التخطيط للتكيف

📅 آخر تحديث: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
الموسوعة الحرة

يُعدّ التخطيط للتأقلم منهجًا لدعم الأشخاص الذين يعانون من ضائقة نفسية . [ 1 ] [ 2 ] وهو جزء من نهج بيولوجي نفسي اجتماعي [ 3 ] للصحة النفسية والرفاهية، يشمل بيئات صحية، وتربية متجاوبة ، وشعورًا بالانتماء ، وأنشطة صحية، وآليات للتأقلم ، ومرونة نفسية ، وعلاجًا للأمراض. [ 4 ] يُرسّخ التخطيط للتأقلم فكرة أن الضائقة النفسية تجربة إنسانية عامة. [ 5 ] ويعتمد على نهج صحي للتأقلم، لتحسين تنظيم المشاعر وتقليل استرجاع الذكريات المؤلمة. [ 6 ] وتكون تدخلات التخطيط للتأقلم فعّالة عندما يتلقى الأفراد الدعم في عملية وضع خطط التأقلم. [ 7 ]

يقترب

يهدف التخطيط للتأقلم إلى تلبية احتياجات الأشخاص الذين يطلبون المساعدة في مواجهة الضيق النفسي، بما في ذلك الأفكار الانتحارية. [ 4 ] من خلال معالجة دوافع طلب المساعدة، ينصبّ التركيز على احتياجات الشخص بدلاً من رغبات المُقدّم. ويُقدّم هذا النهج بديلاً عن أسلوب تقييم المخاطر المُستخدم على نطاق واسع، ولكنه غير قائم على الأدلة، في مجال الوقاية من الانتحار . [ 8 ] يركز تقييم الاحتياجات والدعم على الاحتياجات الفردية لكل شخص، حيث تُصنّف على أنها منخفضة (يستطيع الشخص التأقلم بشكل مستقل)، أو متوسطة (قد يحتاج إلى دعم مهني إضافي منخفض الكثافة)، أو عالية (يحتاج إلى دعم مهني فوري عالي الكثافة). [ 4 ]

التطبيقات

بالإضافة إلى تدريب العاملين في مجال الصحة على الوقاية من الانتحار، تم استخدام تخطيط التأقلم لتدريب الصحفيين، ولمساعدة مجموعة من الأشخاص على التأقلم بشكل أفضل، بما في ذلك مقدمي الرعاية وطلاب الجامعات، ومع الأطفال لتحسين التنظيم العاطفي .

في مجال الوقاية من الانتحار

صُممت خطط التأقلم للمساهمة في الوقاية من الانتحار بعدة طرق. أولًا، توفر إطارًا لدعم الأفراد كلما طلبوا المساعدة ، بدلًا من الانتظار حتى يُعتبروا معرضين لخطر الانتحار. [ 9 ] ثانيًا، تهدف إلى التركيز على مساعدة الأفراد على التأقلم، بدلًا من التركيز على حمايتهم من الانتحار، الأمر الذي، وفقًا لنظرية العملية المفارقة ، [ 10 ] يزيد من احتمالية تفكيرهم في الانتحار. تُحسّن استراتيجيات التأقلم الصحية الصحة العامة [ 11 ] وتُخفف من المعاناة. [ 12 ] صُمم هذا النهج للاستخدام في كل من الخدمات ذات الكثافة المنخفضة (مثل المسعفين النفسيين الأوليين أو خطوط المساعدة الهاتفية ) والخدمات ذات الكثافة العالية (مثل أقسام الطوارئ أو وحدات الرعاية الداخلية ).

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ ستالمان، إتش إم؛ ويلسون، سي جيه (2018). "هل يمكن تحسين الصحة النفسية للأستراليين من خلال استراتيجية مزدوجة للترويج والوقاية؟". المجلة الأسترالية والنيوزيلندية للطب النفسي . 52 (6): 602. doi : 10.1177/0004867417752070 .
  2. ↑ ستالمان، إتش إم؛ أوهان، جيه إل (2018). "مواءمة القانون والممارسة والحاجة في الوقاية من الانتحار" . نشرة المجلة البريطانية لعلم النفس . 42 (2): 51-53 . doi : 10.1192/bjb.2017.3 . PMC 6001851 . 
  3. ↑ إنجل، جي إل (1980). "التطبيق السريري للنموذج البيولوجي النفسي الاجتماعي". المجلة الأمريكية للطب النفسي . 137 (5): 535-544 . doi : 10.1176/ajp.137.5.535 . PMID 7369396 . 
  4. 1 2 3 ستالمان، إتش إم (2018). "التخطيط للتكيف: نهج يركز على المريض ونقاط القوة في تدريب الوقاية من الانتحار". الطب النفسي الأسترالي . 26 (2): 141-144 . doi : 10.1177/1039856217732471 .
  5. ↑ التأقلم حق للجميع https://www.youtube.com/watch?v=mqAbIlD7jaQ
  6. ↑ كاتسومي، ي.؛ دولكوس، س. (2018). "الكبت لتقليل الشعور والتذكر: الارتباطات العصبية للكبت العاطفي الصريح والضمني على الإدراك والذاكرة". علم النفس العصبي . doi : 10.1016/j.neuropsychologia.2018.02.010 .
  7. ↑ كواسنيكا، د.؛ بريسو، ج.؛ وايت، م.؛ سنيوتا، ف. ف. (2013). "هل يُسهّل التخطيط لكيفية التعامل مع العوائق المتوقعة تغيير السلوكيات المتعلقة بالصحة؟ مراجعة منهجية". مجلة علم النفس الصحي . 7 (2): 129-145 . doi : 10.1080/17437199.2013.766832 .
  8. ↑ فرانكلين، جيه سي؛ ريبيرو، جيه دي؛ فوكس، كيه آر؛ بنتلي، كيه إتش؛ كلايمان، إي إم؛ هوانغ، إكس؛ وآخرون . (2017). "عوامل الخطر للأفكار والسلوكيات الانتحارية: تحليل تلوي لخمسين عامًا من البحث". النشرة النفسية . 143 (2): 187-232 . doi : 10.1037/bul0000084 . 
  9. ↑ ستالمان، إتش إم (2017). "تلبية احتياجات المرضى الذين تراودهم أفكار انتحارية والذين يراجعون أقسام الطوارئ". طب الطوارئ في أستراليا . 29 (6): 749. doi : 10.1111/1742-6723.12867 .
  10. ↑ فيجنر، دانيال م. (1989). الدببة البيضاء وغيرها من الأفكار غير المرغوب فيها: الكبت، والوسواس، وعلم نفس التحكم العقلي . فايكنغ. ISBN 978-0670825226.
  11. ↑ ستالمان، إتش إم؛ أوهان، جيه إل؛ تشيرا، بي. (2018). "دور الدعم الاجتماعي، والتواجد الذهني، واللطف مع الذات في رفاهية طلاب الجامعات". المجلة البريطانية للإرشاد والتوجيه . 46 (4): 365-374 . doi : 10.1080/03069885.2017.1343458 .
  12. ↑ ستالمان، إتش إم؛ أوهان، جيه إل؛ تشيرا، بي. (2018). "دور الدعم الاجتماعي، والتواجد، واللطف مع الذات في الضيق النفسي لدى طلاب الجامعات". عالم النفس الأسترالي . 53 (1): 52-59 . doi : 10.1111/ap.12271 .