3200 متر
سباق 3200 متر هو حدث غير شائع في سباقات المضمار والميدان لمسافات متوسطة طويلة، أو سباقات قصيرة طويلة، وهو أطول بمقدار 200 متر من سباق 3000 متر الأكثر شيوعًا ، وأقصر قليلاً من سباق الميلين .
يُقام هذا السباق، الذي يتألف من ثماني لفات بالضبط على مضمار قياسي بطول 400 متر، أو ست عشرة لفة حول مضمار داخلي بطول 200 متر، عادةً في المدارس الثانوية الأمريكية فقط ، إلى جانب سباق 1600 متر . وهو أطول سباق معياري في منافسات ألعاب القوى التي تُنظمها الرابطة الوطنية لرياضات المدارس الثانوية (NFHS) في المدارس الثانوية الأمريكية. ويُطلق عليه اسم "سباق الميلين" على الرغم من أن مسافته أقصر بـ 18.688 مترًا.
في الكلية، يتحول العداء النموذجي في هذا الحدث إلى سباق 5000 متر ، أو ربما سباق 3000 متر خلال الموسم الداخلي.
على الرغم من أن الاتحاد الدولي لألعاب القوى لا يعترف برقم قياسي عالمي رسمي أو أفضل رقم عالمي في سباق 3200 متر، إلا أنه يمكن استخدام سباق الميلين كتقريب. [ 1 ]
سجلات المدارس الثانوية الأمريكية [ ملاحظة 1 ]
وفقًا لـ NFHS، فإن حامل الرقم القياسي الحالي للذكور في سباق 3200 متر هو سيميون بيرنباوم من ولاية ساوث داكوتا ، بزمن قدره 8:34.10 في عام 2023. [ 2 ]
مع ذلك، سُجّلت أزمنة أسرع في سباق 3200 متر في المرحلة الثانوية قبل الوصول إلى سباق الميلين. فقد قطع سيميون بيرنباوم، المذكور آنفًا، مسافة 3200 متر في 8:31.73 دقيقة قبل الوصول إلى سباق الميلين، وذلك أيضًا في عام 2023. [ 3 ] وكان لوكاس فيرزبيكاس أسرع منه ، حيث قطع مسافة 3200 متر في 8:26.50 دقيقة قبل الوصول إلى رقمه القياسي في سباق الميلين في المرحلة الثانوية والبالغ 8:29.46 دقيقة، وذلك في عام 2011، في بطولة بريفونتين كلاسيك.
لذلك، يحمل بيرنباوم الرقم القياسي لأسرع مسافة 3200 متر حصريًا ضد طلاب المدارس الثانوية الآخرين وليس في طريقه إلى مسافة ميلين، بينما يحمل فيرزبيكاس الرقم القياسي لأسرع مسافة 3200 متر (وميلين) على الإطلاق في المدارس الثانوية.
أفضل 15 زمنًا في الهواء الطلق لطلاب المدارس الثانوية الذكور على مر العصور (مصدر الجدول: NFHS) [ ملاحظة 2 ]
| وقت | رياضي | ولاية | التاريخ والمكان |
|---|---|---|---|
| 8:31.80 | جاكسون سبنسر | (هيريمان) في أركاديا، كاليفورنيا، 4-11، 2026 | |
| 8:34.10 | سيميون بيرنباوم | (رابيد سيتي ستيفنز) في أركاديا، كاليفورنيا، 4-8، 2023 | |
| 8:34.23 | جيرمان فرنانديز | (ضفة النهر) في نورووك، كاليفورنيا، 2008 | |
| 8:41.10 | داثان ريتزنهاين | (روكفورد)، 2000 | |
| 8:43.32 | داثان ريتزنهاين | (روكفورد)، 2001 | |
| 8:44.95 | إريك ماستالير | (ساكرامنتو جيسويت)، 1986 | |
| 8:46.08 | جيرامي إلكايم | (ليفينغستون)، 2010 | |
| 8:46.40 | لوك بوسكيدرا | (نصب تذكاري لقاضي مقاطعة سلت ليك)، 2008 | |
| 8:46.47 | أندرو بامبالو | (أكاديمية برينتوود)، 2004 | |
| 8:46.70 | سكوت فراي | (ساندوسكي بيركنز)، 1985 | |
| 8:47.30 | كالب ويب | (بيغ بير)، 2015 | |
| 8:47.40 | راينهاردت هاريسون | (بونتي فيدرا بيتش نيز)، 2021 | |
| 8:48.55 | جو روزا | (ويست ويندسور-بلينسبورو الشمالية)، 2010 | |
| 8:49.71 | ريان سايكس | (مدرسة وايت بلينز الثانوية)، نيويورك، 8 مايو 2026 | |
| 8:49.88 | إريك رينولدز | (كاماريلو)، 1983 |
وبالمثل، فإن صاحبة الرقم القياسي الرسمي الحالي للإناث في سباق 3200 متر في المدارس الثانوية هي كيتلين توهي من نيويورك ، بزمن قدره 9:47.88 في عام 2018. [ 4 ]
ومع ذلك، في عام 2024، حطمت إليزابيث ليتشمان رقم توهي القياسي مرتين، حيث سجلت أولاً 9:45.57 في 1 فبراير، ثم 9:43.74 في 15 فبراير. ولم تصادق الرابطة الوطنية لرياضات المدارس الثانوية (NFHS) على هذا الرقم القياسي حتى الآن.
في عام 2020، وفي طريقها إلى سباق الميلين، قطعت دالياس فرياس مسافة 3200 متر في زمن يعادل 9:47.27 في سباق الميلين في المدرسة الثانوية الذي بلغ 9:50.70، وهو أسرع أيضًا من رقم توهي القياسي ولكنه لا يزال أبطأ من الأرقام القياسية الجديدة لليتشمان.
أسرع زمن مسجل على الإطلاق في الهواء الطلق لطالبة في المرحلة الثانوية في سباق 3200 متر فقط كان من نصيب برين براون في عام 2020، بزمن قدره 9:39.91. ومع ذلك، فقد تم تحقيق هذا الزمن بمساعدة اثنين من العدائين الذكور، خلال تدريب غير رسمي، على مسار غير معتمد، ولم يتم توقيته أو قياسه رسميًا.
وبالتالي، بمجرد التصديق على الرقم القياسي، سيصبح رقم ليتشمان البالغ 9:43.74 هو الرقم القياسي لسباق 3200 متر في الهواء الطلق لفتيات المدارس الثانوية.
ومع ذلك، في 8 يونيو 2025، قطعت جين هيدينجرين مسافة الميلين في 9:17.75 في بطولة بروكس بي آر ، وهو ما يعادل 9:14.65 في سباق 3200 متر. [ 5 ] وبما أن هذا الجزء من مسافة 3200 متر كان جزءًا من مسار الميلين، فإنه لا يُعتبر رقمًا قياسيًا في سباق 3200 متر وفقًا لاتحاد المدارس الثانوية الوطنية.
إذا أخذنا في الاعتبار المضامير الداخلية، فإن زمن ماري كاين في عام 2013 البالغ 9:38.68 لمسافة ميلين يتحول إلى 9:35.32 لمسافة 3200 متر، وبالتالي فهو أسرع زمن تم تسجيله على الإطلاق لفتاة في المدرسة الثانوية في سباق 3200 متر.
أفضل 19 زمناً في الهواء الطلق لفتيات المدارس الثانوية على مر العصور (مصدر الجدول: NFHS) [ ملاحظة 2 ]
| وقت | رياضي | ولاية | التاريخ والمكان |
|---|---|---|---|
| 9:43.74 | إليزابيث ليتشمان | (بورن)، 2-15، 2024 | |
| 9:45.57 | إليزابيث ليتشمان | (سان أنطونيو)، 2-1، 2024 | |
| 9:47.88 | كيتلين توهي | (ثيلز نورث روكلاند) في وايت بلينز، نيويورك، 5-11، 2018 | |
| 9:48.59 | كيمبرلي مورتنسن | (ثاوزند أوكس) في نورووك، كاليفورنيا، 1996 | |
| 9:52.13 | جوردان هاساي | (مهمة سان لويس أوبيسبو الإعدادية)، 2008 | |
| 9:52.51 | لورين شيتيلات | (ديفيس)، 2008 | |
| 9:53.79 | ديستني كولينز | (غريت أوك)، 2015 | |
| 9:56.96 | كايلا بيتي | (وودستوك)، 2011 | |
| 9:58.74 | آلي أوستراندر | (كيناي سنترال)، 2015 | |
| 9:58.77 | برين براون | (دينتون غاير)، 2021 | |
| 10:01.14 | فيونا أوكيف | (ديفيس)، 2015 | |
| 10:03.07 | إيرين كيو | (ماكلين لانغلي)، 1987 | |
| 10:04.03 | كريستين بابكوك | (إرفاين وودبريدج)، 2008 | |
| 10:04.04 | جوردان هاساي | (مهمة سان لويس أوبيسبو الإعدادية)، 2007 | |
| 10:04.20 | كوري شوبرت | (سان خوسيه ديل مار)، 1983 | |
| 10:05.29 | جوردان هاساي | (مهمة سان لويس أوبيسبو الإعدادية)، 2009 | |
| 10:05.58 | إيرين كيو | (ماكلين لانغلي)، 1986 | |
| 10:07.33 | كلوديا لين | (ماليبو)، 2017 | |
| 10:07.56 | جوردان هاساي | (مهمة سان لويس أوبيسبو الإعدادية)، 2006 |
أفضل الأرقام العالمية المكافئة
في الهواء الطلق
حقق جاكوب إنجبريجتسن زمناً يعادل 7:51.35 في سباق 3200 متر، وذلك في أفضل رقم عالمي له في عام 2023 وهو 7:54.10 في سباق الميلين. [ 6 ]
حققت ميسيريت ديفار زمناً يعادل 8:55.46 في سباق 3200 متر، وذلك في أفضل زمن عالمي لها عام 2007 وهو 8:58.58 في سباق الميلين. [ 6 ]
داخلي
حقق جوش كير زمناً يعادل 7:57.88 في سباق 3200 متر، وذلك في أفضل رقم عالمي له في عام 2024 وهو 8:00.67 في سباق الميلين. [ 6 ]
حققت جينزيبي ديبابا زمناً يعادل 8:57.35 في سباق 3200 متر، وذلك في أفضل رقم عالمي لها عام 2014 وهو 9:00.48 في سباق الميلين. [ 6 ]
المرحلات
يشير مصطلح "مرحل 3200 متر" عادةً إلى مرحل 4 × 800 متر .
ملحوظات
- ↑ قائمة المراجع : الأرقام القياسية الوطنية لطلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة في ألعاب القوى
- ١ ٢ في سباقات ٣٢٠٠ متر المخصصة لطلاب المدارس الثانوية فقط ، وليس في طريق الوصول إلى مسافة ميلين. قد لا تكون هذه المعلومات محدثة تمامًا.
انظر أيضاً
مراجع
- ↑ "إحصائيات" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 27-11-2024 .
- ↑ "ألعاب القوى - بنين - الأرقام القياسية" . الاتحاد الوطني لرابطات المدارس الثانوية الحكومية .
- ^ "نتيجة الطريق 3200" . Athletictiming.net . تم الاسترجاع في 31 ديسمبر 2023 .
- ↑ "ألعاب القوى - الفتيات - الأرقام القياسية" . الاتحاد الوطني لرابطات المدارس الثانوية الحكومية .
- ↑ نتائج بطولة بروكس بي آر الدعوية 2025 - سباق 3200 متر للفتيات في الطريق
- 1 2 3 4 "حاسبة تحويل الجري - MileSplit" .
- فعاليات ألعاب القوى
- تخصصات الجري لمسافات متوسطة
- تخصصات الجري لمسافات طويلة
