جاب

اللكمة المباشرة هي نوع من اللكمات المستخدمة في فنون الدفاع عن النفس . توجد عدة أنواع من اللكمة المباشرة، لكنها تشترك جميعها في هذه الخصائص: أثناء اتخاذ وضعية القتال، تُوجّه القبضة الأمامية للأمام مباشرةً مع مدّ الذراع بالكامل من جانب الجذع. تتضمن هذه العملية أيضًا دورانًا سريعًا للجذع. وهي لكمة علوية؛ عند لحظة الاصطدام، تكون القبضة في وضع أفقي مع توجيه راحة اليد نحو الأرض. تُسمى هذه اللكمة أيضًا "اللكمة الأمامية". [ 1 ]

تُوجَّه اللكمات السريعة عادةً إلى الوجه أو تُستخدم كخدعة تمهيدية للكمة ثانية. [ 2 ] تشمل العضلات الديناميكية المشاركة في اللكمة السريعة: العضلة الدالية ، والعضلة ثلاثية الرؤوس ، والعضلات الصدرية ، والعضلة المنشارية الأمامية في مدّ الذراع، والعضلة الرباعية الرؤوس وعضلات الساق في دفع الجسم. [ 3 ]

أصل الكلمة

استُخدمت كلمة jab لأول مرة في عام 1825، بمعنى "الطعن بنقطة". المصطلح هو صيغة اسكتلندية من كلمة job ، والتي تعني "الضرب، الثقب، الطعن". [ 4 ]

الاستخدامات

الدفاع

اللكمة المباشرة جزء لا يتجزأ من دفاع المقاتل. فسرعتها وقوة تنفيذها ومدى وصولها تُبقي الخصم على مسافة، مانعةً إياه من الهجوم. ويمكن استخدام اللكمات المباشرة الدفاعية أثناء التراجع للخلف.

لكمة سريعة

تمنح هذه اللكمة المباشرة المقاتل قدرة عالية على الحركة، وغالبًا ما تُستخدم بهدف تسجيل النقاط. يستخدم المقاتلون هذا النوع من اللكمة المباشرة عندما يرغبون في الحفاظ على حركتهم وتوازنهم أثناء الوقوف.

اختبار تحديد المدى

تُستخدم اللكمة الاستكشافية لتحديد المسافة، وغالبًا ما تُستخدم تمهيدًا للكمة قوية باليد الأخرى. وبالتالي، فهي تُساعد على الحفاظ على الطاقة وتقليل خطر التعرض للهجوم المضاد، إذ تسمح للمقاتل باستخدام يده الأقوى فقط عندما يكون ضمن المدى المناسب.

لقد تأثر الملاكمون بشدة بلكمة سريعة لتحديد المدى. [ 5 ]

لكمة قوية

يمكن زيادة قوة اللكمة المباشرة (اللكمة السريعة) إذا تم توجيهها مع خطوة متوسطة للأمام. لكن يعيب هذه التقنية أنها تُخرج الملاكم من وضعية الملاكمة، مما يجعله أكثر تركيزًا على اللكمة نفسها بدلًا من اللكمة السريعة. أما "اللكمة المحورية" فهي أقوى اللكمات المباشرة، حيث ينتقل وزن الجسم بالكامل تقريبًا إلى القدم الأمامية، التي تدور بدورها لتوجيه كتلة الجسم نحو اللكمة. توجيه اللكمة من الورك، بدلًا من وضعية دفاعية محكمة، يزيد من قوة اللكمة على حساب سرعتها. [ 6 ]

لكمة في الجسم

يُعدّ توجيه اللكمات السريعة إلى الجسم أمرًا نادرًا نسبيًا، لأنه يزيد من احتمالية تعرّض المقاتل للكمة مضادة. عادةً، ينحني المقاتل من خصره ويوجّه لكمة سريعة إلى منتصف جسم خصمه في محاولة لإجباره على خفض دفاعه. من غير العملي استخدام كامل وزن الجسم في هذه اللكمة، لذا تكون قوتها محدودة. يمكن استخدام اللكمة السريعة إلى الجسم بفعالية لمواجهة اللكمة السريعة التي يوجّهها الخصم.

مجموعات اللكمات

  • غالباً ما يتم توجيه لكمات مزدوجة في محاولة لإجبار الخصم على التنازل عن دفاعه.
  • "الضرب السريع" هو مناورة لتسجيل النقاط تستخدم سلسلة سريعة من اللكمات السريعة التي يوجهها المقاتل الدائري.
  • تبدأ معظم الحركات المركبة بلكمة سريعة كوسيلة لتقليص المسافة وتحديد المدى المناسب. في هذا السياق، تُسمى هذه اللكمة السريعة "لكمة تمهيدية".
  • ينهي العديد من المقاتلين سلسلة ضرباتهم بضربة مباشرة مصممة لكبح اللكمات المضادة.

يعتبر المؤرخون أن من بين أفضل الملاكمين في التاريخ من حيث استخدام اللكمة المباشرة (الجاپ) سوني ليستون ، ولاري هولمز ، ومحمد علي ، وجورج فورمان . ومن أبرز الملاكمين المعاصرين في هذا المجال لينوكس لويس وفلاديمير كليتشكو ، وكلاهما تدرب على يد المدرب نفسه، وتمكنا من تطوير قوة هائلة في لكماتهما. لطالما وُصفت لكمة هولمز بأنها "الأفضل بين ملاكمي الوزن الثقيل"، واشتهرت لكمة علي بسرعتها [ 7 ] ، ولكمة ليستون بقوتها [ 8 ] . استخدم مايك تايسون نسخة نادرة من اللكمة المباشرة المراوغة، مما سمح له بتوجيه لكمات فعالة ضد خصوم أطول قامةً وذوي مدى أطول [ 9 ]. يُعتبر غينادي غولوفكين من بين الملاكمين الذين يمتلكون واحدة من أكثر اللكمات المباشرة مهارةً في عالم الملاكمة.

انظر أيضاً

مراجع

  1. لينك وتشو، ص 18.
  2. لينك وتشو، ص 18.
  3. لينك وتشو، ص 19.
  4. "Jab" . قاموس أصل الكلمات على الإنترنت . تم الاطلاع عليه في 7 مايو 2012 .
  5. ^ "فيتالي كليتشكو ضد تاماش أداميك" . تحميل GIF . تم الاسترجاع 12 أكتوبر، 2012 .{{cite web}}: CS1 maint: deprecated archiveal service ( link )
  6. جوني ن (30 يونيو 2010). "أنواع اللكمات الخمسة" . ExpertBoxing.com . تم الاطلاع عليه في 7 مايو 2012 .
  7. "الملاكم" . حقوق الطبع والنشر محفوظة لشركة محمد علي إنتربرايزز ذ.م.م. 2012. مؤرشف من الأصل في 12 مايو 2012. تم الاطلاع عليه في 7 مايو 2012 .
  8. "ملاكمة الجانب الشرقي" . ملاكمة الجانب الشرقي . تم الاطلاع عليه في 7 مايو 2012 .{{cite web}}: CS1 maint: deprecated archiveal service ( link )
  9. فاسكيز، ريكاردو (22 يونيو 2016). "علم مايك تايسون وعناصر لعبة الاختباء: الجزء الثاني (قسم اللكمة الأمامية)" . SugarBoxing.com . مؤرشف من الأصل في 25 سبتمبر 2015. تم الاطلاع عليه في 30 يوليو 2014 .

فهرس

  • لينك، نورمان وليلي تشو (2011). تشريح فنون الدفاع عن النفس: دليل مصور للعضلات المستخدمة في الركلات والضربات والرميات الرئيسية . دار نشر يوليسيس. ISBN 978-1-56975-787-1