قائمة حركات جسم الإنسان

تشمل العضلات الرئيسية المشاركة في عملية سحب الذراع للخلف العضلة المعينية الكبيرة ، والعضلة المعينية الصغيرة ، والعضلة شبه المنحرفة ، ^{[ 2 ] [ 3 ]} بينما تشمل العضلات الرئيسية المشاركة في عملية دفع الذراع للأمام العضلة المنشارية الأمامية والعضلة الصدرية الصغيرة . ^{[ 4 ] [ 5 ]}

تعمل العضلتان الظنبوبية الأمامية والظنبوبية الخلفية على قلب القدم للداخل. وتشير بعض المصادر أيضًا إلى أن العضلة ثلاثية الرؤوس الساقية والعضلة الباسطة لإبهام القدم الطويلة تعملان على قلب القدم للداخل. ^{[ 6 ] : 123} ويحدث قلب القدم للداخل عند المفصل تحت الكاحلي والمفصل الرسغي المستعرض . ^{[ 7 ]}

يحدث انقلاب القدم عند المفصل تحت الكاحل . تشمل العضلات المشاركة في هذه العملية العضلة الشظوية الطويلة والعضلة الشظوية القصيرة ، واللتان يُعصّبهما العصب الشظوي السطحي . تشير بعض المصادر أيضًا إلى أن العضلة الشظوية الثالثة هي التي تقوم بالانقلاب. ^{[ 6 ] : 108}

• 
  العضلة الشظوية الطويلة والعضلة الشظوية القصيرة (في وسط اليسار)، وهما العضلتان الرئيسيتان المسؤولتان عن قلب الجسم للخارج.
• 
  العضلة الظنبوبية الأمامية والخلفية (أعلى المنتصف)، العضلات الرئيسية المشاركة في الانقلاب

ثني القدم لأعلى: تشمل العضلات المشاركة عضلات الجزء الأمامي من الساق ، وتحديدًا العضلة الظنبوبية الأمامية ، والعضلة الباسطة لإبهام القدم الطويلة ، والعضلة الباسطة لأصابع القدم الطويلة ، والعضلة الشظوية الثالثة . يتراوح مدى حركة ثني القدم لأعلى، كما هو مذكور في المراجع، بين 12.2 ^{[ 8 ]} و18 ^{[ 9 ]} درجة. ^{[ 10 ]} يحدث تدلي القدم عندما يصعب على الشخص أثناء المشي ثني قدمه لأعلى.

ثني القدم نحو الأسفل: تقع العضلات الرئيسية المسؤولة عن ثني القدم نحو الأسفل في الحيز الخلفي للساق ، وهي: العضلة التوأمية السطحية ، والعضلة النعلية ، والعضلة الأخمصية (بمشاركة ضعيفة فقط)، والعضلات العميقة: العضلة المثنية الطويلة لإبهام القدم ، والعضلة المثنية الطويلة للأصابع ، والعضلة الظنبوبية الخلفية . كما تشارك عضلات الحيز الجانبي للساق بشكل ضعيف، وهي: العضلة الشظوية الطويلة ، والعضلة الشظوية القصيرة . مع ذلك، فإن مشاركة هذه العضلات في ثني القدم نحو الأسفل ضعيفة. يُشار عادةً في المراجع الطبية إلى أن مدى حركة ثني القدم نحو الأسفل يتراوح بين 30° و40°، ولكن قد يصل أحيانًا إلى 50°. تنشأ الأعصاب بشكل أساسي من جذور الحبل الشوكي العجزي S1 وS2. قد يؤدي انضغاط جذور S1 إلى ضعف في ثني القدم نحو الأسفل؛ وتمتد هذه الأعصاب من أسفل الظهر إلى باطن القدم.

الكبّ في الساعد هو حركة دورانية في المفصل الكعبري الزندي ، أو في القدم في المفصلين تحت الكاحلي والكعبي. ^{[ 11 ] [ 12 ]} بالنسبة للساعد، عند الوقوف في الوضع التشريحي ، يُحرك الكبّ راحة اليد من وضعية أمامية إلى وضعية خلفية دون حركة مصاحبة في مفصل الكتف . وهذا يُقابل دورانًا عكس عقارب الساعة للساعد الأيمن ودورانًا مع عقارب الساعة للساعد الأيسر (عند النظر إليه من الأعلى). في الساعد، تُؤدي العضلة الكابة المربعة والعضلة الكابة المدورة هذه الحركة . أما العضلة العضدية الكعبرية فتضع الساعد في وضعية متوسطة بين الكبّ والاستلقاء، سواءً من الكبّ الكامل أو الاستلقاء الكامل. بالنسبة للقدم، يُؤدي الكبّ إلى توجيه باطن القدم بشكل جانبي أكثر من الوضعية التشريحية.

الانبطاح هو حركة مركبة تجمع بين التبعيد والانقلاب الخارجي والانثناء الظهري . أما فيما يتعلق بوضعية الجسم، فالقدم المنبطحة هي التي يميل فيها عظم الكعب إلى الداخل ويميل قوس القدم إلى الانهيار. الانبطاح هو حركة الجزء الداخلي والخارجي من مقدمة القدم مع عظم الكعب. ^{[ 13 ]} يُقال إن الشخص يعاني من " تقوس الركبتين " إذا كانت قدميه منبطحة بشكل مفرط. يعمل الانبطاح على تسطيح قوس القدم عند ملامسة القدم للأرض لامتصاص الصدمة عند ارتطام الكعب بالأرض، وللمساعدة في التوازن أثناء منتصف الوقوف. إذا تطورت هذه العادة، فقد تؤدي إلى آلام في القدم والركبة، والتهاب عظم الساق ، والتهاب وتر أخيل ، والتهاب وتر الظنبوب الخلفي، ومتلازمة الكمثري ، والتهاب اللفافة الأخمصية .