مصارعة الذراعين

📅 آخر تحديث: ٢٦ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٦ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 10 صور
الموسوعة الحرة
مصارعة الذراعين
شخصان يضعان ذراعيهما في وضع البداية، ومرفقيهما لأسفل مع تشابك اليدين معًا
اللاعبين2
مهاراتالقوة، التحمل، التقنية، المقاومة

مصارعة الأذرع (وتُكتب أيضًا " مصارعة الأذرع ") هي رياضة يتواجه فيها اثنان من المشاركين مع وضع مرفقيهما المثنيين على سطح مستوٍ (عادةً طاولة) ويديهما ممسوكتان بقوة، ويحاول كل منهما "تثبيت" يد خصمه عن طريق إجبارها على السطح. في الثقافة الشعبية، يتم تفسير مصارعة الأذرع عادةً على أنها عرض للهيمنة الجسدية، وترمز إلى القوة والصلابة المتفوقة بين فردين. [1]

القواعد والمنافسة

تلتزم مصارعة الأذرع الترفيهية عادةً بالمبادئ الأساسية، حيث يواجه اثنان من المشاركين بعضهما البعض بمرفقين مثنيين يرتكزان على سطح مستو، حيث يسعى كل مشارك إلى "تثبيت" يد خصمه عن طريق الضغط عليها إلى السطح.

تتبع مصارعة الأذرع التنافسية عادة قواعد أكثر تطورًا. تتوافق معظم الهيئات الحاكمة على مبادئ عامة ضمن مجموعات القواعد الخاصة بها، على الرغم من أنه قد تكون هناك اختلافات طفيفة. نظرًا لعدم وجود هيئة حاكمة مركزية، يجب الاتفاق على مجموعات القواعد قبل البطولة أو المباراة. تشمل المنظمات الحاكمة النشطة الاتحاد الدولي لمصارعة الأذرع (IFA)، [2] والاتحاد العالمي لمصارعة الأذرع (WAF)، [3] والرابطة العالمية لمصارعة الأذرع (WAL). [4] والشرق ضد الغرب. [5]

معدات

تستخدم مباريات مصارعة الذراعين التنافسية طاولات متخصصة تتضمن وسادات الكوع ووسادات التثبيت ومثبتات اليد. تشير وسادات الكوع إلى المنطقة التي يجب أن يظل فيها كوع المنافس طوال المباراة؛ وتشير وسادات التثبيت إلى الارتفاع الذي يجب أن تكون يد الخصم أسفله حتى يتم تثبيتها؛ ويجب أن يتم الإمساك بمثبتات اليد بذراع غير المصارع وتستخدم للرافعة الإضافية. تختلف هذه الطاولات قليلاً في أبعادها بناءً على الهيئة الحاكمة للمسابقة، ولكنها دائمًا متماثلة مع مسافات محددة مسبقًا بين وسادات الكوع ووسادات التثبيت. [6] [7]

مباراة نموذجية

يبدأ المتنافسون المباراة بقبضة اليد على راحة اليد، مع التأكد من أن إبهامهم مرئي وأن أيديهم متمركزة على الطاولة. ويتأكد الحكم من محاذاة أيدي المتنافسين بشكل صحيح قبل السماح لهم بمسك الطاولة. وإذا فشل المتنافس في تثبيت قبضته في غضون 30 ثانية، يطبق الحكم قبضته (" قبضة الحكم ")، وأي حركة قبل البداية الرسمية تؤدي إلى خطأ. يجب على المتنافسين الحفاظ على معصمهم وساعدهم مستقيمين، بينما تمسك يدهم الحرة بمسمار اليد عند حافة الطاولة. يجب على المتنافسين تجنب الضغط الخلفي ومنع الحركة المفرطة عبر مركز الطاولة. يشير الحكم إلى البداية بـ "استعد... انطلق!" وينهي المباراة بقول "توقف" وإعلان الفائز. يحدث التثبيت عندما يلمس أي جزء من اليد لوحة اللمس أو يعبرها. إذا أصيب أحد المتنافسين، فإنه يظل في المنافسة حتى يخسر مباراتين، مع احتساب مباراة الإصابة كخسارة. [6] [7]

الأخطاء

إذا فقد المتنافسون قبضتهم بعد بدء المباراة، يجوز للحكم وضع أحزمة على معصميهم وإعادة بدء المباراة (" مباراة أحزمة "). كما يجوز وضع الأحزمة قبل المباراة إذا طلبها المتنافسان. إذا حدث انزلاق بينما كان المتنافس على بعد أكثر من ثلثي المسافة إلى لوحة الدبابيس (" وضع الخسارة ")، ينهي الحكم المباراة بخسارة تلقائية للمتنافس. بعد ارتكاب خطأ، يسمح الحكم بفترة زمنية محددة مسبقًا للراحة قبل استئناف المباراة. يجوز للحكام إصدار تحذيرات للحركات المبكرة أو التأخير، مثل تحريك الكتفين أو الذراعين قبل الإشارة الرسمية أو تحرير مشبك اليد. يجوز لهم إعلان الأخطاء إذا لامس جسم المتنافس الطاولة أو إذا لم يكن ذراعه مستقيمًا أثناء قبضة الحكم. يجوز لهم أيضًا معاقبة المواقف الخطيرة، مثل عدم محاذاة الذراعين أو إسقاط الكتف أسفل وسادة الكوع، وكذلك عبور خط الوسط أو لمس الجسم. يعاقب الحكام المنافسين الذين يرتكبون أخطاء عمدًا أو يستخدمون لغة بذيئة أو يرتكبون سلوكًا سيئًا، مما قد يؤدي إلى الاستبعاد. يوقفون المباراة ويستأنفونها دون عقوبات إذا ارتكب كلا المنافسين أخطاء في وقت واحد. عادة ما يؤدي الخطأ في موقف خاسر إلى خسارة تلقائية. [6] [7]

شكل

مباراة مصارعة الأذرع التنافسية في العمل

في مصارعة الأذرع التنافسية ، تُقام مباراة بين المتنافسين وهما يقفان وذراعيهما موضوعتين على طاولة مصارعة الأذرع في البطولة . تُقام المسابقات عادةً إما في شكل بطولة أو مباراة سوبر. عادةً ما تتضمن البطولة جولات متتالية من مباراة واحدة (أو "سحب") بين أي خصمين وعدد كبير من المشاركين الإجماليين. عادةً ما تتضمن "مباراة السوبر" أي عدد من 3 إلى 6 مباريات بين رياضيين محددين، مع فترات راحة قصيرة بين المباريات المتتالية. عادةً ما يكون تنسيق مباراة السوبر محجوزًا للاعبين الأكثر خبرة وذوي المستوى العالي، وهو مشابه للنزال التقليدي في الرياضات القتالية الأخرى.

الأقسام

كما هو الحال مع الرياضات القتالية الأخرى التي يُعترف فيها بأن وزن الجسم يلعب دورًا مهمًا في تحقيق النصر، فإن بطولات مصارعة الذراعين تُقسم عادةً وفقًا لفئات الوزن وكذلك أقسام اليد اليسرى واليمنى. ولأن معظم الساحبين يستخدمون اليد اليمنى، فإن المسابقات التي تُقام باليد اليمنى أكثر شيوعًا وأكثر شهرة من المسابقات التي تُقام باليد اليسرى.

التقنيات

تُعرف التقنيات الثلاث الرئيسية في مصارعة الأذرع باسم "الخطاف" و"اللفافة العلوية" و"الضغط". هناك العديد من الحركات ضمن هذه التقنيات، لكن جميع مواجهات مصارعة الأذرع تتضمن واحدة أو مجموعة من هذه التقنيات الثلاث. [8]

خطاف

مباراة الخطاف

الخطاف (أو " الخطاف ") هو أسلوب مصارعة ذراع "داخلي" [9] حيث يحاول المتنافس وضع يده على المعصم باتجاه ساعده، وسحب خصمه نحوه أثناء ثني اليد والساعد. سيجمع المتنافس بين وضع اليد والذراع لتقليل قوة الخصم والتحول نحو وسادة الدبوس للحصول على السيطرة. يعتمد الخطاف في المقام الأول على ضغط المعصم وقوة الذراع، وخاصة في العضلة ذات الرأسين، بدلاً من التحكم في اليد أو التقنية، على النقيض من اللفة العلوية. [10]

توب رول

إن اللفة العلوية (أو " اللف العلوي ") هي أسلوب "خارجي" لمصارعة الذراعين [11] يتميز بتدوير اليد والساعد للداخل لتطبيق ضغط المعصم على الخصم، مع السحب للخلف والجانب للتحكم في يد الخصم. يجب أن تظل ذراع المنافس بزاوية ضيقة، مع حركة الجسم نحو الجانب الفائز وثني الساق غير المنافسة لتوليد الزخم. الهدف هو فتح معصم الخصم، وإجباره على اتخاذ وضع ضعيف قبل تأمين الدبوس. تعتمد اللفة العلوية الناجحة بشكل كبير على القوة في حركات الارتفاع واللف والضغط الخلفي. [12] [13]

يضعط

لفة علوية (يسار) ضد الضغط (يمين)

الضغط (أو " ضغط المعصم المقلوب "؛ " ضغط العضلة ثلاثية الرؤوس ") هو أسلوب خارجي يتضمن قيام المتنافس بوضع جسمه خلف ذراعه لاستخدام كتفه وصدره وعضلة ثلاثية الرؤوس للضغط على يد وذراع خصمه على وسادة الدبوس. يتطلب الضغط الفعال محاذاة مناسبة مع الوركين ووضع الساق غير المنافسة لتجنب حجب الدبوس. غالبًا ما يتم حجز هذه التقنية للمواقف المحايدة أو المفيدة من أجل إنهاء الخصم. يجب على المبتدئين توخي الحذر عند استخدام الضغط لأنه يمكن أن يضغط على أوتار الكوع ويسبب إصابة إذا تم تطبيقه بشكل غير صحيح. يمكن الوصول إلى الضغط إما من خلال الخطاف أو اللفة العلوية. [14] [15]

الحركات

كوب

يشير مصطلح " الحجامة " إلى ثني اليد والمعصم باتجاه الذراع الداخلي. [16] تستخدم الحجامة عضلات الساعد لثني معصم الخصم للخلف وتقليل قوة الرافعة التي يمكن الوصول إليها. تعد القوة في هذه الحركة عاملاً رئيسيًا للنجاح عند تنفيذ الخطاف. [17]

النطق

تتضمن " الحركة الدورانية " دوران راحة اليد والمعصم والساعد للأسفل. [18] وتطبق هذه الحركة ضغطًا باليد على الخصم، فتفتح أصابعه، وتثني معصمه للخلف، وتجهزه للدبوس. والقوة في هذه الحركة مهمة للتدحرج إلى الأعلى. [19]

الاستلقاء

تتضمن حركة " الاستدارة " لليد دورانًا لأعلى لراحة اليد والمعصم والساعد. [18] غالبًا ما يطبق المتنافس هذه الحركة مع حركة الذراع لأسفل. يمكن أن تساهم حركة الاستدارة القوية في النجاح في حركة الخطاف. [20]

يعلو

تتضمن " الحركة الصاعدة " انحرافًا شعاعيًا لليد على مستوى راحة اليد. [21] تتضمن هذه الحركة قيام المتنافس برفع معصمه للضغط على الخصم وإجباره على اتخاذ وضع غير ملائم. تعتمد الحركة الصاعدة على وجه الخصوص على القوة في الحركة الصاعدة. [22] [23]

الضغط الجانبي

" الضغط الجانبي " يتضمن تقلصًا متساوي القياس لعضلات الصدر، وعضلات الكتف الداخلية، وحركة الجسم بالكامل لتوليد القوة ضد يد الخصم، عادةً بشكل جانبي عبر الطاولة باتجاه لوحة الدبابيس. [24]

الضغط الخلفي

" الضغط الخلفي " يتضمن تقلص عضلات الظهر (خاصة عضلات الظهر العريضة) والعضلة ذات الرأسين، مما يولد قوة لسحب الخصم عبر الطاولة نحو المنافس. تعمل هذه الحركة على زيادة زاوية مرفق الخصم وتقييد نفوذ الخصم، مع تقليل زاوية مرفق المنافس بالنسبة لجسمه. [25]

بريد

تتضمن " الضربة الصاعدة " الضغط على الساعد للأعلى، ورفع ذراع الخصم للأعلى، في محاولة لجلب ساعد المنافس إلى أقصى حد ممكن في وضع عمودي على وسادة الكوع. غالبًا ما يتم استخدام الضربة الصاعدة في اللفة العلوية كرد فعل فعال ضد الخطاف. [26] [27]

تمرين

هناك جدال كبير حول أكثر طرق التدريب فعالية لمصارعة الأذرع بسبب البحوث التجريبية المحدودة الخاصة بهذه الرياضة. يعتمد معظم مصارعي الأذرع على التجربة والخطأ، وجمع الأفكار من الأقران لتحديد ما هو الأفضل بالنسبة لهم. [28] عادة ما يأخذ تدريب القوة شكل تمارين الصالة الرياضية الخاصة بحركات مصارعة الأذرع، ويتم اكتساب التقنية عادة من خلال وقت التدريب على طاولة مصارعة الأذرع (غالبًا ما يشار إليها باسم " وقت الطاولة "). في حين لا يوجد إجماع حول ما إذا كان تدريب الطاولة أو تدريب القوة هو الأكثر فعالية لتطوير قوة مصارعة الأذرع، فمن المقبول عمومًا أن كلاهما مهم. [28] [29]

تمارين

تشمل الرفعات الشائعة لمصارعة الذراعين ثني العضلة ذات الرأسين ، وثني المطرقة، وثني المعصم ، والصفوف ، والسحب، وغيرها من التمارين التي تعمل على تطوير قوة السحب الإجمالية والضغوط الأكبر ضد الخصم. تعتبر تمارين الدفع ثانوية بشكل عام، باستثناء حالات معينة حيث تعمل على تقوية التقنيات والحركات مثل الضغط ( ضغط المقعد ) والضغط الجانبي (ضغط JM). [30]

معدات

بالإضافة إلى الدمبلز والحديد القياسيين ، يستخدم مصارعو الأذرع غالبًا أشرطة المقاومة والأشرطة وأحزمة فنون الدفاع عن النفس وأنظمة الكابلات ذات المقابض المتخصصة من أجل تكرار زوايا وتوترات مصارعة الأذرع الحقيقية بشكل أوثق. [30] غالبًا ما يقوم مصارعو الأذرع ببناء معداتهم المتخصصة بأنفسهم. [31]

التدريب التقني

تتخذ أغلب التدريبات الفنية شكل وقت الطاولة. غالبًا ما يتضمن التدريب على الطاولة المشاركة في مباريات ترفيهية على طاولة مصارعة الذراعين، بدءًا من أوضاع بداية وسيناريوهات مختلفة، بهدف تطوير استراتيجية المرء وتقنياته ضد مجموعة كبيرة ومتنوعة من الخصوم والأساليب. يمكن أن تتضمن استراتيجيات وسيناريوهات التدريب على الطاولة القدرة على التحمل، والتكرارات الثابتة، وتدريب الحزام، وتدريب "الاستعداد للانطلاق"، وتدريب السرعة.

المخاطر

كسر نموذجي

مصارعة الذراعين هي رياضة تتطلب عزم دوران كبير على الطرف العلوي. وهي مرتبطة بإصابات مختلفة، بما في ذلك كسور عظم العضد، وخلع الكتف، وتلف الأنسجة الرخوة، وإصابات الأعصاب. تحدث الإصابات المرتبطة بمصارعة الذراعين بشكل شائع بين المبتدئين أو الرياضيين الذين لديهم اختلاف كبير في القوة، عندما يُجبر المتنافسون على اتخاذ أوضاع غير آمنة بسبب قلة الخبرة أو عدم القدرة على الحفاظ على الميزة. تنتج المباريات أو التدريبات التي تشمل متنافسين من ذوي الخبرة مع اللياقة والمعرفة المناسبين إصابات بمعدل أقل من المبتدئين. يستعيد معظم الأفراد الذين يعانون من الإصابات وظائفهم الكاملة بالعلاج المناسب. [32] [33]

يكون المتنافس الموجود على اليمين في وضعية عرضة للإصابة أو "كسر الذراع". يجب أن يكون كتفه في خط مستقيم مع الذراع أو خلفها ويجب أن يكون ذراعه وجسمه في مواجهة يده المنافسة.

كسور عظم العضد الحلزوني هي الكسور الأكثر شيوعًا والتي تحدث غالبًا في الذراع المهيمنة، وخاصة بين الهواة. قد تتطلب الكسور أوقات تعافي أطول، وفي الحالات الشديدة، تدخل جراحي. تكون الكسور أكثر احتمالية بشكل كبير عندما يدير أحد الساحبين كتفه إلى الداخل (كما في الضغط) دون أن يقف أولاً خلف يده، وهو الوضع المعروف باسم "وضع الذراع المكسورة". يجب على المبتدئين الحفاظ على التواصل البصري مع أيديهم أثناء المنافسة لمنع دوران الكتفين بعيدًا عن الذراع.

تاريخ

تعتمد المعرفة الحالية بتاريخ مصارعة الأذرع على مصادر مكتوبة ومصورة، وربما كانت مصارعة الأذرع موجودة في أي عدد من الثقافات القديمة أو العصور الوسطى التي لم تسجلها. إن الادعاءات الأكثر شيوعًا بأنها كانت تمارس في مصر القديمة أو اليونان القديمة ، على الرغم من أنها ليست غير معقولة بالضرورة، إلا أنها تستند إلى سوء تفسير المصادر (إشارات مربكة إلى المصارعة بالأذرع أو صور المصارعة بالأيدي أو الرقص لمصارعة الأذرع). [34]

كانت ممارسات وتصويرات مصارعة الأذرع الحديثة شائعة على نطاق واسع خلال فترة إيدو في اليابان ( باليابانية :腕相撲، بالرومانية :  udezumō ؛ كانت تُعرف سابقًا باسم "مصارعة المعصم" في هذا السياق باللغة الإنجليزية، وهي الترجمة الحرفية للغة اليابانية) حيث تم تصويرها في الفن منذ وقت مبكر من القرن الثامن عشر، وتم تسجيلها كتابيًا في وقت مبكر من القرن الثامن في كوجيكي . توضح الرسوم التوضيحية بشكل لا لبس فيه أن هذا كان نفس مصارعة الأذرع الحديثة. ومن المرجح أن الشعبية الحديثة لمصارعة الأذرع تأتي من معاملة اليابان لهذه الرياضة. [34]

كانت مصارعة الأذرع تُمارس أيضًا من قبل الإسبان والكوبيين في القرن التاسع عشر ، ربما عن طريق تأثير الاتصال الياباني؛ حيث كان هؤلاء المصارعون يضعون قطعة من المال تحت كل كوع. [35]

كانت مصارعة الأذرع في الولايات المتحدة تُسمى سابقًا "مصارعة الأذرع الهندية"؛ وتشير بعض المصادر إلى أن هذه الممارسة نشأت بين الشعوب الأمريكية الأصلية مثل لينابي . وهناك رياضة مماثلة، "مصارعة الأيدي الهندية"، والتي تم توثيقها في أوائل القرن العشرين والتي يُعزى إليها عادةً أصول أمريكية أصلية، كانت تُمارس أثناء الوقوف. كانت كل من "مصارعة الأذرع الهندية" (أو ببساطة "مصارعة الأذرع") و"مصارعة الأيدي الهندية" شائعة بين الكشافة وغيرهم من الشباب الأمريكيين في أوائل إلى منتصف القرن العشرين. [36] [37] [38] [39] [40] [41]

بدأ التحول من مسابقات مصارعة الأذرع الصغيرة إلى الأحداث المنظمة بشكل احترافي في الخمسينيات. في أواخر عام 1954، أثار تحدي "مصارعة المعصم" الذي أطلقه جاك هوميل في بار مايك جيلاردي في بيتالوما، كاليفورنيا، اهتمامًا محليًا وأدى إلى تشكيل لجنة لتنظيم حدث لـ March of Dimes. أقيمت المسابقة الأولى في 27 يناير 1955، وتبع ذلك إنشاء حدث سنوي، نما بشكل مطرد في الحجم والشعبية. [42] في عام 1962، تم إضفاء الطابع الرسمي على الرياضة من خلال إنشاء بطولة العالم لمصارعة المعصم، والتي عقدت أول بطولة عالمية لمصارعة المعصم في 2 فبراير 1962، مما يمثل الانتقال من المسابقات المحلية غير الرسمية إلى البطولات المنظمة الاحترافية. [43]

الشعبية والتأثير الثقافي

في الثقافة الشعبية، يتم تفسير مصارعة الأذرع عادةً على أنها عرض للهيمنة الجسدية، وترمز إلى القوة المتفوقة والصلابة بين فردين. [1]

انظر أيضا

مراجع

  1. ^ ab Diffrient, David (2017). "(Arm) Wrestling with Masculinity: Television, Toughness, and the Touch of Another Man's Hand". Sage Journals . 22 (5): 821–849. doi :10.1177/1097184X17730385 . تم الاسترجاع في 22 نوفمبر 2024 .
  2. ^ "الاتحاد الدولي لمصارعة الذراعين (IFA)". 2024-11-24 . تم الاسترجاع 2024-10-13 .
  3. ^ "WORLD ARMWRESTLING FEDERATION (WAF)". 2024-10-01 . تم الاسترجاع 2024-10-13 .، والاتحاد العالمي لمصارعة الذراعين
  4. ^ "World Armwrestling League". www.walunderground.com . تم الاسترجاع في 2024-10-13 .
  5. ^ موناكو، لو (2024-12-13). "ملك مصارعة الذراعين على الطاولة 13 يظهر لأول مرة يوم السبت في AC" . تم الاسترجاع في 2024-12-17 .
  6. ^ abc "قواعد WAF لعام 2022" (PDF) . يناير 2022. تم الاسترجاع في 19 ديسمبر 2024 .
  7. ^ abc "قواعد الاتحاد الدولي لكرة القدم 2022" (PDF) . 30 ديسمبر 2021. تم الاسترجاع 19 ديسمبر 2024 .
  8. ^ Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. p. 8.
  9. ^ "حركات مصارعة الذراع الأساسية". مؤرشف من الأصل في 2021-08-08 . تم الاسترجاع 2021-08-08 .
  10. ^ Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. p. 22.
  11. ^ "حركات مصارعة الذراع الأساسية". مؤرشف من الأصل في 2021-08-08 . تم الاسترجاع 2021-08-08 .
  12. ^ Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. p. 9-18.
  13. ^ ميل، هارفي (18 يونيو 2023). "تقنيات مصارعة الذراعين (موضحة وموضحة)". نصائح مصارعة الذراعين . تم الاسترجاع في 13 ديسمبر 2024 .
  14. ^ "حركات مصارعة الذراع الأساسية". مؤرشف من الأصل في 2021-08-08 . تم الاسترجاع 2021-08-08 .
  15. ^ Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. p. 50-56.
  16. ^ Swartz, Mark (2010). Textbook of Physical Diagnosis: History and Examination (6 ed.). Saunders/Elsevier. ISBN  978-1-4160-6203-5.
  17. ^ Matyushenko IA, Nikulin IN, Antonov AV, Nikulin EL (2020). "Armwrestling skill ranking model strength test rates for key muscle groups". Theory and Practice of Physical Culture . 8 : 20–22 . تم الاسترجاع في 12 ديسمبر 2024 .
  18. ^ ab Soubeyrand, M; Assabah, B (2017). "Pronation and supination of the hand: Anatomy and biomechanics". جراحة اليد وإعادة التأهيل . 36 (1): 2–11. doi :10.1016/j.hansur.2016.09.012. PMID  28137437. تم الاسترجاع في 12 ديسمبر 2024 .
  19. ^ Matyushenko IA, Nikulin IN, Antonov AV, Nikulin EL (2020). "Armwrestling skill ranking model strength test rates for key muscle groups". Theory and Practice of Physical Culture . 8 : 20–22 . تم الاسترجاع في 12 ديسمبر 2024 .
  20. ^ Matyushenko IA, Nikulin IN, Antonov AV, Nikulin EL (2020). "Armwrestling skill ranking model strength test rates for key muscle groups". Theory and Practice of Physical Culture . 8 : 20–22 . تم الاسترجاع في 12 ديسمبر 2024 .
  21. ^ بيتس، جوردون. علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء. OpenStax.
  22. ^ Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. p. 263.
  23. ^ Matyushenko IA, Nikulin IN, Antonov AV, Nikulin EL (2020). "Armwrestling skill ranking model strength test rates for key muscle groups". Theory and Practice of Physical Culture . 8 : 20–22 . تم الاسترجاع في 12 ديسمبر 2024 .
  24. ^ Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. ص 126، 140، 146.
  25. ^ "حركات مصارعة الذراعين". اتحاد مصارعة الذراعين الهندي: تقنيات مصارعة الذراعين . تم الاسترجاع في 17 ديسمبر 2024 .
  26. ^ Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. p. 107.
  27. ^ ميل، هارفي (18 يونيو 2023). "تقنيات مصارعة الذراعين (موضحة وموضحة)". نصائح مصارعة الذراعين . تم الاسترجاع في 13 ديسمبر 2024. تريد أن تجعل ساعدك عموديًا قدر الإمكان في الإعداد مع وضع معصمك بالقرب من أعلى مرفقك مباشرةً قدر الإمكان . نطلق على هذا "التثبيت" لأن ذراعك تكون منتصبة تقريبًا، مثل عمود بارز من الأرض.
  28. ^ ab Retarides, James (2013). Strong Arm Tactics: Training And Technique In Competitive Armwrestling . Yorktown, VA: John Henry Printing. p. 6-8.
  29. ^ كوبر، مارك (6 فبراير 1989). "Hands On: Carter trains hard to win at arm wrestling". Grayson County News-Gazette . تم الاسترجاع في 19 ديسمبر 2024 . قال كارتر إن مصارعة الذراعين تعتمد على 50 بالمائة من القوة و50 بالمائة من التقنية و10 بالمائة إضافية من الميزة النفسية. قال كارتر: "تصل إلى نقطة معينة عندما يتساوى جزء القوة منها. ثم يعتمد الأمر فقط على من يشعر بأكبر قدر من الثقة. يجب أن تكون متيقظًا تمامًا كما هو الحال مع ذراعك".
  30. ^ ab Meale, Harvey (17 يونيو 2023). "برنامج تدريب مصارعة الذراعين - للمبتدئين (2023)". نصائح مصارعة الذراعين . تم الاسترجاع في 18 ديسمبر 2024 .
  31. ^ كوبر، مارك (6 فبراير 1989). "Hands On: Carter trains hard to win at arm wrestling". Grayson County News-Gazette . تم الاسترجاع في 19 ديسمبر 2024 .
  32. ^ خشبة، أ. (2000). "مصارع ذو ذراع مكسورة". المجلة البريطانية للطب الرياضي . 34 (6): 461-462. doi :10.1136/bjsm.34.6.461. PMC 1724269. PMID 11131237.  مؤرشف من الأصل في 2021-08-08 . تم الاسترجاع في 2021-08-08 . 
  33. ^ صاحبات، يابوز (5 يونيو 2023). "نمط إصابة غير عادي: إصابة مصارعة الذراع، وطرق العلاج، والنتائج السريرية، والعودة إلى الرياضة". المجلة التركية لإصابات وجراحة الطوارئ . 29. 5 (6). Ulus Travma Acil Cerrahi Derg: 733-740. doi :10.14744/tjtes.2023.34247. PMC 10315927. PMID  37278079 . 
  34. ^ ab Stepanov, Oleg (trans. Eric Roussin) (2015). "Early Origins of Armwrestling". أرشيفات Armwrestling . مؤرشف من الأصل في 9 نوفمبر 2022. تم الاسترجاع في 8 نوفمبر 2022 .
  35. ^ كولين، ستيوارت (1899). "ألعاب هاواي". عالم الأنثروبولوجيا الأمريكي . 1 (2): 210. مؤرشف من الأصل في 9 نوفمبر 2022. تم الاسترجاع في 8 نوفمبر 2022. أبلغني الأستاذ إدوارد س. مورس أن مصارعة المعصم تمارس أيضًا من قبل الإسبان والكوبيين، حيث يضع كل متسابق مرفقه على قطعة من المال لا يجوز له إخراجها منها.
  36. ^ بريتشارد، إيفان ت. (2002). سكان نيويورك الأصليون: إرث شعب ألجونكوين في نيويورك. سان فرانسيسكو: مجلس أوك بوكس. ص. 81. ISBN 1-57178-107-2.
  37. ^ هيلكورت، ويليام (1957). "التخييم الهندي". حياة الأولاد . كشافة أمريكا. في مصارعة الأيدي الهندية، يضع المصارعون الحافة الخارجية لأقدامهم معًا، ويمسكون بأيديهم، ويحاولون إخراج بعضهم البعض عن التوازن. […] في مصارعة الأذرع، يركع المصارعون، ويضعون مرفقي الذراعين اليمنى على الأرض، ويمسكون بأيديهم. الفكرة هي إجبار ساعد الخصم على أن يكون مسطحًا على الأرض.
  38. ^ Roussin, Eric (2019). "Indian Arm Wrestling". أرشيفات Armwrestling . فيسبوك. مؤرشف من الأصل في 9 نوفمبر 2022. تم الاسترجاع في 8 نوفمبر 2022 .كانت عبارة "مصارعة الذراع الهندية" مصطلحًا شائعًا لهذه الرياضة حتى حوالي ستينيات القرن العشرين. إليكم شريطًا هزليًا من عام 1965 يستخدم هذا المصطلح. [...] "يمكنكِ الدخول سيدتي بيرد، إذا لم يكن هناك مصارعة ذراع هندية مع النوادل!"
  39. ^ ""في الميزان": مصارعة الأيدي الهندية". التقرير السنوي لجمعية الكشافة الأمريكية. مكتب الطباعة الحكومي الأمريكي. 1914. ص. 4. مؤرشف من الأصل في 2022-11-09 . تم الاسترجاع في 2022-11-09 .
  40. ^ هيلكورت، ويليام (1936). "المشي لمسافات طويلة مع جرين بار بيل". حياة الأولاد . كشافة أمريكا. ص. 20. تم الاسترجاع في 8 نوفمبر 2022. مصارعة الأيدي الهندية - يضع أحد المتسابقين الجزء الخارجي من قدمه اليمنى مقابل الجزء الخارجي من قدم الآخر. يستعد كلاهما بوضع قدميهما اليسرى خطوة طويلة إلى الخلف. يمسكان باليد اليمنى ويحاولان رمي بعضهما البعض. الفائز هو من ينجح أولاً في جعل الآخر يحرك قدميه أو يفقد توازنه.
  41. ^ فوربوش، ويليام بايرون (1925). المائدة المستديرة الجديدة: وسام فرسان الملك آرثر والجمعيات التابعة له. بوسطن، ماساتشوستس: فارس الملك آرثر. ص. 158. مؤرشف من الأصل في 2022-11-09 . تم الاسترجاع 2022-11-09 . حديث عن الحياة الهندية، يليه الألعاب الهندية، ومصارعة القدم الهندية، ومصارعة اليد الهندية، ومصارعة النوادي الهندية.
  42. ^ Roussin, Eric. "تاريخ بطولة العالم لمصارعة المعصم - الجزء الأول". أرشيف مصارعة المعصم . تم الاسترجاع في 22 نوفمبر 2024 .
  43. ^ Roussin, Eric. "تاريخ بطولة العالم لمصارعة المعصم - الجزء الثاني". أرشيف مصارعة المعصم . تم الاسترجاع في 22 نوفمبر 2024 .
يوجد في ويكيميديا ​​كومنز وسائط متعلقة بـ مصارعة الأذرع .
  • الاتحاد العالمي لمصارعة الذراعين
  • الاتحاد الدولي لمصارعة الذراعين (IFA)
  • رابطة مصارعة الذراعين الاحترافية (PAL)
  • الصفحة الرسمية لبطولة Ultimate Arm Wrestling League. مؤرشف من الأصل في 2020-06-28 على موقع Wayback Machine .
تم الاسترجاع من "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=مصارعة_الذراعين&oldid=1264108330"
Original text
Rate this translation
Your feedback will be used to help improve Google Translate