تغيير الكحول في المملكة المتحدة"، وقد سُجل لأول مرة عام 2014. [ 1 ]

أُعلن عن أول مبادرة "يناير الجاف" في عام 2008 على يد رجل الأعمال الإيطالي الأمريكي فرانك بوسيلكو في هنتنغتون، نيويورك. [ 2 ] وتمّ إضفاء الطابع الرسمي على الحملة لأول مرة في عام 2013 من قِبل منظمة "تغيير الكحول في المملكة المتحدة"، التي كانت تعمل آنذاك تحت اسم "مؤسسة القلق بشأن الكحول". [ 3 ] [ 4 ] أطلقت إميلي روبنسون حملة "يناير الجاف" العالمية عندما انضمت إلى "مؤسسة القلق بشأن الكحول" في عام 2012، بعد أن امتنعت عن الكحول في يناير 2011 استعدادًا لنصف ماراثون، حيث لاحظت فوائدها واهتمام الناس بتجربتها. [ 5 ] وبينما ربما يكون آخرون قد امتنعوا عن الكحول لمدة شهر في يناير، كانت روبنسون أول من روّج لها تجاريًا وسجلت علامة "يناير الجاف" التجارية لصالح "مؤسسة القلق بشأن الكحول". [ 6 ] وفي نفس الفترة تقريبًا، كتبت نيكول برودور من صحيفة "سياتل تايمز" مقالًا عن تجربتها الأولى في "يناير الجاف"، مستلهمةً ذلك من صديقة لها فعلت الشيء نفسه لعدة سنوات قبل ذلك. [ 7 ]

في عامها الأول، انضم 4000 شخص إلى تحدي "يناير الجاف"، ومنذ ذلك الحين، ازداد الإقبال عليه بشكل ملحوظ، حيث بلغ عدد المشاركين فيه 215000 شخص حول العالم في عام 2024. [ 8 ] وقد حظي تحدي "يناير الجاف" بدعم هيئة الصحة العامة في إنجلترا عام 2015، مما أدى إلى زيادة كبيرة في أعداد المشاركين [ 9 ] ونمو مطرد في عدد المشاركين عامًا بعد عام. وأظهرت دراسة أجرتها جامعة ساسكس ونُشرت عام 2020 أن أولئك الذين سجلوا للمشاركة في تحدي "يناير الجاف" باستخدام تطبيق "جرب جافًا" المجاني التابع لمنظمة "تغيير الكحول في المملكة المتحدة" و/أو رسائل البريد الإلكتروني الإرشادية، كانوا أكثر عرضة بمرتين لقضاء شهر كامل خالٍ من الكحول، مقارنةً بمن حاولوا تجنب الكحول بمفردهم في يناير، كما تحسنت صحتهم بشكل ملحوظ واتبعوا عادات شرب صحية بعد ستة أشهر. [ 10 ]

الشركاء الدوليون

تضم مبادرة "يناير الجاف" شركاء رسميين في سويسرا وألمانيا والنرويج وأيسلندا وفرنسا وجنوب تيرول وهولندا [ 11 ] والولايات المتحدة.

  • تم إطلاق حملة "يناير الجاف" في فرنسا عام 2020، من قبل مؤسسة "فيديريشن أديكشن".
  • تم إطلاق مبادرة Dry January Switzerland في عام 2021 من قبل تحالف واسع من المنظمات غير الربحية، بما في ذلك منصة الابتكار العامة staatslabor وBlaues Kreuz Schweiz وGREA. [ 12 ]
  • أُطلقت حملة "يناير الجاف" في النرويج وأيسلندا عام 2022 بشراكة بين منظمات IOGT وJuvente وEdru. وستتولى شركة Blå Kors Norge تنفيذ الحملة ابتداءً من عام 2025.
  • تم إطلاق Dry January Germany في عام 2023 مع Blaues Kreuz Deutschland وBlaues Kreuz Schweiz.
  • انطلقت حملة "يناير الجاف" في الولايات المتحدة الأمريكية عام 2023، وكانت كلية ميهاري الطبية هي الجهة المرخصة الفرعية الرسمية. [ 13 ]
  • تم إطلاق مبادرة "يناير الجاف" في جنوب تيرول (إيطاليا) في عام 2024 بالتعاون مع منتدى الوقاية.
  • في هولندا، يُعدّ شهر يناير الجاف جزءًا من حملة "IkPas" ("أنا أتجاوز")، وهي مبادرة من معهد تريمبوس ، وجامعة ويندشيم للعلوم التطبيقية ، والأقسام المحلية التابعة لدائرة الصحة البلدية . [ 11 ] يمكن للأفراد المشاركة إما في فترة يناير الجاف التي تستمر 30 يومًا، أو في تحدٍّ لمدة 40 يومًا بين أربعاء الرماد والأحد الذي يسبق عيد الفصح ، وهي الفترة التقليدية للصوم الكبير عند المسيحيين .

في بعض البلدان، مثل جمهورية التشيك وكندا، تُقام حملة " فبراير الجاف " (أو " فبراير الجاف ") بدلاً من ذلك. وكانت الحكومة الفنلندية قد أطلقت حملة بعنوان "يناير الرصين" في عام 1942 كجزء من مجهودها الحربي. [ 14 ]

دول أخرى

فرنسا

في فرنسا ، بدأت حملة يناير الجاف منذ عام 2020. [ 15 ]

سويسرا

في سويسرا ، بدأت حملة يناير الجاف منذ عام 2021. [ 15 ] [ 16 ]

الولايات المتحدة

أظهر استطلاع رأي أجرته مؤسسة "مورنينغ كونسلت" في الفترة من 4 إلى 5 يناير 2021، وشمل 2200 بالغ أمريكي، أن 13% من المشاركين الأمريكيين كانوا يشاركون في "يناير الجاف". ويُقارن هذا بنسبة 11% في السنوات السابقة. وعزا 79% من المشاركين قرارهم إلى رغبتهم في تحسين صحتهم [ 17 ] ، بينما سعى 72% منهم إلى تقليل استهلاك الكحول بشكل عام؛ وقال 63% إنهم أرادوا "إعادة ضبط" عاداتهم في الشرب، وقال 49% إنهم كانوا يُفرطون في الشرب خلال جائحة كوفيد-19 . [ 18 ] وفي عام 2022، قرر 35% من البالغين الذين يشربون الكحول الامتناع عنها مع بداية العام الجديد. [ 19 ] واعتقد البعض أنهم سيعودون إلى عاداتهم القديمة في الشرب مباشرة بعد "يناير الجاف"، لكن الدراسات أظهرت أن شهر الامتناع عن الكحول يمكن أن يكون له تأثير طويل الأمد لعدة أشهر لاحقة. [ 20 ]

انطلقت مبادرة "يناير الجاف" في الولايات المتحدة الأمريكية في يناير 2022، عندما وقّع جيمس إي كي هيلدريث ، رئيس ومدير عام الكلية، اتفاقية مبدئية مدتها خمس سنوات مع منظمة "تغيير الكحول في المملكة المتحدة". يقع مقر البرنامج في كلية ميهاري الطبية في ناشفيل، تينيسي. [ 21 ]

تحذيرات

بالنسبة للمشاركين الذين يعانون من إدمان الكحول ، قد يؤدي الامتناع التام عن الكحول في شهر يناير إلى ظهور أعراض متلازمة انسحاب الكحول . [ 22 ] لذا ينصح الخبراء هؤلاء الأشخاص باستشارة أخصائي رعاية صحية قبل المشاركة في هذه التجربة. [ 23 ] [ 24 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ "البحث عن علامة تجارية - مكتب الملكية الفكرية" . trademarks.ipo.gov.uk . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2022 .
  2. ^ لوزون ، هيلين دي (6 يناير 2024). "يناير الجاف: الصوم الكبير العلماني" . europeanconservative.com . تم الاسترجاع في 24 فبراير 2025 .
  3. ↑ "كل ما يتعلق بشهر يناير الجاف 2014" . Mhealthylifestylemag.com. مؤرشف من الأصل في 2 يناير 2015. تم الاطلاع عليه في 2 يناير 2015 .
  4. ↑ «تشير تقديرات إحدى الجمعيات الخيرية إلى أن واحداً من كل سبعة بريطانيين يخطط للمشاركة في حملة يناير الجاف 2023» . صحيفة الإندبندنت . 20 ديسمبر 2022. تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2022 .
  5. ↑ "قصة يناير الجاف®" . منظمة تغيير الكحول في المملكة المتحدة . تم الاطلاع عليه بتاريخ 16 ديسمبر 2024 .
  6. ↑ "الذكرى السنوية العاشرة" . منظمة تغيير الكحول في المملكة المتحدة . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2022 .
  7. ↑ برودور، نيكول (27 ديسمبر 2010). "وقت مناسب للتوقف" . مؤرشف من الأصل في 29 يناير 2021. تم الاطلاع عليه في 21 فبراير 2020 .
  8. ↑ "قصة يناير الجاف" . منظمة تغيير الكحول في المملكة المتحدة . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 ديسمبر 2022 .
  9. ↑ "حثّ محبي شرب الكحول خلال الأعياد على تجربة "يناير الجاف"" . LBC . مؤرشف من الأصل في 2 يناير 2015. تم الاسترجاع في 2 يناير 2015 .
  10. ↑ دي فيسر، ريتشارد أو.؛ ​​نيكولز، جيمس (27 مارس 2020). "الامتناع المؤقت عن الكحول خلال شهر يناير الجاف: مؤشرات النجاح؛ التأثير على الصحة النفسية والكفاءة الذاتية" . علم النفس والصحة . 35 (11): 1293-1305 . doi : 10.1080/08870446.2020.1743840 . ISSN 0887-0446 . PMID 32216557. S2CID 214680311 .   
  11. 1 2 "Over IkPas" . IkPas (باللغة الهولندية) . تم الاطلاع عليه بتاريخ 29 ديسمبر 2023 .
  12. ^ "ايستي ستات كوبفويه" . Dryjanuary.ch . تم الاسترجاع في 7 ديسمبر 2020 .
  13. ↑ بايبر، جيمس هيلدريث وريتشارد. "المقر الرسمي لشهر يناير الجاف هو الآن كلية ميهاري الطبية في ناشفيل: لماذا هذا مهم؟" . صحيفة ذا تينيسيان . تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 سبتمبر 2025 .
  14. ↑ ""Raitis tammikuu" (1942) oli tehokas Propagandahyökkäys" . viestijat.fi. 2 يناير 2015. تم الاسترجاع في 8 يناير، 2015 .
  15. 1 2 "يناير الجاف في سويسرا" (بالفرنسية). إدمان سويسرا . تم الاطلاع عليه في 3 يناير 2026 .
  16. ^ سيليستين بيريسينوتو. > أوريليا سبيني (ديسمبر 2025). "يناير الجاف: de la Culture de l'excès à uneدعوة bienveillante [يناير الجاف: من ثقافة الإفراط إلى الدعوة اللطيفة]". الاعتمادات (بالفرنسية) (83). إدمان سويسرا: 12-15 . ISSN 1422-3368 . 
  17. ↑ "كيفية الفوز في شهر يناير الجاف" . بالتأكيد نبيذ خالي من الكحول . مؤرشف من الأصل في 5 مارس 2021. تم الاسترجاع في 3 أغسطس 2021 .
  18. ↑ مايرز، أليسا (8 يناير 2021). "لم يُضعف عام 2020 رغبة الأمريكيين في شهر يناير الجاف" . مورنينغ كونسلت . تم الاطلاع عليه في 11 يناير 2021 .
  19. ↑ فالينسكي، جوردان (16 فبراير 2022). "شهر يناير الجاف كان أكثر شعبية من أي وقت مضى. هذا خبر سار لصناعة الكحول | سي إن إن بيزنس" . سي إن إن . تم الاطلاع عليه في 15 فبراير 2023 .
  20. ↑ «أظهرت الدراسات أن فوائد "يناير الجاف" تدوم لأكثر من شهر» . صحيفة واشنطن بوست . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0190-8286 . تاريخ الاطلاع: 15 فبراير 2023 . 
  21. ↑ بايبر، جيمس هيلدريث وريتشارد. "المقر الرسمي لشهر يناير الجاف هو الآن كلية ميهاري الطبية في ناشفيل: لماذا هذا مهم؟" . صحيفة ذا تينيسيان . تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 سبتمبر 2025 .
  22. ↑ سولان، ماثيو (3 يناير 2022). "هل تفكر في تجربة يناير الجاف؟ خطوات النجاح" . هارفارد هيلث . تم الاسترجاع في 3 يناير 2023 .
  23. ↑ "يناير الجاف: ما هي فوائده وعيوبه؟" . بي بي سي جود فود . تم الاطلاع عليه في 3 يناير 2023 .
  24. ↑ «نصيحة | اسأل طبيباً: هل يؤدي الامتناع عن الكحول في يناير إلى ظهور أعراض انسحاب الكحول؟» صحيفة واشنطن بوست . ISSN 0190-8286 . تاريخ الاطلاع: 3 يناير 2023 .