ألعاب القوى (الثقافة البدنية)

يشمل مصطلح ألعاب القوى جميع الرياضات والألعاب التنافسية التي تتطلب مهارات بدنية، بالإضافة إلى أنظمة التدريب التي تُهيئ الرياضيين للأداء التنافسي. ^{[ 1 ] [ 2 ]} وتُعدّ الرياضات أو المسابقات الرياضية منافسات تعتمد بشكل أساسي على التنافس البدني البشري، وتتطلب صفات التحمل واللياقة والمهارة . وتُمثل الرياضات الرياضية الجزء الأكبر من الأنشطة الرياضية الشائعة، إلى جانب أنواع رئيسية أخرى تشمل رياضة السيارات ، والرياضات الدقيقة ، والرياضات الخطرة ، ورياضات الحيوانات .

تُعدّ المنافسات الرياضية، باعتبارها من أقدم أنواع الرياضة، من أقدمها، إذ تعود إلى عصور ما قبل التاريخ، وشكّلت جزءًا هامًا من الألعاب الأولمبية القديمة ، إلى جانب منافسات الفروسية . ^{[ 3 ]} كلمة "رياضي" مشتقة من اليونانية القديمة : άθλος (أثلوس) وتعني "منافسة". بدأ تنظيم الرياضات في أواخر القرن التاسع عشر مع تأسيس منظمات مثل الاتحاد الرياضي للهواة في الولايات المتحدة ، واتحاد الجمعيات الرياضية الفرنسية في فرنسا . تأسست الرابطة الرياضية بين الكليات في الولايات المتحدة (التي أصبحت لاحقًا الرابطة الوطنية لرياضة الكليات ) عام 1906 للإشراف على الرياضات الجامعية في الولايات المتحدة، والمعروفة باسم ألعاب القوى الجامعية .

اكتسبت ألعاب القوى أهمية بالغة في المؤسسات التعليمية؛ إذ يُمكن للرياضيين الموهوبين الالتحاق بالتعليم العالي من خلال المنح الرياضية ، وتمثيل مؤسساتهم في المؤتمرات الرياضية . ومنذ الثورة الصناعية ، تبنى سكان العالم المتقدم نمط حياة أكثر خمولاً . ونتيجة لذلك، باتت ألعاب القوى تلعب دوراً هاماً في توفير التمارين البدنية المنتظمة . وتوفر الأندية الرياضية حول العالم مرافق تدريب رياضية لمجموعة واسعة من الرياضات والألعاب.

كلمة " ألعاب القوى " مشتقة من الكلمة اليونانية "أثلوس" (ἄθλος)، والتي تعني "مسابقة" أو "مهمة". ^{[ 4 ]} نشأت الألعاب الأولمبية القديمة من رحم الحروب ، وتضمنت أشكالاً متنوعة من ألعاب القوى مثل الجري والقفز والملاكمة والمصارعة . ^{[ 5 ]}

في اللغة الإنجليزية الحديثة ، اكتسب مصطلح "ألعاب القوى" معنيين متميزين. يشير معناه في الإنجليزية الأمريكية عمومًا إلى الرياضات البدنية البشرية وأنظمة التدريب الخاصة بها، وهو المعنى الموصوف في هذه المقالة. أما المعنى الرئيسي الآخر، والأكثر تحديدًا، فيأتي من الإنجليزية البريطانية ومتغيراتها في دول الكومنولث البريطاني ؛ حيث يشير هذا المعنى لكلمة "ألعاب القوى" حصريًا إلى مفهوم رياضة ألعاب القوى (وهي فئة من المنافسات الرياضية تشمل ألعاب المضمار والميدان وأنواعًا أخرى من سباقات الجري )، وليس إلى الرياضة البدنية بشكل عام.

يلعب الجنس والوراثة دورًا رئيسيًا في تحديد بنية الجسم الرياضي . يوجد عدد أقل بكثير من دوريات كرة القدم النسائية؛ ومع ذلك، فقد مارست النساء فنون الدفاع عن النفس لقرون، وتميل رياضات مثل التزلج الفني والتنس إلى تفضيل النساء من حيث شعبية المشاهدين. تُناسب كرة السلة والقفز العالي والكرة الطائرة الرياضيين الأطول قامة ، بينما تُناسب الجمباز والمصارعة الرياضيين الأقصر قامة. يميل عدّاؤو المسافات الطويلة إلى أن يكونوا أنحف، بينما يميل رافعو الأثقال التنافسيون ولاعبو كرة القدم الأمريكية إلى أن يكونوا أكثر امتلاءً. غالبًا ما يبدأ التطور الرياضي مع آباء رياضيين. ^{[ 6 ] [ 7 ]}

يُعدّ الإعداد البدني وظيفة رياضية أساسية للمنافسة. في أغلب الأحيان، يستخدم المدربون مبادئ رياضية مُثبتة لتطوير الصفات الرياضية؛ وتشمل هذه الصفات التنسيق، والمرونة، والدقة، والقوة، والسرعة، والتحمل، والتوازن، والوعي، والكفاءة، والتوقيت. ^{[ 8 ]} في حين أن القوة البدنية تُعتبر الأهم في الرياضات الغربية، ^{[ 9 ]} إلا أنها ممنوعة في الإعداد البدني لرياضة التاي تشي . ^{[ 10 ] [ 11 ]}

لا يقتصر الطب الرياضي على علاج الإصابات بالإجراءات الطبية فحسب ، بل يسعى أيضاً إلى الوقاية من مشاكل مثل الصدمات وإصابات الإجهاد المتكرر . وقد يشمل الطب الرياضي أيضاً استخدام التدليك ، وفحص مستوى السكر في الدم ، وتقنية رولفينغ ، والعلاج الطبيعي ، بالإضافة إلى استخدام المنشطات مثل الكافيين والستيرويدات الابتنائية .

التغذية الرياضية هي دراسة وتطبيق التغذية والنظام الغذائي وعلاقتهما بالأداء الرياضي. ^{[ 12 ]} وهي تُعنى بنوع وكمية السوائل والأطعمة التي يتناولها الرياضي، وتتناول العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية والمواد العضوية كالكربوهيدرات والبروتينات والدهون. ورغم أهميتها في العديد من برامج التدريب الرياضي، إلا أنها تُطبّق بكثافة أكبر في رياضات القوة (مثل رفع الأثقال وكمال الأجسام) ورياضات التحمل (مثل ركوب الدراجات والجري والسباحة).

يتعلم الرياضيون في البداية أنماط الحركة الأساسية كالجري والتوقف والقفز والرمي. ويساعد المدربون الرياضيين على صقل هذه الحركات وتحويلها إلى مهارات رياضية متخصصة . فعلى سبيل المثال، يمكن تطوير مهارة كالقفز العالي إلى أسلوب تنافسي كاللفة الغربية أو قفزة فوسبري . ويُطلق على أسلوب الفرد في أداء التقنية اسم "الأسلوب"، كما تُسمى بعض ضربات السباحة التنافسية "أساليب" أيضاً. أما الرياضات الجماعية، فغالباً ما تُطوّر وتُمارس فيها خطط أو استراتيجيات يقوم فيها اللاعبون بمهام محددة لتنسيق جهد الفريق في الهجوم أو الدفاع.

قد يشمل التدريب التقني أيضًا تعليم قواعد وقيود رياضة أو لعبة معينة. ^{[ 13 ]}

يحتاج الرياضيون والفرق النخبة إلى تدريب عالي المستوى. غالبًا ما يُربط دور المدرب بالتطوير الفني للرياضي فقط؛ إلا أنه في الواقع، من المرجح أن يؤدي المدرب جميع أدوار الموجه، والمدرب البدني، والمعالج، والمسعف، والمدرب الفني، وميسر الأداء. وقد يُدرج المدربون الروح الرياضية في برامجهم أو لا. عادةً ما يُشير التدريب إلى إرشاد مستمر لمدة أربع سنوات للتطوير الرياضي، على عكس الأخصائي الذي قد يُقدم المساعدة لفترة قصيرة فقط. ^{[ 14 ]}

لا يقتصر دور المدربين على تعليم الأداء الفني فحسب، بل يشمل أيضاً تحديد المشكلات المتعلقة بأسلوب الفريق أو الرياضي ولياقته البدنية وتصحيحها. ويتم ذلك من خلال الاستماع والملاحظة وبناء الثقة مع الرياضي. ويمكن للتطورات الحديثة في تكنولوجيا الفيديو أن توفر بيانات بيوميكانيكية دقيقة لتحسين أداء الرياضي ودقته وتوقيته وكفاءته وقوته. ^{[ 15 ]}

يُعدّ امتلاك عقلية الفوز أمرًا بالغ الأهمية لنجاح أي فريق أو رياضي . ومن سمات دافع الفوز القدرة على الحفاظ على الهدوء والتركيز تحت ضغط المنافسة. يستعين مدربو الرياضة المعاصرون بأخصائيي علم النفس الرياضي لمساعدة الرياضيين على تنظيم أنفسهم من خلال التخيل ^{[ 16 ]} ، وتقنيات الاسترخاء، والحديث الذاتي الإيجابي، والتركيز، وغيرها ^{[ 17 ].}

على اليسار: فريق كرة الماء لفتيات مدرسة ثانوية أمريكية (مع مدربيهن الذكور في الخلفية) يقفن مع الكأس. على اليمين: طالبة جامعية أمريكية تتدرب على حركة جمباز صعبة تحت إشراف مدربها.

أُنشئ البند التاسع من تعديلات قانون التعليم لعام ١٩٧٢ لحظر التمييز على أساس الجنس في البرامج التعليمية التي تتلقى تمويلًا فيدراليًا (في الولايات المتحدة). لم يتطرق القانون الأصلي إلى الألعاب الرياضية أو برامجها. بين عامي ١٩٧٢ و٢٠٠٦، خضع البند التاسع لسلسلة من التعديلات لتحقيق المساواة بين الجنسين، والتي كان لها أثر بالغ على الرياضة في المدارس الثانوية والجامعات، إذ شجعت على أقصى مشاركة ممكنة للإناث في الألعاب الرياضية من خلال الإنفاق المتساوي.

الرياضات الاحترافية هي الرياضات التي يتقاضى فيها الرياضيون أجرًا مقابل أدائهم. ويرى البعض أن الرياضات الاحترافية تتناقض مع جوهر الرياضة، إذ تُمارس المنافسة من أجل المتعة الخالصة لا كوسيلة لكسب العيش.

• اللجنة الأولمبية الدولية
• الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات
• الاتحاد الرياضي للهواة
• اتحاد الجمعيات الفرنسية للرياضة الرياضية
• الاتحاد الدولي لألعاب القوى
• رابطة تشين وو الرياضية
• الرابطة الوطنية لألعاب القوى بين الكليات
• رابطة ألعاب القوى بين الكليات للنساء

• نبذة عن الرياضة

• "الرياضات الرياضية"  . الموسوعة البريطانية . المجلد 2 ( الطبعة الحادية عشرة). 1911. الصفحات 846-849 . 
• المنح الدراسية الرياضية
• حقائق مهمة حول قانون الباب التاسع من الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات