الحفظ

الحفظ عن ظهر قلب هو أسلوب تعليمي لا يركز على الفهم، بل على الحفظ عن طريق التكرار. فعلى سبيل المثال، إذا أردنا حفظ كلمات، فيمكن نطقها بصوت عالٍ أو كتابتها مرارًا وتكرارًا. وقد استُخدمت أشكال متخصصة من الحفظ عن ظهر قلب في الترانيم الفيدية منذ ثلاثة آلاف عام تقريبًا، ^{[ 1 ]} للحفاظ على النبرة والدقة المعجمية للنصوص الطويلة جدًا، والتي قد يصل عدد أبياتها إلى عشرات الآلاف.

التكرار المتباعد هو مبدأ لترسيخ المعلومات في الذاكرة طويلة الأمد من خلال زيادة الفترات الزمنية بين مراجعة المادة التي تم تعلمها سابقًا. يستغل التكرار المتباعد التأثير النفسي للتباعد . وتُدمج هذه التقنية مع الاستدعاء النشط بواسطة برامج التكرار المتباعد مثل SuperMemo و Anki و Mnemosyne .

الاستدعاء النشط هو أسلوب تعليمي يستغل تأثير الاختبار ، أي أن الحفظ يكون أكثر فعالية عند تخصيص وقت لاسترجاع المعلومات المراد تعلمها بشكل فعّال من خلال الاختبار مع تقديم تغذية راجعة مناسبة. تُعدّ البطاقات التعليمية تطبيقًا عمليًا للاستدعاء النشط. وهناك طريقة أخرى للحفظ وهي عملية "SURF" (وهي اختصار لـ: رصد الأنماط الصوتية، وفهم النص، والتكرار/الاستدعاء/التدريب، والألفة)، والتي تستخدم أشكالًا دورية محددة من الاستدعاء النشط، على سبيل المثال، لحفظ القصائد لإلقائها أمام الجمهور. ^{[ 2 ] [ 3 ]}

التذكير هو نوع من وسائل المساعدة على التذكر. غالبًا ما تكون وسائل التذكير لفظية، مثل قصيدة قصيرة جدًا أو كلمة خاصة تُستخدم لمساعدة الشخص على تذكر شيء ما، وخاصة القوائم، ولكنها قد تكون بصرية أو حركية أو سمعية. تعتمد وسائل التذكير على الربط بين بنى يسهل تذكرها، والتي يمكن ربطها بالبيانات المراد تذكرها. ويستند هذا إلى مبدأ أن العقل البشري يتذكر المعلومات المكانية أو الشخصية أو المفاجئة أو الجنسية أو الفكاهية أو ذات المعنى بسهولة أكبر بكثير من التسلسلات العشوائية.

نظام الربط التذكيري هو طريقة لحفظ القوائم ، تعتمد على إنشاء ارتباط بين عناصرها. على سبيل المثال، إذا أراد شخص ما تذكر القائمة (كلب، ظرف، ثلاثة عشر، خيط، نافذة)، فيمكنه إنشاء نظام ربط، كقصة عن "كلب عالق في ظرف، أُرسل بالبريد إلى قطة سوداء تعيسة الحظ تلعب بالخيط عند النافذة". يُقال حينها إن القصة أسهل في التذكر من القائمة نفسها. بدلاً من ذلك، يمكن استخدام التخيل، برؤية صورة ذهنية تتضمن عنصرين متجاورين من القائمة. يمكن تخيل كلب داخل ظرف ضخم، ثم تخيل قطة سوداء تعيسة الحظ (أو أي شيء يذكر المستخدم بالرقم "ثلاثة عشر") تأكل ظرفًا ضخمًا. للوصول إلى عنصر معين من القائمة، يحتاج المرء إلى "اجتياز" النظام (بنفس طريقة القائمة المرتبطة) للحصول على العنصر المطلوب.

نظام الربط هو أسلوب لحفظ القوائم. يعتمد على حفظ قائمة مسبقة من الكلمات التي يسهل ربطها بالأرقام التي تمثلها (من 1 إلى 10، من 1 إلى 100، من 1 إلى 1000، إلخ). تُشكل هذه الكلمات "الروابط" في النظام. بعد ذلك، لحفظ قائمة من أي عناصر بسرعة، يتم ربط كل عنصر بالرابط المناسب. عادةً، لا يلزم حفظ قائمة الروابط إلا مرة واحدة، ويمكن استخدامها مرارًا وتكرارًا كلما دعت الحاجة إلى حفظ قائمة من العناصر. تُنشأ قوائم الروابط من كلمات يسهل ربطها بالأرقام (أو الحروف). قوائم الروابط المُنشأة من حروف الأبجدية أو من القوافي سهلة التعلم، ولكنها محدودة في عدد الروابط التي يمكن إنتاجها.

يُعدّ نظام الأرقام الصوتية تقنيةً تذكيريةً تُستخدم للمساعدة في حفظ الأرقام، ويُعرف أيضًا بنظام الأرقام الصوتية أو نظام التذكير الصوتي. يعمل هذا النظام عن طريق تحويل الأرقام أولًا إلى أصوات ساكنة، ثم إلى كلمات بإضافة حروف العلة. وبذلك، يسهل تذكر الكلمات أكثر من الأرقام، خاصةً عند استخدام قواعد تذكيرية أخرى تتطلب أن تكون الكلمات بصريةً وذات دلالة عاطفية.

طريقة المواقع أو قصر الذاكرة هي تقنية للحفظ تُمارس منذ العصور الكلاسيكية القديمة، وهي نوع من أنظمة الربط التذكري القائمة على المواقع (المعروفة أيضًا باسم الأماكن). تُستخدم هذه الطريقة غالبًا عند الحاجة إلى حفظ قوائم طويلة من العناصر. وقد دُرِّست هذه التقنية لقرون عديدة كجزء من المناهج الدراسية في المدارس، مما مكّن الخطيب من تذكر خطابه بسهولة، أو مكّن الطلاب من تذكر العديد من الأشياء بسهولة.

فن الذاكرة هو مجموعة من المبادئ والتقنيات التذكيرية المستخدمة لتنظيم الانطباعات الذهنية، وتحسين الاسترجاع، والمساعدة في دمج الأفكار وابتكارها. ارتبطت هذه المبادئ عادةً بالتدريب على البلاغة أو المنطق منذ عهد اليونان القديمة ، ولكن استُخدمت أشكال مختلفة من هذا الفن في سياقات أخرى، لا سيما الدينية والسحرية. تشمل التقنيات الشائعة في هذا الفن ربط صور الذاكرة المؤثرة عاطفيًا بمواقع مرئية، وربط مجموعات من الصور، وربط الصور برسومات تخطيطية أو رموز (علامات، علامات، أشكال باللاتينية)، وربط النصوص بالصور. غالبًا ما استُخدمت أي من هذه التقنيات أو جميعها بالتزامن مع التأمل في العمارة والكتب والمنحوتات واللوحات أو دراستها، والتي اعتبرها ممارسو فن الذاكرة تجسيدًا خارجيًا لصور الذاكرة الداخلية وتنظيمها.

• لقد ثبت أن النوم يساعد على تحسين الذاكرة ؛ وينطبق هذا على القيلولة أيضاً.
• إنّ إضفاء طابع درامي على المعلومات التي تحتاج إلى حفظها سيساعدك على تذكرها بشكل أفضل. فإذا قيلت بطريقة مبالغ فيها ودراميّة، فمن المرجح ألا تُنسى.
• يُعدّ "الصعوبة المرغوبة" مبدأً قائماً على نظريةٍ تُشير إلى أن الناس يتذكرون الأشياء بشكلٍ أفضل عندما يضطر دماغهم إلى التغلب على عقباتٍ بسيطةٍ لاستيعاب المعلومات. فعلى سبيل المثال، يستند خط Sans Forgetica إلى هذا المبدأ، وفقاً لدراسةٍ صغيرة. ^{[ 4 ] [ 5 ]}
• طريقة فيثاغورس للحفظ