كبح جماح السنين

" Holding Back the Years " أغنية لفرقة البوب ​​والسول الإنجليزية " Simply Red" ، صدرت كثالث أغنية منفردة من ألبومهم الأول " Picture Book ^" (1985). في عام 1986، تصدّرت الأغنية قائمة بيلبورد هوت 100 الأمريكية، وحلّّت في المركز ^الثاني في ^قائمة الأغاني المنفردة البريطانية . وكانت "Holding Back the Years" قد صدرت في المملكة المتحدة في العام السابق، ووصلت إلى المركز 51. ورُشّحت الأغنية لجائزة غرامي في فئة أفضل أداء بوب لثنائي أو فرقة غنائية في حفل توزيع جوائز غرامي السنوي التاسع والعشرين .

كتب ميك هاكنال، المغني الرئيسي للفرقة ، الأغنية عندما كان في السابعة عشرة من عمره، أثناء إقامته في منزل والده. وفي مقابلة أجريت معه عام ٢٠١٨، صرّح هاكنال بأن الأغنية استُلهمت من أحد أعضاء هيئة التدريس في كلية مانشستر للفنون ، حيث كان هاكنال طالبًا في الفنون الجميلة: إذ أشار المحاضر إلى أن أعظم اللوحات تُنتج عندما يعمل الفنان بانسيابية تامة ، وهو ما حاول هاكنال تطبيقه على كتابة الأغاني - وكانت أغنية "Holding Back the Years" ثاني أغنية كتبها باستخدام هذه الطريقة. ^{[ ٦ ] [ ٧ ] [ ٨ ]}

يُنسب تأليف الأغنية إلى هاكنال ونيل موس، صديقه وعضو فرقته الأولى، ذا فرانتيك إليفيتورز . ^{[ 9 ]} ووفقًا لهاكنال، لم يشارك موس في كتابة الأغنية، ولكن أُضيف اسمه "تخليدًا للأوقات الرائعة التي قضيناها معًا" نظرًا لكتابتهما العديد من الأغاني الأخرى. ^{[ 6 ]} أُدّيت الأغنية لأول مرة من قِبل فرقة ذا فرانتيك إليفيتورز. أما لازمة الأغنية "سأظل متمسكًا" فلم تُضَف إلا بعد سنوات عديدة، بعد انفصال الفرقة وتأسيس هاكنال لفرقة سيمبلي ريد. ^{[ 6 ] [ 5 ]}

غادرت والدة هاكنال العائلة عندما كان في الثالثة من عمره، وقد ألهمه هذا الحدث الاضطراب لكتابة الأغنية. ^{[ 10 ]} ووفقًا لهاكنال، لم يدرك معنى الأغنية إلا بعد انتهائه منها، إذ وصفها بأنها أغنية "تتحدث عن تلك اللحظة التي تدرك فيها أن عليك مغادرة المنزل وترك بصمتك، لكن العالم الخارجي مخيف، فتشعر وكأنك تُؤخر سنوات عمرك". وقال إن عبارة "مُختنق برغبات الأب" مستوحاة من نقاشاته مع والده، إذ كانا يتصادمان كثيرًا خلال فترة مراهقته "لعدم وجود امرأة تُرجّح كفة الصلح بينهما". ^{[ 6 ] [ 8 ]}

يركز الفيديو الموسيقي المصاحب لأغنية "Holding Back the Years" على ميك هاكنال، الذي يغني الأغنية، ويتجول في الريف الإنجليزي ودير ويتبي حاملاً أمتعته، مسترجعاً ذكريات طفولته وعلاقته المتوترة بوالده. أما باقي أعضاء فرقة سيمبلي ريد (باستثناء فريتز ماكنتاير ، الذي يؤدي دور عازف منفرد ) فيؤدون أدوار لاعبي كريكيت محليين يحيّون هاكنال أثناء مروره، ثم يشاهدونه لاحقاً على درجات ويتبي الـ 199. وفي الجزء الأخير من الأغنية، يظهر هاكنال وهو يستقل قطاراً، وقد صُوّرت مشاهد الفيديو في محطة غوثلاند للسكك الحديدية ومحيطها على خط سكة حديد نورث يوركشاير مورز . ^{[ 11 ]}

أسطوانة مفردة قياسية مقاس 7 بوصات ^{[ 12 ]}

أ. "كبح جماح السنين"

ب. "لن أشعر بالسوء"

إصدار المملكة المتحدة الفردي 7 بوصة (1986) ^{[ 13 ]}

أ. "كبح جماح السنين"

ب. "أغرق في دموعي"

قرص مفرد قياسي مقاس 12 بوصة ^{[ 14 ]}

أ1. "كبح جماح السنين"

ب1. "لن أشعر بالسوء"

ب2. "أغرق في دموعي"

إصدار منفرد بحجم 12 بوصة في المملكة المتحدة وكندا (1986) ^{[ 15 ] [ 16 ]}

أ1. "كبح جماح السنين"

ب1. "أغرق في دموعي"

ب2. "كتاب مصور مدبلج"

في عام 1999، أصدرت فرقة البوب ​​البريطانية "أنذر ليفل" (Another Level) نسختها الخاصة من أغنية "بي ألون نو مور" ( Be Alone No More ) كأغنية مزدوجة الوجه مع ريمكس . وقد وصلت هذه النسخة إلى المركز الحادي عشر في قائمة الأغاني المنفردة البريطانية . ^{[ 42 ]}