التحكم التثبيطي

📅 آخر تحديث: ٢٥ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٥ يوليو ٢٠٢٦
الموسوعة الحرة

التحكم التثبيطي ، المعروف أيضًا بكبح الاستجابة ، هو عملية معرفية  - وتحديدًا وظيفة تنفيذية  - تسمح للفرد بكبح دوافعه واستجاباته السلوكية الطبيعية أو الاعتيادية أو السائدة للمؤثرات ( المعروفة أيضًا بالاستجابات المهيمنة ) لاختيار سلوك أكثر ملاءمة يتوافق مع تحقيق أهدافه. [ 1 ] [ 2 ] يُعد ضبط النفس جانبًا مهمًا من جوانب التحكم التثبيطي. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] على سبيل المثال، يتطلب كبح الاستجابة السلوكية الطبيعية لتناول الكعك عند اشتهائه أثناء اتباع نظام غذائي استخدام التحكم التثبيطي. [ 2 ]

من المعروف أن قشرة الفص الجبهي ، والنواة المذنبة ، والنواة تحت المهادية تُنظم وظائف التحكم التثبيطي المعرفي. [ 2 ] [ 3 ] ويتأثر التحكم التثبيطي سلبًا في كل من الإدمان واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط . [ 2 ] [ 3 ] [ 6 ] لدى البالغين الأصحاء والأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، يتحسن التحكم التثبيطي على المدى القصير مع جرعات منخفضة (علاجية) من ميثيل فينيدات أو أمفيتامين . [ 1 ] [ 7 ] كما يمكن تحسين التحكم التثبيطي على المدى الطويل من خلال ممارسة التمارين الهوائية بانتظام . [ 2 ] [ 4 ] [ 5 ]

علم وظائف الأعصاب

تشارك مناطق القشرة الدماغية بشكل متكرر في التحكم التثبيطي. ففي الفص الجبهي، تُظهر القشرة الجبهية الظهرية الجانبية والقشرة الجبهية البطنية اليمنى مستويات عالية من النشاط أثناء اختبارات التحكم التثبيطي. [ 8 ] كما ارتبطت التلفيفات الجبهية الوسطى والسفلية، إلى جانب المنطقة الحوفية الجبهية، بتثبيط الاستجابة. [ 9 ]

الاختبارات

اختبار التحكم التثبيطي هو اختبار عصبي نفسي يقيس قدرة الفرد على تجاوز استجابته السلوكية الطبيعية أو الاعتيادية أو السائدة للمثير، وذلك بهدف تبني سلوكيات أكثر تكيفًا وتوجهًا نحو تحقيق الأهداف . [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] وتشمل بعض الاختبارات العصبية النفسية التي تقيس التحكم التثبيطي: مهمة ستروب ، ومهمة الذهاب/عدم الذهاب ، ومهمة سيمون، ومهمة فلانكر ، ومهام مضادة للرمش ، ومهام تأخير الإشباع ، ومهام إشارة التوقف. [ 2 ]

الاختلافات بين الجنسين

تميل الإناث إلى امتلاك قدرة أساسية أكبر على ممارسة السيطرة الكبحية على السلوكيات غير المرغوب فيها أو الاعتيادية، وتستجيب بشكل مختلف للعوامل البيئية المؤثرة مقارنةً بالذكور. [ 10 ] [ 11 ] على سبيل المثال، يميل الاستماع إلى الموسيقى إلى تحسين معدل كبح الاستجابة بشكل ملحوظ لدى الإناث، ولكنه يقلل من معدل كبح الاستجابة لدى الذكور. [ 10 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. 1 2 3 4 إيلييفا آي بي، هوك سي جيه، فرح إم جيه (2015). "تأثيرات المنشطات الموصوفة طبيًا على التحكم التثبيطي السليم، والذاكرة العاملة، والذاكرة العرضية: تحليل تلوي" . مجلة علم الأعصاب الإدراكي . 27 (6): 1-21 . doi : 10.1162/jocn_a_00776 . PMID 25591060. S2CID 15788121 .  
  2. 1 2 3 4 5 6 7 8 دايموند أ (2013). " الوظائف التنفيذية" . المجلة السنوية لعلم النفس . 64 : 135-168 . doi : 10.1146/annurev-psych-113011-143750 . PMC 4084861. PMID 23020641. تشمل الوظائف التنفيذية الأساسية الكبح [كبح الاستجابة (ضبط النفس - مقاومة الإغراءات ومقاومة التصرف باندفاع) والتحكم في التداخل (الانتباه الانتقائي والكبح المعرفي)]، والذاكرة العاملة، والمرونة المعرفية (بما في ذلك التفكير الإبداعي "خارج الصندوق"، ورؤية أي شيء من وجهات نظر مختلفة، والتكيف بسرعة ومرونة مع الظروف المتغيرة). ... تُعد الوظائف التنفيذية وقشرة الفص الجبهي أول ما يتأثر، وبشكل غير متناسب، إذا كان هناك خلل ما في حياتك. تتأثر الوظائف التنفيذية أولاً وبشكل أكبر إذا كنت تعاني من التوتر (Arnsten 1998، Liston et al. 2009، Oaten & Cheng 2005)، أو الحزن (Hirt et al. 2008، von Hecker & Meiser 2005)، أو الشعور بالوحدة (Baumeister et al. 2002، Cacioppo & Patrick 2008، Campbell et al. 2006، Tun et al. 2012)، أو قلة النوم (Barnes et al. 2012، Huang et al. 2007)، أو عدم اللياقة البدنية (Best 2010، Chaddock et al. 2011، Hillman et al. 2008). أي من هذه العوامل قد يجعلك تبدو وكأنك تعاني من اضطراب في الوظائف التنفيذية، مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، بينما أنت لست كذلك. يمكن ملاحظة الآثار الضارة للتوتر والحزن والوحدة وضعف الصحة البدنية أو اللياقة على المستوى الفسيولوجي والعصبي في قشرة الفص الجبهي، وعلى المستوى السلوكي في ضعف الوظائف التنفيذية (ضعف التفكير وحل المشكلات، والنسيان، وضعف القدرة على الانضباط وضبط النفس). ... يمكن تحسين الوظائف التنفيذية (دايموند ولي، 2011؛ ​​كلينغبيرغ، 2010). ... في أي عمر، يمكن تحسين الوظائف التنفيذية، بما في ذلك لدى كبار السن والرضع. وقد أُجريت العديد من الدراسات التي حققت نتائج ممتازة في تحسين الوظائف التنفيذية لدى كبار السن من خلال تحسين اللياقة البدنية (إريكسون وكريمر، 2009؛ فوس وآخرون، 2011).       ... يتضمن التحكم التثبيطي (أحد الوظائف التنفيذية الأساسية) القدرة على التحكم في الانتباه والسلوك والأفكار والمشاعر لتجاوز ميل داخلي قوي أو إغراء خارجي، والقيام بدلاً من ذلك بما هو أنسب أو ضروري. فبدون التحكم التثبيطي، سنكون تحت رحمة الدوافع، وعادات التفكير أو الفعل القديمة (الاستجابات المشروطة)، والمؤثرات البيئية التي تجذبنا في اتجاه معين. وبالتالي، يُمكّننا التحكم التثبيطي من التغيير واختيار كيفية تفاعلنا وسلوكنا بدلاً من أن نكون كائنات آلية تحكمها العادات. وهذا لا يجعل الأمر سهلاً. في الواقع، نحن عادةً كائنات تحكمها العادات، ويخضع سلوكنا لسيطرة المؤثرات البيئية أكثر مما ندرك عادةً، ولكن امتلاك القدرة على ممارسة التحكم التثبيطي يُتيح إمكانية التغيير والاختيار.  ... ويبدو أن النواة تحت المهادية تلعب دورًا حاسمًا في منع مثل هذه الاستجابات الاندفاعية أو المبكرة (فرانك، 2006).
  3. 1 2 3 4 مالينكا آر سي، نيستلر إي جيه، هايمان إس إي (2009). "الفصل 13: الوظائف الإدراكية العليا والتحكم السلوكي". في سيدور إيه، براون آر واي (محرران). علم الأدوية العصبية الجزيئية: أساس لعلم الأعصاب السريري ( الطبعة الثانية). نيويورك: ماكجرو هيل ميديكال. الصفحات 313-321 . ISBN   9780071481274تعتمد الوظائف التنفيذية، أي التحكم المعرفي في السلوك، على قشرة الفص الجبهي، وهي منطقة متطورة للغاية لدى الرئيسيات العليا، وخاصةً لدى البشر. الذاكرة العاملة هي مخزن معرفي قصير المدى ومحدود السعة، يخزن المعلومات ويسمح بمعالجتها لتوجيه عملية اتخاذ القرارات والسلوك. ... تضع هذه المدخلات المتنوعة والإسقاطات العكسية إلى كل من البنى القشرية وتحت القشرية قشرة الفص الجبهي في موقع يسمح لها بممارسة ما يُسمى غالبًا بالتحكم "التنازلي" أو التحكم المعرفي في السلوك. ... تتلقى قشرة الفص الجبهي مدخلات ليس فقط من مناطق قشرية أخرى، بما في ذلك قشرة الترابط، ولكن أيضًا، عبر المهاد، مدخلات من بنى تحت قشرية مسؤولة عن العاطفة والتحفيز، مثل اللوزة الدماغية (الفصل 14) والجسم المخطط البطني (أو النواة المتكئة؛ الفصل 15). ... في الحالات التي تميل فيها الاستجابات السائدة إلى السيطرة على السلوك، كما هو الحال في إدمان المخدرات ، حيث يمكن أن تحفز محفزات المخدرات البحث عنها (الفصل 15)، أو في اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ( ADHD ؛ الموصوف أدناه)، قد تترتب على ذلك عواقب سلبية وخيمة. ... يمكن تصنيف اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط على أنه اضطراب في الوظائف التنفيذية؛ وتحديدًا، يتميز هذا الاضطراب بانخفاض القدرة على ممارسة التحكم المعرفي في السلوك والحفاظ عليه. بالمقارنة مع الأفراد الأصحاء، يعاني المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من انخفاض في القدرة على كبح الاستجابات السائدة غير المناسبة للمحفزات (ضعف كبح الاستجابة) وانخفاض في القدرة على كبح الاستجابات للمحفزات غير ذات الصلة (ضعف كبح التداخل). ... يُظهر التصوير العصبي الوظيفي لدى البشر تنشيط قشرة الفص الجبهي والنواة المذنبة (جزء من الجسم المخطط) في المهام التي تتطلب تحكمًا تثبيطيًا في السلوك. ... تظهر النتائج المبكرة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الهيكلي ترقق القشرة الدماغية لدى الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مقارنة بالمجموعات الضابطة المتطابقة في العمر في القشرة الجبهية الأمامية والقشرة الجدارية الخلفية، وهي مناطق تشارك في الذاكرة العاملة والانتباه.        
  4. 1 2 غيني هـ، ماتشادو ل (فبراير 2013). "فوائد التمارين الهوائية المنتظمة للوظائف التنفيذية لدى الأفراد الأصحاء" . مجلة علم النفس الإدراكي . 20 (1): 73-86 . doi : 10.3758/s13423-012-0345-4 . PMID 23229442. تتسم الوظائف التنفيذية بطبيعتها الاستراتيجية ، وتعتمد على عمليات معرفية عليا تدعم التخطيط، والانتباه المستمر، والانتباه الانتقائي، ومقاومة التداخل، والكبح الإرادي، والذاكرة العاملة، والمرونة الذهنية ... توفر البيانات الحالية من دراسات الشيخوخة أدلة قوية على فوائد التمارين الرياضية المتعلقة بتبديل المهام، والانتباه الانتقائي، وكبح الاستجابات السائدة، وسعة الذاكرة العاملة؛ علاوة على ذلك، تشير بيانات اللياقة البدنية المستعرضة إلى أن تحديث الذاكرة العاملة قد يستفيد أيضًا. في البالغين الشباب، يُعدّ تحديث الذاكرة العاملة الوظيفة التنفيذية الرئيسية التي ثبتت فائدتها من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتشير البيانات المستعرضة أيضًا إلى أن تبديل المهام والأداء بعد الخطأ قد يستفيدان أيضًا. أما في الأطفال، فقد ثبتت فائدة سعة الذاكرة العاملة، وتشير البيانات المستعرضة إلى فوائد محتملة للانتباه الانتقائي والتحكم التثبيطي. ... وقد تم الحصول على دعم لفكرة أن المستويات الأعلى من النشاط الهوائي قد ترتبط ببنية دماغية أفضل من خلال دراسات مستعرضة أُجريت على كبار السن والأطفال (للاطلاع على مراجعة حديثة، انظر Voss, Nagamatsu, et al., 2011). ... فقط أولئك الذين مارسوا التمارين الهوائية أظهروا تحسنًا في الاتصال بين قشرتي الفص الجبهي الأيسر والأيمن، وهما منطقتان حاسمتان للأداء الفعال للشبكة التنفيذية الجبهية. ... مجتمعةً، تُقدّم هذه الدراسات دليلًا على أن ممارسة التمارين الهوائية بانتظام تُحسّن التحكم في الاستجابات أثناء الانتباه الانتقائي لدى كبار السن. ... تُعد اللياقة الهوائية مؤشراً جيداً للأداء في المهام التي تعتمد بشكل كبير نسبياً على التحكم التثبيطي في الاستجابات السائدة (على سبيل المثال، كولكومب وآخرون، 2004، الدراسة 1؛ براكاش وآخرون، 2011)، كما أن ممارسة التمارين الهوائية بانتظام تُحسّن الأداء في مثل هذه المهام ... بشكل عام، تشير نتائج اختبارات المدى وستيرنبرغ إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تُحسّن أيضاً من كمية المعلومات التي يستطيع الأطفال وكبار السن استيعابها في وقت واحد.       
  5. 1 2 باكلي جيه، كوهين جيه دي، كرامر إيه إف، مكولي إي، مولين إس بي (2014). "التحكم المعرفي في التنظيم الذاتي للنشاط البدني والسلوك الخامل" . فرونت هيوم نيوروساينس . 8 : 747. doi : 10.3389/fnhum.2014.00747 . PMC 4179677. PMID 25324754. تشير النظريات الحديثة ( مثل نظرية التنظيم الذاتي الزمني؛ هول وفونغ، 2007، 2010، 2013) والأدلة إلى أن العلاقة بين النشاط البدني والتحكم المعرفي متبادلة (دالي وآخرون، 2013). وقد ركزت معظم الأبحاث على الآثار المفيدة للنشاط البدني المنتظم على الوظائف التنفيذية - وهي مجموعة العمليات العصبية التي تحدد التحكم المعرفي. تشير أدلة كثيرة إلى أن النشاط البدني المنتظم يرتبط بتحسين الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الانتباه، وسرعة المعالجة، والقدرة على تبديل المهام، وكبح الاستجابات التلقائية، والذاكرة التصريحية (للاطلاع على مراجعات، انظر: Colcombe and Kramer, 2003; Smith et al., 2010; Guiney and Machado, 2013; McAuley et al., 2013). وتُظهر أبحاث حديثة وجود علاقة طردية بين اللياقة البدنية والذاكرة المكانية (Erickson et al., 2011) . ويبدو أن تأثيرات النشاط البدني على التحكم الإدراكي تستند إلى مجموعة متنوعة من العمليات الدماغية، بما في ذلك: زيادة حجم الحصين، وزيادة كثافة المادة الرمادية في قشرة الفص الجبهي، وزيادة إفراز عوامل التغذية العصبية، وزيادة كثافة الأوعية الدموية الدقيقة . وتشير هذه الأبحاث مجتمعةً إلى أن تحسين عمليات التحكم، مثل الانتباه وكبح الاستجابات التلقائية أو التحكم في التداخل، يرتبط بتحسين القدرة على تنظيم النشاط البدني ذاتيًا. ... تشير الأبحاث بشكل متزايد إلى أن قدرات التحكم المعرفي قابلة للتطوير، وأن التدريب المعرفي يُمكن أن يُحقق نتائج معرفية إيجابية وتحسينات في الأداء اليومي (ويليس وآخرون، 2006؛ هيرتزوغ وآخرون، 2008) والتي قد يكون لها آثار طويلة الأمد (ريبوك وآخرون، 2014). تتعدد أساليب التدريب المعرفي وتتنوع؛ ومع ذلك، لا يزال الجدل قائمًا حول تفوق الأساليب المختلفة فيما يتعلق بالتدريب ونقل المعرفة.     
  6. ↑ Koob GF , Volkow ND (2010). " الدوائر العصبية للإدمان" . علم الأدوية النفسية العصبية . 35 (1): 217-238 . doi : 10.1038/npp.2009.110 . PMC 2805560. PMID 19710631. كشفت دراسات التصوير على الحيوانات والبشر عن دور محوري في مرحلة الانشغال/التوقع لشبكة واسعة الانتشار تشمل قشرة الفص الجبهي الحجاجي - الجسم المخطط الظهري، وقشرة الفص الجبهي، واللوزة الدماغية القاعدية الجانبية، والحصين، والجزيرة الدماغية المشاركة في الرغبة الشديدة، والتلفيف الحزامي، وقشرة الفص الجبهي الظهرية الجانبية، وقشرة الفص الجبهي السفلية في اضطراب التحكم التثبيطي.   
  7. ↑ سبنسر آر سي، ديفيلبيس دي إم، بيريدج سي دبليو (يونيو 2015). "تأثيرات المنشطات النفسية المعززة للإدراك تتضمن تأثيرًا مباشرًا في قشرة الفص الجبهي" . الطب النفسي البيولوجي . 77 (11): 940-950 . doi : 10.1016/j.biopsych.2014.09.013 . PMC 4377121. PMID 25499957. تشير هذه الأدلة مجتمعةً إلى أن المنشطات النفسية، عند تناولها بجرعات منخفضة ذات صلة سريرية، تخلو من التأثيرات السلوكية والكيميائية العصبية التي تميز هذه الفئة من الأدوية ، وتعمل بدلاً من ذلك بشكل أساسي كمعززات معرفية (تحسين الوظيفة المعتمدة على قشرة الفص الجبهي). لهذه المعلومات آثار سريرية هامة محتملة، فضلاً عن أهميتها في سياسات الصحة العامة فيما يتعلق بالاستخدام السريري الواسع النطاق للمنشطات النفسية، وفي تطوير علاجات دوائية جديدة لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، وغيره من الحالات المرتبطة بخلل وظائف قشرة الفص الجبهي. ... وعلى وجه الخصوص، في كل من الحيوانات والبشر، تُحسّن الجرعات المنخفضة الأداء إلى أقصى حد في اختبارات الذاكرة العاملة وكبح الاستجابة، بينما يحدث أقصى كبح للسلوك الظاهر وتسهيل لعمليات الانتباه عند الجرعات العالية.   
  8. ↑ فاسبندر سي، مورفي كيه، فوكس جيه جيه، وايلي جي آر، جافيت دي سي، روبرتسون آي إتش، غارافان إتش، طوبوغرافيا الوظائف التنفيذية وتفاعلاتها كما كشف عنها التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، أبحاث الدماغ الإدراكي، 2004، https://doi.org/10.1016/j.cogbrainres.2004.02.007
  9. ↑ غارفان إتش، روس تي جيه، شتاين إي إيه، هيمنة نصف الكرة المخية الأيمن على التحكم التثبيطي: دراسة تصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي المرتبط بالأحداث، العلوم النفسية والمعرفية، 1999، https://doi.org/10.1073/pnas.96.14.8301
  10. ١ ٢ منصوري ، ف. أ.، فيرينغ، د. ج.، غايارد، أ.، جابر زاده، س.، باركينغتون، هـ. (٢٠١٦). "الاعتماد الجنسي لوظائف التحكم التثبيطي" . مجلة الاختلافات البيولوجية الجنسية . ٧ : ١١. doi : 10.1186/s13293-016-0065-y . PMC 4746892. PMID 26862388. يُعد تثبيط الاستجابات غير ذات الصلة جانبًا مهمًا من جوانب التحكم المعرفي في السلوك الموجه نحو الهدف. تُظهر الإناث والذكور مستويات مختلفة من القابلية للإصابة بالاضطرابات العصبية والنفسية، مثل السلوك الاندفاعي والإدمان، والتي قد تكون مرتبطة باختلافات في وظائف الدماغ التثبيطية. ... هنا، نُظهر فرقًا كبيرًا في وظائف التحكم التنفيذي وتعديلها بواسطة العوامل السياقية بين الإناث والذكور.   
  11. ↑ دريسكول، هيلين؛ زينكيفسكاي، آن؛ إيفانز، كيلي؛ كامبل، آن (1 مايو 2006). "الفروق بين الجنسين في التمثيلات الاجتماعية للعدوان: التجربة الظاهراتية للاختلافات في التحكم التثبيطي؟". المجلة البريطانية لعلم النفس . 97 (2): 139-153 . doi : 10.1348/000712605X63073 . ISSN 2044-8295 . PMID 16613646 .