انقلاب القدم للداخل

الكبّ حركة طبيعية للقدم تحدث عند ملامسة القدم للأرض أثناء الجري أو المشي. يتكون الكبّ من ثلاثة مكونات أساسية في المستوى الحركي : انقلاب مفصل الكاحل السفلي للخارج ، وانثناء الكاحل الظهري ، وتباعد مقدمة القدم . [ 1 ] [ 2 ] تحدث هذه الحركات الثلاث المتميزة للقدم في وقت واحد خلال مرحلة الكبّ. [ 3 ] يُعدّ الكبّ مكونًا طبيعيًا ومرغوبًا وضروريًا لدورة المشي . [ 4 ] يُمثّل الكبّ النصف الأول من مرحلة الوقوف ، بينما يبدأ الاستلقاء مرحلة الدفع مع بدء ارتفاع الكعب عن الأرض. [ 5 ]

رسم توضيحي لحركة الكب والاستلقاء في القدم من كتاب تشريحي

الأنواع

تمتصّ الميكانيكا الحيوية الطبيعية للقدم وتوجه الحركات التي تحدث خلال المشي، حيث تكون القدم مرنة (انبطاح) وصلبة (استلقاء) خلال مراحل مختلفة من دورة المشي. عند تحميل القدم، يحدث انقلاب مفصل الكاحل السفلي للخارج، وانثناء الكاحل الظهري، وتباعد مقدمة القدم. [ 5 ] [ 6 ] لا ينبغي أن يحدث الانبطاح بعد المراحل الأخيرة من منتصف الوقوف، حيث يجب أن تستلقي القدم بشكل طبيعي استعدادًا لرفع أصابع القدم. [ 7 ]

يحدث الانقلاب غير الطبيعي للقدم عندما تنقلب القدم للداخل في حين يجب أن تنقلب للخارج، أو عندما تنقلب بشكل مفرط خلال فترة الانقلاب الطبيعي في دورة المشي. يلزم وجود ما يقارب أربع درجات من الانقلاب الداخلي والخارجي لتمكين القدم من الانطلاق للأمام بشكل صحيح. في الوضع المحايد، لا تنقلب القدم للداخل ولا للخارج. إذا انقلبت القدم للداخل أو للخارج خلال مرحلة الوقوف من دورة المشي بينما يجب أن تكون في الوضع المحايد، فقد يكون هناك خلل ميكانيكي حيوي. [ 3 ]

على الرغم من وجود تعريفات مختلفة كما وصفها هوروود وشوكالينجام ، [ 8 ] لاختيار الأحذية المناسبة، يمكن وصف الكب بثلاثة مصطلحات بسيطة: الكب المحايد، والكب المفرط، والكب الناقص. [ 9 ]

انقلاب محايد

يُعدّ بعض الانقلاب الداخلي للقدم، والذي يُسمى أيضًا الانقلاب الخارجي ، أمرًا طبيعيًا في الحركة الطبيعية للجسم. ويحدث الانقلاب الداخلي المحايد عندما تتعرض القدم لمقدار طبيعي وصحي من الانقلاب الداخلي، بدلًا من الانقلاب المفرط أو الناقص. في الحركة الصحية، يُستخدم جزء أكبر من منطقة أصابع القدم عند الدفع مقارنةً بالحركة غير الصحية. [ 10 ] في الانقلاب الداخلي المحايد، يتوزع الوزن بالتساوي تقريبًا بين جميع أصابع القدم مع تركيز طفيف على إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني، وهما أكثر قدرة على تحمل جزء أكبر من الحمل. [ 9 ]

المبالغة

المبالغة

يميل الأشخاص الذين يعانون من فرط الكب إلى الدفع بشكل شبه كامل من إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني. ونتيجة لذلك، لا تتوزع صدمة ارتطام القدم بالتساوي في جميع أنحاء القدم، ويواجه الكاحل صعوبة في تثبيت باقي الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تتشكل زاوية غير طبيعية بين القدم والكاحل، وتتباعد القدم بشكل غير طبيعي. من الشائع حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بكب طبيعي أن يكون لديهم بعض الزاوية بين القدم والكاحل، ولكن ليس بالقدر الذي يُلاحظ لدى من يعانون من فرط الكب. في الكب الطبيعي، يتوزع الوزن بالتساوي في جميع أنحاء القدم. [ 9 ]

الأسباب

توجد أسباب عديدة محتملة لفرط الكب، لكن الباحثين لم يحددوا بعد السبب الجذري. يقول هينترمان: "قد يحدث فرط الكب التعويضي لأسباب تشريحية ، مثل تقوس الساق للداخل بمقدار 10 درجات أو أكثر، أو تقوس مقدمة القدم للداخل ، أو اختلاف طول الساقين ، أو ارتخاء الأربطة ، أو بسبب ضعف أو شد عضلي في عضلات الساق (العضلة التوأمية والعضلة النعلية )." [ 10 ] كما يمكن أن تتأثر الكب بعوامل خارجية. فقد ثبت أن الأحذية تؤثر بشكل كبير على الكب. ويشير هينترمان إلى أن الشخص نفسه قد يعاني من درجات مختلفة من الكب بمجرد استخدام أحذية جري مختلفة. "من الممكن بسهولة أن تكون أقصى حركة لانعكاس مفصل الكاحل 31 درجة لحذاء جري و12 درجة لحذاء آخر." [ 10 ]

القدم المسطحة

دارت بعض التكهنات حول ما إذا كان ارتفاع قوس القدم يؤثر على الانبطاح. بعد إجراء دراسة في معهد روز-هولمان للتكنولوجيا ، أشارت ماغي بوزر إلى أن الأشخاص ذوي الأقواس العالية يميلون إلى الانبطاح بدرجة أكبر. [ 11 ] ومع ذلك، فإن الرأي السائد بين المختصين هو أن الانبطاح يكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص ذوي الأقواس المنخفضة. [ 9 ] ومما يزيد الأمر تعقيدًا، تشير دراسة أجراها هيلتون مينز في جامعة غرب سيدني-ماك آرثر إلى أن طرق قياس ارتفاع قوس القدم وتحديد ما إذا كان الشخص " مسطح القدم " أو " ذو قوس عالٍ " غير موثوقة. يقول: "لهذا السبب، وجدت الدراسات التي تبحث في العلاقة بين ارتفاع قوس القدم الثابت وحركة الجزء الخلفي من القدم باستمرار أن نظام التصنيف هذا لا يُعد مؤشرًا دقيقًا لوظيفة الجزء الخلفي من القدم الديناميكية." [ 12 ]

الآثار

قد يكون لفرط الكب آثار ثانوية على أسفل الساقين، مثل زيادة دوران عظم الظنبوب، مما قد يؤدي إلى مشاكل في أسفل الساق أو الركبة. يرتبط فرط الكب عادةً بالعديد من إصابات الإجهاد المتكرر في الجري، بما في ذلك متلازمة إجهاد الظنبوب الإنسي [ 13 ] أو التهاب غشاء الظنبوب، وآلام الركبة [ 10 ] . يذكر هينترمان: "عادةً ما يكون لدى الأفراد المصابين حركة كب أكبر بمقدار درجتين إلى أربع درجات من حركة الكب لدى غير المصابين". ويضيف، مع ذلك، أن ما بين 40% و50% من العدائين الذين يعانون من فرط الكب لا يعانون من إصابات الإجهاد المتكرر. يشير هذا إلى أنه على الرغم من أن الكب قد يؤثر على بعض الإصابات، إلا أنه ليس العامل الوحيد المؤثر في تطورها.

الوقاية/العلاج

تقويم العظام

تستند مبادئ تصميم تقويمات القدم إلى معرفة التشريح الوظيفي للقدم. حركة القدم في وضع الانبطاح ثلاثية الأبعاد. لا يكون محور الدوران في مفاصل القدم عموديًا على أي من المستويات الرئيسية (السهمي، الأفقي، الأمامي) للجسم البشري. تفترض الحركة ثلاثية الأبعاد للقدم أن منع أي مكون من مكونات هذه الحركة في مستوى رئيسي واحد يمنع الحركة في المستويين الآخرين أيضًا. هذه القاعدة، قاعدة الكل أو لا شيء، هي الأساس الذي تقوم عليه دعامات التقويم أو إسفينه. [ 14 ]

يُعدّ استخدام دعامات تقويمية داخل الحذاء طريقة شائعة لعلاج العديد من إصابات الجري الشائعة المرتبطة بفرط الكبّ. وتُعتبر هذه الدعامات العلاج الأكثر فعالية للأعراض الناجمة عن خلل في الميكانيكا الحيوية للجسم، مثل فرط الكبّ، مما يؤدي إلى تحسن كبير أو شفاء تام من الإصابة في حوالي نصف الحالات. [ 15 ]

نوع الحذاء

يزداد ميل القدم للداخل (الانبساط) لدى العدائين مع زيادة المسافة المقطوعة، مما قد يزيد من خطر الإصابة. [ 16 ] أحذية التحكم في الحركة هي نوع خاص من أحذية الجري مصممة للحد من هذه الحركات المفرطة للقدم عن طريق تقليل قوة الضغط على باطن القدم (القوة الناتجة عن الانبساط المفرط). تتميز أحذية التحكم في الحركة والثبات بدعم داخلي مُعزز ، مما قد يزيد من ثبات القدم والساق ويقلل من مقدار الانبساط في القدم. [ 10 ]

التسجيل

أثبتت بعض طرق تثبيت القدم والساق فعاليتها في منع فرط الكب. في دراسة أجريت في جامعة كوينزلاند ، تبين أن تقنية التثبيت المعروفة باسم تقنية LowDye فعالة في التحكم بالكب أثناء الحركة والوقوف. [ 17 ]

أنماط ربط الأحذية

تساهم أنماط ربط معينة لأحذية الجري في تقليل الانحراف الداخلي للقدم. ويقل الانحراف الداخلي بشكل ملحوظ عند استخدام أكبر عدد من فتحات الرباط في الحذاء وربط الحذاء بإحكام قدر الإمكان، [ 18 ]

لقطة مقرّبة لشخص يركض حافي القدمين
الجري حافي القدمين

أظهرت الدراسات أن الجري حافي القدمين يقلل من انحراف القدم للداخل عند ملامستها الأرض. وتشير الأبحاث إلى أن هذا يرتبط بحركة دورانية كبيرة بين مقدمة القدم ومؤخرتها، والتي تتأثر بتصميم نعل الحذاء، حيث يضع ميل الكعب القدم في وضعية انثناء أخمصي طفيفة، مما قد يؤدي إلى زيادة انحراف القدم للداخل خلال مرحلة ما قبل التأرجح. ووفقًا لباحثين في مختبر الميكانيكا الحيوية بالمعهد الفدرالي السويسري للتكنولوجيا ، "يحدث أقل قدر من انحراف القدم للداخل عند الجري حافي القدمين". [ 19 ]

الاستلقاء

الانقلاب الداخلي هو عكس ذلك، ويحدث عندما تصطدم القدم بالأرض ولا يكون هناك دوران داخلي كافٍ في حركة القدم. لا ينتقل وزن الجسم إطلاقاً إلى إصبع القدم الكبير، مما يجبر الجزء الخارجي من القدم والأصابع الأصغر التي لا تستطيع تحمل الضغط بشكل جيد على تحمل الجزء الأكبر من الوزن الزائد بدلاً من ذلك.

يذكر موقع Runner's World أن "[الأشخاص الذين يعانون من نقص الكب] يحققون أفضل النتائج في الأحذية المحايدة المبطنة التي تشجع على حركة القدم الطبيعية بشكل أكبر." [ 9 ] وبما أن أقدام الأشخاص الذين يعانون من نقص الكب لا تنقلب إلى الداخل مثل أقدام الأشخاص الذين يعانون من فرط الكب، فإن الدعم ليس ضروريًا بالضرورة لتصحيح الكب كما هو الحال لتصحيح فرط الكب.

انظر أيضاً

مراجع

  1. جوزيف إي. موسكولينو (14 أبريل 2014). علم الحركة: الجهاز الهيكلي ووظيفة العضلات . إلسيفير للعلوم الصحية. ص  315 وما بعدها. ISBN 978-0-323-29142-2.
  2. ديفيد ج. ماجي (25 مارس 2014). التقييم البدني لتقويم العظام . إلسيفير للعلوم الصحية. ص 915 وما بعدها. ISBN  978-1-4557-0975-5.
  3. 1 2 غلين كوبلاند؛ ستان سولومون؛ مارك مايرسون (2004). كتاب القدم السليمة: دليل للرجال والنساء والأطفال والرياضيين وكبار السن - للجميع . دار هنتر هاوس. ص 19 –. ISBN  978-0-89793-448-0.
  4. جيفري بيتومسكي؛ كلود مورمان (2 أبريل 2010). دليل أكسفورد الأمريكي للطب الرياضي . مطبعة جامعة أكسفورد. ص 342 وما بعدها. ISBN  978-0-19-970717-1.
  5. 1 2 جوناثان ت. فينوف، دكتور في الطب التقويمي؛ مارك أ. هاراست، دكتور في الطب (18 نوفمبر 2011). الطب الرياضي: دليل دراسي ومراجعة لامتحانات البورد . دار ديموس للنشر الطبي. ص 37–. ISBN  978-1-61705-054-1.
  6. ويليام ج. كوبمان؛ دينيس و. بولوار؛ غوستافو ر. هيوديبيرت (2003). مدخل سريري لأمراض الروماتيزم . ليبينكوت ويليامز وويلكنز. ص 49–. ISBN  978-0-683-30648-4.
  7. دومنال ماكولي (1 نوفمبر 2012). دليل أكسفورد لطب الرياضة والتمارين . مطبعة جامعة أكسفورد. الصفحات 692 وما بعدها. ISBN  978-0-19-101593-9.
  8. هوروود، أندرو م.؛ تشوكالينغام، ناتشيبان (يونيو 2017). "تعريف الكب المفرط أو الزائد أو المفرط: معضلة". مجلة القدم . 31 : 49-55 . doi : 10.1016/j.foot.2017.03.001 . PMID 28549281 . 
  9. 1 2 3 4 5 "شرح ظاهرة الكب" . عالم العدائين. 23 فبراير 2005.
  10. 1 2 3 4 5 هينترمان ب، نيغ ب م (سبتمبر 1998). " الانبطاح عند العدائين: آثاره على الإصابات". الطب الرياضي . 26 (3): 169-176 . doi : 10.2165/00007256-199826030-00003 . PMID 9802173. S2CID 24812917 .  
  11. بوزر إم إتش، فينش إيه، وايت إل آر (2002). "دراسة العلاقة بين ارتفاع قوس القدم وزاوية الكب القصوى أثناء الجري". مجلة العلوم الطبية الحيوية والأجهزة . 38 : 203-207 . PMID 12085602 . 
  12. مينز، هـ. ب. (مارس 1998). "تقنيات بديلة للتقييم السريري لتقوس القدم". مجلة الجمعية الأمريكية لطب القدم . 88 (3): 119-129 . doi : 10.7547/87507315-88-3-119 . PMID 9542353 . 
  13. تويد جيه إل، كامبل جيه إيه، أفيل إس جيه (2008). "العوامل الخطر البيوميكانيكية في تطور متلازمة إجهاد الظنبوب الإنسي لدى عدائي المسافات الطويلة". مجلة الجمعية الأمريكية لطب القدم . 98 (6): 436-444 . doi : 10.7547/0980436 . PMID 19017851 . 
  14. ^ ميشيل م. لوساردي. ميلي جورج؛ كارولين سي نيلسن (23 ديسمبر 2013). تقويم العظام والأطراف الصناعية في إعادة التأهيل . إلسفير العلوم الصحية. ص 193–. رقم ISBN  978-0-323-29134-7.
  15. غروس إم إل، دافلين إل بي، إيفانسكي بي إم (1991). "فعالية حشوات الأحذية التقويمية لدى عدائي المسافات الطويلة". المجلة الأمريكية للطب الرياضي . 19 (4): 409-12 . doi : 10.1177/036354659101900416 . PMID 1897659. S2CID 23550947 .  
  16. تشيونغ آر تي، نغ جي واي (مايو 2008). "تأثير أنواع الأحذية المختلفة على قوة الهبوط أثناء الجري" . العلاج الطبيعي . 88 (5): 620-628 . doi : 10.2522/ptj.20060323 . PMID 18276937 . 
  17. فيسينزينو ب، فرانيتوفيتش م، ماكبويل ت، راسل ت، سكاردون ج (ديسمبر 2005). "التأثيرات الأولية لشريط مضاد للانقلاب على القوس الطولي الإنسي أثناء المشي والجري" . المجلة البريطانية للطب الرياضي . 39 (12): 939-43 ، مناقشة 943. doi : 10.1136/bjsm.2005.019158 . PMC 1725092. PMID 16306503 .  
  18. هاجن م، هينينج إي إم (فبراير 2009). "تأثير أنماط ربط الأحذية المختلفة على الميكانيكا الحيوية لأحذية الجري". مجلة علوم الرياضة . 27 (3): 267-275 . doi : 10.1080/02640410802482425 . PMID 19156560. S2CID 25847235 .  
  19. ستاكوف أ، كالين إكس، ستوسي إي (أبريل 1991). "تأثير الأحذية على الالتواء وحركة مؤخرة القدم أثناء الجري" . مجلة العلوم الطبية والرياضية . 23 (4): 482-490 . doi : 10.1249/00005768-199104000-00015 . PMID 1676133 . 

للمزيد من القراءة