شوما موريتا

ماساتاكي موريتا (森田 正馬، موريتا ماساتاكي ؛ 1874-1938) ، ويُقرأ أيضًا شوما موريتا ، هو مؤسس علاج موريتا ، وهو فرع من علم النفس السريري تأثر بشدة بالبوذية الزينية . ^{[ 1 ]} وبصفته رئيسًا لقسم الطب النفسي في مستشفى كبير في طوكيو ، بدأ موريتا بتطوير أساليبه أثناء عمله مع مرضى شينكيشيتسو ، أو اضطرابات القلق ذات الأساس الوهمي.

بحسب موريتا، فإنّ شعور الإنسان مهمّ كإحساس وكمؤشر للحظة الراهنة، لكنّه خارج عن سيطرتنا: فنحن لا نخلق المشاعر، بل هي التي تحدث لنا. وبما أنّ المشاعر لا تُسبّب سلوكنا، فبإمكاننا التعايش مع المشاعر غير السارة مع الاستمرار في اتخاذ إجراءات بنّاءة.

يمكن تلخيص جوهر منهج موريتا في ثلاث قواعد: تقبّل جميع مشاعرك، واعرف هدفك (أهدافك)، وافعل ما يجب فعله. وعندما سُئل موريتا ذات مرة عما ينبغي على الخجولين فعله، أجاب: "التعرّق".

• تقبّل مشاعرك - تقبّل المشاعر لا يعني تجاهلها أو تجنّبها، بل الترحيب بها؛ ينصح الشاعر والكاتب الفيتنامي ثيت نات هانه بأن نقول: "مرحباً أيها الشعور بالوحدة، كيف حالك اليوم؟ تعال، اجلس بجانبي وسأعتني بك." نصيحة موريتا: "في المشاعر، من الأفضل أن تكون غنياً وكريماً" - أي أن تمتلك الكثير منها وتدعها تنطلق كما تشاء.
• اعرف هدفك - يتضمن منهج موريتا، والمبادئ النفسية البوذية التقليدية التي اقتبسها، استقلالية الفكر والعمل، وهو أمر غريب بعض الشيء عن المثل الغربي القائل "باتباع أهوائنا ومزاجنا". كان موريتا يرى أننا لا نستطيع التحكم في أفكارنا أكثر مما نستطيع التحكم في الطقس، فكلاهما ظاهرتان من ظواهر أنظمة طبيعية بالغة التعقيد. وإذا لم يكن لدينا أمل في التحكم في عواطفنا، فلا يمكن تحميلنا المسؤولية، تمامًا كما لا يمكن تحميلنا المسؤولية عن شعورنا بالحر أو البرد. ومع ذلك، لدينا سيطرة كاملة على سلوكنا، وبالنسبة لموريتا، هذه مسؤولية مقدسة. "ما الذي يجب فعله الآن؟" أشبه بترنيمة في منهجه.
• افعل ما يجب فعله - قد يشعر المرء بالانكسار والوحدة، أو بالألم والرغبة في القتل، وهو يقتلع الأعشاب الضارة من حديقته، لكنه ما كان ليفعل ذلك أصلًا لو لم يكن ينوي زراعة الزهور. تختلف طريقة موريتا العلاجية اختلافًا كبيرًا عن نموذج التشخيص /المرض الغربي. تقود أساليب موريتا "طلابه" عبر التجارب، وفي كل مهمة، لا يشرح المعلم الدرس، بل يتعلمه المرء مباشرةً من خلال "الممارسة" أو " تايكن " ، أي المعرفة المكتسبة من التجربة المباشرة.

قام الكاتب الأمريكي ديفيد ك. رينولدز بدمج أجزاء من علاج موريتا مع ممارسة نايكان في كتاب "الحياة البنّاءة" ، وهو منهج تعليمي موجه للناطقين باللغة الإنجليزية من الغرب. ^{[ 2 ]} وقد لاقى كتاب "الحياة البنّاءة" رواجًا كبيرًا في اليابان، ورينولدز هو الشخص الوحيد غير الياباني الذي حصل على جائزة كورا وجائزة موريتا من جمعية علاج موريتا في اليابان. ^{[ 3 ]}

أمضى فريتز بيرلز أسبوعاً في مستشفى موريتا في اليابان. ^{[ 4 ]}