الإندورفين

التركيب الكيميائي للميت-إنكيفالين

الإندورفينات (المشتقة من المورفين الداخلي ) [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] هي ببتيدات تُنتج في الدماغ، تعمل على تثبيط الإحساس بالألم وتعزيز الشعور بالراحة. تُنتج وتُخزن في الغدة النخامية في الدماغ. تُعد الإندورفينات مسكنات ألم داخلية المنشأ ، وغالبًا ما تُنتج في الدماغ ونخاع الغدة الكظرية أثناء ممارسة الرياضة أو النشوة الجنسية ، وتُثبط الألم وتشنجات العضلات ، وتُخفف التوتر. [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ]

تاريخ

اكتُشفت الببتيدات الأفيونية في الدماغ لأول مرة عام 1973 على يد الباحثين جون هيوز وهانز كوستيرليتز من جامعة أبردين . وقد عزلا " الإنكيفالينات " (من اليونانية εγκέφαλος ) من دماغ الخنزير ، وحدداها على أنها ميت-إنكيفالين وليو -إنكيفالين . [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] جاء هذا الاكتشاف بعد اكتشاف مستقبلٍ يُعتقد أنه مسؤول عن التأثيرات المسكنة للألم للمورفين وغيره من المواد الأفيونية، مما قاد كوستيرليتز وهيوز إلى اكتشافهما للروابط الأفيونية الداخلية . [ 11 ] ركزت الأبحاث خلال تلك الفترة على البحث عن مسكن للألم لا يُسبب الإدمان أو خطر الجرعة الزائدة للمورفين . [ 11 ] [ 12 ]

عزل رابي سيمانتوف وسولومون هـ. سنايدر ببتيدات شبيهة بالمورفين من دماغ العجل . [ 13 ] أطلق إريك ج. سيمون ، الذي اكتشف مستقبلات الأفيون بشكل مستقل ، على هذه الببتيدات لاحقًا اسم الإندورفينات. [ 14 ] وقد أُطلق هذا المصطلح بشكل أساسي على أي ببتيد أظهر نشاطًا شبيهًا بالمورفين. [ 15 ] في عام 1976، سجل تشوه هاو لي وديفيد تشونغ تسلسلات ألفا وبيتا وجاما إندورفين المعزولة من الغدد النخامية للإبل لنشاطها الأفيوني . [ 16 ] [ 17 ] حدد لي أن بيتا إندورفين يُنتج تأثيرات مسكنة قوية. [ 18 ] أكد ويلهلم فيلدبيرغ وديريك جورج سميث هذا في عام 1977، ووجدا أن بيتا إندورفين أقوى من المورفين. كما أكدوا أن آثاره قد تم عكسها بواسطة النالوكسون ، وهو مضاد للأفيون . [ 19 ]

وقد ميّزت الدراسات اللاحقة بين الإينكيفالينات والإندورفينات والمورفين الحقيقي المُنتَج داخليًا، [ 3 ] [ 20 ] وهو ليس ببتيدًا. تُصنَّف الببتيدات الأفيونية بناءً على طليعتها الأكبر : تُصنَّع جميع الإندورفينات من الطليعة بروأوبيوميلانوكورتين (POMC)، وتُصنَّع الإينكيفالينات من بروينكيفالين ، وتُصنَّع الدينورفينات والنيوإندورفينات من برودينورفين . [ 12 ] [ 21 ]

أصل الكلمة

كلمة "إندورفين" مشتقة من الكلمة اليونانية " إندون " ( ἔνδον ) التي تعني "داخلي" ( endogenous ) ، والكلمة اليونانية " إندوجينيس " (ἐνδογενής ) التي تعني "ناتج من الداخل" (endogenes)، وكلمة "مورفين" (morphine ) نسبةً إلى مورفيوس (Morpheus) ( باليونانية القديمة : Μορφεύς ، بالحروف اللاتينية : Morpheús )، إله الأحلام في الأساطير اليونانية. وبالتالي ، فإن "إندورفين" هي اختصار لكلمة "إندو(جينوس)(مور)فين" (morphin هي التهجئة القديمة لكلمة "مورفين"). 

الأنواع

تتألف فئة الإندورفينات من ثلاثة ببتيدات أفيونية داخلية المنشأ : ألفا-إندورفين ، وبيتا-إندورفين ، وجاما-إندورفين . [ 22 ] تُصنّع جميع الإندورفينات من البروتين الطليعي، بروبيوميلانوكورتين (POMC)، وتحتوي جميعها على وحدة ميت-إنكيفالين في طرفها الأميني : Tyr-Gly-Gly-Phe-Met. [ 12 ] ينتج ألفا-إندورفين وجاما-إندورفين عن انقسام بروتيني لبيتا-إندورفين بين بقايا Thr(16)-Leu(17) وLeu(17)-Phe(18) على التوالي. [ 23 ] يتميز ألفا-إندورفين بأقصر تسلسل، بينما يتميز بيتا-إندورفين بأطول تسلسل.

يتواجد الإندورفين ألفا والإندورفين غاما بشكل أساسي في الفص الأمامي والمتوسط ​​للغدة النخامية . [ 24 ] بينما يُدرس الإندورفين بيتا لتأثيره الأفيوني، يفتقر كل من الإندورفين ألفا والإندورفين غاما إلى الألفة لمستقبلات الأفيون ، وبالتالي لا يؤثران على الجسم بنفس طريقة تأثير الإندورفين بيتا. وقد وصفت بعض الدراسات تأثير الإندورفين ألفا بأنه مشابه لتأثير المنشطات النفسية ، وتأثير الإندورفين غاما بأنه مشابه لتأثير مضادات الذهان . [ 24 ]

اسمتسلسلمرجع
ألفا-إندورفينTyr-Gly-Gly-Phe-Met-Thr-Ser-Glu-Lys-Ser-Gln-Thr-Pro-Leu-Val-Thr-OH[ 25 ] [ 12 ]
بيتا-إندورفينTyr-Gly-Gly-Phe-Met-Thr-Ser-Glu-Lys-Ser-Gln-Thr-Pro-Leu-Val-Thr-Leu-Phe-Lys-Asn-Ala-Ile-Ile-Lys-Asn-Ala-Tyr-Lys-Lys-Gly-Glu[ 26 ] [ 27 ]
غاما-إندورفينTyr-Gly-Gly-Phe-Met-Thr-Ser-Glu-Lys-Ser-Gln-Thr-Pro-Leu-Val-Thr-Leu-OH[ 25 ] [ 12 ]

توليف

تُنتَج سلائف الإندورفين بشكل أساسي في الغدة النخامية . [ 23 ] [ 28 ] [ 29 ] جميع أنواع الإندورفين الثلاثة هي أجزاء من البروتين الطليعي بروبيوميلانوكورتين (POMC). في شبكة غولجي ، يرتبط POMC ببروتين غشائي، وهو كاربوكسي ببتيداز E (CPE). [ 28 ] يُسهّل CPE نقل POMC إلى الحويصلات المتبرعمة غير الناضجة. [ 30 ] في الثدييات، يقوم بروتين كونفيرتاز 1 (PC1) بتحليل POMC إلى هرمون موجه قشر الكظر (ACTH) وهرمون بيتا ليبوتروبين (β-LPH). [ 28 ] يُجزأ هرمون بيتا-ليبوتروبين (β-LPH)، وهو هرمون نخامي ذو نشاط أفيوني ضئيل، باستمرار إلى ببتيدات مختلفة، بما في ذلك ألفا-إندورفين ، وبيتا-إندورفين ، وجاما-إندورفين . [ 27 ] [ 31 ] [ 32 ] إنزيم البروبروتين كونفيرتاز 2 (PC2) مسؤول عن شطر بيتا-ليبوتروبين إلى بيتا-إندورفين وجاما-ليبوتروبين . [ 12 ] ينتج تكوين ألفا-إندورفين وجاما-إندورفين عن التحلل البروتيني لبيتا-إندورفين. [ 23 ]

أنظمة

ثبت أن النورأدرينالين يزيد من إنتاج الإندورفين داخل الأنسجة الملتهبة، مما يؤدي إلى تأثير مسكن للألم ؛ [ 33 ] ويُعتقد أن تحفيز الأعصاب الودية بواسطة الوخز بالإبر الكهربائية هو سبب تأثيراته المسكنة للألم. [ 34 ]

آلية العمل

تُفرز الإندورفينات من الغدة النخامية، عادةً استجابةً للألم، ويمكنها العمل في كلٍ من الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي . في الجهاز العصبي المحيطي، يُعد بيتا-إندورفين الإندورفين الرئيسي الذي تُفرزه الغدة النخامية . تُثبط الإندورفينات انتقال إشارات الألم عن طريق الارتباط بمستقبلات ميو في الأعصاب المحيطية، مما يمنع إطلاق الناقل العصبي المادة P. آلية عملها في الجهاز العصبي المركزي مشابهة، ولكنها تعمل عن طريق تثبيط ناقل عصبي مختلف: حمض غاما-أمينوبيوتيريك (GABA). بدوره، يؤدي تثبيط GABA إلى زيادة إنتاج وإطلاق الدوبامين ، وهو ناقل عصبي مرتبط بتعلم المكافأة. [ 26 ] [ 35 ]

الوظائف

تلعب الإندورفينات دورًا رئيسيًا في استجابة الجسم المثبطة للألم. وقد أظهرت الأبحاث أن التأمل الذي يمارسه الأفراد المدربون يمكن أن يحفز إفراز الإندورفينات. [ 36 ] كما قد يحفز الضحك إنتاج الإندورفينات ويرفع عتبة الألم . [ 37 ]

يمكن تحفيز إنتاج الإندورفين عن طريق التمارين الهوائية المكثفة . وقد افترض أن إطلاق بيتا-إندورفين يساهم في ظاهرة " نشوة العدّاء ". [ 38 ] [ 39 ] ومع ذلك، فقد أظهر الحصار التجريبي لمستقبلات الأفيون من نوع ميو أن الإندورفين ليس ضروريًا تمامًا لحدوث النشوة الناتجة عن التمرين. [ 40 ] وقد أشير إلى أن ناقلات عصبية أخرى ، وتحديدًا الإندوكانابينويدات ، هي الأكثر ترجيحًا للمساهمة. [ 40 ] [ 41 ] وقد يساهم الإندورفين جزئيًا في تسكين الألم الناتج عن التمرين. [ 42 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. ستيفانو جي بي، بتاتشيك آر، كوزيلوفا إتش، كريم آر إم (1515). "المورفين الداخلي: مراجعة حديثة 2011" ( ملف PDF) . فوليا بيولوجيكا . 58 (2): 49-56 . doi : 10.14712/fb2012058020049 . PMID 22578954. يبدو أن الضغط التطوري الإيجابي قد حافظ على القدرة على تصنيع المورفين الأصلي كيميائيًا، وإن كان بتراكيز مماثلة لتلك المستخدمة في المعالجة المثلية، عبر جميع شعب الحيوانات. ... إن الاكتشاف الذي يبدو أنه جاء مصادفةً لنوع فرعي من مستقبلات الأفيون µ3، وهو مستقبل حساس لقلويدات الأفيون وغير حساس لببتيدات الأفيون، والذي يُعبر عنه في الخلايا المناعية لللافقاريات، وخلايا الدم البيضاء الوحيدة البشرية، وخطوط خلايا البلاعم، وخلايا الدم البيضاء المحببة البشرية، قدّم دليلاً قاطعاً يدعم الدور المستقل للمورفين الداخلي كجزيء إشارة خلوي ذي أهمية بيولوجية (ستيفانو وآخرون، 1993؛ كروتشياني وآخرون، 1994؛ ستيفانو وشارر، 1994؛ ماكمان وآخرون، 1995). ... تمتلك خلايا الدم البيضاء البشرية القدرة على إنتاج المورفين وإطلاقه.   
  2. "مستقبل μ" . دليل الاتحاد الدولي لعلم الأدوية الأساسي والسريري/الجمعية البريطانية لعلم الأدوية . 15 مارس 2017. تاريخ الاطلاع: 28 ديسمبر 2017. ملاحظات: بيتا-إندورفين هو أقوى ليجاند داخلي المنشأ ... المورفين موجود داخليًا. 
  3. 12Poeaknapo C, Schmidt J, Brandsch M, Dräger B, Zenk MH (September 2004). "Endogenous formation of morphine in human cells". Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. 101 (39): 14091–14096. Bibcode:2004PNAS..10114091P. doi:10.1073/pnas.0405430101. PMC 521124. PMID 15383669.
  4. Pilozzi A, Carro C, Huang X (December 2020). "Roles of β-Endorphin in Stress, Behavior, Neuroinflammation, and Brain Energy Metabolism". International Journal of Molecular Sciences. 22 (1): 338. doi:10.3390/ijms22010338. PMC 7796446. PMID 33396962.
  5. Howlett TA, Tomlin S, Ngahfoong L, Rees LH, Bullen BA, Skrinar GS, McArthur JW (June 1984). "Release of beta endorphin and met-enkephalin during exercise in normal women: response to training". British Medical Journal. 288 (6435): 1950–1952. doi:10.1136/bmj.288.6435.1950. PMC 1442192. PMID 6329401.
  6. Goldfarb AH, Jamurtas AZ (July 1997). "Beta-endorphin response to exercise. An update". Sports Medicine. 24 (1): 8–16. doi:10.2165/00007256-199724010-00002. PMID 9257407.
  7. "Endorphins: What They Are and How to Boost Them". Cleveland Clinic. Retrieved 25 March 2023.
  8. "Role of endorphins discovered". PBS Online: A Science Odyssey: People and Discoveries. Public Broadcasting System. 1 January 1998. Retrieved 15 October 2008.
  9. Hughes J, Smith TW, Kosterlitz HW, Fothergill LA, Morgan BA, Morris HR (December 1975). "Identification of two related pentapeptides from the brain with potent opiate agonist activity". Nature. 258 (5536): 577–580. Bibcode:1975Natur.258..577H. doi:10.1038/258577a0. PMID 1207728.
  10. بيريزنيوك، آي.، وفريكر، إل. دي. (2011). "المواد الأفيونية الداخلية". في: باستيرناك، جي. دبليو. (محرر). مستقبلات الأفيون . المستقبلات. توتوا، نيوجيرسي: دار هومانا للنشر. الصفحات 93-120 . doi : 10.1007/978-1-60761-993-2_5 . ISBN  978-1-60761-993-2.
  11. ١ ٢ ٣ كوربيت إيه دي، هندرسون جي، ماكنايت إيه تي، باترسون إس جيه (يناير ٢٠٠٦). "٧٥ عامًا من أبحاث المواد الأفيونية: السعي المثير ولكن العبثي وراء الكأس المقدسة" . المجلة البريطانية لعلم الأدوية . ١٤٧ (ملحق ١): ص ١٥٣-١٦٢. doi : 10.1038/sj.bjp.0706435 . PMC 1760732. PMID 16402099 .  
  12. 1 2 3 4 5 6 بورفيس د، فيتزباتريك د، أوغسطين جي جي (2018). علم الأعصاب ( الطبعة السادسة). نيويورك: سندرلاند. ISBN  9781605353807. OCLC 990257568 . 
  13. سيمانتوف ر، سنايدر ش.هـ (يوليو 1976). "الببتيدات الشبيهة بالمورفين في دماغ الثدييات: العزل، وتحديد البنية، والتفاعلات مع مستقبلات الأفيون" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 73 (7): 2515-2519 . Bibcode : 1976PNAS...73.2515S . doi : 10.1073/pnas.73.7.2515 . PMC 430630. PMID 1065904 .  
  14. غولدشتاين أ، لوري ب. ج. (سبتمبر 1975). "تأثير مضاد الأفيون نالوكسون على درجة حرارة الجسم في الجرذان". علوم الحياة . 17 (6): 927-931 . doi : 10.1016/0024-3205(75)90445-2 . PMID 1195988 . 
  15. ماكلولين، بي. جيه.، وزاجون، آي. إس. (2013). "الببتيدات الأفيونية المشتقة من POMC". دليل الببتيدات النشطة بيولوجيًا . إلسيفير. ص 1592-1595 . doi : 10.1016/b978-0-12-385095-9.00217-7 . ISBN  978-0-12-385095-9.
  16. لي تش، تشونغ د (أبريل 1976). "عزل وبنية ببتيد ثلاثي الحلقات ذي فعالية أفيونية من الغدد النخامية للإبل" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 73 (4): 1145-1148 . Bibcode : 1976PNAS...73.1145L . doi : 10.1073/pnas.73.4.1145 . PMC 430217. PMID 1063395 .  
  17. سميث دي جي (مايو 2016). "ستون عامًا من POMC: الليبوتروبين وبيتا-إندورفين: منظور" . مجلة الغدد الصماء الجزيئية . 56 (4): T13– T25. doi : 10.1530/JME-16-0033 . PMID 26903509 . 
  18. لوه إتش إتش، تسينغ إل إف، وي إي، لي سي إتش (أغسطس 1976). "بيتا-إندورفين عامل مسكن قوي" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 73 (8): 2895-2898 . Bibcode : 1976PNAS...73.2895L . doi : 10.1073/pnas.73.8.2895 . PMC 430793. PMID 8780 .  
  19. فيلدبيرغ دبليو، سميث دي جي (يوليو 1977). " الجزء C من الليبوتروبين - ببتيد مسكن داخلي قوي" . المجلة البريطانية لعلم الأدوية . 60 (3): 445-453 . doi : 10.1111/j.1476-5381.1977.tb07521.x . PMC 1667279. PMID 560894 .  
  20. كريم آر إم، ستيفانو جي بي (أكتوبر 2006). "التخليق الحيوي للمورفين من الصفر في الخلايا الحيوانية: نموذج قائم على الأدلة" . مجلة العلوم الطبية . 12 (10): RA207– RA219. PMID 17006413 . 
  21. شتاين سي (14 يناير 2016). "مستقبلات الأفيون" . المراجعة السنوية للطب . 67 (1): 433-451 . doi : 10.1146/annurev-med-062613-093100 . PMID 26332001 . 
  22. لي واي، ليفير إم آر، موثو دي، بيدلاك جيه إم، بيلسكي إي جيه، بولت آر (فبراير 2012). " مسكنات الألم الغليكوببتيدية الأفيونية المشتقة من الإينكيفالينات والإندورفينات الداخلية" . الكيمياء الطبية المستقبلية . 4 (2): 205-226 . doi : 10.4155/fmc.11.195 . PMC 3306179. PMID 22300099 .  
  23. 1 2 3 بورباخ، جيه بي (يناير 1984). "تأثير الإنزيمات المحللة للبروتين على الليبوتروبينات والإندورفينات: التخليق الحيوي، والتحول الحيوي، والمصير". علم الأدوية والعلاجات . 24 (3): 321-354 . doi : 10.1016/0163-7258(84)90008-1 . hdl : 1874/25178 . PMID 6087385 . 
  24. 1 2 ويغانت، في. إم.، رونكن، إي.، كوفاتش، جي.، دي ويد، دي. (1992). "الفصل 29: الإندورفين والفصام". الوطاء البشري في الصحة والمرض، وقائع المدرسة الصيفية الدولية السابعة عشرة لأبحاث الدماغ، التي عُقدت في قاعة جامعة أمستردام . التقدم في أبحاث الدماغ. المجلد 93. الصفحات 433-453 . doi : 10.1016/S0079-6123(08)64588-4 . ISBN   978-0-444-89538-7.
  25. لينغ ن، بورغوس ر، غيليمين ر (نوفمبر 1976). "عزل وبنية أولية وتخليق ألفا-إندورفين وغاما-إندورفين، وهما ببتيدان من أصل تحت المهاد والغدة النخامية ذوا نشاط محاكٍ للمورفين" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 73 (11): 3942-3946 . Bibcode : 1976PNAS...73.3942L . doi : 10.1073 / pnas.73.11.3942 . PMC 431275. PMID 1069261 .  
  26. 1 2 شودري إس آر، غوسمان دبليو (2024). "الكيمياء الحيوية، الإندورفين" . ستات بيرلز . دار نشر ستات بيرلز. PMID 29262177 . 
  27. 1 2 أمبيندر آر إف، شوستر إم إم (نوفمبر 1979). "الإندورفينات: ببتيدات معوية جديدة ذات وجه مألوف" . علم الجهاز الهضمي . 77 (5): 1132-1140 . doi : 10.1016/S0016-5085(79)80089-X . PMID 226450 . 
  28. ١ ٢ ٣ موسى س.أ، شاكيبائي م، سيت ن، شيفر م، شتاين س (مارس ٢٠٠٤). "المسارات الخلوية الفرعية لتخليق ومعالجة وإطلاق بيتا-إندورفين من الخلايا المناعية في الألم الالتهابي" . علم الغدد الصماء . ١٤٥ (٣): ١٣٣١-١٣٤١ . doi : 10.1210/en.2003-1287 . PMID 14630714 . 
  29. تاكاهاشي أ، ميزوساوا ك (أكتوبر 2013). "التعديلات اللاحقة للترجمة لبروتين بروبيوميلانوكورتين في الفقاريات وأهميتها البيولوجية" . مجلة فرونتيرز في علم الغدد الصماء . 4 : 143. doi : 10.3389/fendo.2013.00143 . PMC 3797980. PMID 24146662 .  
  30. لوه واي بي، كيم تي، رودريغيز واي إم، كولي إن إكس (2004). "تكوين الحبيبات الإفرازية وفرز الببتيدات العصبية إلى المسار الإفرازي المنظم في الخلايا العصبية الصماء". مجلة علم الأعصاب الجزيئي . 22 ( 1-2 ): 63-71 . doi : 10.1385/jmn:22:1-2:63 . PMID 14742911 . 
  31. كراين ب، جيانولاكيس س، سيداه ن.ج، جوسارد ف، بيزالا ب.د، ليس م، كريتيان م (أكتوبر 1978). "التخليق الحيوي لبيتا-إندورفين من بيتا-ليبوتروبين وسلف ذي وزن جزيئي أكبر في الجزء المتوسط ​​من دماغ الفئران" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 75 (10): 4719-4723 . Bibcode : 1978PNAS...75.4719C . doi : 10.1073/pnas.75.10.4719 . PMC 336191. PMID 216997 .  
  32. غولدشتاين أ (سبتمبر 1976). "الببتيدات الأفيونية والإندورفينات في الغدة النخامية والدماغ". مجلة ساينس . 193 (4258): 1081-1086 . Bibcode : 1976Sci...193.1081G . doi : 10.1126/science.959823 . PMID 959823 . 
  33. بايندر دبليو، موسى إس إيه، سيت إن، كايزر إم، شتاين سي، شيفر إم (يوليو 2004). "تنشيط الجهاز العصبي الودي يحفز إطلاق المواد الأفيونية الداخلية وتسكين الألم في الأنسجة الملتهبة الطرفية". المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب . 20 (1): 92-100 . doi : 10.1111/j.1460-9568.2004.03459.x . PMID 15245482 . 
  34. شي جيه تي، كاو واي، تشانغ إكس إن، وان إتش واي، سو واي إس، كو زد واي، وانغ آر، هي دبليو، جينغ إكس إتش، وانغ إكس واي (سبتمبر 2023). "التسكين الموضعي للوخز الكهربائي يتوسطه استقطاب العدلات وإطلاق بيتا-إندورفين" . الألم . 164 ( 9): 1965-1975 . doi : 10.1097/j.pain.0000000000002892 . ISSN 0304-3959 . PMC 10436362. PMID 37027145 .   
  35. سبراوس-بلوم إيه إس، سميث جي، سوغاي دي، بارسا إف دي (مارس 2010). " فهم الإندورفينات وأهميتها في إدارة الألم" . مجلة هاواي الطبية . 69 (3): 70-71 . PMC 3104618. PMID 20397507 .  
  36. دفرهود د، مالمير م، خان أحمدي م (نوفمبر 2014). "السعادة والصحة: ​​العوامل البيولوجية - مقالة مراجعة منهجية" . المجلة الإيرانية للصحة العامة . 43 (11): 1468-1477 . PMC 4449495. PMID 26060713 .  
  37. دنبار، ر. إ.، بارون، ر.، فرانغو، أ.، بيرس، إ.، فان ليوين، إ. ج.، ستو، ج.، وآخرون . (مارس 2012). "يرتبط الضحك الاجتماعي بارتفاع عتبة الألم" . وقائع الجمعية الملكية ب: العلوم البيولوجية . 279 (1731): 1161-1167 . doi : 10.1098/rspb.2011.1373 . PMC 3267132. PMID 21920973 .   
  38. بوكر هـ، سبرينغر ت، سبيكر م.إ، هنريكسن ج، كوبنهوفر م، فاغنر ك.ج، وآخرون . (نوفمبر 2008). "نشوة العدّاء: آليات الأفيون في دماغ الإنسان" . قشرة المخ . 18 (11): 2523-2531 . doi : 10.1093/cercor/bhn013 . PMID 18296435 .  
  39. كولاتا ج (27 مارس 2008). "نعم، الجري قد يجعلك تشعر بالنشوة" . صحيفة نيويورك تايمز . تم الاطلاع عليه بتاريخ 26 مايو 2016 .
  40. ١ ٢ "أخبار: الوصول إلى حقيقة العداء... (نيويورك تايمز) - ما وراء العناوين الرئيسية - المكتبة الوطنية للطب" . المركز الوطني لمعلومات التقانة الحيوية . تم الاسترجاع في ٤ يوليو ٢٠٢٥ .
  41. سيبرز م، بيدرمان إس في، فوس ج (يونيو 2023). "هل تُسبب الإندوكانابينويدات نشوة العدائين؟ الأدلة والأسئلة المفتوحة" . مجلة علم الأعصاب . 29 (3): 352-369 . doi : 10.1177/10738584211069981 . ISSN 1089-4098 . PMC 10159215. PMID 35081831 .   
  42. أندرسون إي، وشيفاكومار جي (2013). " تأثيرات التمارين والنشاط البدني على القلق" . مجلة فرونتيرز في الطب النفسي . 4 : 27. doi : 10.3389/fpsyt.2013.00027 . ISSN 1664-0640 . PMC 3632802. PMID 23630504 .