اليد الخلفية

جوستين هينين (يسار) ويلينا يانكوفيتش (يمين) في ضربة خلفية

الضربة الخلفية هي ضربة شائعة في معظم رياضات المضرب ، مثل التنس وتنس الطاولة والبيكلبول ، حيث يسبق ظهر اليد راحة اليد عند تأرجح المضرب. باستثناء مصطلح " الضربة الخلفية الطائرة " ، يشير المصطلح إلى الضربة الأرضية (حيث ترتد الكرة قبل ضربها). وهي تختلف عن الضربة الأمامية ، حيث تسبق راحة اليد ظهر اليد. يُستخدم المصطلح أيضًا في رياضات أخرى تستخدم حركة مشابهة، مثل رمي القرص .

تُنفذ الضربة الخلفية عادةً من الخط الخلفي أو كضربة تمهيدية . بالنسبة للاعب الذي يستخدم يده اليمنى، تبدأ الضربة الخلفية والمضرب على الجانب الأيسر من الجسم، ثم يمتد عبر الجسم عند ملامسة الكرة، وينتهي على الجانب الأيمن من الجسم، ^{[ 1 ]} مع وضع المضرب فوق الكتف الأيمن. يمكن تنفيذ الضربة الخلفية بيد واحدة أو بكلتا اليدين.

نظرًا لأن يد اللاعب المهيمنة "تسحب" الكرة أثناء التسديد، فإن ضربة الباك هاند تفتقر عمومًا إلى قوة وثبات ضربة الفور هاند ، وتُعتبر عادةً أصعب في الإتقان. مع ذلك، توفر ضربة الباك هاند بكلتا اليدين مزيدًا من الثبات والقوة، وهي تُستخدم بشكل متزايد في اللعبة الحديثة. غالبًا ما يواجه اللاعبون المبتدئون ولاعبو الأندية صعوبة في تسديد ضربة الباك هاند، وقد يواجه اللاعبون الناشئون صعوبة في تنفيذها إذا لم يكونوا أقوياء بما يكفي. لا يزال العديد من اللاعبين المتقدمين يتمتعون بضربة فور هاند أفضل بكثير من ضربة الباك هاند، وتهدف العديد من استراتيجيات التنس إلى استغلال هذا الضعف.

خلال معظم القرن العشرين، كان يُضرب الباك هاند بيد واحدة باستخدام قبضة شرقية أو قارية . وكان أول اللاعبين البارزين الذين استخدموا الباك هاند بكلتا اليدين هما الأستراليان فيفيان ماكغراث وجون برومويتش في ثلاثينيات القرن العشرين . وبدايةً من مايك بيلكين ، الذي كان أول لاعب باك هاند بكلتا اليدين في الولايات المتحدة، وكريس إيفرت ، بدأ العديد من اللاعبين في ستينيات القرن العشرين باستخدام قبضة اليدين للباك هاند. ومن الجدير بالذكر أن بيت سامبراس وستيفان إدبرغ انتقلا من الباك هاند بكلتا اليدين إلى الباك هاند بيد واحدة في وقت متأخر من مسيرتهما.

خلال المئة عام الأولى من تاريخ التنس، كانت الضربة الخلفية بيد واحدة هي السلاح المفضل شبه الحصري للاعبين على جميع المستويات. ^{[ 2 ]} وخلال هذه الفترة، استخدم بعض اللاعبين الضربة الخلفية بكلتا اليدين، إلا أن هذا الأسلوب لم ينتشر على نطاق واسع. بدأ استخدام الضربة الخلفية بكلتا اليدين بالازدياد مع بداية عصر الاحتراف ، بقيادة بعض أنجح اللاعبين النخبة، ولا سيما جيمي كونورز وبيورن بورغ ، بالإضافة إلى كريس إيفرت في فئة السيدات. ولكن لم تصبح الضربة الخلفية الأكثر انتشارًا أو هيمنة بين نخبة المحترفين إلا في التسعينيات وما بعدها، ويتجلى ذلك في نجاح أندريه أغاسي بين الرجال ومونيكا سيليش بين السيدات.

ضربة خلفية بيد واحدة

تتمتع الضربات الخلفية بيد واحدة ببعض المزايا مقارنة بالضربات الخلفية بكلتا اليدين:

• تتميز الضربات الخلفية الحديثة بيد واحدة عادةً بدوران علوي وعزم دوران أكبر بكثير من الضربات الخلفية بيدين، ^{[ 3 ] [ 4 ]} مما يسمح لها بإنشاء زوايا أكثر حدة وسحب الخصم من الملعب بسهولة أكبر، خاصة على الملاعب الترابية.
• يمكن للضربات الخلفية بيد واحدة أن تولد قوة أكبر ^{[ 3 ]} عند إعدادها بشكل صحيح، ويمكن أن تكون قوية للغاية عند ضربها بدقة. كما أنها قادرة على ضرب الكرات المنخفضة بسرعة وقوة أكبر من الضربات الخلفية بكلتا اليدين.
• يتحرك لاعبو الضربة الخلفية بيد واحدة نحو الشبكة بسهولة أكبر من لاعبي الضربة الخلفية بكلتا اليدين، لأن هذه الضربة تمنحهم زخمًا أماميًا أكبر، كما أنها تُشابه إلى حد كبير الضربة الخلفية الطائرة المفضلة (بيد واحدة، لمدى أوسع). ولهذا السبب، يستخدم معظم لاعبي الإرسال والضربات الطائرة الضربة الخلفية بيد واحدة.
• ينبغي ضرب الكرة باليد الواحدة من الخلف في منطقة أمام الجسم أكثر من ضربة اليد الأمامية، مما يسمح بضربها من نقطة أعمق.
• تجبر الضربات الخلفية بيد واحدة اللاعبين على ضرب الكرات العالية بضربة جانبية، مما يؤدي إلى تطويرهم ضربات خلفية جانبية أفضل بكثير من اللاعبين الذين يستخدمون كلتا اليدين.

بشكل عام، كلا الضربتين الخلفيتين فعالتان في أداء وظيفتهما. ولعل أبرز نقاط ضعف الضربة الخلفية بيد واحدة، كما يذكر بعض المدربين، هي أنها تتطلب وقتًا وخطوات أكثر لإتقانها، إذ تحتاج إلى نصف خطوة إضافية لتنفيذ حركة التأرجح الخلفي الصحيحة والتحكم الأمثل في نقطة التلامس. تُنفذ الضربة الخلفية التقليدية بيد واحدة من وضعية مغلقة مع وضع القدم المهيمنة في المقدمة، بينما يمكن تنفيذ الضربة الخلفية بكلتا اليدين من وضعية مفتوحة أو مغلقة. قد يُعيق هذا الأمر اللاعبين الذين يستخدمون الضربة الخلفية بيد واحدة على الأسطح السريعة، حيث أن السرعة العالية لمعظم الضربات القوية لا تمنحهم سوى وقت ضئيل جدًا للتحضير والإعداد. مع ذلك، يستطيع اللاعبون الذين يتقنون الضربة الخلفية الحديثة بيد واحدة، مثل ستان فافرينكا ، ودينيس شابوفالوف ، وستيفانوس تسيتسيباس ، وغريغور ديميتروف، تنفيذها من وضعية مفتوحة ومن القدم الخلفية أيضًا.

يوجد أيضًا العديد من اللاعبين الذين يُتقنون توجيه ضرباتهم بدقة حتى مع قلة الوقت المتاح للتحضير، ويستطيعون توجيه ضربات خلفية فعّالة بيد واحدة حتى على الأسطح السريعة (ومن الأمثلة البارزة على ذلك المصنف الأول عالميًا سابقًا روجر فيدرر ، الذي كان يتمتع بقدرة على توجيه ضربات خلفية قوية على جميع الأسطح بنفس دقة اللاعبين الذين يستخدمون كلتا يديهم). ستان فافرينكا مثال آخر على لاعب يُوجّه ضربات خلفية قوية بيد واحدة بدقة متناهية على جميع أنواع الأسطح وبنفس هامش الخطأ. يعتمد نوع الضربة الخلفية التي يستخدمها اللاعب في الغالب على تفضيله الشخصي وأسلوب لعبه. مع ذلك، ومنذ سبعينيات القرن الماضي، شهدت الضربة الخلفية بكلتا اليدين رواجًا كبيرًا، وأصبحت تُدرّس على نطاق أوسع من الضربة الخلفية بيد واحدة.

يستخدم العديد من عظماء التنس، ولا يزالون يستخدمون، الضربة الخلفية بيد واحدة، بما في ذلك روجر فيدرر وستيفان إدبرغ وسوزان لينغلين . ^{[ 5 ] [ 6 ]}

على الرغم من وجود العديد من الاختلافات والأساليب، إلا أن هناك ثلاث تقنيات رئيسية لضرب الكرة باليد الخلفية. أولها الضربة المقطوعة، وهي أقدم أنواع الضربات الخلفية، والتي اشتهر بها العديد من اللاعبين الكلاسيكيين مثل كين روزوال، واستمر استخدامها حتى ثمانينيات القرن الماضي حتى في جولات السيدات، حيث تميزت العديد من بطلات التنس العظيمات، مثل شتيفي غراف ، بضربة خلفية مقطوعة منخفضة وفعّالة. تُعتبر الضربة الخلفية المقطوعة أبسط أنواع الضربات وأسهلها من حيث التقنية، إلا أنها أصعب بكثير في إتقانها. على عكس الضربة المقطوعة العادية، تشير الضربة الخلفية المقطوعة إلى استخدام اللاعب للضربة المقطوعة بشكل متكرر في ضربته الخلفية كضربة عادية، بدلاً من استخدامها للتنويع. ^{[ 8 ]}

تُنفذ معظم ضربات الباك هاند المقطوعة بقبضة كونتيننتال، وهي نفسها المستخدمة في ضربة الباك هاند فولي. الحركة بسيطة، وتتضمن قطعًا بزاوية 45 درجة تقريبًا أسفل الكرة. ينتج عن القطع الأقرب إلى أسفل الكرة ارتفاعٌ وبطءٌ في السرعة، ويُستخدم عادةً في الكرات العالية، بينما ينتج عن القطع الأقرب إلى جانب الكرة ارتفاعٌ وسرعةٌ وانخفاضٌ في السرعة. يُعتبر إتقان ضربات الباك هاند المقطوعة العميقة والمنخفضة والسريعة باستمرار أمرًا صعبًا، ويتطلب الكثير من التدريب والمهارة. غالبًا ما تمنع هذه الضربات الخصوم من الوصول إلى أسفل الكرة بسهولة وتسجيل نقاط فائزة سهلة. كما أنها تُبطئ سرعة الكرة بسبب دورانها العكسي، مما يمنح اللاعب وقتًا للتوقع والتحضير للضربات. على سبيل المثال، كانت شتيفي غراف تستخدم ضربة الباك هاند المقطوعة لكسب الوقت للتحرك وضرب ضربات الفور هاند من الداخل إلى الخارج، وهي ضربتها المميزة. كما يمكن أن تكون بمثابة خدعة جيدة لضرب الكرات الساقطة أو حتى الكرات الساقطة الوهمية. ^{[ 9 ]}

من ثلاثينيات القرن العشرين وحتى ستينياته، شاع استخدام ضربة الباك هاند بيد واحدة، التي تُنفذ بشكل مسطح، على يد العديد من اللاعبين، أبرزهم رود ليفر ، ودون بادج ، ولو هواد ، وفرانك كوفاكس ، وكين روزوال ، وروي إيمرسون ، وإلسورث فاينز . كان ليفر من أوائل اللاعبين الذين استخدموا هذه الضربة مع لمسة من الدوران العلوي. ورغم أن الضربات المسطحة أو ذات الدوران العلوي لم تكن نادرة آنذاك، إلا أنها لم تكن شائعة، وكانت تُستخدم أساسًا للتنويع فقط، خاصةً في ضربة الباك هاند. تميزت هذه الضربات عمومًا بسرعة وتيرتها، ولكنها اعتُبرت أصعب في التعلم والتنفيذ. وحتى اليوم، لا يزال هناك العديد من اللاعبين الذين يستخدمون ضربة الباك هاند بيد واحدة، مثل ستان فافرينكا وروجر فيدرر ، مع أنهم أضافوا المزيد من الدوران العلوي لمواجهة الدوران العلوي من لاعبين آخرين. مع ذلك، وبحلول ثمانينيات القرن العشرين، أصبحت الضربة الخلفية المسطحة بيد واحدة هي السائدة لدى معظم لاعبي هذه الضربة، حيث استخدمها لاعبون بارزون مثل جون ماكنرو ، وبيت سامبراس ، وبوريس بيكر ، وستيفان إدبرغ بفعالية كبيرة. تشمل مزايا الضربة الخلفية المسطحة بيد واحدة سرعتها، والزوايا التي يمكن أن تُنتجها، وعمقها. تُنفذ عادةً بقبضة شرقية أو شبه غربية، وتتضمن "رمية خلفية" حيث يُسحب المضرب عبر جسم اللاعب، أحيانًا بمساعدة اليد اليسرى، ثم يُطلق لضرب الكرة، يليه حركة متابعة وإنهاء أوسع بكثير مقارنةً بالضربة الخلفية المقطوعة.

على الرغم من أن بيورن بورغ كان يُعتبر لاعبًا يستخدم ضربة خلفية بكلتا يديه، إلا أنه كان يُطلق مضربه بيد واحدة، ويُمكن القول إنه كان المحفز الرئيسي لتطور وانتشار الضربة الخلفية بكلتا اليدين، بالإضافة إلى الضربة الخلفية بيد واحدة مع الدوران العلوي. في ثمانينيات القرن الماضي، عندما ازداد استخدام الدوران العلوي بين اللاعبين، وجد لاعبو الضربة الخلفية بيد واحدة صعوبة أكبر في توجيه ضربات خلفية مسطحة نظرًا لصعوبة تحييد الدوران. لذلك، أضاف العديد من اللاعبين المزيد من الدوران العلوي إلى ضرباتهم الخلفية بيد واحدة، وهو أمر لم يكن شائعًا في ذلك الوقت. من بين اللاعبين الحاليين الذين يستخدمون الضربة الخلفية بالدوران العلوي نيكولاس ألماجرو وغريغور ديميتروف (مع أنه قادر أيضًا على توجيهها بشكل مسطح). ساعد هذا لاعبي الضربة الخلفية بيد واحدة على التعامل مع الكرات ذات الدوران العالي. تشمل مزايا الضربة الخلفية بيد واحدة مع الدوران العلوي الثبات، ودقة التوجيه، والزوايا التي يُمكن أن تُنتجها، بالإضافة إلى قدرتها على التعامل مع الكرات العالية.

تطورت ضربات "الضربة السريعة" الخلفية بيد واحدة نتيجةً لانتشار ضربة الدوران العلوي الخلفية بيد واحدة. على عكس ضربة الدوران العلوي الخلفية بيد واحدة، تُنفذ هذه الضربة غالبًا باستخدام قبضة شبه غربية أو حتى قبضة غربية. اشتهر ريتشارد جاسكيه ، الذي يُعتبر صاحب إحدى أكثر ضربات الدوران العلوي الخلفية بيد واحدة أناقةً وفعالية، بحركته الطويلة والمتعرجة في ضربة الدوران العلوي ومتابعته الأنيقة للضربة. تُعد ضربة الدوران العلوي الخلفية بيد واحدة من أصعب الضربات تعلمًا. تتطلب هذه الضربة من اللاعب استخدام قبضة شبه غربية أو غربية، ولف المضرب حول جسمه، والأهم من ذلك، خفضه إلى مستوى أدنى من الكرة. بعد ذلك، عليه ضرب الكرة في منتصفها أو أسفلها مع لف يده لأعلى وأمامه، بحركة تشبه مسح الزجاج. من الأخطاء الشائعة في هذه الضربة عدم خفض المضرب بشكل كافٍ أو عدم متابعة الضربة.

يستخدم العديد من اللاعبين العظماء مزيجًا من أسلوبين أو حتى ثلاثة أساليب مختلفة. على سبيل المثال، ستان فافرينكا ، الذي يُقال إنه يمتلك واحدة من أقوى ضربات الباك هاند بيد واحدة على الإطلاق، يستطيع توجيه ضربات باك هاند مسطحة للغاية، ولكنه قادر أيضًا على إضافة دوران علوي إليها. في الماضي، كان ستيفان إدبرغ وبوريس بيكر ، إلى جانب روجر فيدرر وغريغور ديميتروف، قادرين على استخدام الأساليب الثلاثة جميعها، مستخدمين ضربات الباك هاند المقطوعة والمسطحة والدوران العلوي بفعالية. هذا التنوع يجعل من الصعب على الخصم تخمين نوع الضربة التي سيلعبها. ^{[ 10 ] [ 11 ]}

يُعتبر دون بادج ، بطل الهواة والمحترفين، صاحب أفضل ضربة خلفية في التاريخ ، ^{[ 12 ]} وقد تميز بضربة قوية بيد واحدة في ثلاثينيات وأربعينيات القرن الماضي، تُضفي على الكرة دورانًا علويًا. كان يستخدم قبضة شرقية، وتُظهر بعض الصور إبهامه ممتدًا على جانب المضرب لمزيد من الدعم. كين روزوال ، ^{[ 13 ]} وهو بطل آخر للهواة والمحترفين اشتهر بضربته الخلفية بيد واحدة، استخدم أيضًا قبضة قارية لضرب كرة خلفية مقطوعة دقيقة للغاية مع دوران سفلي طوال خمسينيات وستينيات القرن الماضي. كما يُشيد خبراء اللعبة بضربة السويدي هنريك سوندستروم الخلفية بيد واحدة، واصفين إياها بالرائعة تقنيًا والقوية كقوة العديد من الضربات الأمامية، إلا أن الإصابة أنهت مسيرة سوندستروم مبكرًا.

في سيرته الذاتية التي نُشرت عام ١٩٧٩، خصّص جاك كرامر صفحةً كاملةً لأفضل ضربات التنس التي رآها في حياته. كتب: "الضربة الخلفية - كان بادج الأفضل، يليه كوفاكس ، روزوال، وكونورز ( مع أنني ذكرتُ سابقًا أن "الضربة الخلفية" لكونورز هي في الواقع ضربة أمامية بكلتا اليدين). ^{[ ١٤ ]} وبالمناسبة، كانت أغرب ضربة تنافسية هي الضربة الخلفية التي تميّز بها بادج باتي . كانت ضربة ضعيفة، أشبه بضربة خفيفة. ولكن فجأةً، عند نقطة المباراة، أظهر باتي ضربة خلفية رائعة وقوية. لقد كان لاعبًا من الطراز الرفيع."

شهدت جولات المحترفين للرجال تغييرات جذرية منذ ذلك الحين. ففي ثمانينيات القرن الماضي، قاد العديد من اللاعبين البارزين ، مثل ستيفان إدبرغ وبوريس بيكر وإيفان ليندل وجون ماكنرو، مسيرة التميز بضرباتهم الخلفية المتعددة الاستخدامات بيد واحدة. لكن موجة جديدة من اللاعبين، مثل جيمي كونورز وبيورن بورغ وماتس ويلاندر وميلوسلاف ميتشير ، بدأت تُظهر للعالم أن الضربات الخلفية باليدين يمكن أن تُقدم مزايا كبيرة أيضًا. فقد أصبح بإمكان اللاعبين زيادة سرعة ودقة ضرباتهم الخلفية باليدين في الضربات الدفاعية الحاسمة، مثل ردود الإرسال والضربات الجانبية والكرات العالية. ومنذ ذلك الحين، سار العديد من اللاعبين على هذا النهج. من بين اللاعبين الرئيسيين أندريه أغاسي ، يفغيني كافيلنيكوف ، مارسيلو ريوس ، مارات سافين ، ديفيد نالبانديان (يمتلك أسرع ضربة خلفية مسجلة بسرعة 110 ميل في الساعة (180 كم / ساعة) )، نوفاك ديوكوفيتش ، آندي موراي ، كي نيشيكوري . ^{[ 15 ] [ 16 ]}  

ومع ذلك، لا يزال بعض اللاعبين يستخدمون الضربة الخلفية بيد واحدة بفعالية، مثل ريتشارد جاسكيه ، ^{[ 17 ]} وستان فافرينكا ، ودومينيك ثيم ، وفيليب كولشرايبر ، وستيفانوس تسيتسيباس ، وغريغور ديميتروف ، وغاستون غاوديو ، وأوليفييه روشوس ، ويواكيم يوهانسون ، وروجر فيدرر . ^{[ 18 ] [ 19 ]}

في جولة السيدات، ^{[ 20 ]} اعتُبرت ضربة جوستين هينين الخلفية على قدم المساواة مع ضربة الرجال، حيث قال جون ماكنرو: "تمتلك جوستين هينين أفضل ضربة خلفية بيد واحدة في كل من منافسات الرجال والسيدات. تُوصف ضربة هينين الخلفية بأنها سلاح فتاك، فهي عفوية ودقيقة وقوية. بإمكانها تسديد الكرات الساقطة بضربتها الخلفية القاتلة." ^{[ 21 ]} ظهرت العديد من أساليب الضربة الخلفية المختلفة في أواخر ثمانينيات القرن الماضي، بما في ذلك ضربة شتيفي غراف الخلفية الاستثنائية بيد واحدة، وضربة مونيكا سيليش الخلفية بكلتا اليدين، والتي تميزت بسرعة تنفيذها. من بين لاعبات رابطة محترفات التنس اللواتي امتلكن ضربات خلفية بيد واحدة: شتيفي غراف ، وكونشيتا مارتينيز ، ويانا نوفوتنا ، وإيليني دانييليدو ، وأميلي موريسمو ، وديان باري . ^{[ 16 ]}

بدأت الضربة الخلفية بكلتا اليدين تكتسب شعبيةً أكبر من الضربة الخلفية بيد واحدة في تسعينيات القرن الماضي (على الرغم من وجود بطلات تنس عظيمات استخدمن الضربة الخلفية بكلتا اليدين، مثل كريس إيفرت ). ومن أبرز اللاعبات اللاتي استخدمن الضربة الخلفية بكلتا اليدين في اللعبة الحديثة: سيرينا ويليامز ، ومارتينا هينجيس ، وفينوس ويليامز ، وماريا شارابوفا ، ولي نا ، ونيكول فايديسوفا ، وإيلينا سفيتولينا ، وبيترا كفيتوفا ، وفيكتوريا أزارينكا ، وجيلينا أوستابينكو . وتُعتبر الضربات الخلفية بكلتا اليدين التي تمتلكها الشقيقتان ويليامز وشارابوفا الأفضل والأقوى في جولة التنس. فهنّ قادرات على إلحاق الضرر بمنافساتهن من أي زاوية في الملعب، إذ يستطعن ​​خلق زوايا يصعب تحقيقها بالضربة الخلفية بيد واحدة. ^{[ 22 ]} كما تشتهر لاعبات أخريات باستخدام الضربة الخلفية المقطوعة. ومن بين اللاعبات المعروفات ببراعتهن في هذه الضربة: بيلي جين كينغ ، مارغريت كورت ، فيرجينيا ويد ، مارتينا نافراتيلوفا ، شتيفي غراف ، جانا نوفوتنا ، ناتالي توزيات ، جوستين هينين ، أميلي موريسمو ، سفيتلانا كوزنتسوفا ، سامانثا ستوسور، وفرانشيسكا شيافوني .

تُجسّد بعض أعظم المنافسات في تاريخ التنس أسلوبين مختلفين في ضربة اليد الخلفية. من بينها منافسة إيفرت ونافراتيلوفا في ثمانينيات القرن الماضي، حيث تميّزت مارتينا نافراتيلوفا بضربة خلفية سلسة بيد واحدة مع لمسة جانبية، في مقابل ضربة كريس إيفرت الخلفية المتقنة بكلتا اليدين. ومنافسة بورغ وماكنرو في الفترة نفسها، حيث تميّز بيورن بورغ بضربة خلفية بكلتا اليدين، في مقابل ضربة جون ماكنرو الخلفية بيد واحدة. أما المنافسة المعاصرة بين فيدرر ونادال، حيث تميّز روجر فيدرر بضربة خلفية سهلة بيد واحدة مع دوران علوي أو خلفي قوي، ^{[ 23 ] [ 24 ]} في مقابل ضربة رافائيل نادال الخلفية القوية والمسطحة بكلتا اليدين.

• مسرد مصطلحات التنس
• ضربات التنس

• هيرالد تريبيون: إحياء ضربة اليد الخلفية بيد واحدة