التدخل النفسي

في علم النفس التطبيقي ، تُعرَّف التدخلات بأنها إجراءات تُنفَّذ لإحداث تغيير في الأفراد. وتتنوع استراتيجيات التدخل لتشمل أنواعًا مختلفة من المشكلات. وبشكل عام، تشمل التدخلات أي أنشطة تُستخدم لتعديل السلوك أو الحالة العاطفية أو المشاعر. وللتدخلات النفسية تطبيقات عديدة، وأكثرها شيوعًا علاج الاضطرابات النفسية ، وخاصةً العلاج النفسي . ولا يقتصر الهدف النهائي من هذه التدخلات على تخفيف الأعراض فحسب، بل يشمل أيضًا معالجة السبب الجذري للاضطرابات النفسية .

لعلاج الاضطرابات النفسية ، يمكن الجمع بين التدخلات النفسية والأدوية النفسية . ويصف الأطباء النفسيون عادةً الأدوية للسيطرة على أعراض هذه الاضطرابات . أما التدخلات النفسية الاجتماعية ، فتركز بشكل أكبر أو مباشر على البيئة الاجتماعية للفرد وتفاعلها مع حالته النفسية.

يمكن أيضاً استخدام التدخلات النفسية لتعزيز الصحة النفسية الجيدة بهدف الوقاية من الاضطرابات النفسية . لا تهدف هذه التدخلات إلى علاج حالة مرضية محددة، بل إلى تعزيز المشاعر والمواقف والعادات الصحية. ويمكن لهذه التدخلات أن تُحسّن جودة الحياة حتى في غياب المرض النفسي. ^{[ 1 ]}

يمكن أن تكون التدخلات متنوعة، ويمكن تصميمها خصيصًا للفرد أو المجموعة التي تتلقى العلاج وفقًا لاحتياجاتها. هذه المرونة تزيد من فعاليتها في معالجة أي نوع من المواقف. ^{[ 2 ]}

العلاج النفسي ، المعروف أيضاً بالعلاج بالكلام، يعزز العلاقة بين المعالج النفسي المدرب والشخص الذي يعاني من اضطراب نفسي.

تُعدّ التدخلات الإيجابية القائمة على الأنشطة الإيجابية جزءًا من علم النفس الإيجابي . ويمكن استخدامها في العلاج النفسي وخارجه. ومن الأمثلة على ذلك مساعدة العملاء على التركيز على الأمور الجيدة، وعلى مستقبلهم، وعلى الامتنان، وعلى تأكيد الذات، وعلى اللطف تجاه الآخرين. ^{[ 3 ]}

العلاج النفسي هو أسلوب يعالج المشكلات والتحديات النفسية والعاطفية من خلال التواصل اللفظي بين معالج معتمد وفرد أو عائلة أو زوجين، إلخ. ^{[ 4 ]} يهدف العلاج إلى تحسين صحة المريض النفسية، وخفض مستويات التوتر لديه، وتعزيز نموه الشخصي. ويُستخدم لعلاج مشكلات الصحة النفسية مثل الاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقات. يعود تاريخ العلاج النفسي إلى أواخر القرن التاسع عشر، حيث وضع فرويد النظام الأولي للعلاج النفسي، وهو التحليل النفسي. ^{[ 5 ]} ومنذ ذلك الحين وحتى اليوم، تطور العلاج النفسي ليصبح ممارسة شائعة الاستخدام، مساهمًا في رعاية الصحة النفسية عالميًا. ^{[ 6 ]} يتميز هذا النوع من العلاج بنهجه الشامل وطويل الأمد في معالجة التحديات النفسية التي يواجهها الأفراد. لا تتلاشى آثار العلاج النفسي كما هو الحال مع الأدوية، وتُعتبر استراتيجيات المساعدة الذاتية المُطورة فيه مستدامة.

تُعدّ الأدوية الصيدلانية من التدخلات الشائعة في مجال الطب النفسي، حيث تتوفر أدوية مُخصصة لعلاج طيف واسع من الحالات، مثل اضطراب الاكتئاب الشديد، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب القلق العام ، وغيرها. ^{[ 7 ] [ 8 ]} يتضمن مسار العلاج النموذجي بالأدوية النفسية فحصًا نفسيًا أوليًا، يليه متابعة دورية طوال فترة العلاج لتعديل الجرعات أو الوصفات الطبية، نظرًا لاختلاف فعالية الأدوية وآثارها الجانبية المحتملة اختلافًا كبيرًا. ^{[ 9 ]}

كانت أولى الأدوية النفسية المتاحة في السوق هي مضادات الذهان، مثل الثورازين، والتي تُستخدم لعلاج الاضطرابات المصحوبة بأعراض ذهانية كالفصام أو الاضطراب ثنائي القطب، مع أنها تُوصف أحيانًا خارج نطاق الاستخدام المعتمد لعلاج حالات أخرى كالاكتئاب المصحوب أو غير المصحوب بأعراض ذهانية. ^{[ 10 ] [ 11 ]} تعمل هذه الأدوية عادةً كمضادات للدوبامين، بما يتماشى مع فرضية الدوبامين في ظهور الذهان. ^{[ 12 ]} على الرغم من فعاليتها الكبيرة في الحد من الأعراض الحادة للذهان ومعدل حدوثه، إلا أن مضادات الذهان لها آثار جانبية أكثر نسبيًا من الأدوية النفسية الأخرى، مثل زيادة الوزن، واضطرابات الحركة (خلل الحركة)، أو في حالات نادرة، متلازمة الذهان الخبيثة ، وهي رد فعل حاد وخطير قد يكون مميتًا تجاه مضادات الذهان. ^{[ 12 ] [ 13 ]}

تُعد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أكثر الأدوية النفسية شيوعًا في الولايات المتحدة، نظرًا لآثارها الجانبية الخفيفة نسبيًا وفعاليتها المتعددة مقارنةً بفئات الأدوية النفسية الأخرى، وتُستخدم بشكل أساسي لعلاج اضطراب الاكتئاب الشديد أو اضطرابات القلق. ^{[ 14 ]} تختلف فعالية هذه الأدوية اختلافًا كبيرًا، حيث يعاني بعض المرضى من آثار سلبية أو خفيفة غير مُرضية. ^{[ 15 ] [ 16 ]} في المرضى الذين يعانون من اكتئاب أو اضطرابات قلق مقاومة للعلاج، قد يصف الأطباء النفسيون مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مع أدوية أخرى مثل مضادات الذهان أو البنزوديازيبينات. ^{[ 17 ]}

التدخل المعرفي هو نهج علاجي يركز على معالجة وتعديل العمليات المعرفية والأفكار والمعتقدات لإحداث تغييرات إيجابية في الصحة النفسية والسلوكية للفرد. ^{[ 18 ]} يُستخدم هذا النوع من التدخل بشكل شائع في مجال علم النفس والصحة النفسية لمساعدة الأفراد على التغلب على تحديات مختلفة، مثل القلق والاكتئاب والإدمان واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ^{[ 19 ]}

تشمل العناصر الرئيسية للتدخل المعرفي ما يلي:

• إعادة البناء المعرفي: تتضمن هذه التقنية تحديد أنماط التفكير غير المنطقية أو السلبية وتحديها، واستبدالها بأنماط أكثر واقعية وإيجابية. ومن خلال تغيير عمليات التفكير، يستطيع الأفراد في كثير من الأحيان تغيير استجاباتهم العاطفية وسلوكياتهم.
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يُعد العلاج السلوكي المعرفي شكلاً شائع الاستخدام من أشكال التدخل المعرفي، حيث يجمع بين إعادة البناء المعرفي والتقنيات السلوكية. ويساعد الأفراد على التعرف على أنماط التفكير والسلوكيات غير المفيدة التي تساهم في معاناتهم النفسية وتعديلها. ^{[ 20 ]}
• اليقظة الذهنية والتأمل: تُعلّم التدخلات القائمة على اليقظة الذهنية الأفراد مراقبة أفكارهم دون إصدار أحكام، وتنمية وعي أكبر باللحظة الحاضرة. يمكن لهذه الممارسات أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة النفسية العامة.
• إعادة التأهيل المعرفي: في حالات العجز المعرفي الناتج عن حالات مثل إصابات الدماغ الرضحية أو الأمراض التنكسية العصبية، قد يشمل التدخل المعرفي تمارين واستراتيجيات إعادة تأهيل محددة لتحسين الأداء المعرفي.
• مهارات حل المشكلات: غالباً ما يتضمن التدخل المعرفي تعليم الأفراد مهارات فعالة في حل المشكلات لإدارة تحديات الحياة بشكل أكثر تكيفاً.

يهدف التدخل المعرفي عموماً إلى تمكين الأفراد من السيطرة بشكل أفضل على أفكارهم ومشاعرهم، مما يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية وتعزيز مهارات التأقلم لمواجهة صعوبات الحياة. وهو نهج يحظى باحترام واسع النطاق وقائم على الأدلة في مجال علم النفس والعلاج النفسي.

• شاكوبوكو
• نداء إيقاظ