فرط اليقظة
 | تحتاج هذه المقالة إلى مصادر إضافية للتحقق . ( فبراير 2020 ) |
فرط اليقظة هي حالة يقوم فيها الجهاز العصبي بتصفية المعلومات الحسية بمعدل سريع. يكون الفرد في حالة معززة من الحساسية الحسية . القدرة على ملاحظة التغييرات في البيئة والأشخاص والأنماط. تولد هذه الآلية من الأحداث المؤلمة أو اضطراب ما بعد الصدمة المعقد . بمجرد أن يتعلم الأفراد كيفية إدارة التحفيز المفرط، يمكن تكييفها لتصبح مهارة مفيدة. يمكن للأفراد الذين لديهم هذه السمة أن يصبحوا محققين، وعادة ما يتسببون في الوحدة والانسجام بين الأشخاص في بيئتهم، ويسعون إلى إدارة المشاعر المتغيرة للآخرين من أجل خلق بيئة مواتية لاحتياجاتهم الخاصة للسلام. [1] عادةً، يطلق الجهاز العصبي إشارات التوتر (مثل النورادرينالين ) في مواقف معينة كآلية دفاع لحماية المرء من المخاطر المتصورة. في بعض الحالات، يصبح الجهاز العصبي غير منظم، مما يتسبب في إطلاق إشارات التوتر غير المناسبة أحيانًا للمواقف. لهذا السبب غالبًا ما يكون الأفراد الذين يعانون من فرط اليقظة صانعي سلام، فهم ينزعون فتيل الحجج، ويقدمون المشورة للآخرين، ويخلقون جوًا من الانسجام، من أجل تنظيم أنفسهم. [1] قد يؤدي فرط اليقظة إلى حالة من القلق المتزايد الذي قد يسبب الإرهاق . تشمل الأعراض الأخرى الاستجابة العالية للمثيرات والمسح المستمر للبيئة. [2]
في حالة فرط اليقظة، يكون هناك مسح دائم للبيئة للبحث عن مشاهد أو أصوات أو أشخاص أو سلوكيات أو روائح أو أي شيء آخر يذكرنا بالنشاط أو التهديد أو الصدمة . يتم وضع الفرد في حالة تأهب قصوى للتأكد من عدم وجود خطر قريب. يمكن أن تؤدي فرط اليقظة إلى مجموعة متنوعة من أنماط السلوك الوسواسي ، فضلاً عن إنتاج صعوبات في التفاعل الاجتماعي والعلاقات.
يمكن أن تكون اليقظة المفرطة أحد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة [3] (PTSD) وأنواع مختلفة من اضطرابات القلق .
يُفرق فرط اليقظة عن فرط اليقظة المزعج في أن الشخص يظل متماسكًا وواعيًا بما يحيط به. في فرط اليقظة المزعج، قد يفقد الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة الاتصال بالواقع ويعيد تجربة الحدث المؤلم حرفيًا. في حالة وجود صدمات متعددة، قد يصبح الشخص شديد اليقظة ويعاني من نوبات قلق شديدة بما يكفي لإحداث حالة من الوهم حيث تتداخل تأثيرات الصدمات ذات الصلة. يمكن أن يؤدي هذا إلى التحديق على بعد ألف ياردة . [4]
أعراض
قد ينشغل الأشخاص الذين يعانون من فرط اليقظة بفحص بيئتهم بحثًا عن تهديدات محتملة. قد يتفاعلون بشكل مبالغ فيه مع الضوضاء العالية وغير المتوقعة، أو يظهرون استجابة مفرطة النشاط أو يصبحون مضطربين في البيئات المزدحمة أو الصاخبة. غالبًا ما يواجهون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين. [5] قد تؤدي حالات فرط اليقظة المستمرة، والتي تستمر لعقد أو أكثر، إلى زيادة الحساسية للاضطرابات في بيئتهم المحلية، وعدم القدرة على تحمل التجمعات أو المجموعات الكبيرة. بعد حل الموقف الذي يتطلب انتباههم، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من فرط اليقظة بالإرهاق ويحتاجون إلى وقت قبل العودة إلى الأنشطة الطبيعية. [ بحاجة لتوضيح ]
انظر أيضا
مراجع
- ^ ab Lowery-Gionta, Emily G.; May, Matthew D.; Taylor, Rachel M.; Bergman, Elizabeth M.; Etuma, Mahder T.; Jeong, Isaac H.; Simmons, Laurence P.; Ventura, Matthew C.; Capaldi, Vincent F.; Matson, Liana M.; Moore, Nicole LT (سبتمبر 2019). "APA PsycNet". القضايا الترجمية في العلوم النفسية . 5 (3): 243-275. doi : 10.1037/tps0000199 . S2CID 203547596.
- ^ التعريف من القاموس الحر.
- ^ "اليقظة المفرطة والقلق". مؤرشف من الأصل في 2017-05-21 . تم الاسترجاع 2008-10-23 .
- ^ "معجم المصطلحات". Shine the Light . تم الاسترجاع في 2023-08-26 .
- ^ هل تعرف علامات فرط اليقظة؟ بقلم الدكتور جويس براذرز، سياتل بي، 16 أغسطس 2006.
