الفنون القتالية

جندي من مشاة البحرية الأمريكية يمارس فنون الدفاع عن النفس، 2019
الملاكمة التايلاندية النسائية

الفنون القتالية هي أنظمة وتقاليد قتالية مُقننة . تُمارس لأسباب عديدة، منها الدفاع عن النفس ، والقتال في الشوارع ، والعمل العسكري ، وإنفاذ القانون ، بالإضافة إلى التمارين غير العنيفة، والاحتفالات، والمنافسات ؛ والتنمية البدنية والعقلية والروحية؛ والترفيه ؛ والحفاظ على التراث الثقافي غير المادي للأمة. [ 1 ] استُخدم مصطلح "الفنون القتالية" في الأصل للإشارة إلى تقاليد شرق آسيا، [ 2 ] ولكنه طُبِّق لاحقًا على ممارسات أخرى نشأت خارج تلك المنطقة.

أصل الكلمة

بحسب جون كليمنتس، فإن مصطلح فنون الدفاع عن النفس نفسه مشتق من مصطلح لاتيني قديم يعني "فنون مارس "، في إشارة إلى إله الحرب الروماني ، وقد تم استخدامه للإشارة إلى أنظمة القتال في أوروبا في وقت مبكر من خمسينيات القرن السادس عشر. [ 3 ]

انتشر مصطلح فنون الدفاع عن النفس من خلال الثقافة الشعبية السائدة خلال الستينيات والسبعينيات، ولا سيما من خلال أفلام فنون الدفاع عن النفس في هونغ كونغ وفناني الدفاع عن النفس مثل بروس لي ، خلال ما يسمى بموجة " تشوب سوكي " في أوائل السبعينيات. [ 4 ]

كان مصطلح "العلوم القتالية" أو "العلوم القتالية " شائع الاستخدام للإشارة إلى فنون القتال الآسيوية حتى سبعينيات القرن العشرين، كما كان مصطلح "الملاكمة الصينية" يُستخدم للإشارة إلى فنون القتال الصينية حتى ذلك الحين. [ 5 ]

جادل بعض المؤلفين بأن مصطلح فنون القتال أو أنظمة القتال سيكون أكثر ملاءمة، حيث أن العديد من فنون الدفاع عن النفس لم تكن "قتالية" بالمعنى الذي يستخدمه أو يبتكره المحاربون المحترفون . [ 6 ]

التنوع والنطاق

يمكن تصنيف فنون الدفاع عن النفس باستخدام مجموعة متنوعة من المعايير، بما في ذلك:

من خلال التركيز التقني

أعزل

يمكن تصنيف فنون القتال غير المسلحة بشكل عام إلى تلك التي تركز على الضربات ، وتلك التي تركز على المصارعة ، وتلك التي تغطي كلا المجالين، والتي توصف غالبًا بأنها فنون قتالية هجينة . [ 7 ]

الضربات: تقنيات اللكم والركل المعروضة في معبد بانتي سري (967 م) في كمبوديا .

الإضرابات

المصارعة: نقش بارز لتقنيات المصارعة في برامبانان (القرن التاسع) في إندونيسيا .

المصارعة

مسلح

تستخدم فنون القتال التقليدية التي تتضمن القتال المسلح مجموعة واسعة من أسلحة الاشتباك المباشر ، مثل الأسلحة البيضاء والرماح . وتشمل هذه التقاليد فنون الإسكريما ، والسيلات ، والكالاريباياتو ، والكوبودو ، وفنون القتال الأوروبية التاريخية ، وخاصة تلك التي ظهرت في عصر النهضة الإيطالية . كما تتضمن العديد من فنون القتال الصينية استخدام الأسلحة كجزء من مناهجها.

أحيانًا، يُعتبر استخدام سلاح واحد والتعامل معه فنًا قتاليًا، كما هو الحال في الفنون القتالية اليابانية مثل الكينجوتسو ، والكيندو (السيف)، والبوجوتسو (العصا)، والكيودو (الرماية). ومن الفنون القتالية والرياضات الحديثة المشابهة: المبارزة الحديثة ، وأنظمة القتال بالعصا مثل الكاني دي كومبات ، والرماية التنافسية الحديثة ، والرماية العملية .

عن طريق الطلب أو النية

موجه نحو القتال

ذو توجه روحي

تُولي فنون القتال الكورية التقليدية اهتمامًا بالغًا بالتطور الروحي للممارس. ومن السمات المشتركة في معظم الأساليب الكورية، مثل التايكيون والتايكوندو والهابكيدو ، التركيز على "السلام الداخلي"، الذي يُقال إنه لا يُمكن تحقيقه إلا من خلال التأمل والتدريب. وتؤمن فنون القتال الكورية بأن استخدام القوة البدنية لا يُبرر إلا في حالة الدفاع عن النفس. [ 8 ] أما فنون القتال اليابانية فتُسمى "بودو". ويُترجم اللاحقة "-دو" إلى "طريق" أو "مسار"، إذ يهدف فن القتال إلى توجيه الممارس نحو حياة روحية مُرضية. [ 9 ]

طقوس بهليفاني وزورخانة هو مصطلح اليونسكو لفنون الدفاع عن النفس الفارسية varzesh-e pahlavani ( اللغة الفارسية : آیین پهلوانی و زورخانه‌ای ، "رياضة بطولية") [ 10 ] أو varzesh-e bāstāni ( ورزش باستانی ؛ varzeš-e bāstānī ، "رياضة قديمة")، وهو نظام تقليدي كان يستخدم في الأصل للتدريب المحاربون في إيران ( بلاد فارس )، ظهروا لأول مرة باسمهم وشكلهم الحالي خلال العصر الصفوي ، وله أوجه تشابه مع الأنظمة الأخرى في المنطقة ويشار إليه بأسماء مختلفة في تلك الأماكن. [ 11 ] [ 12 ]

تاريخ

فنون الدفاع عن النفس التاريخية

تفاصيل من جدارية المصارعة في المقبرة رقم 15 في بني حسن
كانت فنون الملاكمة القتالية تمارس في ثيرا القديمة ( 1600-1500 قبل الميلاد) .

يعود تاريخ الحروب البشرية إلى العصر الحجري القديم المتأخر وبداية العصر الحجري الحديث . وتُعدّ أقدم الأعمال الفنية التي تُصوّر مشاهد المعارك رسومات كهفية من شرق إسبانيا ، يعود تاريخها إلى ما بين 10000 و6000 قبل الميلاد، وتُظهر مجموعات منظمة تتقاتل بالأقواس والسهام. [ 13 ] [ 14 ] كما عُثر على أدلة مماثلة على الحروب في مدافن جماعية تعود إلى العصر الحجري القديم المتأخر وبداية العصر الحجري الحديث ، والتي نُقّبت في ألمانيا وجبل الصحابة في شمال السودان . [ 13 ]

المصارعة هي أقدم رياضة قتالية ، إذ تعود أصولها إلى القتال اليدوي . ويمكن العثور على صور لمصارعة الأحزمة في أعمال فنية من بلاد ما بين النهرين ومصر القديمة ، يعود تاريخها إلى حوالي 3000 قبل الميلاد ، ولاحقًا في ملحمة جلجامش السومرية . [ 15 ] أما أقدم تصوير معروف للملاكمة فهو نقش سومري وُجد في بلاد ما بين النهرين، ويعود تاريخه إلى الألفية الثالثة قبل الميلاد. [ 16 ]

من المرجح أن التبادلات الثقافية المبكرة بين الصين والهند قد ساهمت في تطور فنون القتال الصينية والهندية الحديثة . فخلال فترة الممالك المتحاربة (480-221 قبل الميلاد) في الصين، شهدت فلسفة واستراتيجيات فنون القتال تطورًا واسعًا، كما ذكر سون تزو في كتابه " فن الحرب" ( حوالي 350 قبل الميلاد ). [ 17 ] وتربط الروايات الأسطورية أصل شاولينكوان بانتشار البوذية من الهند القديمة في أوائل القرن الخامس الميلادي، وقدوم بوديدهارما إلى الصين. [ 18 ] وتعود الأدلة المكتوبة على فنون القتال في جنوب الهند إلى أدب سانغام (القرن الثاني قبل الميلاد - القرن الثاني الميلادي). وتُعد تقنيات القتال في فترة سانغام أقدم النماذج الأولية لفنون كالاريباياتو. [ 19 ]  

في أوروبا ، تعود أقدم تقاليد فنون الدفاع عن النفس إلى اليونان القديمة . وقد ظهرت الملاكمة ( pygme ، pyxوالمصارعة ( paleوالبانكراطيون في الألعاب الأولمبية القديمة . كما قدم الرومان قتال المصارعين كعرض عام. [ 20 ]

نجت العديد من كتب فنون القتال من العصور الوسطى الأوروبية ، وتشمل أساليب مثل القتال بالسيف والدرع ، والقتال بالسيف بكلتا اليدين ، وأنواع أخرى من أسلحة الاشتباك المباشر، بالإضافة إلى القتال الأعزل. ومن بين هذه الكتب نسخ من قصيدة يوهانس ليشتيناور التذكيرية عن السيف الطويل، والتي يعود تاريخها إلى أواخر القرن الرابع عشر. وبالمثل، أصبحت فنون القتال الآسيوية موثقة جيدًا خلال العصور الوسطى؛ ففنون القتال اليابانية بدأت مع تأسيس طبقة الساموراي النبيلة في القرن الثاني عشر، وفنون القتال الصينية خلال عهد أسرة مينغ مع مؤلفات مثل جي شياو شين شو ، وفنون القتال الهندية في نصوص من العصور الوسطى مثل أغني بورانا ومالا بورانا ، وفنون القتال الكورية خلال عهد جوسون مع نصوص مثل موييجيبو (1598).

لطالما احتوت رياضة المبارزة الأوروبية على عنصر رياضي، لكن المبارزة كانت واردة دائمًا حتى الحرب العالمية الأولى . بدأ تطور رياضة المبارزة الحديثة خلال القرن التاسع عشر مع قيام الأكاديميات العسكرية الفرنسية والإيطالية بتقنين القواعد. أدت الألعاب الأولمبية إلى وضع قواعد دولية موحدة، وتأسس الاتحاد الدولي للمبارزة عام ١٩١٣. أما الملاكمة الحديثة، فتعود أصولها إلى قواعد جاك بروتون في القرن الثامن عشر، ووصلت إلى شكلها الحالي بموجب قواعد ماركيز كوينزبيري عام ١٨٦٧. [ ٢١ ]

الأنماط الشعبية

رسم لمصارعين هنود يحملون فاجرا-موشتي (1792 م)

تنتشر في جميع أنحاء العالم بعض رياضات القتال التقليدية وأساليبها، المتجذرة في الثقافة المحلية والفلكلور. ومن أكثرها شيوعًا أساليب المصارعة الشعبية ، التي يُمارس بعضها منذ القدم، وتوجد في أقصى المناطق النائية. ومن الأمثلة الأخرى أشكال القتال بالعصا والملاكمة. ورغم أن هذه الفنون تستند إلى تقاليد تاريخية وفلكلور، إلا أنها ليست "تاريخية" بالمعنى الذي يُعيد بناء أو الحفاظ على نظام تاريخي من حقبة معينة. بل هي رياضات إقليمية معاصرة تتعايش مع الأشكال الحديثة لرياضات فنون الدفاع عن النفس التي تطورت منذ القرن التاسع عشر، وغالبًا ما تتضمن تلاقحًا بين الرياضات والأساليب الشعبية؛ وهكذا، تطور فن الملاكمة التايلاندية التقليدية ( مواي بوران) إلى رياضة الملاكمة التايلاندية الوطنية الحديثة (مواي تاي )، التي انتشرت بدورها في جميع أنحاء العالم، وساهمت بشكل كبير في الأساليب الهجينة الحديثة مثل الكيك بوكسينغ وفنون القتال المختلطة . كما يُمكن رؤية فن القتال الإنجليزي ( سينغلستيك ) يُستخدم غالبًا في رقصة موريس . تتضمن العديد من الرقصات الأوروبية عناصر مستمدة من فنون الدفاع عن النفس، وتشمل هذه الرقصة الأوكرانية هوباك ، والبولندية زبوجنيكي (استخدام سيوباجا )، والرقصة التشيكية أودزيميك ، والنرويجية هالينج .

الملاكمة في إنجلترا ، 1811

التاريخ الحديث

أواخر القرن التاسع عشر إلى أوائل القرن العشرين

شهد منتصف القرن التاسع عشر وأواخره بداية فنون الدفاع عن النفس كرياضات حديثة، متطورةً من أنظمة قتالية تقليدية سابقة. في أوروبا، شمل ذلك تطور الملاكمة والمصارعة والمبارزة كرياضات . وفي اليابان، شهدت الفترة نفسها نشأة الجودو والجوجيتسو والكاراتيه والكيندو الحديثة ، استنادًا إلى مدارس فنون قتالية سابقة كانت موجودة خلال فترة إيدو ، والتي تم قمعها خلال فترة إصلاح ميجي . [ 22 ] في عام 1882، أسس كانو جيغورو مدرسة كودوكان للجودو ، مُدشنًا بذلك رياضة الجودو. [ 23 ] وكان كانو جيغورو قد درس أشكالًا قديمة من الجوجيتسو قبل تأسيس مدرسته للجودو.

تعود قواعد الملاكمة التايلاندية الحديثة إلى عشرينيات القرن العشرين. في الصين، يبدأ التاريخ الحديث للفنون القتالية في عقد نانجينغ (ثلاثينيات القرن العشرين) بعد تأسيس معهد غوشو المركزي في عام 1928 في ظل حكومة الكومينتانغ .

بدأ الاهتمام الغربي بالفنون القتالية الآسيوية في أواخر القرن التاسع عشر، نتيجةً لازدهار التجارة بين الولايات المتحدة والصين واليابان. [ 24 ] لم يمارس هذه الفنون سوى عدد قليل نسبيًا من الغربيين، إذ اعتبروها مجرد استعراض. ​​كان إدوارد ويليام بارتون رايت ، مهندس السكك الحديدية الذي درس الجوجوتسو أثناء عمله في اليابان بين عامي 1894 و1897، أول من عُرف بتدريسه الفنون القتالية الآسيوية في أوروبا. كما أسس أسلوبًا انتقائيًا يُدعى بارتيتسو ، يجمع بين الجوجوتسو والجودو والمصارعة والملاكمة والسافات والقتال بالعصا . [ 25 ]

أُدرجت رياضة المبارزة والمصارعة اليونانية الرومانية في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1896. كما أُقيمت بطولة العالم للمصارعة (FILA) والملاكمة في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1904. ويمكن تتبع تقليد منح أحزمة البطولة في المصارعة والملاكمة إلى حزام لونسديل ، الذي طُرح عام 1909. [ 26 ]

الملاكمة في عام 1943

القرن العشرون (1914 إلى 1989)

بروس لي (على اليمين) ومعلمه إيب مان (على اليسار)

تأسست الرابطة الدولية للملاكمة عام ١٩٢٠، وتُقام بطولة العالم للمبارزة منذ عام ١٩٢١. [ ٢٧ ] مع ازدياد النفوذ الغربي في آسيا، أمضى عدد أكبر من العسكريين فترات في الصين واليابان وكوريا الجنوبية خلال الحرب العالمية الثانية والحرب الكورية ، واطلعوا على أساليب القتال المحلية. اكتسبت فنون الجوجوتسو والجودو والكاراتيه شعبية واسعة بين عامة الناس في خمسينيات وستينيات القرن العشرين. وبفضل أفلام فنون القتال الآسيوية وأفلام هوليوود ، فإن معظم فنون القتال الأمريكية الحديثة إما مشتقة من أصول آسيوية أو متأثرة بها. [ ٢٨ ] صاغ مُروّج الملاكمة الياباني أوسامو نوغوتشي مصطلح "كيك بوكسينغ" (kikku bokusingu キックボクシング) لوصف نوع من الملاكمة التايلاندية والكاراتيه ابتكره في خمسينيات القرن العشرين. وتطورت رياضة الكيك بوكسينغ الأمريكية في سبعينيات القرن العشرين، كمزيج من الملاكمة والكاراتيه. تم تطوير رياضة التايكوندو في سياق الحرب الكورية في الخمسينيات من القرن العشرين.

شهدت أواخر الستينيات والسبعينيات من القرن العشرين اهتمامًا إعلاميًا متزايدًا بالفنون القتالية الصينية ، متأثرًا بالفنان بروس لي . يُنسب إلى بروس لي الفضل في كونه أحد أوائل المدربين الذين قاموا بتدريس الفنون القتالية الصينية علنًا للغربيين. [ 29 ] تُقام بطولات العالم للجودو منذ عام 1956، [ 30 ] وأُدرجت رياضة الجودو في الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1964. [ 31 ] كما أُدرجت بطولات العالم للكاراتيه عام 1970. [ 32 ]

ساهمت موجة أفلام الحركة في هونغ كونغ خلال سبعينيات القرن الماضي، وخاصة أفلام بروس لي ، في نشر فنون الدفاع عن النفس في الثقافة الشعبية العالمية . كما ساهمت العديد من الأفلام الرائجة التي أُنتجت خلال ثمانينيات القرن الماضي بشكل كبير في ترسيخ صورة فنون الدفاع عن النفس في الثقافة الشعبية الغربية، ومنها فيلم "فتى الكاراتيه" (1984) وفيلم "رياضة الدم" (1988). وقد برز في هذه الحقبة بعض نجوم أفلام الحركة في هوليوود ممن لديهم خلفية في فنون الدفاع عن النفس، مثل جان كلود فان دام وتشاك نوريس . [ 33 ]

خلال القرن العشرين أيضاً، جرى تكييف عدد من فنون الدفاع عن النفس لأغراض الدفاع عن النفس والقتال اليدوي العسكري . ومن أمثلة هذه الأنظمة: فنون القتال المستخدمة في الحرب العالمية الثانية ، وفنون الكاباب (في ثلاثينيات القرن العشرين) والكراف ماغا (في خمسينيات القرن العشرين) في إسرائيل، وفنون السيستما في روسيا خلال الحقبة السوفيتية، وفنون السانشو في جمهورية الصين الشعبية. وقد قلل الجيش الأمريكي من أهمية التدريب على القتال اليدوي خلال فترة الحرب الباردة ، ولكنه أعاد إحياءه مع إطلاق برنامج لاين عام ١٩٨٩.

من عام 1990 حتى الآن

بطولة فنون القتال المختلطة في روسيا عام 2021

في عام 1993، أقيمت أول فعالية لبانكراس في اليابان. [ 34 ] تم تقديم قواعد الكيك بوكسينغ K -1 ، المستندة إلى كاراتيه سيدوكايكان في ثمانينيات القرن العشرين . [ 35 ]

خلال التسعينيات، اكتسبت رياضة الجيو جيتسو البرازيلية شعبية وأثبتت فعاليتها في منافسات فنون القتال المختلطة (MMA) مثل UFC و PRIDE . [ 36 ]

كان جاكي شان وبروس لي من أبرز فناني الدفاع عن النفس الذين أصبحوا نجوماً سينمائيين بارزين خلال أواخر القرن العشرين وأوائل القرن الحادي والعشرين. وقد لعبا دوراً محورياً في نشر فنون الدفاع عن النفس الصينية والترويج لها في الغرب . [ 37 ]

أدى الاكتشاف المستمر لكتب القتال في العصور الوسطى وعصر النهضة إلى ممارسة فنون القتال الأوروبية التاريخية وفنون القتال الغربية الأخرى ، والتي اكتسبت منذ ذلك الحين شعبية في جميع أنحاء الولايات المتحدة وأوروبا.

في 29 نوفمبر 2011، أدرجت اليونسكو التايكيون على قائمة التراث الثقافي غير المادي للبشرية. [ 38 ]

إحياء

حُظرت العديد من فنون القتال الهندية من قبل السلطات الاستعمارية خلال فترة الحكم البريطاني ، مما أدى إلى تراجعها. [ 39 ] تمكنت بعض الفنون، مثل كالاريباياتو ، من مقاومة هذا التراجع من خلال ممارستها سرًا. أما فنون قتالية هندية أخرى، مثل سيلابام ، فرغم عدم انتشارها على نطاق واسع في الهند، إلا أنها لا تزال تُمارس في دول أخرى ضمن النطاق الثقافي الهندي، مثل إندونيسيا وماليزيا . كما نجت فنون قتالية هندية أخرى، مثل مارداني خيل وبايكا أخادا، بفضل ممارسيها الذين مارسوها سرًا، أو بإخبار السلطات الاستعمارية أنها نوع من الرقص. وبينما تتلاشى العديد من أشكال فنون القتال الهندية الإقليمية، تشهد فنون قتالية مثل جاتكا وكالاريباياتو انتعاشًا تدريجيًا . [ 40 ]

الاختبار والمنافسة

يُعدّ الاختبار والتقييم مهمين لممارسي فنون الدفاع عن النفس في مختلف التخصصات، إذ يُمكّنهم من تحديد مدى تقدمهم ومستوى مهاراتهم في سياقات محددة. يخضع الطلاب عادةً لاختبارات وتقييمات دورية من قِبل معلميهم للارتقاء إلى مستوى أعلى من الإنجازات المعترف بها، كالحصول على لون حزام أو لقب مختلف. يختلف نوع الاختبار المُستخدم من نظام لآخر، ولكنه قد يشمل أداء الحركات أو التدريب على القتال .

ستيفن هو ينفذ ركلة خطافية دوارة قفزية

تُستخدم أشكالٌ وأساليبُ قتاليةٌ متنوعةٌ في عروض وبطولات فنون القتال. بعضُ المنافساتِ تجمعُ ممارسينَ من فنونٍ قتاليةٍ مختلفةٍ ضدَّ بعضهم البعض باستخدامِ مجموعةٍ مشتركةٍ من القواعد، وتُعرفُ هذه المنافساتُ باسمِ منافساتِ فنون القتال المختلطة. تختلفُ قواعدُ القتال بين الفنونِ القتاليةِ والمنظماتِ، ولكن يمكنُ تقسيمُها عمومًا إلى أنواعٍ ذاتِ احتكاكٍ خفيفٍ ، ومتوسطِ الاحتكاك ، وكاملِ الاحتكاك ، مما يعكسُ مقدارَ القوةِ التي يجبُ استخدامها ضدَّ الخصم.

التلامس الخفيف والمتوسط

تُقيّد هذه الأنواع من التدريب مقدار القوة المستخدمة لضرب الخصم، ففي التدريب الخفيف يكون الهدف عادةً هو "التلامس" البسيط، أي يجب "تخفيف" اللكمة فور أو قبل حدوث التلامس. أما في التدريب متوسط ​​التلامس (أو شبه التلامس)، فلا تُخفف اللكمة، ولكن لا تُضرب بكامل قوتها. ولأن مقدار القوة المستخدمة محدود، فإن الهدف من هذه الأنواع من التدريب ليس إسقاط الخصم بالضربة القاضية، بل يُستخدم نظام النقاط في المنافسات.

يتولى الحكم مهمة مراقبة المخالفات وضبط مجريات المباراة، بينما يقوم الحكام بتسجيل النقاط، كما هو الحال في الملاكمة. قد تُحظر بعض الأهداف، وتُمنع بعض التقنيات (مثل النطح أو الضربات في منطقة العانة)، وقد يُطلب من المقاتلين ارتداء معدات واقية على رؤوسهم وأيديهم وصدورهم ومنطقة العانة وسيقانهم وأقدامهم. تستخدم بعض فنون المصارعة، مثل الأيكيدو، أسلوبًا مشابهًا للتدريب المرن الذي يُعادل الاحتكاك الخفيف أو المتوسط.

في بعض الأساليب (مثل المبارزة وبعض أساليب التايكوندو القتالية)، يُحرز المتنافسون نقاطًا بناءً على نجاح ضربة أو تقنية واحدة، وفقًا لتقدير الحكم. عندئذٍ، يُوقف الحكم المباراة مؤقتًا، ويمنح نقطة، ثم يُعيدها. أو قد تستمر المباراة بالنقطة التي سجلها الحكام. يرى بعض منتقدي نظام النقاط في القتال أن هذه الطريقة التدريبية تُعلّم عادات تُقلل من فعالية المقاتل. يُستخدم القتال الخفيف بشكل حصري للأطفال أو في حالات أخرى يكون فيها الاحتكاك الشديد غير مناسب (مثل المبتدئين)، بينما يُستخدم القتال المتوسط ​​غالبًا كتدريب على القتال الكامل.

احتكاك كامل

يختلف التدريب القتالي الكامل، حيث تُستخدم الضربات أو التقنيات بكامل قوتها كما يوحي الاسم، عن التدريب القتالي الخفيف والمتوسط ​​من حيث التكتيكات. ويعتبره البعض شرطاً أساسياً لتعلم القتال الأعزل الواقعي. [ 41 ]

في النزالات القتالية الكاملة، يهدف النزال التنافسي إلى إسقاط الخصم بالضربة القاضية أو إجباره على الاستسلام . وعند احتساب النقاط، قد يكون ذلك إجراءً ثانويًا، يُستخدم فقط في حال عدم حسم الفائز بوسائل أخرى؛ ففي بعض البطولات، مثل بطولة UFC 1 ، لم يكن هناك احتساب للنقاط، مع أن معظمها يستخدم الآن شكلاً من أشكال التحكيم كخيار احتياطي. [ 42 ] وبسبب هذه العوامل، تميل النزالات القتالية الكاملة إلى أن تكون أكثر شراسة، لكن قد تنص القواعد على استخدام معدات الحماية، أو تحد من التقنيات المسموح بها.

تستخدم معظم منظمات فنون القتال المختلطة ، مثل UFC وبانكراس وشوتو ، شكلاً من أشكال قواعد الاحتكاك الكامل، وكذلك منظمات الملاكمة الاحترافية و K-1 . يتطلب الكاراتيه كيوكوشين من الممارسين المتقدمين الانخراط في تدريبات قتالية كاملة بدون قفازات، تسمح بالركلات والركب واللكمات، مع منع اللكم على الرأس، وذلك عند ارتداء زي الكاراتيه فقط ، مع واقي للفم، وواقي للفخذين للرجال ، أو واقي للصدر يُرتدى تحت زي الكاراتيه للنساء . لا تسمح مباريات الجيو جيتسو البرازيلية والجودو بالضرب، لكنها تُعتبر احتكاكًا كاملاً بمعنى أنه يتم تطبيق كامل القوة في تقنيات المصارعة والإخضاع المسموح بها. تتطلب المسابقات التي ينظمها الاتحاد العالمي للتايكوندو استخدام واقي الرأس والسترة المبطنة، لكنها تُعتبر احتكاكًا كاملاً بمعنى أنه يتم تطبيق كامل القوة على الضربات الموجهة للرأس والجسم، والفوز بالضربة القاضية ممكن.

في رياضة كيوكوشين كاراتيه، يُعدّ مستوى التحدي والاحتكاك في الكوميتيه أحد أبرز سماتها. ويُعتبر تحدي الكوميتيه الذي يضم 100 متنافس التحدي الأقصى في كيوكوشين كاراتيه، حيث يتعين على المتنافس إكمال 100 جولة متواصلة، كل جولة مع متنافسين آخرين جاهزين للقتال، وغالبًا ما يكون ذلك بأقل قدر من معدات الحماية أو بدونها. ويُعدّ هذا التحدي من أصعب اختبارات التحمل والقوة والتقنية والروح القتالية في فنون الدفاع عن النفس، ولم ينجح في إتمامه سوى 30 شخصًا فقط. [ 43 ]

رياضة قتالية

تُعتبر العديد من فنون الدفاع عن النفس، مثل الجودو ، من الرياضات الأولمبية .

تداخلت فنون الدفاع عن النفس مع الرياضات عندما أصبحت أشكال التدريب التنافسي منها رياضة مستقلة بذاتها، منفصلة عن أصولها القتالية، كما هو الحال مع رياضة المبارزة الغربية. تشمل دورة الألعاب الأولمبية الصيفية الجودو، والتايكوندو، والرماية الغربية، والملاكمة، ورمي الرمح، والمصارعة، والمبارزة، بينما فشلت رياضة الووشو الصينية مؤخرًا في مسعاها للانضمام، إلا أنها لا تزال تُمارس بنشاط في البطولات حول العالم. غالبًا ما يتدرب ممارسو بعض الفنون القتالية، مثل الكيك بوكسينغ والجيو جيتسو البرازيلي، استعدادًا للمباريات الرياضية، بينما يتجنب ممارسو فنون أخرى، مثل الأيكيدو، هذه المنافسات عمومًا. تعتقد بعض المدارس أن المنافسة تُخرّج ممارسين أفضل وأكثر كفاءة، وتُنمّي روحًا رياضية عالية. بينما يرى آخرون أن القواعد التي تُنظّم المنافسات قد قلّلت من فعالية فنون الدفاع عن النفس القتالية، أو أنها تُشجّع نوعًا من التدريب يركز على الفوز بالجوائز بدلًا من التركيز على تنمية شخصية أخلاقية معينة.

أدى التساؤل حول "أي فنون القتال هي الأفضل" إلى ظهور منافسات بين مختلف الأساليب القتالية، تُقام بقواعد قليلة جدًا، مما يسمح بمشاركة مجموعة متنوعة من أساليب القتال دون قيود تُذكر. كان هذا هو أصل أول بطولة قتالية نهائية ( UFC) (التي أُعيد تسميتها لاحقًا إلى UFC 1: البداية ) في الولايات المتحدة الأمريكية، والتي استُلهمت من فنون القتال البرازيلية ( Vale tudo) ، وتطورت، إلى جانب منافسات أخرى ذات قواعد محدودة، أبرزها تلك القادمة من اليابان مثل شوتو وبانكراس ، لتُصبح رياضة فنون القتال المختلطة (MMA). [ 44 ]

يتنافس بعض ممارسي فنون الدفاع عن النفس في مسابقات لا تتضمن قتالًا مباشرًا ، مثل كسر القواعد أو عروض راقصة مصممة لتقنيات مثل البومسي والكاتا والأكا ، أو في أشكال حديثة من فنون الدفاع عن النفس تشمل مسابقات مستوحاة من الرقص مثل الخدع البهلوانية. وقد تأثرت تقاليد فنون الدفاع عن النفس بالحكومات لتصبح أقرب إلى الرياضة لأغراض سياسية؛ وكان الدافع الرئيسي لمحاولة جمهورية الصين الشعبية تحويل فنون الدفاع عن النفس الصينية إلى رياضة الووشو الخاضعة لتنظيم اللجان هو قمع ما اعتبرته جوانب تخريبية محتملة في التدريب على فنون الدفاع عن النفس، لا سيما في ظل النظام التقليدي للأنساب العائلية. [ 45 ]

فوائد الصحة واللياقة البدنية

يهدف التدريب على فنون الدفاع عن النفس إلى تحقيق العديد من الفوائد للمتدربين، مثل صحتهم البدنية والعقلية والعاطفية والروحية. [ 46 ]

من خلال الممارسة المنتظمة للفنون القتالية ، يمكن تعزيز اللياقة البدنية للشخص (القوة، والقدرة على التحمل، والسرعة، والمرونة، وتناسق الحركة، إلخ) حيث يتم تمرين الجسم بأكمله وتنشيط الجهاز العضلي بأكمله. إلى جانب إسهامها في اللياقة البدنية، تُقدم تدريبات الفنون القتالية فوائد للصحة النفسية ، إذ تُعزز الثقة بالنفس ، وضبط النفس ، والرفاهية العاطفية والروحية . لهذا السبب، ركزت العديد من مدارس الفنون القتالية بشكل كامل على الجوانب العلاجية، متجاهلةً تمامًا الجانب التاريخي للدفاع عن النفس أو القتال.

كان بروس لي ينظر إلى فنون الدفاع عن النفس كشكل فني، مؤكداً أنها لا تقتصر على الإتقان البدني فحسب، بل تشمل أيضاً التعبير العاطفي والذهني. فمن خلال الانسيابية والتوازن وردود الفعل التلقائية، يتواصل ممارسو فنون الدفاع عن النفس عاطفياً، متجاوزين مجرد التقنية ومحولين القتال إلى شكل من أشكال التواصل الشخصي والتعبيري العميق. [ 47 ]

تطبيقات الدفاع عن النفس والتطبيقات العسكرية وتطبيقات إنفاذ القانون

مدرب فنون قتالية في الجيش الأمريكي يشرح كيفية استخدام أسلوب الخنق .

شهدت بعض المفاهيم القتالية التقليدية استخدامات جديدة في التدريب العسكري الحديث. ولعلّ أحدث مثال على ذلك هو الرماية السريعة التي تعتمد على الذاكرة العضلية لاستخدام السلاح الناري بفعالية أكبر في مختلف المواقف الصعبة، تمامًا كما يتقن ممارسو الإيايدو حركات سيفهم.

عرض توضيحي لأسلوب دفاعي في رياضة الجوجيتسو ضد هجوم بالسكين . برلين 1924

خلال الحرب العالمية الثانية، جُنّد ويليام إي. فيربيرن وإريك أ. سايكس من قِبل إدارة العمليات الخاصة (SOE) لتدريب القوات الخاصة البريطانية والأمريكية والكندية على فنون الدفاع عن النفس "ديفيندو" (المستوحاة بدورها من الملاكمة الغربية والجوجيتسو) والرماية بالمسدس. واستند كتاب "اقتل أو تُقتل" ، الذي ألفه العقيد ريكس أبليجيت ، إلى فنون "ديفيندو" التي درّسها سايكس وفيربيرن. وأصبح كل من كتاب فيربيرن " كن قويًا" وكتاب أبليجيت " اقتل أو تُقتل" من المراجع الكلاسيكية في فنون القتال اليدوي.

لا تزال تقنيات القتال اليدوي التقليدية، والقتال بالسكاكين والرماح، تُستخدم في الأنظمة القتالية المُطوّرة لحروب اليوم. ومن الأمثلة على ذلك نظام القتال الموحد الأوروبي (Unifight )، ونظام القتال التابع للجيش الأمريكي الذي طوره مات لارسن، ونظامي كاباب وكراف ماغا التابعين للجيش الإسرائيلي ، وبرنامج فنون القتال التابع لقوات مشاة البحرية الأمريكية (MCMAP). وقد أُدمجت تقنيات الدفاع بالخنجر غير المسلح، المطابقة لتلك الموجودة في دليل فيوري دي ليبري ومخطوطة والرشتاين، في أدلة التدريب الخاصة بالجيش الأمريكي عام ١٩٤٢ [ ٤٨ ] ، ولا تزال تؤثر على أنظمة اليوم إلى جانب أنظمة تقليدية أخرى مثل الإسكريما والسيلات .

لقد تم استخدام الحربة المثبتة على البندقية والتي تعود أصولها إلى الرمح ، من قبل جيش الولايات المتحدة ، ومشاة البحرية الأمريكية ، والجيش البريطاني حتى حرب العراق . [ 49 ]

تُستخدم العديد من فنون الدفاع عن النفس في التدريب اليدوي لإنفاذ القانون. على سبيل المثال، استخدام شرطة مكافحة الشغب في طوكيو لفن الأيكيدو . [ 50 ]

صناعة فنون الدفاع عن النفس

أصبحت فنون الدفاع عن النفس منذ سبعينيات القرن الماضي صناعة مهمة، وهي جزء من صناعة الرياضة الأوسع (بما في ذلك السينما والتلفزيون الرياضي ).

يمارس مئات الملايين من الناس حول العالم شكلاً من أشكال فنون الدفاع عن النفس. ويزعم موقع "ويب جابان" (برعاية وزارة الخارجية اليابانية ) أن هناك 50  مليون ممارس للكاراتيه في جميع أنحاء العالم. [ 51 ] وفي عام 2009، نشرت الحكومة الكورية الجنوبية تقديراً يفيد بأن 70 مليون شخص يمارسون التايكوندو  في 190 دولة. [ 52 ]

قُدّرت قيمة مبيعات معدات الفنون القتالية الرياضية بالجملة في الولايات المتحدة بنحو 314  مليون دولار أمريكي عام 2007؛ وقُدّر عدد المشاركين في العام نفسه بنحو 6.9  مليون شخص (من سن 6 سنوات فما فوق، أي ما يعادل 2% من سكان الولايات المتحدة). [ 53 ] صرّح آر. إيه. كورت، الرئيس التنفيذي لقناة الفنون القتالية، بأن إجمالي إيرادات صناعة الفنون القتالية في الولايات المتحدة بلغ 40 مليار دولار أمريكي  ، وعدد ممارسيها في الولايات المتحدة بلغ 30  مليون شخص عام 2003. [ 54 ]

معدات

تشمل معدات فنون الدفاع عن النفس ما يُستخدم للتدريب والحماية والأسلحة . وتشمل معدات التدريب المتخصصة ألواح الكسر ، ودمى التدريب مثل الدمية الخشبية ، والأهداف مثل أكياس اللكم والماكيوارا . أما معدات الحماية الخاصة بالتدريب والمنافسة فتشمل قفازات الملاكمة ، وواقي الرأس، وواقي الفم . [ 55 ]

احتيال في فنون الدفاع عن النفس

شهدت فنون الدفاع عن النفس الآسيوية رواجًا كبيرًا في الغرب خلال سبعينيات القرن العشرين، وأدى الطلب المتزايد إلى ظهور العديد من المدارس المتدنية الجودة أو الوهمية. وقد ساهم تصويرها الخيالي في أفلام فنون الدفاع عن النفس في انتشار هوس النينجا في ثمانينيات القرن العشرين في الولايات المتحدة. [ 56 ] كما انتشرت إعلانات احتيالية عديدة لبرامج تدريب فنون الدفاع عن النفس، نُشرت في القصص المصورة في ستينيات وسبعينيات القرن العشرين، والتي كان يقرأها في الغالب فتيان مراهقون. [ 57 ]

في سبعينيات القرن الماضي، بدأ منح الرتب الدنيا ( كيو ) أحزمة ملونة للدلالة على التقدم. وقد أثبت هذا النظام جدواه التجارية، فتبنته العديد من مدارس وأنظمة فنون الدفاع عن النفس. كما أدى ذلك إلى استغلاله في العديد من مراكز التدريب الوهمية (المعروفة أيضًا باسم "ماكدوجو " أو "مصانع الأحزمة ") كوسيلة لزيادة الأرباح. [ 58 ] وقد تناول هذا الموضوع برنامج " بين وتيلر: هراء! " في حلقة "فنون الدفاع عن النفس" (يونيو 2010). [ 59 ]

لا يزال ممارسو فنون الدفاع عن النفس المحتالون منتشرين في جميع أنحاء العالم. غالبًا ما يدير هؤلاء المحتالون دروسهم بعقلية أشبه بالطقوس السرية . ومن العلامات التحذيرية الأخرى تثبيطهم للتدريب المتبادل في فنون قتالية أخرى، أو جعلهم الانسحاب صعبًا عمدًا. كما أنهم غالبًا ما يُدرّسون تقنيات غير فعّالة وخطيرة، من شأنها أن تُعطي الممارسين شعورًا زائفًا بالأمان، بل ويدّعون قدرتهم على تنفيذ ضربات قاضية دون لمس . وكثيرًا ما يُطلق مدربو هذه "المراكز غير الرسمية" ادعاءات مبالغ فيها حول نجاحهم، أو في كثير من الأحيان يُروّجون لأنفسهم حتى يصلوا إلى رتبة الحزام الأسود من الدرجة العاشرة، أو حتى يدّعون ابتكار أسلوبهم الخاص في فنون الدفاع عن النفس، والذي يزعمون أنه أكثر فعالية أو فتكًا من " الأساليب الأخرى ". [ 60 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. "الفنون القتالية | التعريف والتاريخ والأنواع والحقائق" . موسوعة بريتانيكا . تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 يناير 2020 .
  2. كوركوران 1992 ، ص 16.
  3. كليمنتس، جون (يناير 2006). "مقدمة موجزة عن فنون الدفاع عن النفس الأوروبية التاريخية" (ملف PDF) . مجلة ميبوكان (عدد خاص رقم 1): 2-4 . مؤرشف من الأصل (ملف PDF) في 18 مارس 2012. تم الاطلاع عليه في 21 ديسمبر 2012 .
  4. بومان، بول (2021). اختراع فنون الدفاع عن النفس: الثقافة الشعبية بين آسيا وأمريكا . مطبعة جامعة أكسفورد . ISBN 978-0-19-754033-6.
  5. لويس، دان (22 أبريل 1973). "أحدث صيحة سينمائية: عملاء صينيون" . ليما نيوز . ص 30. تم الاطلاع عليه في 15 أبريل 2022 - عبر أرشيف الصحف . في البداية، ظهرت أفلام "الويسترن الإيطالي" التي أُنتجت في إيطاليا، ثم دخل الإسبان على الخط وأصبحت تُعرف باسم "ويسترن الغاسباتشو". والآن، سيغزو "جواسيس تشاو مين" البلاد. إنها أحدث صيحة، العميل الصيني الخارق، الذي يواجه 84 خصمًا في وقت واحد ويسحقهم أرضًا - دون سلاح فتاك، باستثناء يديه وقدميه. إنهم قادمون إلى هنا تحت مسمى "العلوم القتالية"، وهو مصطلح شامل يضم جميع فنون الدفاع عن النفس الشرقية، مثل الكاراتيه والجوجيتسو والكونغ فو وما إلى ذلك. تُصنع هذه الأفلام في هونغ كونغ، وبطلها الأبرز حاليًا، والذي يُعدّ بلا شكّ عامل الجذب الأكبر في شباك التذاكر هناك، هو وجه مألوف جدًا لدى مشاهدي التلفزيون الأمريكي. هل تذكرون بروس لي، السائق الشرقي الرشيق والسريع في فيلم "الدبور الأخضر"؟ (...) لقد قام لي بالفعل ببطولة ثلاثة أفلام عن الملاكمين الصينيين (وهو تصنيف آخر)، وهناك عشرات الأفلام الأخرى متاحة في السوق العالمية. يُقال إنها تجتاح السوق الأوروبية، وقد بدأت للتوّ في التسلل إلى الساحة الأمريكية. أصدرت شركة وارنر براذرز مؤخرًا فيلمًا بعنوان "أصابع الموت الخمسة"، وهي الآن، بالتعاون مع فريد وينتروب كمنتج، تُشارك في أول إنتاج أمريكي-صيني لفيلم فنون قتالية، وهو فيلم من بطولة بروس (كاتو) لي. 
  6. ^ دون ف. دريجر وبنج تشي خيم (1979). شاولين لوهان كونغ فو . تاتل للنشر.
  7. "الفنون القتالية الهجينة" . الفنون القتالية الهجينة . تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 سبتمبر 2025 .
  8. "التايكوندو في قتال الشوارع: هل هو فعال للدفاع عن النفس؟" . www.sportsver.com . 28 مارس 2020. تم الاطلاع عليه بتاريخ 15 أبريل 2022 .
  9. كوركوران 1992 ، ص 20.
  10. "الاتحاد الدولي لرياضة الزورخانة" . www.izsf.net .
  11. "الفنون القتالية" في موسوعة إيرانيكا
  12. ^ "اليونسكو - طقوس بهليفاني وزورخاني" . ich.unesco.org .
  13. 1 2 هامبلين ، ويليام ج. (2006). الحرب في الشرق الأدنى القديم حتى 1600 قبل الميلاد : المحاربون المقدسون في فجر التاريخ (طبعة مُعاد طباعتها). نيويورك: روتليدج. ص 15. ISBN    978-0415255899.
  14. ناش، جورج، "تقييم الرتب واستراتيجية الحرب في مجتمعات الصيد وجمع الثمار في عصور ما قبل التاريخ: دراسة لشخصيات المحاربين التمثيلية في فنون الصخور من بلاد الشام الإسبانية" في: م. باركر بيرسون و آي. جيه. إن. ثورب (محرران)، الحرب والعنف والعبودية في عصور ما قبل التاريخ: وقائع مؤتمر جمعية ما قبل التاريخ في جامعة شيفيلد ، 2005، دار نشر أركيوبريس، رقم ISBN 1841718165،978-1841718163متاح بالكامل عبر الإنترنت
  15. "المصارعة" . موسوعة بريتانيكا . تم الاطلاع عليه بتاريخ 2 سبتمبر 2019 .
  16. مايكل بولياكوف. "مدخل موسوعة بريتانيكا عن الملاكمة" . Britannica.com . تاريخ الاسترجاع: 18 مايو 2013 .
  17. "سيرة سون تزو ومقدمة: موقع سون تزو لفن الحرب والاستراتيجية" . Sonshi. Com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 نوفمبر 2010 .
  18. ريد، هوارد وكروشر، مايكل (1983). طريق المحارب - مفارقة فنون الدفاع عن النفس . نيويورك: دار أوفرلوك للنشر
  19. "تحقيق القوة وصياغة الذات في فن الكالاريباياتو" . spa.exeter.ac.uk . تم الاطلاع عليه بتاريخ 29 فبراير 2016 .
  20. كارترايت، مارك (4 ديسمبر 2013). "الألعاب الرومانية، سباقات العربات، والاستعراضات" . موسوعة التاريخ العالمي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 نوفمبر 2021 .
  21. "قواعد ماركيز كوينزبيري | مقاس القفاز، الجولات والحكام | بريتانيكا" . www.britannica.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 26 مارس 2025 .
  22. "تاريخ فنون الدفاع عن النفس" . بريماي . المشاركة والترفيه من خلال تعليم فنون الدفاع عن النفس الشامل والتعلم الإلكتروني . تم الاطلاع عليه في 2 مايو 2023 .
  23. بورديك، د. (12 سبتمبر 2022). الجودو. بريتانيكا. تم الاسترجاع في 10 أكتوبر 2022 من https://www.britannica.com/sports/judo
  24. بريماي. (29 نوفمبر 2011). تاريخ فنون الدفاع عن النفس. تم الاسترجاع في 24 مارس 2023 من https://primae.eu/history-of-martial-arts/?lang=sv
  25. غودفري، إيميلين (2009). "شرلوك هولمز وقصة باريتسو الغامضة". مجلة التاريخ اليوم . 59 ( 5): 4-5 عبر EBSCOhost.
  26. "حزام لونسديل | الملاكمة | بريتانيكا" . www.britannica.com . تم الاطلاع عليه في 1 مارس 2022 .
  27. موسوعة غينيس للأرقام القياسية والنتائج الرياضية (1987). بطولة العالم للمبارزة، صفحة 165. شركة غينيس سوبرلاتيفز المحدودة. رقم ISBN 0-85112-492-5.
  28. بيربي، ديفيد (28 أغسطس 1988). "الفنون القتالية كمصدر للربح" . صحيفة نيويورك تايمز . تم الاطلاع عليه بتاريخ 4 ديسمبر 2010 .
  29. "جيت كون دو" . absolutedefense.net. مؤرشف من الأصل بتاريخ 17 يوليو 2014. تم الاطلاع عليه بتاريخ 27 مايو 2014 .
  30. "بطولات العالم" . موسوعة الجودو من تأليف توماس بلافيتش: التاريخ - الرواد - التقنيات . تم الاطلاع عليه بتاريخ 29 أغسطس 2025 .
  31. سوين، كريستوفر (1 مايو 2017). "أولمبياد صيف 1964: أكثر من مجرد رياضة؟ كيف استغلت اليابان الألعاب الأولمبية لأغراض خفية" . أطروحات التخرج . doi : 10.33015/dominican.edu/2017.HIST.ST.05 .
  32. "الاتحاد العالمي للكاراتيه - الكتاب" . www.wkf.net . 2014. مؤرشف من الأصل في 3 فبراير 2015. تم الاطلاع عليه في 15 يناير 2025 .
  33. "أفضل 25 نجمًا في أفلام الحركة والفنون القتالية" . IMDb . تم الاطلاع عليه بتاريخ 31 أغسطس 2025 .
  34. «أصول وتاريخ وقواعد بانكراس منذ بداياتها حوالي عام 1993» . bloodyelbow.com . 29 مارس 2014. تم الاطلاع عليه بتاريخ 27 مايو 2014 .
  35. سولدويدل، أ. (2003). شوغون القرن الحادي والعشرين. الحزام الأسود، 41 (1)، 54-59.
  36. «فنون القتال المستخدمة في بطولة UFC» . UFC.com . مؤرشف من الأصل بتاريخ 23 مايو 2010. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 نوفمبر 2010 .
  37. شو، يوان (2003). "قراءة فيلم الكونغ فو في سياق أمريكي: من بروس لي إلى جاكي شان" . مجلة الأفلام والتلفزيون الشعبية . 31 (2): 50-59 . doi : 10.1080/01956050309603666 . ISSN 0195-6051 . S2CID 192198724 .  
  38. "قطاع الثقافة في اليونسكو - التراث غير المادي - اتفاقية 2003" . UNESCO.org .
  39. تاندون، نيكيتا. "إحياء فنون الدفاع عن النفس المفقودة في الهند" . ذا أرم تشير لاونج . مؤرشف من الأصل في 21 أغسطس 2018. تم الاطلاع عليه في 1 مارس 2016 .
  40. ^ مانوهاران ، سوريش ك. “تاريخ فارماكالاي” . www.varmam.org . تم الاسترجاع في 1 مارس 2016 .
  41. "أساسيات النشاط والحيوية" . صالة ستريت بلاست الرياضية. مؤرشف من الأصل في 7 يناير 2009. تم الاطلاع عليه في 3 نوفمبر 2008 .– مقال عن مستويات التواصل في التدريب
  42. ميلتزر، ديف (12 نوفمبر 2007). "أول بطولة UFC غيّرت رياضة القتال إلى الأبد" . ياهو! سبورتس . مؤرشف من الأصل في 4 يونيو 2011. تم الاطلاع عليه في 3 نوفمبر 2008 .
  43. "كوميتيه المئة رجل" . MasutatsuOyama.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 6 مايو 2025 .
  44. لوبيز، إيساي (12 ديسمبر 2024). "الرياضات القتالية في اليابان: فنون الدفاع عن النفس اليابانية وما وراءها" . أكاديمية كوتو اليابانية . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 يونيو 2025 .
  45. ^ فو، تشونغ ون (2006) [1996]. إتقان أسلوب يانغ تايجيكوان . بيركلي، كاليفورنيا: كتب الأفعى الزرقاء.
  46. بو، بين؛ هايجون، هان؛ يونغ، ليو؛ تشاوهوي، تشانغ؛ شياويوان، يانغ؛ سينغ، ماريا فياتاروني (2010). "تأثيرات فنون الدفاع عن النفس على الحالة الصحية: مراجعة منهجية" . مجلة الطب المبني على البراهين . 3 (4): 205-219 . doi : 10.1111/ j.1756-5391.2010.01107.x . PMID 21349072. S2CID 41065668 .  
  47. تاو جيت كون دو: طبعة موسعة جديدة: لي، بروس: 8601400174913: Amazon.com: كتب . ISBN 0897502027.
  48. فايل، جيسون (2006). قتال الخناجر في العصور الوسطى وعصر النهضة . دار بالادين للنشر. الصفحات 91-95 . 
  49. شون رايمينت (13 يونيو 2004). "الكتيبة البريطانية 'تعرضت للهجوم يومياً لمدة ستة أسابيع'"صحيفة ديلي تلغراف ، لندن. مؤرشفة من الأصل في 11 يناير 2022. تم الاطلاع عليها في 11 ديسمبر 2008 .
  50. تويغر، ر. (1997). بيجامات بيضاء غاضبة . لندن: فينيكس. ISBN 978-0753808580
  51. "الفنون القتالية : صحيفة حقائق" (ملف PDF) . موقع Web-japan.org. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل بتاريخ 13 يونيو 2010. تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 أغسطس 2015 . 
  52. كيم، هـ.-س. (2009): التايكوندو: استراتيجية جديدة لعلامة كوريا التجارية. مؤرشف في 23 يوليو 2011 في أرشيف الإنترنت (21 ديسمبر 2009). تم الاطلاع عليه في 8 يناير 2010.
  53. جاك دبليو. بلانكيت (2009). موسوعة بلانكيت لصناعة الرياضة ، رقم ISBN 978-1593921408.
  54. «انضمام كبار فناني الدفاع عن النفس إلى المجلس الاستشاري لتلفزيون الكابل» . مجلة الحزام الأسود : 20 سبتمبر 2003.
  55. "أهمية واقي الفم عند ممارسة الرياضة" . تقويم الأسنان في أستراليا . 21 فبراير 2020. مؤرشف من الأصل في 11 أكتوبر 2020. تم الاطلاع عليه في 6 أكتوبر 2020 .
  56. "الصفقة الحقيقية، والمصطلحات الرائجة، وأحدث الصيحات" . مجلة الحزام الأسود : 78. يونيو 1999.
  57. توم هاينتجيس (20 يونيو 2017). "أخطر الإعلانات على قيد الحياة! | زقاق هوجان" . Cartoonician.com. مؤرشف من الأصل في 25 أغسطس 2015. تم الاطلاع عليه في 13 أغسطس 2015 .
  58. فورد، جاستن لي (7 أكتوبر 2022). "ذريعة ماكدوجو" . مجلة الحزام الأسود . مؤرشف من الأصل في 9 أكتوبر 2022.
  59. فان برونت، برايان (2012). إنهاء العنف في الحرم الجامعي: مناهج جديدة للوقاية . هوبوكين: تايلور وفرانسيس. ص 97. ISBN  978-0-415-80743-2.
  60. "تحذير: 93 علامة تدل على أن ناديك الرياضي ليس من النوع الجيد" . www.karatebyjesse.com . 29 يناير 2013. تم الاطلاع عليه بتاريخ 9 مايو 2025 .

فهرس

  • كوركوران، جون (1992). دليل فنون الدفاع عن النفس: الثقافة والتاريخ والتنوير . دار مالارد للنشر. رقم ISBN 0-7924-5762-5.