كوان كي دو

كوان كي دو أو كوان خي داو هو فن قتالي فيتنامي تم تقنينه في فرنسا عام ١٩٨١. يُمارس كوان كي دو على نطاق دولي، مع وجود مدارس في آسيا وأوروبا. يجمع هذا الفن بين استخدام تقنيات القتال اليدوي والأسلحة، مع حركات مُدمجة في مجموعات رسمية تُسمى ثاو كوين، وحركات حرة. يشمل كوان كي دو وضعيات ، ولكمات ، وركلات ، ورميات ، ومسكات ، والعديد من التقنيات الأخرى. تتضمن حركات الأسلحة فن السيف التقليدي فيت لون غوم. يمكن للممارسين التقدم عبر ثلاثة مستويات، تُسمى سو دانغ، وترونغ دانغ، وثونغ دانغ أو نهاب مان، وترونغ مان، وداي مان، حيث يتم ارتداء أحزمة بألوان مختلفة. بالإضافة إلى تحسين الصفات البدنية مثل القوة والمرونة لدى البالغين، فقد ثبت أن هذا الفن يُساعد في تعزيز الصحة النفسية الجيدة لدى الأطفال.

تأسست رياضة كوان كي دو، أو كوان خي داو، على يد فام شوان تونغ في فرنسا عام ١٩٨١. ويُمكن ترجمة اسمها إما "مسار طاقة الجسد" أو "طريق القبضة والطاقة". ^{[ ١ ] [ ٢ ]} وهناك روايتان تُفسران نشأتها. الأولى تُشير إلى أنها مُستمدة من فنون القتال الفيتنامية التقليدية فييت فو داو ، وتحديدًا فو بينه دينه ، وفو كوانغ بينه، وفو باخ نينه. ^{[ ٣ ]} أما الثانية، فتُشير إلى أنها مُستمدة من وو مي الصينية، وهي أسلوب من أساليب الكونغ فو في شاولين الجنوبية . وفي هذه الرواية، تُستمد التقنيات الرئيسية من أشكال الحيوانات، مثل الكركي ، وفرس النبي ، والنمر . [ ^{٢ ] وقد} تطورت ممارسة كوانغ كوان كي دو، التي أصبحت مستقلة عام ١٩٩٥، من هذه الرواية. ^{[ ٤ ]}

انتشر هذا الفن إلى العديد من الدول في أوروبا وآسيا. تأسست أول جمعية كوان كي دو في ألمانيا، وهي جمعية كوان كي دو كوتبوس، عام 1992 في كوتبوس على يد الرياضي الكونغولي جان إيزيدور دزينغوي. ^{[ 5 ]} وفي عام 2003، افتتح الروماني دورين كازاك، من مدينة سوتشيفا ، أول نادٍ للكوان كي دو في أيرلندا، في مدينة نيناغ . ^{[ 6 ]} وفي عام 2009، أنشأت الرومانية إيرينا آدم مدرسة في لندن ، ثم مدرسة ثانية بعد فترة وجيزة، وثالثة عام 2012. ^{[ 7 ]} وتوجد العديد من المدارس في الهند. شارك أكثر من 1000 متنافس في البطولات الوطنية التي أقيمت في أورانجاباد عام 2020. ^{[ 8 ]}

كوان كي دو هو في الأساس أسلوب قتال يدوي، يعتمد غالبًا على المناورات البهلوانية، ولكنه يشمل أيضًا استخدام الأسلحة. ممارسة هذا الفن معقدة، إذ تجمع بين التمارين الذهنية والبدنية. ^{[ 1 ]} تشمل التقنيات الأساسية ما يلي: ^{[ 4 ]}

• بو فاب ( مواقف )
• حركة ثان فاب
• ثو فاب ( اللكمات وتقنيات اليد الأخرى)
• كوك فاب ( الركلات وتقنيات القدم الأخرى)
• كونغ فو ( حجب )
• شلالات نهاو تان
• وعاء ( يرمي )
• تاو ديا كوك ( كنس )
• كام نا ( مؤخراً )
• خوا جو ( أقفال المفاصل )
• تو في (الدفاع عن النفس)
• كو فو داو (استخدام الأسلحة)

تتضمن هذه الممارسة سلسلة من الحركات المُقننة التي تُؤدى بشكل فردي تُسمى "ثاو كوين". بعض هذه الحركات مُسماة، مثل "ثاب ثو"، وهي عبارة عن عشر خطوات. ^{[ 9 ]} إلى جانب التقنيات والهجمات الأساسية (سونغ كوين، سونغ دوي، وسونغ داو)، تُشكل هذه الحركات الركائز الثلاث لهذا الفن القتالي. ^{[ 4 ]} قد تتضمن التقنيات نفسها تصنيفات مُعقدة. على سبيل المثال، يُمكن تقسيم استخدام اليدين والذراعين إلى ضربات مباشرة وضربات دائرية، تشمل الأولى حركات مثل "ثوي سون"، وهي نوع من اللكمة الأمامية، وتشمل الثانية "ثوي سون بان ها"، حيث تدور إحدى الذراعين عموديًا بينما تتحرك الأخرى لأسفل مع توجيه راحة اليد إلى الجانب. ^{[ 10 ]} تعود أصول الأسلحة المُستخدمة إلى كل من الصين وفيتنام، وتشمل العصي والرماح والسيوف. كما تتضمن هذه الممارسة فن السيف الفيتنامي "فيت لون غوم". ^{[ 3 ]}

يتم التقدم في فنون الدفاع عن النفس من خلال ثلاثة مستويات: ^{[ 11 ]}

• سو دانغ أو نهاب مان – حفل التنصيب
• ترونج دانغ أو ترونج مان – المستوى المتوسط
• Thuong Dang أو Dai Man - مستوى عالٍ

يرتدي الشخص في مستوى سو دانغ حزامًا أبيض يرمز إلى النقاء وغياب المعرفة. ويمكن للشخص في مستوى ترونغ دانغ ارتداء حزام أسود، بينما يمكن لمن يصل إلى مستوى ثونغ دانغ ارتداء حزام أحمر وأبيض بحافة صفراء. ^{[ 11 ]}

إضافةً إلى فوائد فنون الدفاع عن النفس، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة تيميشوارا للتربية البدنية والتأهيل أن هذه الفنون تُحسّن القدرة الحركية للأطراف السفلية. ^{[ 12 ]} كما ثبت أنها تُحسّن القدرة الهوائية ، والتوازن، والقوة، ووزن الجسم، والمرونة لدى الممارسين، سواءً كانوا رياضيين محترفين أو هواة كبار السن. ^{[ 13 ] [ 14 ]} وقد أُبلغ أيضاً عن تأثير إيجابي على الصحة النفسية للأطفال، استناداً إلى التركيز على القيم الأخلاقية، والاحترام، والثقة بالنفس، وضبط النفس، وتقرير المصير ، والتفاعل الاجتماعي، والعمل الجماعي. ^{[ 15 ]}