سباق 20 كيلومتر

سباق الـ 20 كيلومترًا ( 20 كيلومترًا ، أو ما يقارب 12.4 ميلًا ) هو سباق جري لمسافات طويلة . وهو سباق نادر الحدوث وغير معترف به كحدث أولمبي . وقد حظي هذا السباق بصفة بطولة العالم لألعاب القوى في عام 2006 فقط، عندما استضافت بطولة العالم لنصف الماراثون التابعة للاتحاد الدولي لألعاب القوى هذا السباق الأقصر لفترة وجيزة. ^{[ 1 ]}

يحمل إريتري زيرسيناي تاديسي الرقم القياسي العالمي للرجال بزمن قدره 56:01 دقيقة في بطولة العالم لألعاب القوى على الطرق لعام 2006 في ديبريسين ، المجر. ^{[ 2 ]} أما الرقم القياسي العالمي للسيدات فتحمله الكينية فلورنس كيبلغات بزمن قدره 1:01:54 ساعة في نصف ماراثون برشلونة 2015 في برشلونة ، إسبانيا. ^{[ 3 ]} تشترط سجلات الاتحاد الدولي لألعاب القوى  أن تُقطع مسافة 20 كيلومترًا على مسار لا يشهد انخفاضًا ملحوظًا في الارتفاع بين نقطتي البداية والنهاية، وأن تكون المسافة بينهما أقل من عشرة كيلومترات. ولدى رابطة إحصائيي سباقات الطرق معيار إضافي، وهو أن تُسجل الأرقام القياسية في مسابقات من نفس المسافة، ولذلك فهي لا تعترف بسباق كيبلغات لأنه سُجل في طريقها إلى مسافة أطول. الرقم القياسي العالمي المعترف به من قبل ARRS هو 1:03:21 والذي سجلته لورنا كيبلغات من هولندا ، والتي سجلت وقتها أيضًا في بطولة العالم 2006. ^{[ 4 ]}

تُقام العديد من مسابقات الجري السنوية على الطرق  لمسافة 20 كيلومترًا، ومعظمها في أوروبا الغربية والولايات المتحدة واليابان. ^{[ 5 ]}

أوروبا

• 20 فان ألفين
• 20 كم من بروكسل
• 20 كيلومترًا من باريس
• 20 كم من الجولات
• 20 كم من لوزان
• 20 كم من ماروي
• بيهوبيا-سان سيباستيان
• فريدسلاوف 20 كم
• مرسيليا-كاسيس كلاسيك انترناشونال
• زيلفيرين مولينلوب

اليابان

• هاكوني إكيدين يوسينكاي
• تاكاشيمادايرا 20 كم

الولايات المتحدة

• سباق نيو هيفن للطرق
• نصب جون إف كينيدي التذكاري 20 كم
• فيستال XX ^{[ 6 ]}
• سباق بن ريلايز 20 كم

كانت سباقات نصف ماراثون كاناغوري هاي تامانا ، ونصف ماراثون دام تو دام ، ونصف ماراثون أوجدن نيوزبيبرز كلاسيك، جميعها  سباقات بطول 20 كيلومترًا في معظم تاريخها. ^{[ 5 ]}

• + = في طريقنا إلى أداء أطول
• Mx = عرق مختلط الجنس
• Wo = سباق خاص بالنساء فقط

الرجال

• صحيح اعتبارًا من مارس 2026 ^{[ 7 ] [ 8 ]}

رتبة	وقت	رياضي	أمة	تاريخ	سباق	موقع	مرجع
1	53:42 +	جاكوب كيبليمو	أوغندا	16 فبراير 2025	نصف ماراثون برشلونة	برشلونة	[ 9 ]
2	54:32 +	يوميف كيلشا	أثيوبيا	27 أكتوبر 2024	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 10 ]
3	54:36 +	كيبيووت كاندي	كينيا	22 أكتوبر 2023	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 11 ]
		هاغوس جبرهيويت	أثيوبيا	22 أكتوبر 2023	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 12 ]
5	54:42 +	سيليمون باريغا	أثيوبيا	22 أكتوبر 2023	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 13 ]
6	54:50 +	رونكس كيبروتو	كينيا	6 ديسمبر 2020	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 14 ]
7	54:57 +	ألكسندر موتيسو	كينيا	6 ديسمبر 2020	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 15 ]
8	55:00 +	جيفري كامورور	كينيا	15 سبتمبر 2019	نصف ماراثون كوبنهاغن	كوبنهاغن	[ 16 ]
9	55:03 +	نيكولاس كيميلي	كينيا	8 مارس 2026	نصف ماراثون لشبونة	لشبونة	[ 17 ]
10	55:04 +	أبيل كيبشومبا	كينيا	24 أكتوبر 2021	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 18 ]
11	55:07 +	فيليمون كيبليمو	كينيا	6 ديسمبر 2020	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 19 ]
12	55:11 +	دانيال ماتيكو	كينيا	27 أكتوبر 2024	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 20 ]
		إسايا كيبكويتش لاسوي	كينيا	27 أكتوبر 2024	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 21 ]
14	55:13 +	سيباستيان ساوي	أثيوبيا	15 سبتمبر 2024	نصف ماراثون كوبنهاغن	كوبنهاغن	[ 22 ]
15	55:14 +	كينيدي كيموتاي	كينيا	24 أكتوبر 2021	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 23 ]
16	55:18 +	أبراهام كيپتوم	كينيا	28 أكتوبر 2018	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 24 ]
17	55:21 +	زيرسيناي تاديسي	إريتريا	21 مارس 2010	نصف ماراثون لشبونة	لشبونة،	[ 25 ]
18	55:22 +	برهانو باليو	البحرين	14 فبراير 2026	نصف ماراثون رأس الخيمة	رأس الخيمة	[ 26 ]
19	55:24 +	ماثيو كيميلي	كينيا	24 أكتوبر 2021	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 27 ]
20	55:26 +	رودجرز كيموي	كينيا	19 فبراير 2022	نصف ماراثون رأس الخيمة	رأس الخيمة	[ 28 ]
		فينسنت لانغات	كينيا	14 سبتمبر 2025	نصف ماراثون كوبنهاغن	كوبنهاغن	[ 29 ]
22	55:30 +	جمال يمر ميكونين	أثيوبيا	28 أكتوبر 2018	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا
23	55:31 +	سامويل وانجيرو	كينيا	17 مارس 2007		لاهاي
24	55:32 +	مختار إدريس	أثيوبيا	24 أكتوبر 2021	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 30 ]
		آموس كورغات	كينيا	15 سبتمبر 2024	نصف ماراثون كوبنهاغن	كوبنهاغن	[ 31 ]

ملحوظات

فيما يلي قائمة بأوقات أخرى مساوية أو أكبر من 55:32:

• كما سجل جاكوب كيبليمو الأرقام التالية : 54:23 + (2026)، 54:29 + (2021)، 54:42 + (2020)، 54:53 + (2022) و 55:13 + (2024).
• كما سجل يوميف كيجلشا 54:38 + (2023).
• ركض كيبيووت كاندي أيضًا 54:43 + ^{[ أ ]} (2022)، 55:08 + (2022).
• ركض Hagos Gebrhiwet أيضًا 55:02 + (2026).
• ركض Rhonex Kipruto أيضًا 55:04 + (2021).
• ركض Isaia Kipkoech Lasoi أيضًا 55:13 + (2024).
• كما سجل جيفري كامورور زمنًا قدره 55:13 + (2026).
• كما سجل دانيال ماتيكو 55:17 + (2021).
• كما ركض سباستيان ساوي 55:17 + (2023).
• ركض فليمون كيبليمو أيضًا 55:19 + (2021).
• ركض نيكولاس كيميلي أيضًا 55:27 + (2025).

نحيف

• تم التحديث في مارس 2026 ^{[ 32 ] [ 33 ]}

رتبة	وقت	رياضي	أمة	تاريخ	سباق	موقع	مرجع
1	59:35 + Mx	Letesenbet Gidey	أثيوبيا	24 أكتوبر 2021	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 34 ]
2	59:42 مكس	أغنيس نغيتش	كينيا	27 أكتوبر 2024	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 35 ]
3	59:56 Mx	فوتين تسفاي	أثيوبيا	27 أكتوبر 2024	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 36 ]
4	1:00:09 Mx	ليليان كاسيت	كينيا	27 أكتوبر 2024	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 37 ]
5	1:00:24 + Mx	يالمزرف يهوالاو	أثيوبيا	24 أكتوبر 2021	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 38 ]
6	1:00:41 Mx	إيجايهو تاي	أثيوبيا	27 أكتوبر 2024	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 39 ]
7	1:00:42 + Mx	لويس تشيمنونغ	كينيا	15 فبراير 2026	نصف ماراثون برشلونة	برشلونة	[ 40 ]
8	1:00:43 + Mx	روث تشيبنجيتش	كينيا	4 أبريل 2021	نصف ماراثون إسطنبول	إسطنبول	[ 41 ]
9	1:01:03 + Mx	جويسلين جيبكوسجي	كينيا	11 فبراير 2024	نصف ماراثون برشلونة	برشلونة	[ 42 ]
10	1:01:04 + Mx	جيرماويت جبرزيهير	أثيوبيا	19 فبراير 2022	نصف ماراثون رأس الخيمة	رأس الخيمة	[ 43 ]
		هيلين أوبيري	كينيا	19 فبراير 2022	نصف ماراثون رأس الخيمة	رأس الخيمة	[ 44 ]
12	1:01:11 + Mx	أبابل يشانيه	أثيوبيا	21 فبراير 2020	نصف ماراثون رأس الخيمة	رأس الخيمة	[ 45 ]
13	1:01:16 + Mx	شيلا تشيبكيروي	كينيا	19 فبراير 2022	نصف ماراثون رأس الخيمة	رأس الخيمة	[ 46 ]
14	1:01:18 + Mx	سوتومي كيبيدي	أثيوبيا	14 يناير 2024	نصف ماراثون هيوستن	هيوستن	[ 47 ]
		سينبيري تيفيري	أثيوبيا	11 فبراير 2024	نصف ماراثون برشلونة	برشلونة	[ 48 ]
16	1:01:19 +	إيرين جيبشومبا كيمايس	كينيا	19 فبراير 2023	نصف ماراثون برشلونة	برشلونة	[ 49 ]
17	1:01:20 + أ	بريجيد كوسجي	كينيا	8 سبتمبر 2019	سباق جريت نورث رن	نيوكاسل - ساوث شيلدز	[ 50 ]
18	1:01:21 + Mx	ليكينا أميباو	أثيوبيا	14 سبتمبر 2025	نصف ماراثون كوبنهاغن	كوبنهاغن	[ 51 ]
19	1:01:23 + Mx	تسيجي جبريسيلاما	أثيوبيا	8 مارس 2026	نصف ماراثون لشبونة	لشبونة	[ 52 ]
20	1:01:27 + Mx	مارغريت كيبكيمبوي	كينيا	22 أكتوبر 2023	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 53 ]
21	1:01:28 + Mx	إيرين تشيبت تشيبتاي	كينيا	22 أكتوبر 2023	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 54 ]
22	1:01:35 + Mx	شارون لوكيدي	أثيوبيا	14 سبتمبر 2025	نصف ماراثون كوبنهاغن	كوبنهاغن	[ 55 ]
23	1:01:41 + Mx	جوان تشيليمو	كينيا	4 أبريل 2021	نصف ماراثون إسطنبول	إسطنبول	[ 56 ]
24	1:01:42 + Mx	جانيث تشيبنجيتش	كينيا	22 أكتوبر 2023	نصف ماراثون فالنسيا	فالنسيا	[ 57 ]
25	1:01:45 + Mx	فيكوتي تشيبنجينو	كينيا	16 يناير 2022	نصف ماراثون هيوستن	هيوستن	[ 58 ]

ملحوظات

فيما يلي قائمة بأوقات أخرى مساوية أو أفضل من 1:01:45:

• كما سجل يالمزرف يهوالاو زمنًا قدره 1:01:05 + Mx (2021).
• ركضت هيلين أوبيري أيضًا 1:01:18 + Mx (2021).
• كما سجلت جويسلين جيبكوسجي أيضًا 1:01:22 + Mx (2023)، 1:01:25 + Mx (2017)، 1:01:28 + (2017).
• كما سجلت شيلا تشيبكيروي زمنًا قدره 1:01:26 + Mx (2021).
• ركضت بريجيد كوسجي أيضًا 1:01:29 + (2020).
• كما سجلت مارغريت كيبكيمبوي زمنًا قدره 1:01:42 + Mx (2024).