تقدير الذات المشروط

تقدير الذات المشروط هو تقدير الذات المبني على موافقة الآخرين أو على المقارنات الاجتماعية . تؤثر أحداث معينة على تقدير الذات عندما يربط الفرد قيمته الذاتية بنتائج تلك الأحداث. ^{[ 1 ]} يمكن أن يؤدي نجاح أو فشل أي موقف إلى تقلبات في تقدير الذات لدى الفرد. ^{[ 1 ]} من مظاهر تقدير الذات المشروط الشعور المفرط بالوعي الذاتي . يتضمن هذا الشعور المفرط، كما هو الحال مع تقدير الذات المشروط، انتقادًا لاذعًا للذات، وقلقًا بشأن نظرة الأقران، وشعورًا بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية. ^{[ 1 ]} يتأثر تقدير الذات بشكل مباشر عند استخدام عوامل مشروطة لقياس قيمته الذاتية. كما يتأثر تقدير الذات عندما يقارن الفرد مظهره أو نجاحه بمظهر أو نجاح شخص آخر، أو عندما يكون تقديره لذاته مشروطًا بالعلاقات المحيطة به.

بحسب ويليام جيمس في كتابه "مبادئ علم النفس" ، يمكن أن يكون تقدير الذات سمة ثابتة أو غير ثابتة. ^{[ 2 ]} يتذبذب تقدير الذات لدى الفرد استجابةً لأحداث مختلفة. ^{[ 2 ]} كما أن الرجال والنساء على حد سواء ينتقون الأحداث التي تؤثر على تقديرهم لذاتهم. ^{[ 2 ]} وينتج عدم استقرار تقدير الذات هذا عن كون قيمة الذات مشروطة. ^{[ 2 ]} إذ يمكن للأحداث الجيدة والسيئة أن ترفع أو تخفض مشاعر تقدير الذات مؤقتًا. ^{[ 2 ]} وقد تدفع هذه التقلبات الفرد إلى البحث عن المشاعر الإيجابية المرتبطة بالنجاح وتجنب المشاعر السلبية المرتبطة بالفشل. ^{[ 2 ]} لذلك، فإن مشروطية قيمة الذات تتحكم في سلوك الفرد. ^{[ 2 ]}

يستخدم الطلاب الذين يبنون تقديرهم لذاتهم على نجاحاتهم الأكاديمية أعمالهم المدرسية لإثبات ذكائهم. ^{[ 2 ]} ولأن الإخفاقات في مجالات الظروف الطارئة تؤثر سلبًا على تقدير الذات، يتجنب الطلاب الفشل إما بزيادة جهودهم، أو بالتخلي عن أهدافهم وفقدان الحافز تمامًا، أو باختلاق الأعذار للتخفيف من أثر ذلك على تقديرهم لذاتهم. ^{[ 2 ]} في مقال جينيفر كروكر المنشور في مجلة " ظروف تقدير الذات: آثارها على التنظيم الذاتي والضعف النفسي" ، تشير الكاتبة إلى أن ظروف تقدير الذات تُستخدم كمصدر للتحفيز وكعامل ضعف نفسي. ^{[ 2 ]} وهذا يعني أن ظروف تقدير الذات قد تدفع الفرد للسعي نحو النجاح أو تُضعف تقديره لذاته. ^{[ 2 ]} ترتبط ظروف تقدير الذات بتأكيد قدرات الفرد في مجال الظروف الطارئة، ويقضي الطلاب وقتًا أطول في الأنشطة المتعلقة بمجالات ظروفهم الطارئة. ^{[ ٢ ]} عندما يسعى الأفراد إلى تحقيق أهدافهم الذاتية، فإن الأخطاء والإخفاقات والانتقادات والتعليقات السلبية تُعتبر تهديدات وليست فرصًا للتعلم. ^{[ ٢ ]} يتمثل الحل في استبدال أهداف التحقق الذاتي بأهداف التعلم. إن تبني أهداف مفيدة للفرد ولمن حوله قد يقلل من تأثير تقدير الذات المشروط. ^{[ ٢ ]}

يميل الأشخاص ذوو مستويات عالية من انعدام الثقة بالنفس إلى إجراء مقارنات اجتماعية مبنية على المظهر. ونتيجة لذلك، يشعر هؤلاء الأفراد في أغلب الأحيان بالتقليل من شأنهم. ^{[ 3 ]} المقارنات الاجتماعية المتعلقة بالمظهر هي مقارنة المظهر الذي يراه الفرد بمظهر الآخرين. ^{[ 3 ]} يعتمد أولئك الذين يجرون مقارنات اجتماعية على تلبية المعايير والتوقعات الاجتماعية في تقديرهم لذاتهم. ^{[ 3 ]} يمكن أن تؤثر المقارنات الاجتماعية المتعلقة بالمظهر على تقدير الفرد لذاته بشكل إيجابي وسلبي. فمن الناحية الإيجابية، يمكن أن تساعد هذه المقارنات في تنمية مستوى تقدير الذات والحفاظ عليه. أما من الناحية السلبية، فقد تؤدي إلى انخفاض تقدير الفرد لذاته وقيمته. ^{[ 3 ]} قد تتأثر النساء اللواتي يقمن بتقييم قيمتهن الذاتية بناءً على المعايير الثقافية بشكل أكبر بالمقارنات الاجتماعية، لا سيما عندما يكون لديهن تصور منخفض عن جاذبيتهن . ^{[ 3 ]}

تشتهر الصور في وسائل الإعلام بخلق معايير جمال غير واقعية ، وخاصةً للنساء. ^{[ 3 ]} قد تؤدي المقارنات مع معايير الإعلام إلى شعور الفرد ذي المستوى العالي من تقدير الذات بالنقص. تقدم وسائل الإعلام أمثلةً للجمال غالباً ما يصعب على الرجل أو المرأة العاديين بلوغها. ^{[ 3 ]} مع أن هذا صحيح في معظم الحالات، إلا أن تأثير معايير الجمال غير الواقعية في وسائل الإعلام والمقارنات الاجتماعية مع المحيطين بهم لا يطال الجميع بالتساوي. ^{[ 3 ]} يُعدّ تصور الفرد لذاته عن مظهره هو مقياسه لجماله. ^{[ 3 ]} تميل النساء ذوات التصورات الذاتية المنخفضة عن مظهرهن إلى الشعور بعدم الرضا بعد مشاهدة صور "مثالية" للنساء في وسائل الإعلام. ويمكن ملاحظة هذه المشكلة نفسها لدى الرجال أيضاً، ولكنها ليست منتشرة بنفس القدر كما هي لدى النساء. ^{[ 3 ]} في مجلة "صور الإعلام وتقييمات المرأة الذاتية"، أثبت الباحثون د. هندرسون-كينغ، وإ. هندرسون-كينغ، ول. هوفمان أن الأهمية التي توليها النساء للجاذبية الجسدية مرتبطة بالصور المعروضة في وسائل الإعلام. ^{[ 3 ]}

يُعدّ تقدير الذات المشروط بالعلاقة (RCSE) اضطرابًا نفسيًا بحث فيه تشيب ني وزملاؤه في جامعة هيوستن . ^{[ 5 ]} ويُعرّف هذا الاضطراب بأنه الطريقة التي يُحدد بها الشخص شعوره تجاه نفسه بناءً على نتائج علاقته. [ ^{5 ]} يأخذ الأفراد المصابون بهذا الاضطراب مشاكل علاقاتهم على محمل شخصي. ^{[ 6 ]} ولا يميلون إلى التفكير بعقلانية في المواقف، مما قد يؤدي في النهاية إلى شعورهم بالسوء تجاه أنفسهم. ^{[ 6 ]} ويمكن لأي انتكاسة في العلاقة أن تُسبب العديد من المشاعر السلبية مثل الاكتئاب والقلق وتقلبات المزاج . ^{[ 5 ] أما الأفراد الذين يتمتعون بمستويات عالية من تقدير الذات المرتبط بالعلاقة ،} فهم ملتزمون بشدة بعلاقاتهم، لكنهم يُصابون بالانهيار عند مواجهة تحديات فيها. وفي الحالات القصوى، قد يلجؤون إلى إيذاء أنفسهم أو الانتحار . ^{[ 6 ]} ويُنظر إلى تقدير الذات المشروط بالعلاقة على أنه عامل سلبي وغير صحي في العلاقة، ويمكن التخفيف من حدته إذا تم تشخيصه في مراحله المبكرة. ^{[ 5 ]}

درس تشيب ني ومجموعة من الباحثين العلاقات بين الجنسين في الجامعة وتأثير تقدير الذات المشروط بالعلاقة عليها. ^{[ 5 ]} وقدّموا نتائج هذه الدراسة في ورقة بحثية بعنوان "تقدير الذات المشروط بالعلاقة - تقلبات العلاقات الرومانسية". ^{[ 5 ]} وُجد تقدير الذات المشروط بالعلاقة في بعض هذه العلاقات، إلا أن مستوياته كانت أعلى في بعض الأحيان. ^{[ 5 ]} وتتعرض العلاقات ذات المستويات العالية من تقدير الذات المشروط بالعلاقة لضغوط غير ضرورية. ^{[ 6 ]} تهدف الدراسة إلى توضيح كيف يمكن للعلاقات أن توجه أفكار الفرد وعواطفه وسلوكياته، والطريقة غير الصحية التي يرتبط بها الناس بالعلاقات. ^{[ 5 ]}