حضن

العناق شكل من أشكال المودة ، موجود في جميع المجتمعات البشرية تقريباً ، حيث يضع شخصان أو أكثر أذرعهم حول رقبة أو ظهر أو تحت إبط أو خصر بعضهم البعض ويحتضنون بعضهم البعض بحرارة. وإذا شارك أكثر من شخصين، فقد يُطلق عليه عناق جماعي .

أصول الكلمة غير معروفة، ولكن توجد فرضيتان. الأولى هي أن الفعل " hugg" (يحتضن) ، الذي استُخدم لأول مرة في ستينيات القرن السادس عشر، قد يكون مرتبطًا بالكلمة الإسكندنافية القديمة "hugga" (يحتضن )، والتي تعني المواساة. أما الفرضية الثانية فهي أن الكلمة مرتبطة بالكلمة الألمانية " hegen " (يرعى) أو "يعتني"، والتي كانت تعني في الأصل إحاطة شيء ما بسياج. ^{[ 1 ]}

العناق، الذي قد يصاحبه أحيانًا قبلة ، هو شكل من أشكال التواصل غير اللفظي . وبحسب الثقافة والسياق ونوع العلاقة ، قد يدل العناق على الألفة، أو الحب ، أو المودة ، أو الصداقة ، أو الامتنان ، أو الأخوة ، أو المغازلة ، أو التعاطف . ^{[ 2 ]}

قد تدلّ الأحضان على الدعم والراحة والمواساة ، خاصةً عندما تعجز الكلمات عن التعبير . وعادةً ما تُظهر الأحضان المودة والدفء العاطفي، وقد تنبع أحيانًا من الفرح أو السعادة عند لقاء شخص ما أو رؤيته غائبًا بعد غياب طويل. أما الأحضان من طرف واحد فقد تدلّ على وجود مشكلة في العلاقة.

قد تتراوح مدة العناق بين ضغطة خاطفة لا تتجاوز ثانية واحدة، حيث لا تُحيط الذراعان بالشخص الآخر تمامًا، وبين احتضان مطوّل. وتُحدد مدة العناق في أي موقف اجتماعيًا وثقافيًا. وفي حالة العشاق، وأحيانًا غيرهم، قد تُضمّ الوركان معًا. كما أن الحالة العاطفية للعناق قد تؤثر على اتجاهه.

يرتبط اتجاه العناق عمومًا باليد المُفضلة ، حيث يميل الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى إلى البدء باليد اليمنى، ولكن الحالة العاطفية الشديدة تجعل من المرجح قليلاً أن يبدأ الأشخاص باليد اليسرى. يُعزى هذا التأثير الطفيف ولكنه ذو دلالة إلى معالجة المشاعر في النصف الأيمن من الدماغ. ^{[ 3 ] [ 4 ]}

على الرغم من قلة شيوعها، قد تُمارس العناق كجزء من طقوس أو فعل اجتماعي في بعض الجماعات. فمن العادات في بعض الثقافات، كفرنسا وإسبانيا وأمريكا اللاتينية، أن يتعانق الأصدقاء الذكور (ويربت كل منهم على ظهر الآخر) كتحية بهيجة . [ ^{5 ] كما} أن عناقًا مشابهًا، مصحوبًا عادةً بقبلة على الخد ، أصبح عادة شائعة بين النساء الغربيات عند اللقاء أو الوداع. وفي البرتغال والبرازيل، من الشائع، وخاصة بين الرجال، إنهاء الرسائل والبريد الإلكتروني بعبارة "Um abraço " أو "Abraço " (أي "عناق") متبوعة بتوقيع المرسل. وقد تُستخدم صيغ مماثلة في التواصل الشفهي. وفي طقوس القداس الإلهي في الكنيسة الكاثوليكية ، قد يُستبدل العناق بالقبلة أو المصافحة خلال طقوس تبادل السلام .

في مايو 2009، ذكرت صحيفة نيويورك تايمز أن "العناق أصبح التحية الاجتماعية المفضلة عند لقاء المراهقين أو وداعهم هذه الأيام" في الولايات المتحدة. ^{[ 6 ]} وقد أصدرت عدد من المدارس في الولايات المتحدة قرارات بحظر العناق، مما أدى في بعض الحالات إلى احتجاجات طلابية ضد هذه القرارات. ^{[ 7 ] [ 8 ]}

أشار تحقيق صحفي كندي في عام 2015 إلى شعبية العناق في علاقات الصداقة الحميمة بين الشباب الناطقين بالفرنسية في كيبيك ، كندا. ^{[ 9 ]}

على عكس بعض أنواع التلامس الجسدي الأخرى، يُمكن ممارسة العناق علنًا وسرًا دون وصمة عار في العديد من البلدان، لا سيما داخل العائلات وبين الأصدقاء المقربين من مختلف الأعمار، ^{[ 10 ]} وهو عمومًا مؤشر على معرفة الأشخاص ببعضهم البعض. الانتقال من المصافحة (أو العلاقة الخالية من اللمس) إلى علاقة العناق يُعدّ علامة على صداقة أوثق. ومع ذلك، ورغم شيوع العناق في أجزاء كثيرة من العالم، إلا أن انتشاره يختلف عمومًا بين بعض البلدان وبين مختلف الأديان والثقافات والفئات الجنسية.

قد يُنظر إلى العناق المفاجئ على أنه انتهاك للمساحة الشخصية ، ولكن إذا قوبل بالمثل، فهو دليل على الترحيب. ينصح بعض المعلقين على الثقافة الغربية بتجنب العناق في العمل لتفادي المواقف المحرجة، خاصةً مع الأشخاص الذين لا يحبون العناق. ^{[ 11 ]} قد يقوم الشخص، وخاصة الطفل ، بمداعبة أو عناق دمية أو حيوان محشو . قد يعانق الأطفال الصغار والديهم عندما يشعرون بالتهديد من شخص غريب، مع أن هذا قد يُعتبر تشبثًا أكثر منه عناقًا، لأنه يُظهر حاجة للحماية لا للمودة. خلال شهر رمضان المبارك ، يجوز للشخص أن يعانق شريكه خلال ساعات النهار إذا كان لديه ضبط النفس. أما إذا كان مصحوبًا برغبات شهوانية، فهو حرام . ^{[ 12 ]}

توجد بعض الثقافات التي يُعدّ فيها العناق غير شائع أو نادرًا. فالعناق بين الجنسين خارج نطاق الأسرة الواحدة نادر، وغالبًا ما يُعتبر حرامًا في العديد من المجتمعات الإسلامية التقليدية. ^{[ 13 ]} كما أنه غير شائع أو أقل تكرارًا في بعض دول شرق وجنوب شرق وجنوب آسيا ^، مثل الصين ^{[ 14 ]} واليابان [ ^{15 ]} وتايلاند ^{[ 16 ]} والهند [17]، ^{وخاصةً بين} الجنسين وخارج نطاق الأسرة الواحدة ^.

ثبت أن للعناق فوائد صحية. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن العناق يزيد من مستويات الأوكسيتوسين ويخفض ضغط الدم . ^{[ 18 ] [ 19 ]} وتشير الأبحاث إلى أن العناق لمدة 20 ثانية أو أكثر يحفز إفراز الأوكسيتوسين. ^{[ 20 ]} كما يمكن للعناق أن يقلل من إفراز هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر ، إذا تم تبادله مع الشريك قبل التعرض لموقف مُرهِق. مع ذلك، لوحظ هذا التأثير لدى النساء فقط دون الرجال. ^{[ 21 ]}

تتضمن العناق الجماعي أكثر من شخصين يعانقون بعضهم البعض بلف أذرعهم حول بعضهم البعض للتعبير جسديًا عن رابطة الترابط بينهم. وقد وُجد أن العناق الجماعي أداة مفيدة في العلاج الجماعي لتعزيز الشعور بالتماسك بين المشاركين بعد الجلسة، على الرغم من أنه قد يسبب عدم ارتياح لأعضاء المجموعة الذين يتجنبون الاتصال الجسدي. ^{[ 22 ]}

العناق شكلٌ من أشكال التواصل الجسدي ، حيث يحتضن شخصان أو أكثر بعضهما البعض لفترة طويلة. قد يكون العناق مع أفراد العائلة أو الأصدقاء أو الأحبة. ومثل العناق الحميم، يُعدّ العناق الحميم أكثر عاطفةً وقربًا، وعادةً ما يستمر لفترة أطول (تتراوح عادةً بين بضع دقائق وعدة ساعات). وعلى عكس العناق الحميم، الذي غالبًا ما يكون تحيةً غير لفظية أو تقليدًا للوداع ، فإن العناق الحميم يكون عادةً بين شخصين مستلقيين معًا أو جالسين في مكان ما في جوٍّ حميمي. ومثل العناق الحميم، يُحفّز العناق الحميم إفراز هرمون الأوكسيتوسين في الجسم ، والذي له تأثيرات متنوعة. في بعض المدن في الولايات المتحدة، تطوّر العناق الحميم إلى نشاط اجتماعي، حيث يجتمع الأفراد خصيصًا لهذا الغرض. ^{[ 23 ]}

• عناق دافئ
• حفلة عناق
• حملة العناق المجاني
• غلومب
• التواصل اللمسي
• آلة العناق
• اليوم الوطني للعناق
• عناق قوي
• عناق جانبي

• كيتينغ، كاثلين (1987). العلاج بالعناق 2. مينيابوليس: كومب كير. ISBN 0-89638-130-7. OCLC 16683219 . 

• الوسائط المتعلقة بالعناق على ويكيميديا ​​كومنز