مقدمة القدم

📅 آخر تحديث: ٢٦ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٦ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 16 صور
الموسوعة الحرة
وقفت مجموعة من الناس وقد مدوا إحدى أقدامهم، مشكلين دائرة. وكانوا يرتدون أنواعاً مختلفة من الأحذية والصنادل.
أحذية ذات مقدمة متنوعة

مقدمة الحذاء هي الجزء المحيط بأصابع القدم في الأحذية المغلقة. [ 1 ] قد تُسبب مقدمات الأحذية الضيقة إصابات وتشوهات في القدم ، بينما تُستخدم مقدمات الأحذية الأوسع لعلاج أو الوقاية من مشاكل القدم الشائعة مثل كسور أصابع القدم ، [ 2 ] [ 3 ] وأورام إبهام القدم ، [ 4 ] [ 5 ] وورم مورتون العصبي . [ 6 ] تأتي مقدمات الأحذية بأشكال وأنماط تصميم متنوعة، بعضها يُراعي الموضة، وبعضها الآخر مُصمم لوظائف مُحددة.

تركيب

إذا كانت أصابع القدم تتدلى عند الوقوف على النعل الداخلي الذي تمت إزالته (يمين)، فسوف تكون محصورة داخل صندوق أصابع القدم (يسار).

يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء مناسبًا لقدم مرتديها دون أن يسبب لها أي ضيق أو ضغط. إحدى الطرق البسيطة لاختبار ما إذا كان الجزء الأمامي ضيقًا جدًا هي إخراج النعل الداخلي للحذاء والوقوف عليه. إذا كانت أصابع القدم بارزة فوق النعل الداخلي، فهذا يعني أن الجزء الأمامي صغير جدًا على القدم. [ 7 ]

يحتاج صندوق أصابع القدم أيضًا إلى مساحة إضافية كافية لاستيعاب حركات القدم، مثل استطالة قوس القدم وانتشار أصابع القدم. [ 8 ] مع كل خطوة، تنثني الكاحلان والقدمان، وتنتشر أصابع القدم وتثني، [ 8 ] ويتسطح قوس القدم ثم يرتد. وبسبب تسطح قوس القدم، [ 9 ] تطول القدم [ 10 ] [ 8 ] وتتسع عند تحملها للوزن. [ 9 ] : 82-83. يؤدي تحمل الوزن إلى اتساع القدم عند مشط القدم بما يصل إلى 1.3 سم (0.5 بوصة) . القدم ذات القوس الطولي الأعلى ستطول أكثر عند الاستخدام، وقد تكون هناك حاجة إلى مساحة أكبر أمام أصابع القدم. [ 9 ] : 82-83 

عند الجري، ينتقل الوزن إلى مقدمة القدم وأصابعها، بينما بالكاد تلامس الكعب الأرض. لذا، فإن ضيق مقدمة الحذاء يعيق الجري أكثر من المشي. [ 9 ] : 33

كما أن الأحذية ذات الكعب العالي تنقل الوزن إلى أصابع القدم. حتى الكعب الذي يقل ارتفاعه عن 2 سم (0.79 بوصة) يمكن أن يزيد الضغط على أصابع القدم بأكثر من 20%. [ 11 ] 

مشاكل ناتجة عن عدم ملاءمة مقدمة الحذاء

مساحة واسعة لأصابع القدم

عموماً، يجب ألا تلامس أصابع القدم مقدمة الحذاء نفسها، سواءً من الأمام أو من الجانبين. فمقدمة الحذاء التي تضغط على القدم تُسبب تشوهات دائمة تدريجياً؛ [ 11 ] ومقدمة الحذاء التي تصطدم بأصابع القدم تُسبب كدمات؛ ومقدمة الحذاء التي تحتك بالجلد تُؤذيه. [ 12 ]

قد يرتبط ضيق مقدمة الحذاء أيضاً بألم مشط القدم (ألم في منتصف القدم)، وكسر إجهاد مشط القدم ، ومتلازمة هاغلوند ، وكسر فرايبرغ ، وورم مورتون العصبي . كما يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب الجراب . [ 13 ]

تشوهات المفاصل

قد تُسبب مقدمة الأحذية الضيقة للغاية تشوهًا دائمًا في القدم، [ 11 ] مما يُضعفها لدرجة تُؤثر سلبًا على وظيفتها بشكل ملحوظ. [ 9 ] : 106، 110-113. وقد تُحدث الجوارب الضيقة تأثيرات مماثلة، خاصةً إذا كانت القدم مُشوهة بالفعل. [ 9 ] : 105-138

تُساعد مقدمة الحذاء الواسعة التي تسمح بحرية الحركة على تحسين تشوهات القدم، وذلك تبعًا لدرجة شدة التشوه ومدته، وعمر المريض. [ 9 ] : 107، 112. في حال ارتداء أحذية ذات مقدمة ضيقة وقصيرة جدًا، ستكون عضلات قوس القدم أضعف؛ وقد تتمدد القدم أكثر، وقد تشعر العضلات بالتعب والألم حتى تقوى. [ 9 ] : 83. تُساهم تمارين القدم والأحذية العريضة في زيادة سُمك القدم واتساعها؛ وقد يلزم إعادة قياس الحذاء بعد ستة أشهر، مع العلم أن مقاس حذاء البالغين يستقر عمومًا بعد ذلك. [ 9 ] : 90

أورام إبهام القدم

الأحذية التي تضغط على الحافة الخارجية لإصبع القدم الكبير تُسبب ورم إبهام القدم (انحناء إصبع القدم الكبير جانبيًا باتجاه الأصابع الأخرى). تتطلب الوقاية من ورم إبهام القدم ارتداء حذاء بنعل غير مدبب من ذلك الجانب، حتى يتمكن إصبع القدم الكبير من التوجه في اتجاهه الطبيعي. [ 11 ] [ 9 ] : 103-105. أي تشوه مادي في ورم إبهام القدم يُضعف القدم بشكل ملحوظ؛ فالانحراف الجانبي في إصبع القدم الكبير يُقلل من قوة الرفع ويُغير توزيع الوزن. مع ذلك، يُعد هذا التشوه شائعًا جدًا. [ 9 ] : 105

يُعزى ورم إبهام القدم الصغير، وهو انحناء مشابه للداخل في إصبع القدم الصغير، إلى ضيق مقدمة الحذاء مما يضغط على الجانب الآخر من الأصابع؛ وهو ليس نادرًا، ولكنه عادةً ما يُسبب إعاقة أقل، لأن إصبع القدم الصغير أقل أهمية من الناحية الميكانيكية. [ 9 ] : 105

أظهرت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية لجراحة العظام للقدم والكاحل عام 1993 حول أحذية النساء أن النساء اللواتي ارتدين أحذية لا يزيد  عرضها عن 0.5 سم عن عرض أقدامهن (12% من المشاركات في الدراسة) نادراً ما عانين من آلام القدم، وكان لديهن تشوهات أقل في القدم مقارنةً بمتوسط ​​النساء (اللواتي ارتدين أحذية  أضيق من عرض أقدامهن بمقدار 1.2 سم). أما النساء اللواتي ارتدين أحذية أضيق  من عرض أقدامهن بأكثر من 0.5 سم، فقد عانت 80% منهن من آلام القدم، و73% منهن كنّ مريضات في قسم جراحة العظام . [ 11 ] كما أن النساء فوق سن الخمسين اللواتي يتذكرن ارتداء أحذية ضيقة من الأمام في العشرينات والثلاثينات من أعمارهن أكثر عرضةً لآلام القدم وانحراف إبهام القدم . [ 1 ]

قد تتطور حالات انحراف إبهام القدم الشديدة إلى تداخل أصابع القدم. [ 13 ] تكون أصابع القدم المتداخلة مرنة في البداية، ويمكن فك تداخلها بالأصابع، لكنها تعود إلى وضعها الأصلي. إذا تُركت دون علاج، فإن الأنسجة الرخوة تتندب وتتصلب في النهاية، ويصبح من المستحيل فك تداخل الأصابع. [ 14 ]

أصابع القدم المطرقية

تُعدّ مقدمة الحذاء الضيقة السبب الأكثر شيوعًا لتشوهات أصابع القدم ، مثل أصابع المطرقة وأصابع المخلب . فضيق مقدمة الحذاء يُجبر أصابع القدم على الانحناء، مما يؤدي في النهاية إلى تقصير الأربطة، وتضيق كبسولة المفصل ، وعدم قدرة أصابع القدم على الاستقامة عند خلع الحذاء. وإذا استمر تضيق الأربطة، فقد يصبح من المستحيل فرد أصابع القدم. [ 15 ] [ 14 ]

ارتداء أحذية واسعة ومريحة ذات مقدمة عريضة، بحيث تكون أطول من أطول إصبع في القدم، وغير ضيقة أو مؤلمة في أي مكان، يقي من تشوه أصابع القدم المطرقية ويعالجه. كما يُنصح بتجنب الأحذية ذات الكعب العالي لأنها قد تدفع أصابع القدم للأمام باتجاه مقدمة الحذاء (للوقاية من تشوه أصابع القدم المطرقية وعلاجه). [ 15 ] يجب أن تُربط الأحذية بإحكام بحيث لا تنزلق أصابع القدم وتصطدم بمقدمة الحذاء، خاصةً عند المشي نزولاً. [ 12 ]

مشاكل الجلد والأظافر

  • العمود الأيمن: الحذاء فضفاض، وعند المشي، وخاصة عند النزول، تنزلق القدم ذهابًا وإيابًا داخل الحذاء.
  • في المنتصف: هناك مساحة قليلة جدًا لتمدد أقواس القدم أثناء المشي، والحذاء ضيق جدًا.
  • على اليسار: حذاء مناسب تمامًا.

البثور والجلد المتصلب

قد تتسبب مقدمة الأحذية غير المناسبة في احتكاكها بالقدم، مما يؤدي إلى ظهور بثور ، [ 12 ] وفي النهاية إلى تكوّن مسامير القدم . وغالبًا ما تظهر هذه على أصابع القدم وباطنها. [ 9 ] : 110-113 [ 12 ] كما أن تشوه القدم واختلال وظيفتها قد يشجعان على تكوّن مسامير القدم. [ 12 ]

أصابع قدم العداء

إذا لم يكن هناك مساحة كافية حول أصابع القدم في مقدمة الحذاء، أو إذا انزلقت القدم للأمام بما يكفي لحشر الأصابع في نهاية مقدمة الحذاء، فقد يتسبب ذلك في اسوداد ظفر القدم (المعروف أيضًا باسم إصبع العداء). [ 12 ] تحتاج أصابع القدم أيضًا إلى مساحة رأسية؛ فقد يتسبب غطاء إصبع القدم المنخفض بما يكفي للضغط على أعلى الإصبع في حدوث كدمات تحت الظفر، خاصةً إذا كان غطاء إصبع القدم صلبًا. إذا كانت مقدمة الحذاء مدببة، فقد تنحشر أصابع القدم للأمام في المنطقة ذات الارتفاع غير الكافي. [ 9 ] : 52-53، 135

أظافر القدم الناشبة

قد تكون الأحذية الضيقة ذات المقدمة المدببة (أو الجوارب الضيقة) عاملاً في الإصابة بنمو الأظافر تحت الجلد. [ 16 ]

المقطع الرأسي

تُصنّف مقدمة الحذاء إلى نوعين: مُهيكلة (ذات شكل ثلاثي الأبعاد، وغالبًا ما تُصنع بطبقة داخلية من مادة لدن بالحرارة ) وغير مُهيكلة. ويؤثر الهيكل في الغالب على عمق مقدمة الحذاء. [ 17 ] تتميز بعض الأحذية الخفيفة بمقدمة واسعة وغير مُهيكلة، فضفاضة نوعًا ما على القدم، مما يسمح بانتشار أصابع القدم. [ 18 ] كما تتضمن العديد من مقدمات الأحذية انحناءً عند الأصابع، حيث ينحني النعل لأعلى باتجاهها. وعندما يكون الحذاء مرنًا بما يكفي لينثني مع القدم، عند مشط القدم، فلا حاجة لهذا الانحناء. يبلغ عمق معظم مقدمات الأحذية، على بُعد 5 سم (2.0 بوصة) من طرفها، حوالي 44 مم (1.7 بوصة) ، بغض النظر عن التصميم. [ 19 ] وقد تُستخدم مقدمات الأحذية الواسعة والعميقة بشكل خاص لتوفير مساحة لتشوهات القدم وتقويمات القدم . [ 20 ]    

المقطع الأفقي

تأتي مقدمة الأحذية بأشكال وعروض مختلفة. أما مقدمة الأحذية التي تشبه القدم فهي نادرة. [ 21 ] تكون معظم مقدمات الأحذية أعرض ما يكون عند مشط القدم، ثم تضيق باتجاه أصابع القدم، على الرغم من أن القدم تتسع من قاعدة أصابع القدم إلى الأمام. [ 22 ] غالبًا ما تضيق مقدمة الأحذية بشكل متناظر من كلا الجانبين؛ [ 23 ] بينما لا يحدث ذلك مع القدم. إذا كان تضيق مقدمة الحذاء واسعًا بما يكفي بحيث يتجاوز المساحة التي تحتاجها القدم، فقد تكون مقدمة الحذاء المدببة مريحة. [ 21 ] تحتوي العديد من الأحذية على مقدمة ضيقة للغاية مقارنة بعرض الكعب؛ وإذا تم اختيار مقدمة واسعة بما يكفي، فغالبًا ما يكون الحذاء فضفاضًا عند الكعب. يقوم بعض مصنعي الأحذية بتصنيع "مقاسات منفصلة"، حيث يتم تغيير مقاس مقدمة الحذاء والكعب بشكل مستقل، على قالب مشترك . [ 11 ]

تظهر موضة الأحذية ذات المقدمة المدببة بين الحين والآخر. فقد كانت أحذية "بولين" ذات المقدمة المدببة رائجة في القرنين الرابع عشر والخامس عشر. وتُظهر هياكل عظمية لأشخاص عاشوا في تلك الفترة احتمالية أكبر للإصابة بأورام إبهام القدم، كما أن الأثرياء، الذين كانوا أكثر ميلاً لارتداء الأحذية ذات المقدمة المدببة، كانوا أكثر عرضة للإصابة بهذه الأورام. [ 24 ] [ 25 ] وكانت أحذية "وينكل بيكرز" ، التي شاعت في منتصف القرن العشرين، مدببة أيضاً.

مقدمة السيارة المنفصلة

بعض مقدمات الأحذية مقسمة. بعضها مقسم إلى جيبين، مثل أحذية جيكا-تابي ؛ والبعض الآخر مقسم إلى جيوب أكثر. قد يصعب إيجاد مقاس مناسب لمقدمات الأحذية ذات الخمسة جيوب، بجيب لكل إصبع، لأن كل جيب قد يكون طويلاً جدًا أو قصيرًا جدًا أو عريضًا جدًا أو ضيقًا جدًا. يساعد تقسيم مقدمة الحذاء على تباعد الأصابع وتحسين ثباتها. [ 26 ] [ 18 ]

التطبيقات

جيش

أظهر مسحٌ أجرته هيئة الأحذية التابعة للفيلق الطبي بالجيش الأمريكي في أوائل القرن العشرين أن أقل من خمسة بالمئة من المجندين يتمتعون بأقدام سليمة، وعزت معظم المشاكل إلى سوء ملاءمة الأحذية (بما في ذلك الأحذية المدنية). [ 9 ] : 101-102 ولذلك، صُممت مقدمة الأحذية العسكرية الجديدة لتناسب الأقدام ذات التشوه الطفيف بدلاً من الأقدام السليمة. [ 9 ] : 104-105 وأقرت هيئة الأحذية بأن الملاءمة لن تكون مثالية، وأوصت بتليين الأحذية الجديدة بسرعة عن طريق غمرها في 76 ملم من الماء لمدة تصل إلى 5 دقائق، لنقع الجلد، ثم المشي بها على سطح مستوٍ في الهواء الطلق لمدة تصل إلى ساعة، أو حتى تجف الأحذية. وفي حال عدم نجاح ذلك، اقترحت الهيئة تليينها بارتدائها لفترات قصيرة في البداية، ثم زيادتها تدريجياً، لتليين الحذاء بدلاً من القدم. كما أوصوا باستخدام موسعات أحذية خاصة مزودة بأوتاد قابلة للإزالة لتوسيع مقدمة الحذاء، وتمديد النتوءات فوق البثور ومسامير القدم وأورام إبهام القدم. [ 9 ] : 88-90 

الباليه

مقدمة حذاء الباليه عبارة عن غلاف صلب مغطى بإحكام بالساتان. يتحمل النعل المسطح في نهاية مقدمة الحذاء وزن الراقصة بالكامل عند الوقوف على أطراف أصابعها .

تتميز أحذية الباليه ذات المقدمة المصممة خصيصًا، حيث يتحمل طرفها، المسمى بالمنصة، وزن الراقصة بالكامل عند الرقص على أطراف أصابعها . ويبلغ هذا الضغط حوالي 220 رطل لكل بوصة مربعة أو 1.5 ميجا باسكال. وعندما تقفز الراقصة وتهبط على أطراف أصابعها ، يتسبب الحمل العابر الأعلى ، المؤثر على نفس المنطقة، في توليد ضغط أعلى بكثير لفترة وجيزة. تتكون مقدمة الحذاء من تجويف صلب مصنوع من طبقات من الورق والغراء والقماش (عادةً الخيش )، ومغطى بقماش الساتان. تحتوي بعض الأحذية على البلاستيك، لكن هذا يميل إلى جعل الحذاء قاسيًا، وهو أمر غير شائع. تكون مقدمة الحذاء في البداية قاسية جدًا بحيث لا يمكن الرقص بها، ويجب تليينها؛ وبعد فترة معينة من الرقص، اعتمادًا على التقنية والظروف، تصبح مقدمة الحذاء لينة جدًا بحيث لا تدعم القدم. ويمكن أن يؤدي تدعيمها بغراء جديد إلى تأجيل موعد استبدال الأحذية. [ 10 ]

يجب أن يكون تصميم مقدمة حذاء الباليه دقيقًا، بحيث يتناسب عرضها مع شكل أصابع قدم الراقصة. عندما تقف الراقصة وقدماها متوازيتان ومتجهتان للأمام (الوضع السادس)، وتثني ركبتيها بعمق دون رفع كعبيها عن الأرض (نصف ثنية)، تطول القدمان؛ ويجب أن تلامس أصابع القدم النعل في هذا الوضع. يجب أن يكون الجزء العلوي من مقدمة الحذاء طويلًا بما يكفي بحيث يتجاوز طرفه (الحافة) نهاية السلامية الثالثة ، مغطيًا إياها بالكامل. غالبًا ما ترتدي الراقصات حشوات خاصة حول أصابع أقدامهن وبينها. [ 10 ]

التجعد

الحذاء الصلب متعدد القطع ذو مقدمة مغطاة، والذي يُترك على القالب لفترة طويلة، سيقلّ تجعده عند منطقة الأصابع. جودة الجلد لا تؤثر بشكل كبير. استخدام قالب الحذاء وملعقة الأحذية سيقلل من التجعد. يُعدّ التجعد مشكلة تجميلية، ولكنه لا يؤثر عادةً على وظيفة الحذاء. [ 27 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. 1 2 جيليما، أ.هـ؛ هويسمانز، ت؛ هارثولت، ك؛ فان دير كامين، ت.ج.م (سبتمبر 2019). "تصميم الأحذية لكبار السن: أدلة من مراجعة منهجية حول عناصر الأحذية المثلى" . ماتوريتاس . 127 : 64-81 . doi : 10.1016/j.maturitas.2019.06.002 . hdl : 1765/117473 . PMID 31351522 . 
  2. ↑ "كسور أصابع القدم ومقدمة القدم" . www.orthoinfo.org . أورثو إنفو. الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام.
  3. ↑ "كسر في إصبع القدم" . nhs.uk. هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. 17 أكتوبر 2017.
  4. ^ “الأورام” . معلومات أورثو-AAOS . فبراير 2016 . تم الاسترجاع في 8 نوفمبر 2017 .
  5. ↑ بارنيش، إم إس؛ بارنيش، جيه (13 يناير 2016). "الأحذية ذات الكعب العالي وإصابات الجهاز العضلي الهيكلي: مراجعة منهجية سردية" . بي إم جيه أوبن . 6 (1) e010053. doi : 10.1136/bmjopen-2015-010053 . PMC 4735171. PMID 26769789 .  
  6. ^ كولو، غابرييل. رافا، أليساندرو؛ سمائلة، إيلينا مانويلا؛ بالازولو، آنا؛ تاليسا، جوزيبي؛ شيرالدي، ماركو؛ ماجنان، برونو؛ فيراسيني، ريكاردو؛ فيلي ، لامبرتو (2020). "فعالية تعديلات الأحذية وتقويم العظام في العلاج المحافظ لمتلازمة تشيفينيني-مورتون: حالة فنية" . اكتا بيو ميديكا: أتيني بارمنسيس . 91 (4–S): 60–68 . دوى : 10.23750/abm.v91i4-S.9713 . ISSN 0392-4203 . بمك 7944831 . بميد 32555077 .   
  7. ↑ ألان، إيزوم (19 أبريل 2016). "هل مساحة أصابع قدميك واسعة بما يكفي؟ اختبار بسيط لنجاح الجري" . كوري وبوهلر للعلاج الطبيعي .
  8. 1 2 3 "عملية قياس الأحذية لدينا" . سباق مدينة تشارم .
  9. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 مونسون ، إدوارد ليمان ( 1912 ) . قدم الجندي والحذاء العسكري؛ دليل للضباط وضباط الصف في القوات النظامية . ميناشا، ويسكونسن: مطبعة شركة جورج بانتا للنشر.(هذا هو منشور مراجعة استمرت أربع سنوات حول أحذية الجيش الأمريكي من قبل مجلس أحذية الجيش، الذي يرأسه المؤلف ، وهو طبيب وضابط كبير في السلك الطبي للجيش الأمريكي .)
  10. 1 2 3 شاه، سيلينا (أبريل 2010). "أحذية البوانت تُعقّد الميكانيكا الحيوية للباليه" . مجلة مراجعة الأطراف السفلية .
  11. 1 2 3 4 5 6 كوفلين، إم جيه؛ طومسون، إف إم (1995). "الثمن الباهظ للأحذية العصرية" ( ملف PDF) . محاضرات الدورة التعليمية . 44 (10): 371-377 . doi : 10.2106/00004623-199410000-00022 . PMID 7797875. S2CID 29979737. مؤرشف من الأصل (ملف PDF) بتاريخ 18 نوفمبر 2019.  
  12. ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ مايلر، إي. أ.؛ آدامز، ب. ب. (أغسطس ٢٠٠٤). "الإجهاد والتمزق الناتج عن سباق ٢٦.٢: الإصابات الجلدية المبلغ عنها في يوم الماراثون" . المجلة البريطانية للطب الرياضي . ٣٨ (٤): ٤٩٨-٥٠١ . doi : 10.1136/bjsm.2004.011874 . PMC 1724877. PMID 15273194 .  
  13. 1 2 غود، أ؛ خورانا، ب؛ تشيودو، س؛ وايس مان، ب.ن. (أبريل 2011). "حالات القدم العضلية الهيكلية لدى النساء التي تتفاقم بسبب ارتداء الأحذية: منظور تصويري" (ملف PDF) . المجلة الأمريكية لجراحة العظام (بيل ميد، نيوجيرسي) . 40 (4): 183-191 . PMID 21731927 . (نص كامل مجاني)
  14. 1 2 مالهوترا، ك؛ دافدا، ك؛ سينغ، د (نوفمبر 2016). "علم أمراض وعلاج تشوهات أصابع القدم الصغيرة" . مجلة EFORT Open Reviews . 1 (11): 409-419 . doi : 10.1302/2058-5241.1.160017 . PMC 5367573. PMID 28461920 .  
  15. 1 2 دار النشر، هارفارد هيلث (12 ديسمبر 2014). "إصبع القدم المطرقة" . هارفارد هيلث .
  16. ↑ هانيك، إي (2012). "جدل حول علاج الأظافر الناشبة" . مجلة أبحاث وممارسات الأمراض الجلدية . 2012 783924. doi : 10.1155/2012/783924 . PMC 3362847. PMID 22675345 .  
  17. ↑ "مقدمة الحذاء ذات الهيكل مقابل مقدمة الحذاء غير المهيكلة ومقاسات الأحذية" . تصوير أون ثري . 24 يناير 2018.
  18. 1 2 جاستن (21 مارس 2011). "لماذا الأحذية ذات الأصابع؟ فوائد فصل الأصابع لشعور المشي حافيًا ووظائف الحذاء" . أحذية عيد الميلاد .
  19. ↑ كاي، ر. أ. (مارس 1994). "مقدمة الحذاء ذات العمق الإضافي: منهج منطقي". مجلة القدم والكاحل الدولية . 15 (3): 146-150 . doi : 10.1177/107110079401500310 . PMID 7951943. S2CID 25641541 .  
  20. ↑ فريكلينغتون، م؛ دالبيث، ن ؛ ماكنير، ب؛ غاو، ب؛ ويليامز، أ؛ كارول، م؛ روم، ك (يونيو 2018). "تدخلات الأحذية لتخفيف آلام القدم ووظيفتها وضعفها وإعاقتها لدى الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل القدم والكاحل: مراجعة أدبية" . ندوات في التهاب المفاصل والروماتيزم . 47 (6): 814-824 . doi : 10.1016/j.semarthrit.2017.10.017 . hdl : 10292/12670 . PMID 29174793 . 
  21. 1 2 لارسون، بيتر (30 مارس 2011). "مراجعة حذاء الجري ألترا إنستينكت: بدون انخفاض، مصمم لشكل القدم، ومبطن" . runblogger.com .
  22. ↑ "الأحذية العريضة مقابل الأحذية ذات المقدمة العريضة: ما الذي يحافظ على راحة القدمين؟" . أحذية SOM Sense Of Motion .
  23. ↑ برانثويت، هـ؛ تشوكالينغام، ن؛ غرينهاغ، أ (2013). "تأثير شكل وحجم مقدمة الحذاء على ضغط ما بين أصابع القدم وضغط باطن القدم لدى الإناث الأصحاء" . مجلة أبحاث القدم والكاحل . 6 : 28. doi : 10.1186/1757-1146-6-28 . PMC 3737013. PMID 23886242 .  
  24. ↑ ديتمار، جينا؛ ميتشل، بيرس (11 يونيو 2021). "موضة الأحذية المدببة أطلقت موجة من أورام إبهام القدم في إنجلترا في العصور الوسطى" . ذا كونفرسيشن . تم الاسترجاع في 28 يونيو 2021 .
  25. ↑ ديتمار، جينا م.؛ ميتشل، بيرس د.؛ سيسفورد، كريغ؛ إنسكيب، سارة أ.؛ روب، جون إي. (11 يونيو 2021). "الأحذية الفاخرة وآلام القدم: انحراف إبهام القدم وخطر الكسور في كامبريدج بإنجلترا في العصور الوسطى" . المجلة الدولية لعلم الأمراض القديمة . 35 : 90-100 . doi : 10.1016/j.ijpp.2021.04.012 . ISSN 1879-9817 . PMC 8631459. PMID 34120868 .   
  26. ↑ "أحذية ذات مقدمة منفصلة (تابي) ولماذا ترغب بها" . سلطة أصابع القدم .
  27. ↑ "أربعة عوامل تؤدي إلى ظهور تجاعيد قبيحة في أحذية الجلد الرسمية وكيفية منعها" . صنع حسب الطلب .